17 сентября 2023 г.
🏃Вегетативная нервная система, часть 2: случаи, когда симпатическая система (драйв) преобладает.
Если у человека симпатическая работает чаще, чем парасимпатическая, то такой человек не может успокоится, он вечно в тревоге, чувствует нервозность и взвинченность. Мозг во время чрезмерного доминирования симпатической системы видит угрозы повсюду, застревает в состоянии повышенного стресса и очень редко включает режим «успокоение и расслабление».
Тело и мышцы ощущаются напряженными. Это приводит к периодическому истощению и сбоям в работе организма.
Люди, у которых доминирует симпатическая нервная система, часто не подозревают о режиме повышенной готовности, в котором находится их организм. Большую часть времени они чувствуют стресс, а в остальное время — истощение.
⚠️ Большую часть времени напряженный и нервничаешь.
Когда нужно отдыхать, чувствуешь себя опустошённым.
📈Посмотрите на график выше. На графике — зависимость уровня возбуждения от времени. И когда организм работает на взводе в течение дня, то ближе к вечеру наступает сильный провал и апатия.
Материал проверен экспертом
Врач-психиатр, основатель сети клиник Нейро-пси
Свежие записи
Психологическая помощь может быть необходима в различных ситуациях. Важно распознать сигналы, указывающие на это.
Подробнее →В условиях постоянных изменений важно заботиться о своем психическом здоровье. Вот 10 методов, которые помогут вам сохранить внутренний баланс.
Подробнее →