🦎 Как работает нервная система и как её «починить»

1 сентября 2023 г.

Если посмотреть на функции, которые выполнят нервная система, то можно разделить её на два отдела: соматический и автономный (вегетативный):

1.Соматический отвечает за работу скелетных мышц человека и подчинён воле человека.

2.Автономный (вегетативный) регулирует работу внутренних органов, сосудов, желез, сердца. А ещё он отвечает за то, как человек приспосабливается к условиям внешней среды — физической работе, изменению погоды, стрессу. Этот отдел работает сам по себе, автономно. Им нельзя управлять напрямую.

🤔 Что может «сломаться» в вегетативном отделе?

Если вам когда-нибудь ставили диагноз ВСД — «вегето-сосудистую дистонию» — то специалист как раз и имел ввиду, что ваш вегетативный отдел нервной системы работает несогласованно. Делает то, что придёт ему в голову: очень медленно (или невероятно быстро) реагирует на изменения внутри организма или изменения внешней среды.

⚠️ Как это выглядит на практике?

Происходят функциональные сбои в работе внутренних органов, гормонов, желез:

— Болит и тянет живот (ни с того, ни с сего).

— Болит голова (просто так, без причины).

— Ладони потеют, в горле — ком.

— Кружится голова.

— Давление 160/100 и пульс 200 ударов, хотя ты просто сидишь.

Нарушается адаптация к внешней среде:

— Встаешь утром с кровати, в глазах темнеет, а пульс превышает 220 ударов в минуту.

— Вышел на улицу зимой, все вокруг в куртках, а тебе жарко так, что хочется идти в футболке.

— В помещении холодно, а с тебя течёт пот как в финской сауне.

— Встаешь на беговую дорожку, и уже через минуту пульс и давление достигают максимальных значений.

— Понервничал на работе, а весь вечер трясет.

И таких проявлений могут быть сотни. За всё это отвечает вегетативный отдел нервной системы.

Свежие записи

Чек-лист: когда пора обратиться за психологической помощью?

1 июня 2025 г.

Психологическая помощь может быть необходима в различных ситуациях. Важно распознать сигналы, указывающие на это.

Подробнее →

10 способов сохранить ментальное здоровье в условиях перемен

28 мая 2025 г.

В условиях постоянных изменений важно заботиться о своем психическом здоровье. Вот 10 методов, которые помогут вам сохранить внутренний баланс.

Подробнее →