🚫 Почему не стоит читать инструкции к препаратам, если у вас тревожное расстройство

25 января 2024 г.

🔹 Тревога и самодиагностика — опасная связка

Люди с тревогой часто обращают внимание на все изменения в своем теле и склонны к самодиагностике. Читая список возможных побочных эффектов, ваши страхи и беспокойство могут усилиться, а это приведет к увеличению тревоги и созданию замкнутого круга.

🔹 Спираль тревоги

Чем больше вы читаете об эффектах препаратов, тем сильнее может стать тревога. Это может вызвать симптомы, которые вы пытаетесь избежать. Это называется «спиралью тревоги».

🔹 Искажение восприятия

Люди с тревогой часто используют «катастрофизацию». Предположение худшего искажает восприятие информации в инструкции и ухудшает состояние.

Если у вас есть тревога и врач назначил какой-то препарат, то лучше избегать чтения инструкции. Вместо этого — лучше довериться врачу, а все спорные моменты уточнить на консультации.

Свежие записи

Измена как запрос к семейному психологу

17 января 2026 г.

В статье обсуждаем, как семейный психолог может помочь в ситуации измены одного из партнеров.

Подробнее →

Измена глазами семейного психолога: помощь в восстановлении отношений

17 января 2026 г.

Семейный психолог Наталья Громова рассказывает, почему важна профессиональная поддержка в моменты кризиса семейных отношений, вызванных изменой.

Подробнее →