# http://neiro-psy.ru llms-full.txt ## Psychotherapy Clinic Moscow [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Клиника современной психотерапии и психиатрии в Москве Мы помогаем справиться с тревогой, депрессией и другими психологическими трудностями. В нашей команде — опытные психологи, психотерапевты и психиатры, которые используют современные научные методы лечения. [Посмотреть специалистов](https://neiro-psy.ru/specialists) Если удобнее, можно [позвонить в клинику](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011). В рабочее время обычно отвечаем быстро. ![Персонал клиники.](https://neiro-psy.ru/themes/neiropsi/assets/images/homew.webp) Групповой КПТ-тренинг для взрослых с СДВГ 12 занятий по 2 часа, мини-группа до 8 человек, практические навыки фокусировки, планирования и борьбы с прокрастинацией. Ведущие: Валерия Игнатюк и Алёна Селиванова. [Подробнее о курсе →](https://neiro-psy.ru/sdvg-course) ## Без «общей» психологии Мы используем только те методы терапии, эффективность которых доказана научными исследованиями. Это значит, что вы получаете помощь, которая действительно работает, а не просто временное облегчение. Только доказательные методы терапии Мы используем исключительно научно-обоснованные методы психотерапии — КПТ, CFT и ACT, а также безопасную фармакотерапию. Эффективность этих подходов подтверждена исследованиями, а каждый специалист ясно объясняет, что происходит и зачем это нужно. Только современные и безопасные подходыНавыки, которые остаются с вами навсегдаПонятные объяснения на каждом этапе Клиническое мышление и сильная команда Наши специалисты — команда с клиническим мышлением, глубокими знаниями о работе мозга и нервной системы. Работаем по единым протоколам, регулярно проводим супервизии и контролируем качество терапии. У нас нет случайных специалистов — только команда, где поддержка и развитие — основа. Регулярные супервизии и интервизииОбмен опытом и командный подходСтрогий контроль качества С чем помогаем Работаем со всеми распространёнными психическими и психологическими трудностями — от депрессии и тревоги до семейных и детских проблем. Помогаем взрослым, подросткам и детям найти путь к устойчивости и развитию. [Депрессия](https://neiro-psy.ru/programs/depression) [Панические атаки](https://neiro-psy.ru/programs/panic) [БАР](https://neiro-psy.ru/programs/bipolar-affective-disorder) [ОКР](https://neiro-psy.ru/programs/obsessive-compulsive-disorder) [Психосоматика](https://neiro-psy.ru/programs/psihosomatika) [ПТСР](https://neiro-psy.ru/programs/posttravmaticheskoe-stressovoe-rasstrojstvo-ptsr) [Шизофрения](https://neiro-psy.ru/programs/schizophrenia) [Расстройства личности](https://neiro-psy.ru/programs/lichnostnye-rasstrojstva) [Детские и подростковые трудности](https://neiro-psy.ru/programs/children) [Семейные сложности](https://neiro-psy.ru/programs/family) [Показать все запросы →](https://neiro-psy.ru/programs) Первичный приём Стоимость первичной консультации от **6300 ₽**. Обычно первая встреча длится 50-60 минут. На первой встрече врач уточняет жалобы, собирает анамнез и объясняет, что имеет смысл делать дальше именно в вашей ситуации. [Смотреть цены →](https://neiro-psy.ru/price) Мы честны с пациентами, не впадаем в профессиональный самообман и следуем принципам доказательной медицины. ![Владимир Александрович в медицинском халате.](https://neiro-psy.ru/themes/neiropsi/assets/images/testimonial_photo_mobile.jpg) Рахманов Владимир Александрович Директор клиники, психиатр, психотерапевт ## Специалисты [![Беляев Петр Александрович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/67e/b97/056/thumb_180_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/belyaev) ## [Беляев Петр Александрович](https://neiro-psy.ru/specialists/belyaev) Психолог, психолог с медицинским образованием. Взрослые (от 18 до 60 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 2 - 1 января 2017 В начале терапии у сына было навязчивое движение руками (махал ими как крылышками), не мог долго сосредоточиться на каком-либо деле, часто был тревожным. После терапии могу сказать, что руками сын практически не машет, только если ему ну очень радост... - 1 января 2017 Сперва им было проведено патопсихологическое исследование для уточнения моего состояния, которое меня, надо сказать, увлекло, и П. А. не ограничивал меня во времени. Заключение приводит меня в восторг до сих пор, любопытнейший текст! Сам курс бос... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/belyaev#feedback) [Подробнее\\ о \\ Петре](https://neiro-psy.ru/specialists/belyaev) [![Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/602/9a4/thumb_212_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) ## [Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) Психолог, подростковый психолог, кандидат психологических наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 11 - 14 марта 2026 Впечатления исключительно хорошие. Самое главное \- это ощущение профессиональной психологической помощи. Работаю с Моисеевым А. С.: он тактичный, ответственный и надежный специалист. Рекомендую всем, для кого важна одновременно поддержка и серьезност... - 10 марта 2026 Не так давно обратил внимание на то, что достаточно тяжело стало переживать личные проблемы. Смотрел большое количество предложений и выбор пал на клинику «Нейро Пси». С первых минут контакта с сотрудниками центра я понял, что абсолютно точно готов п... - 29 апреля 2025 История пациента Пришла с некоторыми жалобами в клинику "Нейро-пси" к психиатру. Он направил меня на психотерапию, посоветовал Андрея Сергеевича Моисеева, поскольку он специализируется на моей проблеме. Прошло только две встречи. На первой встреч... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) [![Самарина Ольга Евгеньевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/06d/thumb_220_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) ## [Самарина Ольга Евгеньевна](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, детский врач-психиатр Дети (от 0 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 25 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 80 - 30 апреля 2026 Были с сыном подростком 14 лет у психиатра Самариной Ольги Евгеньевны - прекласный специалист, грамотный, доброжелательный - сразу расположила к себе сына - он ей все проблемы откровенно рассказал, что очень важно для лечения. Мне понравилось, что до... - 21 апреля 2026 Здравствуйте! Хотела бы выразить благодарность клинике, в частности врачу Самариной О.Е. В клинике очень приятная, спокойная, уютная атмосфера, ребенок с первых минут увлёкся игрушками в игровой комнате. На приёме у врача тоже была чудесная атмосфера... - 29 марта 2026 Были у Самариной Ольги Евгеньевны. Врач профессионал Очень доброжелательная , знающая. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina#feedback) [Подробнее\\ об \\ Ольге](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) [![Ипатов Иван Андреевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/603/8c3/thumb_214_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov) ## [Ипатов Иван Андреевич](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov) Врач-психиатр Взрослые (от 18 до 70 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 64 - 3 мая 2026 Место очень уютное и красивое, видно, что всё благоустраивали с любовью и комфортом. Есть даже отдельная детская комната (в которой самой хотелось полежать), библиотека и зона с чаем и кофе. Чудесные администраторы с улыбкой встретили (со мной работа... - 26 марта 2026 История пациента Обращался к Ивану Андреевичу с апатичным состоянием, ангедонией, высокой тревожностью и головными болями. На приеме Иван Андреевич подробно расспросил меня о моем состоянии, возможных его причинах, опыте работы с другими специали... - 25 марта 2026 Во\-первых, приятный интерьер сразу при входе создает очень умиротворенное и спокойное ощущение. Стены в пастельных тонах, мягкие кресла и бесплатные кофе/чай \- это именно то, что хотелось бы видеть во всех службах психологической и психиатрической по... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Иване](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov) [Показать всех специалистов](https://neiro-psy.ru/specialists) Как проходит первый приём 1. Сначала спокойно обсуждаем, что беспокоит сейчас. 2. Уточняем важные детали: симптомы, историю состояния и прошлое лечение, если оно было. 3. Психиатр собирает анамнез и, если нужно, предлагает схему лечения. Психолог помогает разобраться в ситуации и предлагает понятный путь работы. Если нужна консультация психиатра, это проговаривается прямо. 4. В конце у вас остается понятный следующий шаг: рекомендации, план повторной встречи или запись к другому специалисту, если это действительно нужно. ## Медицинская лицензия на психиатрию и психотерапию Мы не психологический центр и не агрегатор психологов. Мы — частная клиника со своей командой специалистов и несём юридическую ответственность за качество и безопасность оказания медицинских услуг. [Читать про наш подход](https://neiro-psy.ru/about) ## В клинике уютно и спокойно Ощущение безопасности — важная часть терапевтического процесса. В кабинетах нашей клиники нет больничной атмосферы. Каждый кабинет оформлен по-особенному, а мягкие кресла, приглушённый свет создают спокойную обстановку и настраивают на доверительный диалог. ![Офис клиники «Нейро-пси»](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/moscow/1.jpeg)![Офис клиники «Нейро-пси»](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/moscow/2.jpeg)![Офис клиники «Нейро-пси»](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/moscow/3.jpg) ## Записаться на первый приём Можно написать нам в мессенджер или позвонить в клинику. Подскажем по записи и свободным слотам. [Позвонить в клинику](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) В рабочее время обычно отвечаем быстро. [Нейро-Пси, клиника современной психотерапии](https://yandex.ru/maps/org/neyro_psi_klinika_sovremennoy_psikhoterapii/33705324518/?utm_medium=mapframe&utm_source=maps) [Психологическая служба в Москве](https://yandex.ru/maps/213/moscow/category/psychological_service/184106088/?utm_medium=mapframe&utm_source=maps) [Семейное консультирование в Москве](https://yandex.ru/maps/213/moscow/category/family_counseling/184107244/?utm_medium=mapframe&utm_source=maps) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Burnout Treatment Tactics [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/taktika-lecheniya-vygoraniya#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Тактика лечения выгорания 14 октября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-10-14. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Тактика лечения выгорания — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/363/7bd/167/29_resized_3637bd167815c3312447e040579a33354ea1d422.jpg) Для специалистов. ### Психотерапия Методом выбора является КПТ. В этом все исследователи проблемы выгорания единогласны. ### Лекарственная терапия Поскольку симптомы отличаются крайним полиморфизмом, при разработке плана лечения необходим индивидуальный подход, направленный как на имеющиеся симптомы, так и на сопутствующие расстройства, такие как тревожность, беспокойство, головные боли, нарушения сна, проблемы с концентрацией внимания, постоянное чувство усталости, раздражительность, депрессия, повышенная чувствительность к боли, восприимчивость к инфекциям, мышечное напряжение, головокружение, желудочно-кишечные расстройства, гипертония, сердечно-сосудистые проблемы. _Симптоматическое лечение стресса целесообразно. Для этого применяются анксиолитики и седативные средства. Цель их использования: снижение раздражительности, психомоторного возбуждения, нарушений сна, вегетативной дисфункции._ Анксиолитики назначаются, когда ожидаемая польза от лечения перевешивает потенциальную опасность: развитие зависимости, усугубление состояния из\-за специфических побочных эффектов. Например, один из побочных эффектов лоразепама \- нарушение памяти. Которое может привести к снижению работоспособности и, следовательно, является фактором риска выгорания. С учетом экспериментальных данных предполагается, что нарушение сна может играть существенную роль в развитии хронической усталости при выгорании. Когда бессонница мешает дневной работе, рекомендуется краткосрочное лечение гипнотиками. Гипнотики следует назначать в минимальной эффективной дозировке на короткий период времени. Если есть необходимость в длительном лечении, рекомендуется интермиттирующая терапия. _Согласно одному исследованию, оптимальным лечением является сочетание гипнотиков с когнитивно-поведенческой терапией. Фокус терапии устанавливается на гигиену сна, всесторонне информирование о проблеме выгорания, обучение релаксации, контроль над стимулами и работа с глубинными убеждениями._ Применение антидепрессантов для лечения выгорания остается спорным. Одной из причин назначения СИОЗС пациентам с выгоранием является их седативный эффект. Субтерапевтические дозы некоторых антидепрессантов на ночь могут улучшить сон, например, пароксетин от 5 до 20 мг, тразодон 50 мг. Так или иначе, антидепрессанты рассматриваются как препараты третей линии лечения бессонницы при выгорании. _Хотя выгорание и депрессия имеют схожие симптомы, на физиологическом уровне существуют существенные различия. Было показано, что стресс может привести к повышению уровня норадреналина, кортизола и свободных жирных кислот в плазме крови. Точнее, во время острого стресса уровень кортизола в плазме повышается, во время хронического \- снижается, что и приводит к состоянию истощения._ Лабораторные показатели при аффективных, тревожных расстройствах и выгорании: ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/blog/sait.nast/30.jpg) Антидепрессанты напрямую увеличивают экспрессию и активность кортикостероидных рецепторов в мозге, тем самым усиливая отрицательную обратную связь и снижая активность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (о-ГГН). Кроме того, они непосредственно ингибируют стероидные транспортеры, которые выводят глюкокортикоиды из клеток. Блокируя эти транспортеры, антидепрессанты повышают внутриклеточный уровень глюкокортикоидов, тем самым, вероятно, снижая его в крови. _Согласно исследованиям, проведенным в Центре изучения человеческого стресса при больнице Лафонтен в Монреале, некоторые антидепрессанты, снижающие уровень кортизола, могут еще больше снизить этот уровень у пациентов с выгоранием и потенциально усугубить их состояние. Однако пароксетин и сертралин могут повышать изначально низкий уровень кортизола._ Те же исследователи полагают, что важно проводить серию тестов на кортизол в процессе лечения. Слишком высокий или очень низкий уровень гормона не только потенциальный маркер выгорания, но и фактор риска усугубления проблем с психическим здоровьем. _Скрининговый анализ слюны на кортизол может быть полезен для прогнозирования выгорания и поможет людям с симптомами выгорания избежать приема нецелевых лекарств, и как следствие, ятрогенной патологии._ Возможно лучшим вариантом лечебной тактики является купирование гормональной недостаточности до назначения психотропных препаратов. Некоторые врачи используют низкие (стимулирующие) дозы кортизола (1,25-2,5 мг/день) у пациентов с низким уровнем кортизола плазмы. Исследователи предполагают, что каппа\- и дельта-опиоиды могут играть важную роль в регуляции о-ГГН. В связи с чем, Налмефен (Селинкро), применяемый для терапии алкогольной зависимости, может быть эффективен. Антагонисты опиоидов активируют о-ГГН. Они могут давать желательный эффект у пациентов с тяжелым выгоранием, когда о-ГГН находится в существенной гипофункции. ### Пищевые добавки В процессе реабилитации пациентов необходимо учитывать состояние истощения. Витамины и минералы имеют решающее значение для лечения дисфункции надпочечников. Синтез кортизола зависит от достаточного количества различных витаминов и минералов. Уровень кальция, калия, цинка, железа и меди в сыворотке крови снижается под воздействием секреции кортизола. Витамин С, ниацин, пантотеновая и фолиевая кислоты важны для поддержания секреции кортикостероидов. Прием омега-3 жирных кислот подавляет надпочечную активацию, вызванную психическим стрессом. Krähenbühl et al. исследовали ингибирующее действие 18-бета-глицирретиновой кислоты (GRA) на 11-бета-гидроксистероид дегидрогеназу (11-beta OHSD), фермент, ответственный за преобразование кортизола в неактивный кортизон. GRA является основным метаболитом глицирризиновой кислоты (глицирризина), компонента корня солодки. В естественных условиях возрастающие дозы GRA снижали концентрацию кортизона и увеличивали соотношение кортизол/кортизон. Дозы 1,5 г/ сут. могут постоянно ингибировать 11-beta OHSD. Экстракты корня солодки выпускают почти все специализированные компании (NOW Foods, Himalaya, Nature's Answer, Nature's Way, Natural Factors, Doctor's Best, Jarrow Formulas, California Gold Nutrition и множество других). В другом исследовании на основании данных in vivo и клинических данных было показано, что приемлемая суточная доза глицирризина составляет 0,015-0,229 мг на кг массы тела в день. Ряд добавок традиционно используется в качестве седативных средств. Это: L-теанин, Passiflora incarnata, Valeriana officinalis, Humulus lupulus, Matricaria chamomilla, Galphimia glauca, Bacopa monniera, Centella asiatica, Melissa officinalis, Piper methysticum, Scutellaria lateriflora и Ziziphus jujuba. Многочисленные растения, включеные в список "адаптогенов" так же могут быть полезны. Адаптоген определяется как вещество, повышающее способность организма противостоять стрессу и оказывающее балансирующее воздействие на различные системы организма, такие как иммунная, центральная нервная и сердечно-сосудистая. Речь идет о: Eleutherococcus senticosus (сибирский женьшень), Panax Ginseng, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis, Withania somnifera (Ashwaghanda), Astragalus membranaceus, Scutellaria baicalensis и др. Одно исследование доказывает эффективность корней Родиолы розовой (уровень доказательности 1B). ### ЗАКЛЮЧЕНИЕ При сильном выгорании для реабилитации может быть недостаточно просто взять длительный отпуск на работе. Вмешательство должно учитывать не только падение настроения, но и физиологические изменения. Все больше и больше исследований указывают на то, что оценка состояния о-ГГН должна стать первоочередным предметом внимания врачей. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Compulsive Overeating Therapy [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/kompulsivnoe-pereedanie#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Компульсивное переедание: симптомы, диагностика, лечение Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ## Кратко о программе ### Что такое Компульсивное переедание: симптомы, диагностика, лечение? Компульсивное переедание – это психологическое расстройство, характеризующееся потребностью в чрезмерном пищевом приеме без ощущения голода. - Длительность:Индивидуально - Формат:Очно - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/kompulsivnoe-pereedanie#cta) ## Что такое компульсивное переедание? Компульсивное переедание – это психологическое расстройство, характеризующееся потребностью в чрезмерном пищевом приеме без ощущения голода. Люди, страдающие от этого расстройства, испытывают непреодолимое желание есть и теряют контроль над количеством съедаемой пищи. Компульсивное переедание может привести к ожирению и серьезным проблемам со здоровьем. ## Симптомы компульсивного переедания Компульсивное переедание может проявляться различными симптомами, включая: - Чрезмерное пищевое потребление без ощущения голода. - Потеря контроля над количеством съедаемой пищи. - Чувство вины и стыда после еды. - Еда как способ справиться с эмоциональными проблемами или стрессом. - Скрытый прием пищи или еда в одиночестве. - Частые перекусы или поедание больших порций пищи. - Ощущение нездоровости и дискомфорта после переедания. ## Диагностика компульсивного переедания Для диагностики компульсивного переедания необходимо обратиться к опытному психотерапевту или психиатру. В ходе диагностики будут проведены следующие процедуры: 1. Анализ симптомов и жалоб пациента. 2. Психологическое обследование и оценка общего состояния психического здоровья. 3. Исключение других возможных причин симптомов, таких как нарушения пищевого поведения или эмоциональные расстройства. 4. Проведение клинических интервью и опросников для оценки степени компульсивного переедания. 5. Совместный анализ с пациентом пищевого дневника и выявление паттернов пищевого поведения. ## Лечение компульсивного переедания Лечение компульсивного переедания является комплексным и направлено на преодоление психологических проблем, связанных с этим расстройством, и улучшение качества жизни пациента. Оно может включать следующие методы: - **Психотерапия:** Индивидуальные или групповые психотерапевтические сессии помогут пациенту разобраться в эмоциональных причинах компульсивного переедания и развить здоровые стратегии справления со стрессом. - **Поддержка социальной сети:** Вовлечение близких людей в процесс лечения может помочь пациенту получить поддержку и понимание. - **Фармакотерапия:** В некоторых случаях могут быть назначены лекарственные препараты для снижения чувства голода или контроля аппетита. - **Развитие здорового образа жизни:** Правильное питание, регулярная физическая активность и достаточный отдых помогут пациенту улучшить свое физическое и психическое состояние. ## Запишитесь на консультацию Если вы столкнулись с симптомами компульсивного переедания, не откладывайте визит к специалисту. Клиника современной психотерапии и научно-доказанной психиатрии предлагает профессиональную помощь в диагностике и лечении компульсивного переедания. Наши специалисты помогут вам преодолеть компульсивное переедание и вернуться к полноценной жизни. ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Каторгин Владимир Анатольевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/67e/110/909/thumb_88_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) ## [Каторгин Владимир Анатольевич](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) Врач-психиатр Взрослые (от 18 до 60 лет)ПожилыеТолько в клинике ### Отзывы 321 - 12 апреля 2026 Выражаю благодарность Каторгин у Владимиру Анатольевичу. Впервые на приём к нему я попала в 24\. Врач, который буквально вытащил меня из ямы, вернул к жизни. Доверяю только ему. Был разный опыт общения с психотерапеватами, но никто не подобрал лечения... - 10 апреля 2026 История пациента С уважением и благодарностью выразить огромную благодарность Владимиру Анатольевичу. Впервые на приём к нему я попала в 2024 году с нежеланием жить, депрессией. И если бы не он, я бы, возможно, этот отзыв сейчас уже не могла напи... - 8 апреля 2026 История пациента У меня пограничное расстройство личности, тревожность и зависимости, конечно же, все это сопровождается периодической депрессией. Клинику «Нейро-пси» мне посоветовал мой психолог, и вот с первых минут вас встречает уютное простра... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Владимире](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) [![Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5fe/f2e/thumb_210_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) ## [Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 87 - 5 мая 2026 История пациента Сегодня, 05.05 были с сыном 16 лет, \[...\]. Это был первый прием. Врача выбрали на сайте, исходя из отзывов. Решили, что именно этот специалист подходит по профилю. На мой взгляд, проблема подростка в заниженной самооценке, необъе... - 15 марта 2026 Бываю в этой клинике регулярно, очень довольна. Внутри приятная атмосфера: чисто, уютно, красивый интерьер. Врачи мне тоже понравились — внимательные, спокойно выслушивают, не торопят и стараются действительно разобраться в ситуации. Общение было ком... - 6 марта 2026 За помощью в «Нейро-Пси» я обратилась летом 2024 года по рекомендации, в один из самых сложных периодов своей жизни - развод после долгих лет совместной жизни и крах семьи. Своего психолога, Панцова Олега Вячеславовича, выбрала по фотографии - его вн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Олеге](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) [![Самарина Ольга Евгеньевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/06d/thumb_220_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) ## [Самарина Ольга Евгеньевна](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, детский врач-психиатр Дети (от 0 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 25 лет)Только в клинике ### Отзывы 80 - 30 апреля 2026 Были с сыном подростком 14 лет у психиатра Самариной Ольги Евгеньевны - прекласный специалист, грамотный, доброжелательный - сразу расположила к себе сына - он ей все проблемы откровенно рассказал, что очень важно для лечения. Мне понравилось, что до... - 21 апреля 2026 Здравствуйте! Хотела бы выразить благодарность клинике, в частности врачу Самариной О.Е. В клинике очень приятная, спокойная, уютная атмосфера, ребенок с первых минут увлёкся игрушками в игровой комнате. На приёме у врача тоже была чудесная атмосфера... - 29 марта 2026 Были у Самариной Ольги Евгеньевны. Врач профессионал Очень доброжелательная , знающая. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina#feedback) [Подробнее\\ об \\ Ольге](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) [![Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5b8/bda/thumb_204_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) ## [Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог, клинический психолог Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 13 - 13 марта 2026 Хожу в эту клинику уже три года, занимаюсь с Князевой А.В. и действительно вижу улучшение своего состояния. Приходила с тревогой и низкой самооценкой. Сейчас уже чувствую себя гораздо лучше, раньше из-за тревоги не могла даже из дома выйти, а теперь ... - 28 октября 2025 История пациента Обращались к Князевой Александре Викторовне впервые. При выборе специалиста ориентировалась на образование. Думаю, о результатах терапии пока рано что-то говорить. Понравилось Приём прошёл хорошо, мне понравилось, кажется,... - 22 сентября 2025 Доброе время суток, а клинику Нейро Пси я пришла с дочерью, которая мучилась бессонницей после экзаменов, стресс и ещё детская травма. У замечательного психиатра Ашуровой и психолога Князевой дочь получила помощь и начал налаживаться сон, и помогает ... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Александре](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) [![Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/7c0/thumb_221_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) ## [Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, исследователь-психофармаколог. Кандидат медицинских наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)Только в клинике ### Отзывы 36 - 19 марта 2026 Отличная клиника! Чувствуется расслабленная и спокойная атмосфера. Замечательные специалисты! Сергею Сергеевичу Потанину отдельное спасибо! Исичко Андрей - 16 февраля 2026 Я был у многих разных психиатров и Сергей Потанин из клиники "Нейро\-Пси" \- это просто находка, супер врач! Очень умный, тактичный, проницательный, понимающий врач. Понимает ситуацию изнутри, видит то, что другие психиатры до этого не видели. Принимат... - 27 января 2026 Хорошая клиника) Есть возможность звонков и онлайн, и офлайн. Хожу к Потанину Сергею Сергеевичу - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Сергее](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) [![Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/601/4f6/thumb_211_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) ## [Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр Подростки (от 16 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 41 - 27 апреля 2026 Бил на приеме у Кибитова А. А.. Специалист понимающий и предлагающий разные варианты лечения, стремится помочь. Обстановка в клинике приятная, тихая и уютная. Все сотрудники вежливо и мило общаются. Вокруг все стильное и уходенное, видно что делали д... - 15 апреля 2026 Прием прошел прекрасно! Андрей Александрович внимательный, компетентный и корректный. Он все мне объяснил. При необходимости обращусь снова. В клинике очень уютно и помещение прекрасное. Владелец очень заботится о своем бизнесе, и это видно. Приятно ... - 1 апреля 2026 Андрей Александрович профессиональный и эмпатичный доктор, я выбрал его по стоимости. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение. Клиника удобно расположена, в ней приветливый персонал. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) [![Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/684/c16/383/thumb_232_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) ## [Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) Психолог, кандидат психологических наук Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 9 - 25 апреля 2026 В Нейро \- Пси я уже прошла когнетивно \- поведенческую терапию. Мои проблемы с паническими аттаками сошли на нет, а тревожность по поводу нового заболевания теперь контролируется мной, если вообще возникает. Мой психолог Константин Игоревич переформат... - 24 января 2026 Я прохожу когнетивно \- поведенческую терапию у Констанина Игоревича. Не хотела сразу пить АД, не попробовав разобраться в своих проблемах в корне. Мое́ мышление в случаях, когда мозг пытается включить 'выживание' или паническую атаку поменялось. Спус... - 1 января 2026 Был на приеме у Константина. В принципе могу описать все в одном предложении. Приём оказался продуктивным, проблема моя ясна, работаю над нею. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev#feedback) [Подробнее\\ о \\ Константине](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) [![Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/691/237/e86/thumb_252_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) ## [Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Психолог, детский психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Дети (от 7 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 50 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 5 - 28 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР, СДВГ и БАР. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я... - 23 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР и СДВГ. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я набл... - 6 марта 2026 Хочу выразить огромную благодарность Самариной О.Е. и Селивановой А.И. за профессионализм и чуткое отношение к моей дочери. Мы обратились сюда, когда поняли, что своими силами уже не справиться: переходный возраст дал о себе знать тревожностью, замкн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алёне](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) [![Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69e/872/66d/thumb_272_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) ## [Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Психолог, подростковый психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 31 года)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ о \\ Дарье](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## PTSD Treatment Programs [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/posttravmaticheskoe-stressovoe-rasstrojstvo-ptsr#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): симптомы, диагностика, лечение Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ## Кратко о программе ### Что такое Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): симптомы, диагностика, лечение? Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) является серьезным психическим расстройством, которое возникает в результате переживания травматичес... - Длительность:Индивидуально - Формат:Очно - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/posttravmaticheskoe-stressovoe-rasstrojstvo-ptsr#cta) Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) является серьезным психическим расстройством, которое возникает в результате переживания травматического события. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты ПТСР, включая его симптомы, методы диагностики и возможности лечения. ## Симптомы ПТСР ПТСР может проявляться различными способами, включая: - Вспоминание травматического события через повторяющиеся кошмары или воспоминания. - Избегание ситуаций, мест или людей, связанных с травмой. - Чувство тревоги, раздражительности и гипервозбудимости. - Негативные мысли и настроение, а также потеря интереса к ранее приятным делам. - Проблемы с концентрацией и сном. ## Диагностика ПТСР Диагностика ПТСР основывается на определенных критериях, которые установлены в диагностическом руководстве DSM-5. Для постановки диагноза необходимо наличие следующих симптомов: - Присутствие травматического события. - Вспоминания, кошмары или флэшбэки связанные с травмой. - Избегание ситуаций, мест или людей, связанных с травмой. - Чувство тревоги, раздражительности и гипервозбудимости. - Симптомы длительностью более месяца. - Симптомы, которые вызывают значительные проблемы в повседневной жизни. ## Лечение ПТСР Лечение ПТСР должно быть комплексным и включать несколько подходов: - Психотерапия: индивидуальные сессии психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или экспозиционная терапия, могут помочь человеку справиться с травматическими воспоминаниями и изменить негативные мышления и поведение. - Медикаментозное лечение: некоторым людям может потребоваться применение лекарственных препаратов, таких как антидепрессанты или препараты для снятия тревоги, для улучшения психического состояния. - Альтернативные методы: некоторые люди могут получить пользу от альтернативных методов лечения, таких как йога, медитация или искусствотерапия. - Поддержка окружающих: важно обеспечить человеку поддержку со стороны близких людей, таких как семья и друзья. Они могут помочь ему в поиске альтернативных способов решения проблем и предоставить эмоциональную поддержку. ## Поиск помощи Если вы или кто-то из ваших близких страдает от ПТСР, важно обратиться за помощью. Наши психологи, психотерапевты и психиатры специализируются на работе с ПТСР. Они могут предоставить вам индивидуальную поддержку и помочь вам разработать план лечения. ## Заключение Посттравматическое стрессовое расстройство \- это серьезное психическое расстройство, которое требует внимания и помощи. Важно помнить, что каждый человек уникален, и лечение должно быть индивидуальным. Если вы или кто-то из ваших близких страдает от ПТСР, не стесняйтесь обратиться за помощью. Существуют много ресурсов и специалистов, которые могут поддержать вас в этом сложном периоде жизни. ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5b8/bda/thumb_204_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) ## [Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог, клинический психолог Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 13 - 13 марта 2026 Хожу в эту клинику уже три года, занимаюсь с Князевой А.В. и действительно вижу улучшение своего состояния. Приходила с тревогой и низкой самооценкой. Сейчас уже чувствую себя гораздо лучше, раньше из-за тревоги не могла даже из дома выйти, а теперь ... - 28 октября 2025 История пациента Обращались к Князевой Александре Викторовне впервые. При выборе специалиста ориентировалась на образование. Думаю, о результатах терапии пока рано что-то говорить. Понравилось Приём прошёл хорошо, мне понравилось, кажется,... - 22 сентября 2025 Доброе время суток, а клинику Нейро Пси я пришла с дочерью, которая мучилась бессонницей после экзаменов, стресс и ещё детская травма. У замечательного психиатра Ашуровой и психолога Князевой дочь получила помощь и начал налаживаться сон, и помогает ... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Александре](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) [![Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/7c0/thumb_221_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) ## [Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, исследователь-психофармаколог. Кандидат медицинских наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)Только в клинике ### Отзывы 36 - 19 марта 2026 Отличная клиника! Чувствуется расслабленная и спокойная атмосфера. Замечательные специалисты! Сергею Сергеевичу Потанину отдельное спасибо! Исичко Андрей - 16 февраля 2026 Я был у многих разных психиатров и Сергей Потанин из клиники "Нейро\-Пси" \- это просто находка, супер врач! Очень умный, тактичный, проницательный, понимающий врач. Понимает ситуацию изнутри, видит то, что другие психиатры до этого не видели. Принимат... - 27 января 2026 Хорошая клиника) Есть возможность звонков и онлайн, и офлайн. Хожу к Потанину Сергею Сергеевичу - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Сергее](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) [![Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/602/9a4/thumb_212_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) ## [Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) Психолог, подростковый психолог, кандидат психологических наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 11 - 14 марта 2026 Впечатления исключительно хорошие. Самое главное \- это ощущение профессиональной психологической помощи. Работаю с Моисеевым А. С.: он тактичный, ответственный и надежный специалист. Рекомендую всем, для кого важна одновременно поддержка и серьезност... - 10 марта 2026 Не так давно обратил внимание на то, что достаточно тяжело стало переживать личные проблемы. Смотрел большое количество предложений и выбор пал на клинику «Нейро Пси». С первых минут контакта с сотрудниками центра я понял, что абсолютно точно готов п... - 29 апреля 2025 История пациента Пришла с некоторыми жалобами в клинику "Нейро-пси" к психиатру. Он направил меня на психотерапию, посоветовал Андрея Сергеевича Моисеева, поскольку он специализируется на моей проблеме. Прошло только две встречи. На первой встреч... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) [![Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/601/4f6/thumb_211_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) ## [Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр Подростки (от 16 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 41 - 27 апреля 2026 Бил на приеме у Кибитова А. А.. Специалист понимающий и предлагающий разные варианты лечения, стремится помочь. Обстановка в клинике приятная, тихая и уютная. Все сотрудники вежливо и мило общаются. Вокруг все стильное и уходенное, видно что делали д... - 15 апреля 2026 Прием прошел прекрасно! Андрей Александрович внимательный, компетентный и корректный. Он все мне объяснил. При необходимости обращусь снова. В клинике очень уютно и помещение прекрасное. Владелец очень заботится о своем бизнесе, и это видно. Приятно ... - 1 апреля 2026 Андрей Александрович профессиональный и эмпатичный доктор, я выбрал его по стоимости. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение. Клиника удобно расположена, в ней приветливый персонал. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) [![Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/691/237/e86/thumb_252_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) ## [Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Психолог, детский психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Дети (от 7 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 50 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 5 - 28 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР, СДВГ и БАР. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я... - 23 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР и СДВГ. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я набл... - 6 марта 2026 Хочу выразить огромную благодарность Самариной О.Е. и Селивановой А.И. за профессионализм и чуткое отношение к моей дочери. Мы обратились сюда, когда поняли, что своими силами уже не справиться: переходный возраст дал о себе знать тревожностью, замкн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алёне](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Emotional Resilience Techniques [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/7-tekhnik-dlia-ukrepleniia-emotsionalnoi-ustoichivosti#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # 7 техник для укрепления эмоциональной устойчивости 5 марта 2025 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2025-03-05. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Эмоциональная устойчивость — это способность человека адаптироваться к стрессовым ситуациям и преодолевать трудности. В условиях современной жизни, полной вызовов, важно развивать эту способность. Ниже представлены **7 простых и действенных советов**, которые помогут вам укрепить свою эмоциональную устойчивость. ## 1\. Практикуйте осознанность Осознанность — это практика, которая помогает сосредоточиться на настоящем моменте и уменьшить уровень стресса. Исследования показывают, что [осознанность](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/) может улучшить эмоциональное состояние и повысить устойчивость к стрессу. Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения, чтобы развить эту практику. ## 2\. Установите здоровые границы Умение говорить «нет» и устанавливать границы — важный аспект эмоциональной устойчивости. Это помогает избежать выгорания и сохранить психическое здоровье. Узнайте больше о [значении границ](https://www.apa.org/) для эмоционального благополучия. ## 3\. Развивайте социальные связи Поддержка со стороны друзей и семьи играет ключевую роль в укреплении эмоциональной устойчивости. Исследования показывают, что [социальные связи](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) могут уменьшить уровень стресса и повысить общее качество жизни. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой и делиться своими переживаниями. ## 4\. Занимайтесь физической активностью Регулярные физические упражнения способствуют улучшению настроения и повышению уровня энергии. Исследования показывают, что [физическая активность](https://www.health.harvard.edu/) может снизить симптомы тревожности и депрессии. Найдите вид спорта, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно. ## 5\. Практикуйте благодарность Выражение благодарности может значительно улучшить ваше эмоциональное состояние. Ведение [журнала благодарности](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) помогает сосредоточиться на положительных аспектах жизни и развить оптимистичный взгляд на мир. ## 6\. Учитесь на ошибках Ошибки — это неотъемлемая часть жизни. Важно учиться на них и использовать опыт для роста. Психологи утверждают, что [умение учиться на ошибках](https://www.psychologytoday.com/) способствует развитию устойчивости и уверенности в себе. ## 7\. Обращайтесь за профессиональной помощью Если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциональными трудностями самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Психотерапия и консультации могут значительно улучшить ваше состояние. Узнайте больше о [психотерапии](https://www.apa.org/) и её преимуществах. Эмоциональная устойчивость — это навык, который можно развивать. Применяйте эти техники в повседневной жизни, и вы заметите, как ваша способность справляться с жизненными вызовами будет расти. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Overcoming Emotional Sensitivity [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/obidchivost#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Обидчивость: что делать, к чему может привести, помощь психолога Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ## Кратко о программе ### Что такое Обидчивость: что делать, к чему может привести, помощь психолога? Обидчивость – это эмоциональная реакция на оскорбления, критику или несправедливые действия других людей. - Длительность:Индивидуально - Формат:Очно - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/obidchivost#cta) Обидчивость – это эмоциональная реакция на оскорбления, критику или несправедливые действия других людей. Люди, страдающие обидчивостью, воспринимают высказывания и ситуации как личное оскорбление, что может приводить к негативным эмоциональным состояниям и конфликтам. ## Причины обидчивости Обидчивость может иметь различные причины: - Низкая самооценка; - Прошлые травмы или негативный опыт; - Страх отвержения или потери любви; - Сложности в коммуникации и установлении границ; - Негативное воспитание или окружение; - Стресс и эмоциональное перенапряжение. ## Последствия обидчивости Обидчивость может привести к следующим последствиям: 1. Конфликты и проблемы в отношениях с другими людьми; 2. Потеря доверия и уважения со стороны окружающих; 3. Развитие негативных эмоций, таких как гнев, разочарование, обиды; 4. Снижение качества жизни и повышенный уровень стресса; 5. Изоляция и отчуждение от окружающего мира. ## Когда обратиться за помощью к психологу? Если обидчивость начинает мешать вашей жизни и отношениям, стоит обратиться за помощью к психологу. Признаки того, что понадобилась профессиональная помощь: - Частая и сильная реакция на критику и оскорбления; - Проблемы во взаимоотношениях с другими людьми; - Чувство постоянного обиды и неполноценности; - Частые конфликты и сложности в коммуникации; - Снижение самооценки и эмоциональное расстройство. ## Как поможет психолог Психолог, специализирующийся на работе с обидчивостью, поможет вам: - Разобраться в причинах обидчивости и найти способы ее преодоления; - Развить навыки эмоциональной регуляции и самоконтроля; - Улучшить коммуникативные навыки и установить границы в отношениях; - Повысить уровень самооценки и научиться принимать себя; - Изменить негативные убеждения и мышление; - Найти эффективные стратегии решения конфликтных ситуаций. ## Дальнейший план Если вы страдаете от обидчивости, то следующие шаги помогут вам преодолеть эту проблему: 1. Осознайте свою обидчивость и принимайте себя; 2. Изучите причины своей обидчивости и работайте над ними; 3. Обратитесь за помощью к психологу, специализирующемуся на этой проблеме; 4. Практикуйте саморегуляцию и развивайте навыки эмоционального контроля; 5. Улучшайте коммуникативные навыки и устанавливайте границы в отношениях; 6. Внедряйте положительные мышление и убеждения. ## Заключение Обидчивость может серьезно влиять на качество жизни и отношения с окружающими. Если вы страдаете от обидчивости, не стоит откладывать обращение за помощью к психологу. Профессиональный специалист поможет вам понять причины обидчивости и разработать стратегии для ее преодоления. Себя и свои эмоции можно изменить, и психолог поможет вам на этом пути к психологическому благополучию. ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Каторгин Владимир Анатольевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/67e/110/909/thumb_88_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) ## [Каторгин Владимир Анатольевич](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) Врач-психиатр Взрослые (от 18 до 60 лет)ПожилыеТолько в клинике ### Отзывы 321 - 12 апреля 2026 Выражаю благодарность Каторгин у Владимиру Анатольевичу. Впервые на приём к нему я попала в 24\. Врач, который буквально вытащил меня из ямы, вернул к жизни. Доверяю только ему. Был разный опыт общения с психотерапеватами, но никто не подобрал лечения... - 10 апреля 2026 История пациента С уважением и благодарностью выразить огромную благодарность Владимиру Анатольевичу. Впервые на приём к нему я попала в 2024 году с нежеланием жить, депрессией. И если бы не он, я бы, возможно, этот отзыв сейчас уже не могла напи... - 8 апреля 2026 История пациента У меня пограничное расстройство личности, тревожность и зависимости, конечно же, все это сопровождается периодической депрессией. Клинику «Нейро-пси» мне посоветовал мой психолог, и вот с первых минут вас встречает уютное простра... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Владимире](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) [![Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5fe/f2e/thumb_210_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) ## [Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 87 - 5 мая 2026 История пациента Сегодня, 05.05 были с сыном 16 лет, \[...\]. Это был первый прием. Врача выбрали на сайте, исходя из отзывов. Решили, что именно этот специалист подходит по профилю. На мой взгляд, проблема подростка в заниженной самооценке, необъе... - 15 марта 2026 Бываю в этой клинике регулярно, очень довольна. Внутри приятная атмосфера: чисто, уютно, красивый интерьер. Врачи мне тоже понравились — внимательные, спокойно выслушивают, не торопят и стараются действительно разобраться в ситуации. Общение было ком... - 6 марта 2026 За помощью в «Нейро-Пси» я обратилась летом 2024 года по рекомендации, в один из самых сложных периодов своей жизни - развод после долгих лет совместной жизни и крах семьи. Своего психолога, Панцова Олега Вячеславовича, выбрала по фотографии - его вн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Олеге](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) [![Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5b8/bda/thumb_204_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) ## [Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог, клинический психолог Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 13 - 13 марта 2026 Хожу в эту клинику уже три года, занимаюсь с Князевой А.В. и действительно вижу улучшение своего состояния. Приходила с тревогой и низкой самооценкой. Сейчас уже чувствую себя гораздо лучше, раньше из-за тревоги не могла даже из дома выйти, а теперь ... - 28 октября 2025 История пациента Обращались к Князевой Александре Викторовне впервые. При выборе специалиста ориентировалась на образование. Думаю, о результатах терапии пока рано что-то говорить. Понравилось Приём прошёл хорошо, мне понравилось, кажется,... - 22 сентября 2025 Доброе время суток, а клинику Нейро Пси я пришла с дочерью, которая мучилась бессонницей после экзаменов, стресс и ещё детская травма. У замечательного психиатра Ашуровой и психолога Князевой дочь получила помощь и начал налаживаться сон, и помогает ... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Александре](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) [![Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/602/9a4/thumb_212_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) ## [Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) Психолог, подростковый психолог, кандидат психологических наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 11 - 14 марта 2026 Впечатления исключительно хорошие. Самое главное \- это ощущение профессиональной психологической помощи. Работаю с Моисеевым А. С.: он тактичный, ответственный и надежный специалист. Рекомендую всем, для кого важна одновременно поддержка и серьезност... - 10 марта 2026 Не так давно обратил внимание на то, что достаточно тяжело стало переживать личные проблемы. Смотрел большое количество предложений и выбор пал на клинику «Нейро Пси». С первых минут контакта с сотрудниками центра я понял, что абсолютно точно готов п... - 29 апреля 2025 История пациента Пришла с некоторыми жалобами в клинику "Нейро-пси" к психиатру. Он направил меня на психотерапию, посоветовал Андрея Сергеевича Моисеева, поскольку он специализируется на моей проблеме. Прошло только две встречи. На первой встреч... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) [![Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/603/044/thumb_213_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) ## [Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) Врач-психиатр, кандидат медицинских наук. Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 52 - 16 апреля 2026 Врач потрясающий. Он чётко объясняет и хорошо структурирует информацию. Денис Сергеевич эмпатичный, этичный, интеллигентный, располагает к себе, внушает спокойствие. Врач провёл диагностику. В клинике комфортно, симпатично, тихо, красиво. Там работае... - 12 апреля 2026 Меня зовут Рудь Дарья, посещала два раза клинику, а именно психиатра Бурминского Дениса Сергеевича, хорошо с первого раза подобрали препараты, кторые убрали симптомы, видно, что Денис Сергеевич очень компетентен в своей работе, так как я задавала оче... - 10 апреля 2026 Прием длился около часа. Врач провел необходимую процедуру. Он сделал все, что было нужно. Я могу отметить только положительные качества у специалиста. Доброжелательный и внимательный врач. Мне пересмотрели лечение. В клинике работает приятный персон... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij#feedback) [Подробнее\\ о \\ Денисе](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) [![Ващенко (Еманова) Анастасия Сергеевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5fc/b5d/thumb_209_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/vashchenko) ## [Ващенко (Еманова) Анастасия Сергеевна](https://neiro-psy.ru/specialists/vashchenko) Детский психолог, подростковый психолог Дети (от 4 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 15 - 9 апреля 2026 Хочу сказать огромное спасибо психологу Анастасии Сергеевне, которая очень помогла моей дочке четырнадцати лет справиться с депрессией. Благодаря ее профессионализму, теплоте и внимательности моя дочь снова стала радоваться жизни. Анастасия Сергеевна... - 21 марта 2026 Начала искать врача для ребёнка подростка, когда поняла, что своими силами не справлюсь и нужна помощь квалифицированных специалистов. У ребёнка была апатия, не было желания что-либо делать, замкнутость, неуверенность в себе, множество страхов. Нейро... - 11 марта 2026 Здравствуйте , узнали про клинику Нейро-Пси и нам очень все понравилось. Спокойная обстановка, доброжелательные администраторы, здесь уютно и комфортно ( и даже есть детская комнатка ). Мы были у психолога : Ващенко Анастасия Сергеевны. Это врач с бо... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/vashchenko#feedback) [Подробнее\\ об \\ Анастасии](https://neiro-psy.ru/specialists/vashchenko) [![Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/605/164/thumb_216_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) ## [Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) Психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 12 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)РодителиОпекуныВ клиникеОнлайн ### Отзывы 12 - 15 марта 2026 Я пришла к Алине Вячеславовне летом’25 с бессонницей, не было энергии, прокрастинация - могла только тупить в телефон. Быстро нашли контакт с психологом, Алина дает простые понятные упражнения и рекомендации, поддерживает. За это время я стала лучше ... - 14 марта 2026 Наблюдаюсь в клинике уже полгода, работала с психиатром Каторгиным В.А. и психотерапевтом Евсеевой А.В. Специалисты приятные в общении, внимательные, находят персональный подход. Быстро был поставлен диагноз, назначена медикаментозная терапия, помимо... - 10 марта 2026 Хочу оставить отзыв о клинике и поблагодарить Алину Вячеславовну. Я была уже на трёх сессиях, и для меня это оказался очень полезный и важный опыт. В клинике очень приятная и дружеская атмосфера чувствуешь себя спокойно уже с порога, что помогает рас... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алине](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) [![Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/684/c16/383/thumb_232_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) ## [Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) Психолог, кандидат психологических наук Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 9 - 25 апреля 2026 В Нейро \- Пси я уже прошла когнетивно \- поведенческую терапию. Мои проблемы с паническими аттаками сошли на нет, а тревожность по поводу нового заболевания теперь контролируется мной, если вообще возникает. Мой психолог Константин Игоревич переформат... - 24 января 2026 Я прохожу когнетивно \- поведенческую терапию у Констанина Игоревича. Не хотела сразу пить АД, не попробовав разобраться в своих проблемах в корне. Мое́ мышление в случаях, когда мозг пытается включить 'выживание' или паническую атаку поменялось. Спус... - 1 января 2026 Был на приеме у Константина. В принципе могу описать все в одном предложении. Приём оказался продуктивным, проблема моя ясна, работаю над нею. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev#feedback) [Подробнее\\ о \\ Константине](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) [![Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/691/237/e86/thumb_252_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) ## [Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Психолог, детский психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Дети (от 7 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 50 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 5 - 28 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР, СДВГ и БАР. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я... - 23 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР и СДВГ. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я набл... - 6 марта 2026 Хочу выразить огромную благодарность Самариной О.Е. и Селивановой А.И. за профессионализм и чуткое отношение к моей дочери. Мы обратились сюда, когда поняли, что своими силами уже не справиться: переходный возраст дал о себе знать тревожностью, замкн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алёне](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) [![Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69c/517/ae8/thumb_269_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) ## [Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) Психолог, клинический психолог. Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ об \\ Антоне](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) [![Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69e/872/66d/thumb_272_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) ## [Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Психолог, подростковый психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 31 года)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ о \\ Дарье](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Anxiety Causes Explored [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/prichiny-trevozhnosti-u-zhenshchin-obzor-nauchnyh-issledovanij#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Причины тревожности у женщин: обзор научных исследований 7 марта 2024 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2024-03-07. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: В современном мире тревожные расстройства становятся все более распространенными. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 10% населения планеты страдают от различных форм тревожности. Особо остро это проблема стоит для женщин - они испытывают тревогу почти в два раза чаще мужчин. В этой статье мы попытаемся разобраться в причинах такого распределения и представить обзор научных исследований на эту тему. ## Биологические причины ### Гормональные влияния Одной из основных причин, по которой женщины более подвержены тревожным расстройствам, являются гормональные колебания, происходящие в женском организме на протяжении всей жизни. Менструальный цикл, беременность, роды, менопауза \- все эти периоды сопровождаются значительными изменениями уровня гормонов, которые могут провоцировать тревогу. В частности, исследования показывают, что уровень эстрогена, который колеблется в течение менструального цикла, может влиять на тревожность. Снижение уровня этого гормона, как правило, связывают с увеличением тревожности и депрессивных симптомов. ### Генетика Вопрос о роли генетики в развитии тревожных расстройств до сих пор является предметом научных дискуссий. Некоторые исследования указывают на то, что гены могут играть роль в предрасположенности к тревоге. В частности, были проведены исследования с участием близнецов, которые показали, что если один близнец страдает тревожным расстройством, вероятность такого же расстройства у второго значительно выше, чем у общей популяции. ## Психологические причины ### Стресс и тревожность Стресс является одной из основных причин тревожности. Женщины, как показывают исследования, более чувствительны к стрессу, чем мужчины, и медленнее восстанавливаются после стрессовых ситуаций. По данным исследований, женщины чаще мужчин испытывают хронический стресс, связанный с работой, семейными обязанностями и заботой о близких. Все это может усиливать тревожность. ### Травма и тревожность Опыт травматических событий, таких как насилие или злоупотребление, также может способствовать развитию тревожных расстройств. По данным исследований, женщины чаще мужчин сталкиваются с такими событиями и, следовательно, более подвержены последствиям этого стресса. ## Социальные причины ### Социальные ожидания и давление Социальные ожидания и давление также могут играть роль в развитии тревожности у женщин. Во многих культурах на женщин возлагается ответственность за заботу о доме и детях, а также ожидается, что они будут соответствовать определенным стандартам внешности и поведения. Все эти факторы могут увеличивать стресс и тревожность. В то же время, женщины могут испытывать дополнительный стресс, если они не соответствуют этим ожиданиям, что также может способствовать развитию тревоги. ## Заключение Тревожные расстройства у женщин \- это сложная и многогранная проблема, в которой переплетаются биологические, психологические и социальные факторы. Понимание этих причин \- важный шаг на пути к разработке эффективных методов лечения и профилактики этих расстройств. В клинике психотерапии и психиатрии Нейро-Пси вы можете получить квалифицированную помощь в случае возникновения тревожных симптомов. Не стесняйтесь обращаться! ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Anxiety Management Guide [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/polnoe-rukovodstvo-po-preodoleniiu-trevozhnykh-sostoianii#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Полное руководство по преодолению тревожных состояний 1 марта 2025 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2025-03-01. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Тревожные состояния — это распространённая проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Они могут проявляться в различных формах, включая генерализованное тревожное расстройство, панические атаки и социальную тревожность. В этом руководстве мы рассмотрим, как можно справляться с тревогой, используя научно обоснованные методы и практические советы. ## Что такое тревожные состояния? Тревожные состояния характеризуются постоянным чувством беспокойства и страха. Они могут проявляться как физические симптомы (например, учащённое сердцебиение, потливость, головные боли) и психологические (например, постоянные негативные мысли). По данным [Национального института здоровья](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/), тревожные расстройства являются наиболее распространёнными психическими заболеваниями в США. ## Причины тревожных состояний Тревожные состояния могут возникать по различным причинам, включая: - Генетическую предрасположенность - Негативный жизненный опыт (например, травмы) - Химический дисбаланс в мозге - Стрессовые ситуации и давление в жизни ## Признаки и симптомы тревожных состояний Симптомы тревожных состояний могут варьироваться, но часто включают: 1. Чувство беспокойства или страха 2. Физические проявления (например, тошнота, головокружение) 3. Избегание ситуаций, вызывающих тревогу 4. Проблемы со сном ## Методы преодоления тревожных состояний Существует множество методов, которые могут помочь справиться с тревожными состояниями. Рассмотрим некоторые из них: ### 1\. Психотерапия Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), является одним из наиболее эффективных методов лечения тревожных состояний. Она помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные с тревогой. Исследования показывают, что КПТ может значительно снизить симптомы тревожности ( [Cochrane Library](https://www.cochranelibrary.com/)). ### 2\. Медитация и внимательность Практики медитации и внимательности помогают сосредоточиться на настоящем моменте и уменьшают уровень стресса. Исследования показывают, что регулярная практика медитации может снизить уровень тревожности ( [PubMed](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/)). ### 3\. Физическая активность Регулярные физические упражнения могут существенно снизить уровень тревожности. Упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают стресс. По данным [Национального института здоровья](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/), физическая активность может быть столь же эффективной, как и медикаментозное лечение. ### 4\. Правильное питание Сбалансированное питание также играет важную роль в управлении тревожностью. Некоторые продукты, такие как орехи, рыба и зелёные овощи, могут помочь улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень тревоги. ### 5\. Социальная поддержка Общение с друзьями и близкими может помочь снизить уровень тревожности. Поддержка со стороны окружающих может стать важным фактором в процессе восстановления. ## Когда обращаться за помощью? Если тревожные состояния мешают вашей повседневной жизни, важно обратиться за помощью к специалисту. Психиатры и психологи могут предложить различные методы лечения, включая терапию и медикаменты. ## Заключение Преодоление тревожных состояний — это процесс, который требует времени и усилий. Используя описанные методы и стратегии, вы можете значительно улучшить качество своей жизни и научиться справляться с тревогой. Помните, что важно не оставаться наедине с проблемой и обращаться за помощью, когда это необходимо. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Schizotypal Disorder Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/shizotipicheskoe-rasstrojstvo#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Шизотипическое расстройство: симптомы, причины, факторы риска Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ## Кратко о программе ### Что такое Шизотипическое расстройство: симптомы, причины, факторы риска? Шизотипическое расстройство является одним из психических заболеваний, которое характеризуется наличием необычных мыслей, поведения и восприятия. - Длительность:Индивидуально - Формат:Очно - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/shizotipicheskoe-rasstrojstvo#cta) Шизотипическое расстройство является одним из психических заболеваний, которое характеризуется наличием необычных мыслей, поведения и восприятия. Люди, страдающие этим расстройством, могут испытывать сильный дискомфорт и социальные проблемы. Важно знать основные симптомы, причины и факторы риска этого расстройства, чтобы своевременно обратиться за помощью к врачу. ## Симптомы шизотипического расстройства Шизотипическое расстройство имеет ряд характерных симптомов, которые могут быть разными для каждого человека. Однако, общие признаки включают: 1. Эксцентричное или странное поведение. 2. Необычные убеждения или мысли. 3. Слабая способность к поддержанию близких отношений. 4. Трудности в общении с другими людьми. 5. Повышенная чувствительность к критике или отказу. 6. Подозрительность по отношению к окружающим. 7. Необычный или эксцентричный стиль одежды. Если вы замечаете у себя или у близкого человека эти симптомы, рекомендуется обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для диагностики и назначения лечения. ## Причины и факторы риска Причины шизотипического расстройства до конца не изучены, однако, исследования показывают, что на его развитие влияют как генетические, так и окружающие факторы. ### Генетические факторы У людей, у которых есть близкие родственники с шизофренией, есть повышенный риск развития шизотипического расстройства. Генетические мутации могут влиять на развитие мозга и его функционирование, что приводит к возникновению психических расстройств. ### Окружающие факторы Некоторые окружающие факторы также могут повлиять на развитие шизотипического расстройства. Это может включать: - Травматические события в детстве. - Эмоциональное или физическое насилие. - Неблагоприятная среда обитания. - Недостаток социальной поддержки. Вышеуказанные факторы могут увеличить риск развития шизотипического расстройства, однако, они не являются единственными причинами. ## Когда обратиться к врачу Если вы замечаете у себя или у близкого человека симптомы, характерные для шизотипического расстройства, важно обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Ранняя диагностика и назначение соответствующего лечения могут помочь справиться с проблемами и улучшить качество жизни. ## Диагностика Диагностика шизотипического расстройства включает различные методы, такие как: - Клинический осмотр и беседа с пациентом. - Анкетирование и опросы для оценки симптомов. - Анализ медицинской и семейной истории. - Исключение других психических и физических расстройств. После подтверждения диагноза врач определит наиболее эффективные методы лечения. ## Лечение Лечение шизотипического расстройства обычно включает комбинацию медикаментозной терапии и психотерапии. Целью лечения является снижение симптомов и улучшение функционирования пациента в повседневной жизни. ### Медикаментозная терапия Врач может назначить определенные препараты, такие как антипсихотические или антидепрессанты, для улучшения симптомов шизотипического расстройства. Важно принимать препараты по назначению врача и следовать его рекомендациям. ### Психотерапия Психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия или психообразование, может помочь пациентам с шизотипическим расстройством развить навыки общения, управления стрессом и улучшить качество жизни. Регулярные сеансы психотерапии могут помочь пациенту разобраться с проблемами и найти эффективные стратегии их решения. ## Рекомендации по изменению образа жизни Помимо медикаментозной терапии и психотерапии, рекомендуется внести изменения в образ жизни, чтобы улучшить свое самочувствие и справиться с симптомами шизотипического расстройства: - Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон. - Избегайте негативных факторов: стресса, наркотиков и алкоголя. - Ищите поддержку в окружающих: общайтесь с доверенными людьми, присоединяйтесь к группам поддержки. ## Профилактика и подготовка к походу к врачу Для профилактики шизотипического расстройства и подготовки к походу к врачу рекомендуется: 1. Изучить информацию о симптомах и причинах шизотипического расстройства. 2. Вести здоровый образ жизни и соблюдать рекомендации по уходу за своим психическим и физическим здоровьем. 3. Поддерживать близкие отношения с семьей и друзьями. 4. Своевременно обращаться за помощью к врачу при появлении подозрительных симптомов. Обращение к врачу поможет подтвердить диагноз, определить наиболее эффективное лечение и получить необходимую поддержку. ## Заключение Шизотипическое расстройство является серьезным психическим заболеванием, которое требует профессиональной помощи. Если у вас или у вашего близкого человека есть подозрения на наличие этого расстройства, не откладывайте обращение к врачу. Наша клиника современной психотерапии и психиатрии предлагает высококвалифицированную помощь в диагностике и лечении шизотипического расстройства. Запишитесь на прием уже сегодня и начните путь к выздоровлению. ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Каторгин Владимир Анатольевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/67e/110/909/thumb_88_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) ## [Каторгин Владимир Анатольевич](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) Врач-психиатр Взрослые (от 18 до 60 лет)ПожилыеТолько в клинике ### Отзывы 321 - 12 апреля 2026 Выражаю благодарность Каторгин у Владимиру Анатольевичу. Впервые на приём к нему я попала в 24\. Врач, который буквально вытащил меня из ямы, вернул к жизни. Доверяю только ему. Был разный опыт общения с психотерапеватами, но никто не подобрал лечения... - 10 апреля 2026 История пациента С уважением и благодарностью выразить огромную благодарность Владимиру Анатольевичу. Впервые на приём к нему я попала в 2024 году с нежеланием жить, депрессией. И если бы не он, я бы, возможно, этот отзыв сейчас уже не могла напи... - 8 апреля 2026 История пациента У меня пограничное расстройство личности, тревожность и зависимости, конечно же, все это сопровождается периодической депрессией. Клинику «Нейро-пси» мне посоветовал мой психолог, и вот с первых минут вас встречает уютное простра... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Владимире](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) [![Самарина Ольга Евгеньевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/06d/thumb_220_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) ## [Самарина Ольга Евгеньевна](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, детский врач-психиатр Дети (от 0 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 25 лет)Только в клинике ### Отзывы 80 - 30 апреля 2026 Были с сыном подростком 14 лет у психиатра Самариной Ольги Евгеньевны - прекласный специалист, грамотный, доброжелательный - сразу расположила к себе сына - он ей все проблемы откровенно рассказал, что очень важно для лечения. Мне понравилось, что до... - 21 апреля 2026 Здравствуйте! Хотела бы выразить благодарность клинике, в частности врачу Самариной О.Е. В клинике очень приятная, спокойная, уютная атмосфера, ребенок с первых минут увлёкся игрушками в игровой комнате. На приёме у врача тоже была чудесная атмосфера... - 29 марта 2026 Были у Самариной Ольги Евгеньевны. Врач профессионал Очень доброжелательная , знающая. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina#feedback) [Подробнее\\ об \\ Ольге](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) [![Ипатов Иван Андреевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/603/8c3/thumb_214_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov) ## [Ипатов Иван Андреевич](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov) Врач-психиатр Взрослые (от 18 до 70 лет)Только в клинике ### Отзывы 64 - 3 мая 2026 Место очень уютное и красивое, видно, что всё благоустраивали с любовью и комфортом. Есть даже отдельная детская комната (в которой самой хотелось полежать), библиотека и зона с чаем и кофе. Чудесные администраторы с улыбкой встретили (со мной работа... - 26 марта 2026 История пациента Обращался к Ивану Андреевичу с апатичным состоянием, ангедонией, высокой тревожностью и головными болями. На приеме Иван Андреевич подробно расспросил меня о моем состоянии, возможных его причинах, опыте работы с другими специали... - 25 марта 2026 Во\-первых, приятный интерьер сразу при входе создает очень умиротворенное и спокойное ощущение. Стены в пастельных тонах, мягкие кресла и бесплатные кофе/чай \- это именно то, что хотелось бы видеть во всех службах психологической и психиатрической по... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Иване](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov) [![Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/7c0/thumb_221_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) ## [Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, исследователь-психофармаколог. Кандидат медицинских наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)Только в клинике ### Отзывы 36 - 19 марта 2026 Отличная клиника! Чувствуется расслабленная и спокойная атмосфера. Замечательные специалисты! Сергею Сергеевичу Потанину отдельное спасибо! Исичко Андрей - 16 февраля 2026 Я был у многих разных психиатров и Сергей Потанин из клиники "Нейро\-Пси" \- это просто находка, супер врач! Очень умный, тактичный, проницательный, понимающий врач. Понимает ситуацию изнутри, видит то, что другие психиатры до этого не видели. Принимат... - 27 января 2026 Хорошая клиника) Есть возможность звонков и онлайн, и офлайн. Хожу к Потанину Сергею Сергеевичу - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Сергее](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) [![Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/603/044/thumb_213_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) ## [Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) Врач-психиатр, кандидат медицинских наук. Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 52 - 16 апреля 2026 Врач потрясающий. Он чётко объясняет и хорошо структурирует информацию. Денис Сергеевич эмпатичный, этичный, интеллигентный, располагает к себе, внушает спокойствие. Врач провёл диагностику. В клинике комфортно, симпатично, тихо, красиво. Там работае... - 12 апреля 2026 Меня зовут Рудь Дарья, посещала два раза клинику, а именно психиатра Бурминского Дениса Сергеевича, хорошо с первого раза подобрали препараты, кторые убрали симптомы, видно, что Денис Сергеевич очень компетентен в своей работе, так как я задавала оче... - 10 апреля 2026 Прием длился около часа. Врач провел необходимую процедуру. Он сделал все, что было нужно. Я могу отметить только положительные качества у специалиста. Доброжелательный и внимательный врач. Мне пересмотрели лечение. В клинике работает приятный персон... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij#feedback) [Подробнее\\ о \\ Денисе](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) [![Ашурова Гилана Шамильевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/67e/10c/17a/thumb_76_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova) ## [Ашурова Гилана Шамильевна](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, кандидат медицинских наук Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 до 90 лет)Только в клинике ### Отзывы 28 - 21 марта 2026 Начала искать врача для ребёнка подростка, когда поняла, что своими силами не справлюсь и нужна помощь квалифицированных специалистов. У ребёнка была апатия, не было желания что-либо делать, замкнутость, неуверенность в себе, множество страхов. Нейро... - 18 марта 2026 Добрый день, уважаемый коллектив клиники Нейро-пси. Хотел бы вам высказать искреннюю благодарность за ваш кропотливый необходимый труд для психологического здоровья ваших пациентов. Перед первым посещением вашей клиники у меня было предвзятое отношен... - 31 января 2026 Прием прошел хорошо, сложно сказать что-то конкретное за одно посещение, мне предстоит долгая работа, буду наблюдать в динамике. Врач Ашурова Гилана Шамильевна мне понравилась, бережно меня выслушала, дала первые рекомендации. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova#feedback) [Подробнее\\ о \\ Гилане](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova) [![Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/601/4f6/thumb_211_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) ## [Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр Подростки (от 16 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 41 - 27 апреля 2026 Бил на приеме у Кибитова А. А.. Специалист понимающий и предлагающий разные варианты лечения, стремится помочь. Обстановка в клинике приятная, тихая и уютная. Все сотрудники вежливо и мило общаются. Вокруг все стильное и уходенное, видно что делали д... - 15 апреля 2026 Прием прошел прекрасно! Андрей Александрович внимательный, компетентный и корректный. Он все мне объяснил. При необходимости обращусь снова. В клинике очень уютно и помещение прекрасное. Владелец очень заботится о своем бизнесе, и это видно. Приятно ... - 1 апреля 2026 Андрей Александрович профессиональный и эмпатичный доктор, я выбрал его по стоимости. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение. Клиника удобно расположена, в ней приветливый персонал. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Mental Health Resources https://neiro-psy.ru2026-04-21T17:13:10+00:00weekly0.9https://neiro-psy.ru/about2026-02-25T11:38:10+00:00weekly0.5https://neiro-psy.ru/blog2026-02-16T07:17:57+00:00daily0.5https://neiro-psy.ru/blog/cbt2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/female-roles2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/eating-disorder2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/abandonment2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/anxiety-disorder2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/finding-partner2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/children-tv2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/children-phobies2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/leader-education2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/children-similarity2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/why-to-argue2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/ny-problems2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/how-to-be-happy2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/men-problems2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/women-problems2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/loser-syndrome2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/traditional-fests2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/act2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/cft2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/family-therapy2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/pharmatherapy2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/psy-pharm2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/relative-with-depression2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/combo-pharm2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/emdr-therapy2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/stop-factors2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/stop-faktor-styd2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/pochemu-stoit-bolshe-znat-o-styde2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/pozitivnyj-smysl-styda2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-otlichit-styd-ot-viny2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/toksichnyj-styd2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/mehanizm-toksichnogo-styda2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/panicheskij-nastroj-vysokoriskovoe-povedenie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/navyazchivye-mechty2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/navyazchivoe-poznanie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/sindrom-zaderzhki-fazy-sna2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/povedenie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/mkb-11-qd-85-burnout-hronicheskij-stress-na-rabote-sostoyanie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/11-sovetov-po-upravleniyu-stressom-neopredelennosti2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/toksichnost-novostej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/iu-neterpimost-k-neopredelennosti-faktor-riska2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/rasstrojstva-svyazannye-so-stressom2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/podtipy-vygoraniya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/raspoznavanie-vygoraniya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/taktika-lecheniya-vygoraniya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/specifika-izmereniya-kortizola2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kosmeticheskij-non-stop2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/neobratimye-zatraty-v-otnosheniyah2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/otnosheniya-s-partnyorami2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/stop\_42026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/sostradanie-k-sebe-rozovye-sopli-ili-instrument-psihoterapii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/bipolar-therapy2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/would-not-take-pills2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/k-komu-obratitsya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/bipolyarnoe-rasstrojstvo-ili-maniakalnaya-depressiya-chto-eto-i-chem-opasno2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/antidepressanty-kak-rabotayut-i-komu-oni-neobhodimy2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/giperaktivnost-u-detej-diagnostika-lechenie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/onlajn-i-oflajn-psihoterapiya-kogda-onlajn-effektivnee2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/zavisimost-ot-fenazepama2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/anoreksiya-kogda-obrashchatsya-za-pomoshchyu-i-kakie-metody-lecheniya-sushchestvuyut2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/teralidzhen-alimemazin-nejroleptik-ili-net2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/bessonnica-insomniya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kto-takie-nejroleptiki2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/dialekticheskaya-povedencheskaya-terapiya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/vegetososudistaya-distoniya-vsd-chto-eto-za-diagnoz-kogda-ego-stavyat2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-nootropy-uluchshayut-funkcii-mozga2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/panicheskie-ataki2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kvetiapin-serokvel2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/zoloft-sertralin2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/styd2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/pochemu-ya-plachu-bez-prichiny-stoit-li-bespokoitsya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/pristup-trevogi-kak-raspoznat2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/risperidon2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/mentalnoe-rasstrojstvo2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/ataraks-gidroksizin2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/generalizovannoe-trevozhnoe-rasstrojstvo-gtr2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/tetoten2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/panicheskoe-rasstrojstvo2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/specificheskie-fobii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/sociofobiya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/magnij-zachem-ego-pit-pri-trevoge-okr-i-depressii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/vrach-naznachil-antidepressanty-cherez-paru-dnej-posle-priyoma-mne-stali-snitsya-yarkie-i-strannye-sny-eto-normalno2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/trevozhnoe-rasstrojstvo-trevoga-i-stress2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/protokol-dejstvij-pri-lyubom-trevozhnom-rasstrojstve2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/sistematicheskaya-desensibilizaciya-tehnika-dlya-preodoleniya-trevogi-i-straha2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/strah-poezdki-v-metro-kak-izbavitsya-pri-pomoshchi-sistematicheskoj-desensibilizacii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-ponyat-chto-organizm-v-vysokom-stresse2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/overthinking-pochemu-my-produmyvaem-vsyo-naperyod2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kurkumin-bad-dlya-lecheniya-trevozhnosti2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-rabotaet-nervnaya-sistema-i-kak-eyo-pochinit2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/5-samyh-chastyh-veshchej-kotorye-klienty-govoryat-terapevtu-vo-vremya-konsultacij2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/vegetativnaya-nervnaya-sistema-iz-chego-sostoit-i-kak-lomaetsya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/spisok-del-dostatochno-na-den2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/vegetativnaya-nervnaya-sistema-chast-22026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/mysli-kotorye-prihodyat-v-golovu-lyubomu-cheloveku-na-seansah-psihoterapii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/chto-takoe-styd-i-ego-simptomy2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/prichiny-styda-i-kak-vliyaet-na-zhizn2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/sposoby-aktivacii-parasimpaticheskoj-nervnoj-sistemy2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kakoj-byvaet-styd-ego-otlichie-ot-viny2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-spravitsya-so-stydom2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/bolshoj-gajd-po-fibromialgii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-zahodit-na-antidepressanty2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/pochemu-ne-stoit-chitat-instrukcii-k-preparatam-esli-u-vas-trevozhnoe-rasstrojstvo2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/hronicheskaya-bol-pri-trevoge-prichiny-simptomy-i-metody-lecheniya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-sobaki-pomogayut-spravitsya-s-trevozhnymi-rasstrojstvami-depressiej-i-bipolyarnym-rasstrojstvom2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/suhost-vo-rtu-ot-psihofarmakoterapii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/narusheniya-pamyati-pri-depressii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/trihotillomaniya-strah-volos2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/korvalol-pit-ili-ne-pit2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/pochemu-ne-stoit-smeshivat-preparaty-s-alkogolem2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/samostoyatelnye-metody-borby-s-trevogoj-i-panikoj2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/polnoe-rukovodstvo-po-trevoge-kak-zhit-bez-trevogi2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/podhod-kler-uiks-k-lecheniyu-trevogi2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/prichiny-trevozhnosti-u-zhenshchin-obzor-nauchnyh-issledovanij2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-opredelit-est-li-u-vas-socialnoe-trevozhnoe-rasstrojstvo-ili-socialnyj-fobiya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/psihoterapiya-i-psihiatriya-razlichiya-i-vzaimosvyaz2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/chto-takoe-trevoga2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/psihoterapiya-i-psihiatriya-ponimanie-i-primenenie-v-sovremennom-obshchestve2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/agorafobiya-prichiny-vozniknoveniya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/trihotillomaniya-prichiny2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/polnoe-rukovodstvo-po-depressii-kak-osvoboditsya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/nootropy-dlya-trevogi-polezny-ili-vsyo-eto-lish-shumiha2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/antistressovaya-dieta-top-10-produktov-dlya-uspokoeniya-nervov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/stress-ponimanie-upravlenie-i-snizhenie-ego-vliyaniya-na-vashu-zhizn2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/depressiya-i-trevozhnye-rasstrojstva-dva-pohozhih-no-takih-raznyh-zabolevaniya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-trevoga-vyzyvaet-bespokojstvo-ponimanie-mehanizmov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kratkaya-istoriya-trevogi-ot-drevnosti-do-nashih-dnej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-spravitsya-so-stressom-i-trevogoj-nauchnyj-podhod2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-spravitsya-s-trevogoj-v-epohu-prezidentstva-donalda-trampa2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/uznajte-o-fobiyah-glubokih-irracionalnyh-strahah2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-perestat-dumat-o-chem-psihologicheskie-podhody-i-metodiki2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/v-chem-raznica-mezhdu-zastenchivostyu-i-socialnoj-trevogoj2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/10-sovetov-dlya-poiska-lyubvi-i-znakomstv-pri-socialnoj-trevoge2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-preodolet-trevogu-pri-obshchenii-s-neznakomymi-lyudmi2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/socialnoe-trevozhnoe-rasstrojstvo-i-shkolnayastudencheskaya-zhizn2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/chto-znachit-byt-nevrotikom2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/vosstanovlenie-celostnosti-lichnosti-kak-vylechit-razdvoenie-lichnosti2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/put-k-izbavleniyu-ot-trevogi-kak-samostoyatelno-vylechit-trevozhnoe-rasstrojstvo2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-vyrazhaetsya-shizofreniya-simptomy-i-priznaki2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/razgovory-malysha-kak-gulit-rebenok-v-2-mesyaca-i-chto-eto-znachit2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-zhit-s-prl2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/navstrechu-zhizni-kak-spravlyatsya-s-trevozhno-depressivnym-rasstrojstvom2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/shag-za-shagom-sovety-po-adaptacii-k-zhizni-s-shizotipicheskim-rasstrojstvom2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/shizofreniya-mify-i-realnost-o-vozmozhnosti-zabolet-psihicheskim-zabolevaniem2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/preodolevaem-panicheskie-ataki-prakticheskie-sovety-po-izbavleniyu-ot-panicheskogo-rasstrojstva2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/put-k-celostnosti-kak-izbavitsya-ot-razdvoeniya-lichnosti2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/pobeda-nad-soboj-kak-izbavitsya-ot-rasstrojstva-lichnosti2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/izbavlyaemsya-ot-shizofrenii-vozmozhno-li-polnoe-izlechenie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/metody-borby-s-panicheskimi-atakami-i-trevogoj-sovremennye-podhody-v-psihiatrii-i-psihoterapii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-lechitsya-okr-ponimanie-i-preodolenie-obsessivno-kompulsivnogo-rasstrojstva2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/osobennosti-lecheniya-shizofrenii-u-zhenshchin-dokazatelnaya-medicina-i-individualnyj-podhod2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-lechit-rasstrojstvo-lichnosti-effektivnye-podhody-i-metody-v-psihoterapii-i-psihiatrii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/sdvg-u-vzroslyh-effektivnye-metody-lecheniya-i-sovety-specialistov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/razdvoenie-lichnosti-v-psihiatrii-oboznachenie-prichiny-i-lechenie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/bipolyarnoe-rasstrojstvo-kak-nazyvaetsya-rezkaya-smena-nastroeniya-i-kak-s-nej-spravitsya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/monopobiya-kak-nazyvaetsya-strah-ostavatsya-odnomu-i-kak-s-nim-spravitsya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/razdvoenie-lichnosti-kak-raspoznat-simptomy-i-obratitsya-za-pomoshchyu2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/raspoznavanie-rasstrojstv-lichnosti-kak-opredelit-i-chto-delat-dalshe2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/bipolyarnoe-rasstrojstvo-i-depressiya-ponimanie-razlichij2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/depressiya-ili-bipolyarnoe-rasstrojstvo-kak-raspoznat-i-ponyat-raznicu2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/depressiya-ili-prosto-plohoe-nastroenie-kak-razlichit-i-chto-delat2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-oshchushchaetsya-depressiya-ponimanie-i-raspoznavanie-simptomov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-pit-azafen-polnoe-rukovodstvo-po-bezopasnomu-priyomu-preparata2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/pobezhdaem-trevozhnoe-rasstrojstvo-prakticheskie-sovety-i-metody2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/psyhiatr-v-moskve-kak-vibrat2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-spravliatsia-s-trevogoi-kazhdyi-den2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/chek-list-podderzhivaem-svoio-psikhicheskoe-zdorove2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/psikhoterapiia-ili-farmakoterapiia-chto-podoidet-imenno-vam2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/luchshie-tekhniki-kpt-vzgliad-spetsialistov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/polnoe-rukovodstvo-po-preodoleniiu-trevozhnykh-sostoianii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/7-tekhnik-dlia-ukrepleniia-emotsionalnoi-ustoichivosti2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-uluchshit-semeinye-otnosheniia-s-pomoshchiu-psikhoterapii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/chek-list-zamechaem-pervye-priznaki-psikhicheskikh-problem2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/voprosy-i-otvety-o-semeinoi-terapii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/cbt-vs-act-kakoi-metod-blizhe-k-vam2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/top-10-sovetov-dlia-upravleniia-stressom2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-luchshe-ponimat-i-vyrazhat-svoi-emotsii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/chek-list-dlia-sokhraneniia-balansa-na-rabote2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/voprosy-i-otvety-kak-vybrat-svoego-psikhoterapevta2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/farmakoterapiia-i-psikhoterapiia-chto-vazhno-znat2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/obzor-noveishikh-metodov-lecheniia-trevozhnykh-sostoianii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/polnoe-rukovodstvo-po-borbe-s-panicheskimi-atakami2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-psikhoterapiia-pomogaet-vernut-garmoniiu-v-seme2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kogda-dva-neduga-idut-ryadom-prl-i-zloupotreblenie-psihoaktivnymi-veshchestvami2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/kak-prohodit-terapiya-klientov-s-prl2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/chto-takoe-nejrootlichiya-vzglyad-psihologa2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/giperdiagnostika-nejrootlichij-pochemu-lyudi-eto-ishchut-vrachi-mogut-nahodit-tam-gde-etogo-net2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/psiholog-zametil-simptomy-bolee-sereznogo-diagnoza2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/diagnostika-sdvg-u-detej-na-chto-obratit-vnimanie-roditelyam2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/diagnostika-sdvg-u-vzroslyh-lyudej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/terapiya-detej-i-vzroslyh-s-sdvg2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/na-chto-roditelyam-obratit-vnimanie-pri-podozrenii-na-ras2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/terapiya-detej-s-ras2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/pervye-mesta-na-premii-prodoktorov-20252026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/diagnostika-i-terapiya-ras-u-vzroslyh-lyudej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/s-kakimi-problemami-mozhno-prijti-k-detskomu-psihologu2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/stoit-li-obratitsya-k-detskomu-psihiatru2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/blog/krasnye-flagi-v-povedenii-podrostkov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult2026-02-25T19:20:25+00:00weekly0.5https://neiro-psy.ru/consult/psychiatrist2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/psychologist2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/psychotherapist2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/priyom-vracha-geriatra2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/priyom-podrostkovogo-vracha-psihiatra2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/teens-psychologist2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/teens-psychotherapist2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/child-psychiatrist2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/child-psychologist2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/detsko-roditelskij-psiholog-v-moskve2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/family2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/eksperimentalno-patopsihologicheskoe-obsledovanie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/diagnostika-emocionalno-lichnostnogo-komponenta2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/consult/mmpi2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/contact2026-02-16T11:47:27+00:00weekly0.5https://neiro-psy.ru/feedback2026-04-16T18:09:13+00:00daily0.5https://neiro-psy.ru/price2026-03-10T18:16:29+00:00weekly0.5https://neiro-psy.ru/privacy2025-05-30T08:45:27+00:00monthly0.2https://neiro-psy.ru/programs2026-02-24T11:21:19+00:00weekly0.5https://neiro-psy.ru/programs/depression2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/obsessive-compulsive-disorder2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/neurotic2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/social-phobia2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/children2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/family2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/flight2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/gambling2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/internet-addiction2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/schizophrenia2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/bipolar-affective-disorder2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/depersonalizacii-i-derealizaciya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/nervnyj-sryv2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/generalized-anxiety-disorder2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/panic2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/vsd2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/anxiety-phobic-disorder2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/anorexia2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/sdvg-u-vzroslyh2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/suicidalnye-mysli2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/gore-i-utrata-poterya-partnyora-ili-blizkogo-cheloveka2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/samopovrezhdenie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/posttravmaticheskoe-stressovoe-rasstrojstvo-ptsr2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/kompleksnoe-posttravmaticheskoe-stressovoe-rasstrojstvo2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/nochnye-koshmary2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/tinnitus2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/poslerodovaya-depressiya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/nevroz2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/demenciya-simptomy-diagnostika-lechenie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/sindrom-razdrazhyonnogo-kishechnika2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/kompulsivnoe-pereedanie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/izolirovannye-fobii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/strahi2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/navyazchivye-mysli-i-dejstviya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/ritualnye-dejstviya-simptomy-diagnostika-prichiny-lechenie-profilaktika2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/podavlennost2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/plohoe-nastroenie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/apatiya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/hronicheskaya-ustalost2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/bessonnica2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/gipersomniya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/golovnye-boli2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/psihozy-simptomy-diagnostika-prichiny-lechenie-profilaktika2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/posledstviya-nasiliya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/nizkaya-samoocenka2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/enurez-simptomy-diagnostika-prichiny-lechenie-profilaktika2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/enkoprez-neorganicheskoj-prirody-simptomy-diagnostika-prichiny-lechenie-profilaktika2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/narusheniya-soznaniya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/pristupy-agressii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/psihosomatika2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/lichnostnye-rasstrojstva2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/shizoidnoe-rasstrojstvo2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/shizotipicheskoe-rasstrojstvo2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/zaderzhka-rechevogo-razvitiya-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/pogranichnoe-rasstrojstvo-lichnosti2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/narcissicheskoe-rasstrojstvo-lichnosti2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/dismorfnoe-rasstrojstvo-tela2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/ciklotimiya-ciklotimicheskoe-rasstrojstvo2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/sezonnoe-affektivnoe-rasstrojstvo2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/adaptaciya-k-shkole-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/otstavanie-v-razvitii-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/razvitie-emocionalnogo-intellekta-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/giperaktivnost-ili-deficit-vnimaniya-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/slabaya-pamyat-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/agressivnoe-povedenie-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/rasstrojstva-autisticheskogo-spektra-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/zaderzhka-psihicheskogo-razvitiya-zpr-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/shizofreniya-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/narushenie-rechi-u-detej2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/podrostkovaya-depressiya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/trevoga-pri-separacii-u-podrostkov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/suicidalnye-mysli-u-detej-i-podrostkov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/kompyuternaya-zavisimost2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/vosstanovlenie-posle-rodov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/seksualnaya-disfunkciya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/problemy-s-intimnoj-sferoj2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/besporyadochnye-polovye-svyazi2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/problemy-s-pamyatyu2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/trihotillomaniya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/pechal2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/otkladyvanie-del-na-potom2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/bessilie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/zabyvchivost2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/nestabilnaya-samoocenka2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/migreni2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/bolezn-alcgejmera2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/boli-v-spine2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/mezhrebernaya-nevralgiya2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/oshchushchenie-sdavlennosti-v-grudi2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/bfrb2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/pristupy-odinochestva2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/nehvatka-podderzhki-blizkih2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/travmiruyushchij-opyt-v-proshlom2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/emocionalnye-skachki2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/abyuz2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/unizhenie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/kritika2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/bulling-izdevatelstva2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/shejming-pozor2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/programs/zhestokoe-ili-otstranennoe-vospitanie2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/offer2023-07-31T15:51:50+00:00monthly0.2https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/pancov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/belyaev2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/samarina2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/potanin2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/vashchenko2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/kornev2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/hads2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/pss2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/shkala-spilbergera-stai2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/csis2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/anketa-ocenki-neblagopriyatnyh-detskih-perezhivanij-ace2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/shkala-samosostradaniya-kristin-neff-scs2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/diagnostika-irracionalnyh-ustanovok-spb2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/test-dlya-ocenki-centralnoj-sensitizacii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/torontskaya-shkala-aleksitimii2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/patient-health-questionnaire-phq-92026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/adhd-self-report-scale-asrs2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/oprosnik-koping-strategij-lazarusa2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/oprosnik-rannih-dezadaptivnyh-shem2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/ocenka-tyazhesti-tikov-yaele-global-tic-severity-scale2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/liebowitz-social-anxiety-scale2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/spin-social-phobia-inventory2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/tests/oprosnik-socialnoj-trevogi-i-sociofobii-ostisf-sagalakova-i-truevcev2026-05-12T03:41:03+00:00always0.5https://neiro-psy.ru/pay2026-02-04T09:08:44+00:00weekly0.5 ## Loss of Purpose [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/oshchushchenie-poteri-celej-i-smysla-zhizni#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Ощущение потери целей и смысла жизни: что делать, к чему может привести, когда обращаться за помощью к психологу, чем поможет специалист, какой дальнейший план Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ## Кратко о программе ### Что такое Ощущение потери целей и смысла жизни: что делать, к чему может привести, когда обращаться за помощью к психологу, чем поможет специалист, какой дальнейший план? Это чувство может быть вызвано факторами, такими как переживание трудностей, потеря близкого человека, неудовлетворенность собственными достижениями и... - Длительность:Индивидуально - Формат:Очно - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/oshchushchenie-poteri-celej-i-smysla-zhizni#cta) Ощущение потери целей и смысла жизни является довольно распространенным состоянием, с которым могут столкнуться люди в разных периодах своей жизни. Это чувство может быть вызвано различными факторами, такими как переживание трудностей, потеря близкого человека, неудовлетворенность собственными достижениями или недостаток поддержки со стороны окружающих. ## К чему может привести ощущение потери целей и смысла жизни? Ощущение потери целей и смысла жизни может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья человека. Неконтролируемое состояние апатии и отчаяния может привести к [депрессии](https://neiro-psy.ru/programs/depression), тревожности и снижению качества жизни. ## Что делать, если вы ощущаете потерю целей и смысла жизни? Если вы ощущаете потерю целей и смысла жизни, важно понимать, что это временное состояние и существуют способы справиться с ним: 1. Поставьте себе новые цели. Определите, что именно вам важно и чего вы хотите достичь. Разбейте большие цели на маленькие и постепенно идите к ним. 2. Найдите смысл в малых радостях. Уделите внимание тому, что приносит вам удовлетворение и радость, даже если это кажется вам мелочью. 3. Обратитесь за поддержкой к близким. Поделитесь своими чувствами и мыслями с людьми, которым вы доверяете. Они могут поддержать вас и помочь вам найти новые идеи и перспективы. 4. Попробуйте новые занятия или хобби. Изучите что-то новое, что привлекает вас. Новые интересы и увлечения могут помочь вам восстановить чувство направленности и смысла жизни. ## Когда обратиться за помощью к психологу? Если ощущение потери целей и смысла жизни продолжается длительное время и сопровождается другими симптомами, такими как неуправляемая тревога, плохое самочувствие, нарушение сна или аппетита, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. ## Чем поможет специалист? Психологическая поддержка может помочь вам разобраться в собственных чувствах и мыслях, осознать свои ценности и потребности, а также разработать план действий для достижения новых целей и восстановления смысла жизни. ## Какой дальнейший план? После консультации с психологом вы сможете разработать дальнейший план действий для восстановления целей и смысла жизни. Это может включать в себя установку новых целей, изменение образа мышления, освоение новых навыков и участие в групповых или индивидуальных психотерапевтических сессиях. ## Заключение Ощущение потери целей и смысла жизни является распространенным состоянием, которое можно преодолеть. Важно обратиться за помощью к психологу, если это состояние длится длительное время и сопровождается другими негативными симптомами. Психологическая поддержка поможет вам восстановить чувство направленности и смысла жизни, а также разработать план действий для достижения новых целей. ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5fe/f2e/thumb_210_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) ## [Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 87 - 5 мая 2026 История пациента Сегодня, 05.05 были с сыном 16 лет, \[...\]. Это был первый прием. Врача выбрали на сайте, исходя из отзывов. Решили, что именно этот специалист подходит по профилю. На мой взгляд, проблема подростка в заниженной самооценке, необъе... - 15 марта 2026 Бываю в этой клинике регулярно, очень довольна. Внутри приятная атмосфера: чисто, уютно, красивый интерьер. Врачи мне тоже понравились — внимательные, спокойно выслушивают, не торопят и стараются действительно разобраться в ситуации. Общение было ком... - 6 марта 2026 За помощью в «Нейро-Пси» я обратилась летом 2024 года по рекомендации, в один из самых сложных периодов своей жизни - развод после долгих лет совместной жизни и крах семьи. Своего психолога, Панцова Олега Вячеславовича, выбрала по фотографии - его вн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Олеге](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) [![Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5b8/bda/thumb_204_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) ## [Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог, клинический психолог Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 13 - 13 марта 2026 Хожу в эту клинику уже три года, занимаюсь с Князевой А.В. и действительно вижу улучшение своего состояния. Приходила с тревогой и низкой самооценкой. Сейчас уже чувствую себя гораздо лучше, раньше из-за тревоги не могла даже из дома выйти, а теперь ... - 28 октября 2025 История пациента Обращались к Князевой Александре Викторовне впервые. При выборе специалиста ориентировалась на образование. Думаю, о результатах терапии пока рано что-то говорить. Понравилось Приём прошёл хорошо, мне понравилось, кажется,... - 22 сентября 2025 Доброе время суток, а клинику Нейро Пси я пришла с дочерью, которая мучилась бессонницей после экзаменов, стресс и ещё детская травма. У замечательного психиатра Ашуровой и психолога Князевой дочь получила помощь и начал налаживаться сон, и помогает ... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Александре](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) [![Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/602/9a4/thumb_212_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) ## [Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) Психолог, подростковый психолог, кандидат психологических наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 11 - 14 марта 2026 Впечатления исключительно хорошие. Самое главное \- это ощущение профессиональной психологической помощи. Работаю с Моисеевым А. С.: он тактичный, ответственный и надежный специалист. Рекомендую всем, для кого важна одновременно поддержка и серьезност... - 10 марта 2026 Не так давно обратил внимание на то, что достаточно тяжело стало переживать личные проблемы. Смотрел большое количество предложений и выбор пал на клинику «Нейро Пси». С первых минут контакта с сотрудниками центра я понял, что абсолютно точно готов п... - 29 апреля 2025 История пациента Пришла с некоторыми жалобами в клинику "Нейро-пси" к психиатру. Он направил меня на психотерапию, посоветовал Андрея Сергеевича Моисеева, поскольку он специализируется на моей проблеме. Прошло только две встречи. На первой встреч... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) [![Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/603/044/thumb_213_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) ## [Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) Врач-психиатр, кандидат медицинских наук. Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 52 - 16 апреля 2026 Врач потрясающий. Он чётко объясняет и хорошо структурирует информацию. Денис Сергеевич эмпатичный, этичный, интеллигентный, располагает к себе, внушает спокойствие. Врач провёл диагностику. В клинике комфортно, симпатично, тихо, красиво. Там работае... - 12 апреля 2026 Меня зовут Рудь Дарья, посещала два раза клинику, а именно психиатра Бурминского Дениса Сергеевича, хорошо с первого раза подобрали препараты, кторые убрали симптомы, видно, что Денис Сергеевич очень компетентен в своей работе, так как я задавала оче... - 10 апреля 2026 Прием длился около часа. Врач провел необходимую процедуру. Он сделал все, что было нужно. Я могу отметить только положительные качества у специалиста. Доброжелательный и внимательный врач. Мне пересмотрели лечение. В клинике работает приятный персон... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij#feedback) [Подробнее\\ о \\ Денисе](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) [![Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/605/164/thumb_216_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) ## [Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) Психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 12 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)РодителиОпекуныВ клиникеОнлайн ### Отзывы 12 - 15 марта 2026 Я пришла к Алине Вячеславовне летом’25 с бессонницей, не было энергии, прокрастинация - могла только тупить в телефон. Быстро нашли контакт с психологом, Алина дает простые понятные упражнения и рекомендации, поддерживает. За это время я стала лучше ... - 14 марта 2026 Наблюдаюсь в клинике уже полгода, работала с психиатром Каторгиным В.А. и психотерапевтом Евсеевой А.В. Специалисты приятные в общении, внимательные, находят персональный подход. Быстро был поставлен диагноз, назначена медикаментозная терапия, помимо... - 10 марта 2026 Хочу оставить отзыв о клинике и поблагодарить Алину Вячеславовну. Я была уже на трёх сессиях, и для меня это оказался очень полезный и важный опыт. В клинике очень приятная и дружеская атмосфера чувствуешь себя спокойно уже с порога, что помогает рас... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алине](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) [![Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/684/c16/383/thumb_232_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) ## [Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) Психолог, кандидат психологических наук Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 9 - 25 апреля 2026 В Нейро \- Пси я уже прошла когнетивно \- поведенческую терапию. Мои проблемы с паническими аттаками сошли на нет, а тревожность по поводу нового заболевания теперь контролируется мной, если вообще возникает. Мой психолог Константин Игоревич переформат... - 24 января 2026 Я прохожу когнетивно \- поведенческую терапию у Констанина Игоревича. Не хотела сразу пить АД, не попробовав разобраться в своих проблемах в корне. Мое́ мышление в случаях, когда мозг пытается включить 'выживание' или паническую атаку поменялось. Спус... - 1 января 2026 Был на приеме у Константина. В принципе могу описать все в одном предложении. Приём оказался продуктивным, проблема моя ясна, работаю над нею. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev#feedback) [Подробнее\\ о \\ Константине](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) [![Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/691/237/e86/thumb_252_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) ## [Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Психолог, детский психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Дети (от 7 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 50 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 5 - 28 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР, СДВГ и БАР. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я... - 23 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР и СДВГ. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я набл... - 6 марта 2026 Хочу выразить огромную благодарность Самариной О.Е. и Селивановой А.И. за профессионализм и чуткое отношение к моей дочери. Мы обратились сюда, когда поняли, что своими силами уже не справиться: переходный возраст дал о себе знать тревожностью, замкн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алёне](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) [![Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69c/517/ae8/thumb_269_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) ## [Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) Психолог, клинический психолог. Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ об \\ Антоне](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) [![Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69e/872/66d/thumb_272_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) ## [Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Психолог, подростковый психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 31 года)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ о \\ Дарье](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## ADHD in Adults [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/sdvg-u-vzroslyh#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # СДВГ у взрослых: симптомы, диагностика, лечение Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ## Кратко о программе ### Что такое СДВГ у взрослых: симптомы, диагностика, лечение? Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это неврологическое расстройство, которое часто проявляется в детском возрасте. - Длительность:Индивидуально - Формат:Очно - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/sdvg-u-vzroslyh#cta) Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это неврологическое расстройство, которое часто проявляется в детском возрасте. Однако, СДВГ может сохраняться и взрослом возрасте, оказывая серьезное влияние на жизнь и работу человека. В таких случаях важно обратиться к специалисту для диагностики и лечения СДВГ. В этой статье мы рассмотрим основные симптомы СДВГ у взрослых, методы диагностики и возможные подходы к лечению этого расстройства. ## Симптомы СДВГ у взрослых Симптомы СДВГ у взрослых могут проявляться по-разному и иметь различную степень выраженности. Основные признаки СДВГ у взрослых включают: - Неспособность сосредоточиться на задаче или деятельности; - Частые отвлечения и забывчивость; - Неорганизованность и трудности в планировании; - Проблемы с управлением временем; - Гиперактивность и непоседливость; - Трудности в организации и поддержании порядка; - Частые изменения настроения и эмоциональная нестабильность; - Трудности в установлении и поддержании отношений. ## Диагностика СДВГ у взрослых Диагностика СДВГ у взрослых обычно проводится специалистом – психологом или психиатром. Он проведет детальное клиническое интервью, а также может использовать различные психологические тесты и опросники для оценки симптомов СДВГ. Важно отметить, что диагностика СДВГ у взрослых может быть сложной из-за того, что многие симптомы могут быть связаны с другими психическими или неврологическими расстройствами. ## Лечение СДВГ у взрослых Лечение СДВГ у взрослых обычно включает комплексный подход, который включает медикаментозную терапию и психологическую поддержку. Медикаментозная терапия может включать прием стимуляторов нервной системы.. Однако, принятие решения о приеме лекарств должно быть основано на индивидуальных особенностях пациента и проводится только под наблюдением врача. Психологическая поддержка и терапия также играют важную роль в лечении СДВГ у взрослых. Психологическая терапия может помочь пациенту развить стратегии управления симптомами СДВГ, улучшить организацию и планирование, а также развить навыки социального взаимодействия. Также может быть полезна психообразовательная работа с пациентом и его семьей, чтобы помочь им лучше понять особенности СДВГ и разработать адаптивные стратегии поведения. ## Обратитесь к нам Если у вас или вашего близкого есть подозрение на наличие СДВГ, обратитесь к нам. Наша клиника предлагает квалифицированную помощь в диагностике и лечении СДВГ у взрослых. Наши специалисты проведут всестороннюю оценку симптомов и разработают индивидуальный план лечения, учитывая ваши потребности и особенности. Не откладывайте свое благополучие на потом. Обратитесь к нам сегодня, чтобы начать путь к более здоровой и качественной жизни. Групповой КПТ-тренинг для взрослых с СДВГ 12 занятий по 2 часа, мини-группа до 8 человек, практические навыки фокусировки, планирования и борьбы с прокрастинацией. Ведущие: Валерия Игнатюк и Алёна Селиванова. [Подробнее о курсе →](https://neiro-psy.ru/sdvg-course) ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Каторгин Владимир Анатольевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/67e/110/909/thumb_88_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) ## [Каторгин Владимир Анатольевич](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) Врач-психиатр Взрослые (от 18 до 60 лет)ПожилыеТолько в клинике ### Отзывы 321 - 12 апреля 2026 Выражаю благодарность Каторгин у Владимиру Анатольевичу. Впервые на приём к нему я попала в 24\. Врач, который буквально вытащил меня из ямы, вернул к жизни. Доверяю только ему. Был разный опыт общения с психотерапеватами, но никто не подобрал лечения... - 10 апреля 2026 История пациента С уважением и благодарностью выразить огромную благодарность Владимиру Анатольевичу. Впервые на приём к нему я попала в 2024 году с нежеланием жить, депрессией. И если бы не он, я бы, возможно, этот отзыв сейчас уже не могла напи... - 8 апреля 2026 История пациента У меня пограничное расстройство личности, тревожность и зависимости, конечно же, все это сопровождается периодической депрессией. Клинику «Нейро-пси» мне посоветовал мой психолог, и вот с первых минут вас встречает уютное простра... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Владимире](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) [![Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/7c0/thumb_221_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) ## [Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, исследователь-психофармаколог. Кандидат медицинских наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)Только в клинике ### Отзывы 36 - 19 марта 2026 Отличная клиника! Чувствуется расслабленная и спокойная атмосфера. Замечательные специалисты! Сергею Сергеевичу Потанину отдельное спасибо! Исичко Андрей - 16 февраля 2026 Я был у многих разных психиатров и Сергей Потанин из клиники "Нейро\-Пси" \- это просто находка, супер врач! Очень умный, тактичный, проницательный, понимающий врач. Понимает ситуацию изнутри, видит то, что другие психиатры до этого не видели. Принимат... - 27 января 2026 Хорошая клиника) Есть возможность звонков и онлайн, и офлайн. Хожу к Потанину Сергею Сергеевичу - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Сергее](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) [![Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/603/044/thumb_213_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) ## [Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) Врач-психиатр, кандидат медицинских наук. Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 52 - 16 апреля 2026 Врач потрясающий. Он чётко объясняет и хорошо структурирует информацию. Денис Сергеевич эмпатичный, этичный, интеллигентный, располагает к себе, внушает спокойствие. Врач провёл диагностику. В клинике комфортно, симпатично, тихо, красиво. Там работае... - 12 апреля 2026 Меня зовут Рудь Дарья, посещала два раза клинику, а именно психиатра Бурминского Дениса Сергеевича, хорошо с первого раза подобрали препараты, кторые убрали симптомы, видно, что Денис Сергеевич очень компетентен в своей работе, так как я задавала оче... - 10 апреля 2026 Прием длился около часа. Врач провел необходимую процедуру. Он сделал все, что было нужно. Я могу отметить только положительные качества у специалиста. Доброжелательный и внимательный врач. Мне пересмотрели лечение. В клинике работает приятный персон... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij#feedback) [Подробнее\\ о \\ Денисе](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) [![Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/601/4f6/thumb_211_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) ## [Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр Подростки (от 16 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 41 - 27 апреля 2026 Бил на приеме у Кибитова А. А.. Специалист понимающий и предлагающий разные варианты лечения, стремится помочь. Обстановка в клинике приятная, тихая и уютная. Все сотрудники вежливо и мило общаются. Вокруг все стильное и уходенное, видно что делали д... - 15 апреля 2026 Прием прошел прекрасно! Андрей Александрович внимательный, компетентный и корректный. Он все мне объяснил. При необходимости обращусь снова. В клинике очень уютно и помещение прекрасное. Владелец очень заботится о своем бизнесе, и это видно. Приятно ... - 1 апреля 2026 Андрей Александрович профессиональный и эмпатичный доктор, я выбрал его по стоимости. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение. Клиника удобно расположена, в ней приветливый персонал. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) [![Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/691/237/e86/thumb_252_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) ## [Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Психолог, детский психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Дети (от 7 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 50 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 5 - 28 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР, СДВГ и БАР. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я... - 23 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР и СДВГ. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я набл... - 6 марта 2026 Хочу выразить огромную благодарность Самариной О.Е. и Селивановой А.И. за профессионализм и чуткое отношение к моей дочери. Мы обратились сюда, когда поняли, что своими силами уже не справиться: переходный возраст дал о себе знать тревожностью, замкн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алёне](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) [![Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69c/517/ae8/thumb_269_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) ## [Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) Психолог, клинический психолог. Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ об \\ Антоне](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Childhood Experience Assessment [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/tests/anketa-ocenki-neblagopriyatnyh-detskih-perezhivanij-ace#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Анкета оценки неблагоприятных детских переживаний (ACE... Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Результат теста не является диагнозом и не заменяет консультацию врача. Кратко Опросник о неблагоприятном детском опыте. Он не ставит диагноз, но помогает увидеть, насколько прошлый опыт мог повлиять на устойчивость к стрессу и текущее самочувствие. - **Формат:** Онлайн - **Что делать дальше:** Используйте результат как повод аккуратно посмотреть на свой опыт, а не как ярлык. Если темы из прошлого до сих пор влияют на сон, тревогу или отношения, стоит обсудить это в терапии. Узнайте ваш уровень детской травмы и научитесь двигаться вперёд с уверенностью Этот тест состоит из 10 вопросов, которые помогают определить уровень неблагоприятных переживаний в детстве. Пройдите тест, чтобы понять, как детские переживания могут до сих пор влиять на вас. Помните, что результаты данного теста носят информативный характер и не заменяют консультацию специалиста. Если вы чувствуете, что воспоминания о детстве или травмы мешают вам жить, рекомендуется обратиться к профессионалу для полноценной диагностики и помощи. 1\. Вас часто или очень часто кричали, унижали или обижали дома? Нет Да 2\. Вас когда-либо били или причиняли физическую боль родители или другие взрослые в семье? Нет Да 3\. Кто-то из взрослых или других членов семьи совершал против вас физическое насилие или сексуальные действия? Нет Да 4\. Вы часто чувствовали, что никто в семье вас не любит или что вам не уделяют достаточно внимания? Нет Да 5\. Ваша семья часто не могла обеспечить основные потребности, такие как еда, одежда или жильё? Нет Да 6\. Родитель или взрослый в вашей семье злоупотреблял алкоголем или наркотиками? Нет Да 7\. Один из ваших родителей или членов семьи страдал психическим заболеванием или пытался совершить самоубийство? Нет Да 8\. Ваши родители были разведены или жили раздельно? Нет Да 9\. Вы жили с кем-то, кто был осуждён и отбывал тюремное наказание? Нет Да 10\. Вы когда-либо были свидетелем насилия между взрослыми в вашей семье? Нет Да Показать результат ## Результаты теста Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Sensitivity to Noise [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/symptoms/povyshennaya-chuvstvitelnost-k-shumam-ili-svetu#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Повышенная чувствительность к шумам или свету Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Кратко Повышенная чувствительность к шумам или свету само по себе не является диагнозом. Такой симптом может усиливаться на фоне тревоги, стресса, депрессии, нарушений сна и других состояний, поэтому его важно разбирать в общей картине. **Что делать дальше:** Если симптом держится, становится сильнее или уже мешает повседневной жизни, лучше обсудить его на очной консультации. Один симптом редко дает полный ответ без разговора о сне, тревоге, настроении и общем состоянии. Повышенная чувствительность к шумам или свету, также известная как гиперакузия или гиперсветочувствительность, является ярким симптомом ряда психологических и психических заболеваний. Это состояние характеризуется аномальной реакцией на звуки или свет, которая воспринимается особенно интенсивно и мешает нормальной жизни человека. ## Симптомом какого психологического заболевания является повышенная чувствительность к шумам или свету? Повышенная чувствительность к шумам или свету может быть симптомом различных психологических заболеваний, таких как: - Тревожное расстройство; - Посттравматическое стрессовое расстройство; - Аутизм и аутистические спектральные расстройства; - Гиперчувствительность. ## Как лечат повышенную чувствительность к шумам или свету? Для лечения повышенной чувствительности к шумам или свету психиатры и психотерапевты используют комплексный подход, включающий следующие методы: 1. Психообразование и психообработка: пациентам объясняют, что такое повышенная чувствительность и как она связана с их психическим состоянием. Затем проводятся различные психологические техники, направленные на снижение чувствительности и управление эмоциями. 2. Фармакотерапия: в некоторых случаях могут назначаться лекарственные препараты для снижения чувствительности и устранения симптомов психологических заболеваний, вызывающих повышенную чувствительность. 3. Психотерапия: психотерапевты используют различные методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, гештальт-терапия и другие, чтобы помочь пациентам осознать и изменить свои мысли, поведение и отношение к окружающему миру. 4. Релаксационные техники и тренинги: психологи и психотерапевты учат пациентов приемам релаксации, медитации, дыхательным упражнениям и другим методам, которые помогают снизить чувствительность и уровень стресса, связанных с шумами или светом. ## Чем поможет специалист? Специалисты, такие как психиатры и психотерапевты, помогут пациентам с повышенной чувствительностью к шумам или свету в следующих аспектах: - Диагностика и определение причины повышенной чувствительности. - Разработка индивидуального плана лечения, включающего различные терапевтические методы. - Предоставление психообразования и поддержки для пациентов и их близких. - Оценка эффективности лечения и коррекция плана, если необходимо. ## Какие есть риски и красные флаги? Повышенная чувствительность к шумам или свету может быть признаком серьезного психологического заболевания. В случае появления следующих признаков, необходимо обратиться к специалисту: - Чувство беспокойства или тревоги, связанное с повышенной чувствительностью к шумам или свету. - Ограничение в обычных деятельностях и социальной жизни из-за страха и дискомфорта. - Ухудшение качества жизни и эмоционального благополучия. - Суицидальные мысли или попытки самоповреждения. ## Заключение Повышенная чувствительность к шумам или свету является характерным симптомом различных психологических и психических заболеваний. Лечение этого состояния требует комплексного подхода, включающего психообразование, фармакотерапию, психотерапию и релаксационные техники. Квалифицированные специалисты, такие как психиатры и психотерапевты, помогут пациентам определить причину повышенной чувствительности и разработать индивидуальный план лечения. Важно обратиться к специалисту при появлении рисковых факторов и красных флагов. ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## ADHD Self-Report Test [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/tests/adhd-self-report-scale-asrs#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # The ADHD Self-Report Scale (ASRS) — Нейро-Пси в... Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Результат теста не является диагнозом и не заменяет консультацию врача. Кратко Скрининговый тест на признаки СДВГ у взрослых. Он не подтверждает диагноз, но помогает понять, насколько выражены трудности с вниманием, импульсивностью и организацией. - **Формат:** Онлайн - **Что делать дальше:** Результат полезен как ориентир перед очной оценкой, но сам по себе диагноз не подтверждает. Если проблемы с вниманием и организацией тянутся давно, лучше обсудить их со специалистом. Тест для оценки уровня симптомов СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Этот тест состоит из 18 вопросов, которые помогают оценить наличие и степень симптомов СДВГ. Ответьте на вопросы, чтобы понять, насколько сильно эти симптомы влияют на вашу жизнь. Помните, что результаты данного теста носят информативный характер и не заменяют консультацию специалиста. ASRS — это валидированный инструмент, который используется специалистами для предварительного выявления симптомов СДВГ. Тест может быть полезен для самопознания и улучшения понимания своего состояния. Если у вас высокий уровень симптомов СДВГ, рекомендуется обратиться к специалисту для получения профессиональной оценки и возможного лечения. 1\. Как часто у вас возникают трудности с завершением деталей какой-либо задачи после того, как основные части были сделаны? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 2\. Как часто у вас возникают трудности с организацией задач и занятий? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 3\. Как часто вы избегаете или откладываете начало работы над задачами, требующими много усилий? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 4\. Как часто вы теряете вещи, необходимые для работы или выполнения задач? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 5\. Как часто вы чувствуете, что легко отвлекаетесь на посторонние раздражители? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 6\. Как часто вы забываете о встречах или обязательствах? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 7\. Как часто вы чувствуете беспокойство, двигаетесь или ерзаете, когда ожидаете чего-либо? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 8\. Как часто у вас возникают трудности с удержанием внимания при выполнении рутинных и повторяющихся задач? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 9\. Как часто вам бывает трудно оставаться на месте в ситуации, когда это ожидается (например, на встрече)? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 10\. Как часто вы чувствуете себя гиперактивным, словно вы всегда в движении? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 11\. Как часто вам бывает трудно слушать, что говорит другой человек, даже если он обращается напрямую к вам? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 12\. Как часто вы испытываете трудности с тем, чтобы следовать инструкциям полностью? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 13\. Как часто вам трудно ждать своей очереди в ситуациях, где необходимо ожидание? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 14\. Как часто вы прерываете или вмешиваетесь в разговоры или действия других людей? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 15\. Как часто вы ощущаете потребность говорить чрезмерно? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 16\. Как часто вам трудно заниматься одной задачей без отвлечений? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 17\. Как часто вы начинаете несколько задач одновременно, но не заканчиваете их? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто 18\. Как часто вы чувствуете, что ваши мысли слишком быстро сменяют друг друга? Никогда Редко Иногда Часто Очень часто Показать результат ## Результаты теста Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Delayed Sleep Phase Syndrome [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/sindrom-zaderzhki-fazy-sna#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Синдром задержки фазы сна (СЗФС, англ.: DSPD) 21 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-21. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Синдром задержки фазы сна (СЗФС, англ — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/509/1bb/9a1/17_resized_5091bb9a1e021eafa4ad650cf8e52b32a1874b39.jpg) ### Stop\_1. **Синдром задержки фазы сна (СЗФС, англ.: DSPD),** \- это изменение биологических часов человека по сравнению с ритмом населения в целом. У людей с такой проблемой смещены не только время сна, но и пиковый период бодрствования, нормативные колебания температуры тела, гормональные и другие суточные циклы. Люди с СЗФС засыпают через несколько часов после полуночи и с трудом просыпаются утром. У людей с СЗФС циркадный период, вероятно, значительно длиннее 24 часов. В зависимости от степени тяжести, симптомы можно в большей или меньшей степени контролировать, подходящее лекарство еще не разработано, а исследования предполагают генетическое происхождение синдрома. Как правило, страдающим этим расстройством людям не удается заснуть до раннего утра. Но они могут засыпать примерно в одно и то же время каждый день. В тяжелых случаях момент наступления сна смещается каждый день на 10 - 15 минут в сторону прибавления. Если в дополнение к СЗФС нет другого расстройства сна (напр., апноэ сна), пациенты могут спать хорошо и имеют нормальную потребность во сне. Однако им очень трудно проснуться вовремя для обычного учебного или рабочего дня. Если у таких людей есть возможность следовать собственному расписанию, например, спать с 4:00 утра до 1:00 дня, их сон улучшается и они не испытывают дневной сонливости. Исследователи в 2017 году связали ДСПД по крайней мере с одной генетической мутацией. Синдром развивается в раннем детстве и в позднем подростковом возрасте может сампроизвольно исчезнуть. Распространенность среди взрослых составляет примерно 1 случай на 600 человек. Распространенность среди подростков радикально выше и достигает 7-16%. Поскольку многие врачи не знакомы с этим состоянием, оно часто остается без лечения или лечится неправильно. **СЗФС ошибочно диагностируется как первичная бессонница или как психиатрическое заболевание, например, депрессия.** **СЗФС можно лечить с помощью:** - тщательного соблюдения режима сна, - утренней светотерапии, - вечерней абсолютной темноты, - более ранних физических упражнений и времени приема пищи, - лекарств (арипипразол, мелатонин). Основная трудность лечения СЗФС заключается в поддержании раннего периода засыпания, поскольку организм пациента имеет сильную тенденцию возвращать график сна к присущему ему позднему времени. **Пациенты с СЗФС могут улучшить качество своей жизни, выбрав профессию, которая позволяет спать допоздна.** Люди с типовой циркадной системой могут быстро засыпать ночью, если накануне спали слишком мало. Лишение сна не переводит циркадные часы пациентов с СЗФС в стандартные рамки, как это происходит у обычных людей. Примечательно, что у людей, не страдающих СЗФС, но работающих в ночную смену, наблюдаются похожие симптомы (диагностируется как расстройство сна при сменной работе). То есть они не могут адаптироваться к ночному образу жизни так же, как люди с СЗФЗ к утреннему. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Combination Therapy Guide [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/combo-pharm#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Комбинированная фармакотерапия при тревоге и депрессии 7 августа 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-08-07. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Комбинированная фармакотерапия — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/505/db5/8fb/%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202022-08-09%20%D0%B2%2015.47.17-0-0-0-0-1660049275_resized_505db58fb30d24c59f04761d2941b83d91086b73.png) В предыдущей статье мы поговорили о «монотерапии» — современном золотом стандарте лечения тревожных и депрессивных расстройств. Но бывает так, что один препарат справляется плохо. Тогда психиатры назначают «комбиинрованное лечение» — связку из двух или нескольких препаратов. Про то, как подбирают такие связки и как работает комбинированная терапия мы спросили у [Евгении Чибиковой](https://neirology.com/specialists/23), взрослого и детского врача-психиатра нашей клиники. ## Что такое «комбинирование лечение» и когда его используют врачи? Как долго лечить депрессию или тревогу? Комбинированное лечение необходимо в тех случаях, когда монотерапия не показала своей эффективности. Сразу хочу оговорить, что под понятие комплексной терапии не попадает назначение симптоматических средств, то есть средств, которые принимаются ситуативно или небольшим курсом для снижения остроты симптомов. К примеру, у многих пациентов при депрессии или ГТР нарушается сон. Антидепрессанты, которые назначаются в качестве средств первой линии, начинают работать только к концу первого месяца, но пациент измотан бессонницей уже сейчас. В этом случае мы можем назначить снотворное на небольшой срок (например, на первый месяц), а после, когда эффект от антидепрессанта проявится, отменит снотворное за ненадобностью. **При комплексной терапии ситуация иная:** — комбинация препаратов (2 или реже 3) назначается на длительное время, так как на протяжении всего периода лечения (составляющего минимум 6 месяцев с момента клинического улучшения при депрессии и минимум 12 месяцев при ГТР) нам требуется именно сочетанный эффект двух препаратов. — В плане лечения именно ГТР и депрессии мы зачастую говорим не столько о комбинированном лечении, сколько об аугментации. Аугментация — это добавление препарата, который не является антидепрессантом/противотревожным средством, но может усилить действие антидепрессанта за счет сочетания механизмов действия. Так, при депрессии, не «ответившей» на терапию двумя и более антидепрессантами, к антидепрессанту может быть добавлен нормотимик (к примеру, ламотриджин) или нейролептик (например, арипипразол). Хочу также отметить, что данная последовательность, несмотря на то, что она предложена в рамках современных клинических рекомендаций, не является единственной возможной. Исходя из набора симптомов, врач может сразу назначить, к примеру, 2 средства, если на то есть соответствующие показания, которые пациент, конечно же, имеет право обсудить. Как мне сказала одна из моих врачей-кураторов во время практики в психиатрическом отделении во Франции, "невозможно спрятаться за протоколом, даже самым лучшим". Иными словами, в приоритете у врача всегда получение максимально полной клинической картины и назначение максимально подходящего лечения. **Минимальный срок лечения** при депрессии составляет 6 месяцев, а при ГТР - 12 месяцев. Отсчет ведется не с даты принятия пациентом препарата в первый раз, а с момента объективного и значимого клинического улучшения, которое наблюдает и пациент и его лечащий врач. Хочу подчеркнуть, что данный срок является минимальным и может быть увеличен, к примеру, с 6 до 12 мес. или с 12 до 18 мес. при наличии показаний. Максимального срока для приема препаратов не установлено. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Suicidal Thoughts in Youth [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/suicidalnye-mysli-u-detej-i-podrostkov#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Суицидальные мысли у детей и подростков: симптомы, причины, диагностика и лечение Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ! Если есть риск для жизни, не ждите ответа клиники. Сразу звоните в экстренные службы. Мы оказываем плановую амбулаторную помощь. [112](tel:112) [103](tel:103) ## Кратко о программе ### Что такое Суицидальные мысли у детей и подростков: симптомы, причины, диагностика и лечение? Суицидальные мысли \- это серьезный психологический симптом, который требует немедленного вмешательства специалистов. - Длительность:Индивидуально - Формат:Очно - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/suicidalnye-mysli-u-detej-i-podrostkov#cta) ## Симптомы Суицидальные мысли \- это серьезный психологический симптом, который требует немедленного вмешательства специалистов. У детей и подростков могут быть различные проявления суицидальных мыслей, включая: - Частые высказывания о желании умереть или покончить с собой. - Изоляция от сверстников и близких людей. - Ухудшение академических результатов и отсутствие интереса к учебе. - Увлечение смертью, насилием или темами самоповреждения в своих рисунках, текстах или социальных сетях. - Изменение аппетита и сна. - Частые плачевные настроение, раздражительность или [агрессия](https://neirology.com/programs/agressivnoe-povedenie-u-detej). - Отсутствие радости от прежних увлечений и активностей. - Подозрительность или паранойя. ## Причины и факторы риска Суицидальные мысли у детей и подростков могут быть вызваны различными факторами, включая: 1. Психические расстройства, такие как [депрессия](https://neirology.com/programs/podrostkovaya-depressiya), тревожное расстройство или [шизофрения](https://neirology.com/programs/shizofreniya-u-detej). 2. Семейные проблемы, включая конфликты, развод родителей или насилие в семье. 3. Травматические события, такие как потеря близкого человека или сексуальное насилие. 4. Социальная изоляция и отсутствие поддержки со стороны сверстников. 5. Генетическая предрасположенность к психическим расстройствам. 6. Негативный опыт в школе, включая обсуждение и издевательства. 7. Недостаток навыков регуляции эмоций и стресса. ## Когда обращаться к врачу? Если у ребенка или подростка есть подозрения на суицидальные мысли, необходимо немедленно обратиться к профессиональному врачу. Даже если симптомы кажутся слабыми или незначительными, важно проконсультироваться с специалистом для получения помощи и поддержки. Врач проведет диагностику и определит дальнейшие шаги для лечения. ## Диагностика и лечение Диагностика суицидальных мыслей у детей и подростков проводится психиатром, психотерапевтом или психологом. Они могут использовать различные методы для оценки состояния пациента, включая: - Беседу с ребенком или подростком для выявления симптомов и причин. - Анкетирование для получения дополнительной информации о пациенте. - Наблюдение за поведением и эмоциональным состоянием пациента. В зависимости от результатов диагностики, врач может назначить различные методы лечения, включая психотерапию, медикаментозную терапию или комбинированный подход. При этом, родители и близкие люди также могут быть вовлечены в процесс лечения, чтобы обеспечить поддержку и понимание. ## Подготовка к походу к врачу Подготовка к походу к врачу может помочь родителям и пациенту получить максимальную пользу от встречи. Некоторые рекомендации включают: 1. Записать все симптомы и вопросы, чтобы не забыть важные детали. 2. Подготовиться к обсуждению суицидальных мыслей и ситуаций, когда они возникают. 3. Узнать о возможных методах лечения и их побочных эффектах. 4. Обсудить возможность включения психотерапии и других форм поддержки. 5. Следовать рекомендациям врача и принимать прописанные препараты вовремя. ## Рекомендации по изменению образа жизни и профилактика Помимо профессионального лечения, суицидальные мысли у детей и подростков могут быть снижены с помощью изменения образа жизни и профилактики. Некоторые рекомендации включают: - Обеспечение поддержки и понимания со стороны родителей и близких людей. - Поиск помощи у школьного психолога или консультанта. - Участие в групповых занятиях или клубах с интересующей деятельностью. - Установление регулярного режима сна и отдыха. - Правильное питание и физическая активность. - Избегание употребления алкоголя и наркотиков. - Обсуждение эмоций и проблем с близкими людьми или профессионалами. ## Заключение Суицидальные мысли у детей и подростков \- это серьезный вызов для родителей и общества в целом. Раннее обращение к профессиональному врачу и правильное лечение могут помочь предотвратить трагические последствия. Важно обеспечить поддержку и понимание ребенка или подростка, а также вовремя предоставить ему необходимую помощь. Профилактика и изменение образа жизни также играют важную роль в предотвращении суицидальных мыслей и эмоциональных проблем у детей и подростков. ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5fe/f2e/thumb_210_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) ## [Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 87 - 5 мая 2026 История пациента Сегодня, 05.05 были с сыном 16 лет, \[...\]. Это был первый прием. Врача выбрали на сайте, исходя из отзывов. Решили, что именно этот специалист подходит по профилю. На мой взгляд, проблема подростка в заниженной самооценке, необъе... - 15 марта 2026 Бываю в этой клинике регулярно, очень довольна. Внутри приятная атмосфера: чисто, уютно, красивый интерьер. Врачи мне тоже понравились — внимательные, спокойно выслушивают, не торопят и стараются действительно разобраться в ситуации. Общение было ком... - 6 марта 2026 За помощью в «Нейро-Пси» я обратилась летом 2024 года по рекомендации, в один из самых сложных периодов своей жизни - развод после долгих лет совместной жизни и крах семьи. Своего психолога, Панцова Олега Вячеславовича, выбрала по фотографии - его вн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Олеге](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) [![Самарина Ольга Евгеньевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/06d/thumb_220_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) ## [Самарина Ольга Евгеньевна](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, детский врач-психиатр Дети (от 0 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 25 лет)Только в клинике ### Отзывы 80 - 30 апреля 2026 Были с сыном подростком 14 лет у психиатра Самариной Ольги Евгеньевны - прекласный специалист, грамотный, доброжелательный - сразу расположила к себе сына - он ей все проблемы откровенно рассказал, что очень важно для лечения. Мне понравилось, что до... - 21 апреля 2026 Здравствуйте! Хотела бы выразить благодарность клинике, в частности врачу Самариной О.Е. В клинике очень приятная, спокойная, уютная атмосфера, ребенок с первых минут увлёкся игрушками в игровой комнате. На приёме у врача тоже была чудесная атмосфера... - 29 марта 2026 Были у Самариной Ольги Евгеньевны. Врач профессионал Очень доброжелательная , знающая. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina#feedback) [Подробнее\\ об \\ Ольге](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) [![Ашурова Гилана Шамильевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/67e/10c/17a/thumb_76_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova) ## [Ашурова Гилана Шамильевна](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, кандидат медицинских наук Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 до 90 лет)Только в клинике ### Отзывы 28 - 21 марта 2026 Начала искать врача для ребёнка подростка, когда поняла, что своими силами не справлюсь и нужна помощь квалифицированных специалистов. У ребёнка была апатия, не было желания что-либо делать, замкнутость, неуверенность в себе, множество страхов. Нейро... - 18 марта 2026 Добрый день, уважаемый коллектив клиники Нейро-пси. Хотел бы вам высказать искреннюю благодарность за ваш кропотливый необходимый труд для психологического здоровья ваших пациентов. Перед первым посещением вашей клиники у меня было предвзятое отношен... - 31 января 2026 Прием прошел хорошо, сложно сказать что-то конкретное за одно посещение, мне предстоит долгая работа, буду наблюдать в динамике. Врач Ашурова Гилана Шамильевна мне понравилась, бережно меня выслушала, дала первые рекомендации. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova#feedback) [Подробнее\\ о \\ Гилане](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova) [![Ващенко (Еманова) Анастасия Сергеевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5fc/b5d/thumb_209_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/vashchenko) ## [Ващенко (Еманова) Анастасия Сергеевна](https://neiro-psy.ru/specialists/vashchenko) Детский психолог, подростковый психолог Дети (от 4 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 15 - 9 апреля 2026 Хочу сказать огромное спасибо психологу Анастасии Сергеевне, которая очень помогла моей дочке четырнадцати лет справиться с депрессией. Благодаря ее профессионализму, теплоте и внимательности моя дочь снова стала радоваться жизни. Анастасия Сергеевна... - 21 марта 2026 Начала искать врача для ребёнка подростка, когда поняла, что своими силами не справлюсь и нужна помощь квалифицированных специалистов. У ребёнка была апатия, не было желания что-либо делать, замкнутость, неуверенность в себе, множество страхов. Нейро... - 11 марта 2026 Здравствуйте , узнали про клинику Нейро-Пси и нам очень все понравилось. Спокойная обстановка, доброжелательные администраторы, здесь уютно и комфортно ( и даже есть детская комнатка ). Мы были у психолога : Ващенко Анастасия Сергеевны. Это врач с бо... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/vashchenko#feedback) [Подробнее\\ об \\ Анастасии](https://neiro-psy.ru/specialists/vashchenko) [![Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/601/4f6/thumb_211_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) ## [Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр Подростки (от 16 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 41 - 27 апреля 2026 Бил на приеме у Кибитова А. А.. Специалист понимающий и предлагающий разные варианты лечения, стремится помочь. Обстановка в клинике приятная, тихая и уютная. Все сотрудники вежливо и мило общаются. Вокруг все стильное и уходенное, видно что делали д... - 15 апреля 2026 Прием прошел прекрасно! Андрей Александрович внимательный, компетентный и корректный. Он все мне объяснил. При необходимости обращусь снова. В клинике очень уютно и помещение прекрасное. Владелец очень заботится о своем бизнесе, и это видно. Приятно ... - 1 апреля 2026 Андрей Александрович профессиональный и эмпатичный доктор, я выбрал его по стоимости. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение. Клиника удобно расположена, в ней приветливый персонал. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) [![Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/605/164/thumb_216_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) ## [Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) Психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 12 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)РодителиОпекуныВ клиникеОнлайн ### Отзывы 12 - 15 марта 2026 Я пришла к Алине Вячеславовне летом’25 с бессонницей, не было энергии, прокрастинация - могла только тупить в телефон. Быстро нашли контакт с психологом, Алина дает простые понятные упражнения и рекомендации, поддерживает. За это время я стала лучше ... - 14 марта 2026 Наблюдаюсь в клинике уже полгода, работала с психиатром Каторгиным В.А. и психотерапевтом Евсеевой А.В. Специалисты приятные в общении, внимательные, находят персональный подход. Быстро был поставлен диагноз, назначена медикаментозная терапия, помимо... - 10 марта 2026 Хочу оставить отзыв о клинике и поблагодарить Алину Вячеславовну. Я была уже на трёх сессиях, и для меня это оказался очень полезный и важный опыт. В клинике очень приятная и дружеская атмосфера чувствуешь себя спокойно уже с порога, что помогает рас... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алине](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) [![Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/691/237/e86/thumb_252_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) ## [Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Психолог, детский психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Дети (от 7 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 50 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 5 - 28 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР, СДВГ и БАР. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я... - 23 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР и СДВГ. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я набл... - 6 марта 2026 Хочу выразить огромную благодарность Самариной О.Е. и Селивановой А.И. за профессионализм и чуткое отношение к моей дочери. Мы обратились сюда, когда поняли, что своими силами уже не справиться: переходный возраст дал о себе знать тревожностью, замкн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алёне](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Self-Compassion Test [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/tests/shkala-samosostradaniya-kristin-neff-scs#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Шкала самосострадания Кристин Нефф (SCS) — Нейро-Пси в... Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Результат теста не является диагнозом и не заменяет консультацию врача. Кратко Тест на самосострадание. Он показывает, как человек обычно разговаривает с собой в трудные периоды: с поддержкой, жесткой критикой или смесью того и другого. - **Формат:** Онлайн - **Что делать дальше:** После теста обратите внимание не только на общий балл, но и на привычный внутренний тон к себе. Если самокритика постоянно добивает в сложные периоды, это стоит вынести в терапию. Полная версия теста для оценки уровня самосострадания. Этот тест состоит из 26 вопросов, которые помогают определить ваш уровень самосострадания. Пройдите тест, чтобы понять, как вы относитесь к себе в трудные моменты жизни. Помните, что результаты данного теста носят информативный характер и не заменяют консультацию специалиста. 1\. Я добр к себе, когда сталкиваюсь с трудностями. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 2\. Я склонен слишком критически относиться к себе. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 3\. Когда что-то идёт не так, я стараюсь проявлять терпимость и понимание к себе. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 4\. Когда я думаю о своих недостатках, меня охватывает чувство изоляции. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 5\. Когда я переживаю тяжёлые моменты, я стараюсь заботиться о себе настолько, насколько это возможно. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 6\. Я стараюсь помнить, что ошибки — это часть человеческого опыта. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 7\. Когда я терплю неудачу, я склонен быть с собой жестоким. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 8\. Когда мне больно, я позволяю себе чувствовать это, не стараясь подавить или игнорировать свои эмоции. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 9\. Когда я переживаю трудности, мне кажется, что другие люди не понимают, через что я прохожу. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 10\. Когда что-то идёт не так, я стараюсь напомнить себе, что и другим людям бывает трудно. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 11\. Когда я думаю о своих недостатках, я часто ощущаю себя оторванным от остальных людей. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 12\. Я стараюсь быть терпимым к своим ошибкам и неудачам. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 13\. Когда что-то идёт не так, я часто ругаю себя. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 14\. Я позволяю себе чувствовать грусть и другие эмоции, когда что-то идёт не так. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 15\. Когда я испытываю боль, я стараюсь напомнить себе, что страдание — это часть человеческого опыта. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 16\. Когда что-то идёт не так, я чувствую себя изолированным. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 17\. Я отношусь к себе мягко, когда сталкиваюсь с трудностями. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 18\. Когда я думаю о своих ошибках, я часто чувствую себя оторванным от мира. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 19\. Я стараюсь напомнить себе, что ошибки и недостатки — это нормально. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 20\. Когда я терплю неудачу, я проявляю к себе терпимость. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 21\. Я склонен быть слишком самокритичным, когда что-то идёт не так. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 22\. Когда я чувствую себя плохо, я стараюсь быть терпимым к себе. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 23\. Я часто чувствую, что мои проблемы уникальны, когда сталкиваюсь с трудностями. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 24\. Когда я совершаю ошибки, я стараюсь проявлять терпение и понимание к себе. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 25\. Я отношусь к себе с состраданием, когда испытываю страдания. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто 26\. Когда я переживаю трудные моменты, я часто ругаю себя. Очень редко Редко Иногда Часто Очень часто Показать результат ## Результаты теста Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Causes of Loneliness [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/pristupy-odinochestva#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Приступы одиночества: причины, последствия и помощь психолога Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2026-03-11. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ## Кратко о программе ### Что такое Приступы одиночества: причины, последствия и помощь психолога? Приступы одиночества часто выглядят как повторяющееся чувство пустоты, тревоги или оторванности от людей, даже когда вокруг кто-то есть. На таких состояниях обычно работают не с одним симптомом, а с тем, как человек живет, строит отношения и переживает близость. - Длительность:В темпе, который можно выдержать без перегруза - Формат:Очно в клинике - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Имеет смысл начать с консультации психолога или психотерапевта. На первой встрече можно спокойно разобрать, что именно запускает эти состояния и какой формат помощи подойдет. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/pristupy-odinochestva#cta) В современном мире, где все больше времени проводится в виртуальном пространстве, приступы одиночества становятся все более распространенным явлением. Однако, несмотря на свою повсеместность, одиночество может иметь серьезные последствия для психического здоровья человека. В данной статье мы рассмотрим, как проявляется одиночество, какие риски оно несет и как психологическая помощь может помочь справиться с этой проблемой. ## Проявления одиночества Одиночество может проявляться по-разному у разных людей. Некоторые люди могут ощущать его даже находясь в окружении других людей, в то время как другие могут ощущать его только в отсутствии любой социальной активности. Вот некоторые основные признаки одиночества: - Чувство изоляции и отчужденности от окружающих; - Отсутствие близких друзей или партнера; - Ощущение, что никто не понимает или не поддерживает; - Снижение самооценки и уверенности в себе; - Ухудшение физического и психического здоровья. ## Последствия одиночества Одиночество может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья человека. Вот некоторые из них: - Повышенный уровень стресса и тревожности; - Развитие депрессии и других психических расстройств; - Ухудшение иммунной системы и увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний; - Проблемы с сном и снижение качества жизни; - Увеличение вероятности развития зависимостей (например, от алкоголя или наркотиков). ## Когда обратиться за помощью к психологу Если вы ощущаете постоянное одиночество и это начинает влиять на вашу жизнь и самочувствие, обратиться за помощью к психологу может быть хорошим решением. Вот некоторые признаки того, что стоит обратиться за помощью: - Ощущение, что одиночество препятствует вашей способности наслаждаться жизнью; - Ухудшение психического и физического здоровья, связанное с одиночеством; - Постоянные мысли о своей ненужности и неполноценности; - Социальная изоляция и отсутствие поддержки окружающих. ## Как поможет психолог Психологическая помощь может быть очень эффективной для преодоления одиночества. Психолог поможет вам разобраться в причинах вашего одиночества, научит вас новым навыкам социального взаимодействия и поможет вам построить здоровые отношения с другими людьми. Вот некоторые способы, которыми психолог может помочь вам: - Помощь в осознании и изменении негативных мыслей и установок; - Развитие навыков коммуникации и установление здоровых границ в отношениях; - Работа над улучшением самооценки и самопринятия; - Поддержка в поиске новых социальных контактов и участие в групповых мероприятиях; - Помощь в развитии стратегий для справления с одиночеством и улучшения качества жизни. ## Заключение Одиночество может быть серьезной проблемой, которая оказывает негативное влияние на психическое и физическое здоровье человека. Если вы столкнулись с постоянным чувством одиночества, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Специалисты клиники «Нейро-Пси» окажут вам поддержку и помощь в преодолении этой проблемы. Не откладывайте свое здоровье на потом, обратитесь за помощью уже сегодня! ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5fe/f2e/thumb_210_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) ## [Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 87 - 5 мая 2026 История пациента Сегодня, 05.05 были с сыном 16 лет, \[...\]. Это был первый прием. Врача выбрали на сайте, исходя из отзывов. Решили, что именно этот специалист подходит по профилю. На мой взгляд, проблема подростка в заниженной самооценке, необъе... - 15 марта 2026 Бываю в этой клинике регулярно, очень довольна. Внутри приятная атмосфера: чисто, уютно, красивый интерьер. Врачи мне тоже понравились — внимательные, спокойно выслушивают, не торопят и стараются действительно разобраться в ситуации. Общение было ком... - 6 марта 2026 За помощью в «Нейро-Пси» я обратилась летом 2024 года по рекомендации, в один из самых сложных периодов своей жизни - развод после долгих лет совместной жизни и крах семьи. Своего психолога, Панцова Олега Вячеславовича, выбрала по фотографии - его вн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Олеге](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) [![Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5b8/bda/thumb_204_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) ## [Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог, клинический психолог Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 13 - 13 марта 2026 Хожу в эту клинику уже три года, занимаюсь с Князевой А.В. и действительно вижу улучшение своего состояния. Приходила с тревогой и низкой самооценкой. Сейчас уже чувствую себя гораздо лучше, раньше из-за тревоги не могла даже из дома выйти, а теперь ... - 28 октября 2025 История пациента Обращались к Князевой Александре Викторовне впервые. При выборе специалиста ориентировалась на образование. Думаю, о результатах терапии пока рано что-то говорить. Понравилось Приём прошёл хорошо, мне понравилось, кажется,... - 22 сентября 2025 Доброе время суток, а клинику Нейро Пси я пришла с дочерью, которая мучилась бессонницей после экзаменов, стресс и ещё детская травма. У замечательного психиатра Ашуровой и психолога Князевой дочь получила помощь и начал налаживаться сон, и помогает ... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Александре](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) [![Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/602/9a4/thumb_212_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) ## [Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) Психолог, подростковый психолог, кандидат психологических наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 11 - 14 марта 2026 Впечатления исключительно хорошие. Самое главное \- это ощущение профессиональной психологической помощи. Работаю с Моисеевым А. С.: он тактичный, ответственный и надежный специалист. Рекомендую всем, для кого важна одновременно поддержка и серьезност... - 10 марта 2026 Не так давно обратил внимание на то, что достаточно тяжело стало переживать личные проблемы. Смотрел большое количество предложений и выбор пал на клинику «Нейро Пси». С первых минут контакта с сотрудниками центра я понял, что абсолютно точно готов п... - 29 апреля 2025 История пациента Пришла с некоторыми жалобами в клинику "Нейро-пси" к психиатру. Он направил меня на психотерапию, посоветовал Андрея Сергеевича Моисеева, поскольку он специализируется на моей проблеме. Прошло только две встречи. На первой встреч... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) [![Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/603/044/thumb_213_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) ## [Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) Врач-психиатр, кандидат медицинских наук. Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 52 - 16 апреля 2026 Врач потрясающий. Он чётко объясняет и хорошо структурирует информацию. Денис Сергеевич эмпатичный, этичный, интеллигентный, располагает к себе, внушает спокойствие. Врач провёл диагностику. В клинике комфортно, симпатично, тихо, красиво. Там работае... - 12 апреля 2026 Меня зовут Рудь Дарья, посещала два раза клинику, а именно психиатра Бурминского Дениса Сергеевича, хорошо с первого раза подобрали препараты, кторые убрали симптомы, видно, что Денис Сергеевич очень компетентен в своей работе, так как я задавала оче... - 10 апреля 2026 Прием длился около часа. Врач провел необходимую процедуру. Он сделал все, что было нужно. Я могу отметить только положительные качества у специалиста. Доброжелательный и внимательный врач. Мне пересмотрели лечение. В клинике работает приятный персон... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij#feedback) [Подробнее\\ о \\ Денисе](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) [![Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/601/4f6/thumb_211_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) ## [Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр Подростки (от 16 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 41 - 27 апреля 2026 Бил на приеме у Кибитова А. А.. Специалист понимающий и предлагающий разные варианты лечения, стремится помочь. Обстановка в клинике приятная, тихая и уютная. Все сотрудники вежливо и мило общаются. Вокруг все стильное и уходенное, видно что делали д... - 15 апреля 2026 Прием прошел прекрасно! Андрей Александрович внимательный, компетентный и корректный. Он все мне объяснил. При необходимости обращусь снова. В клинике очень уютно и помещение прекрасное. Владелец очень заботится о своем бизнесе, и это видно. Приятно ... - 1 апреля 2026 Андрей Александрович профессиональный и эмпатичный доктор, я выбрал его по стоимости. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение. Клиника удобно расположена, в ней приветливый персонал. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) [![Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/605/164/thumb_216_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) ## [Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) Психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 12 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)РодителиОпекуныВ клиникеОнлайн ### Отзывы 12 - 15 марта 2026 Я пришла к Алине Вячеславовне летом’25 с бессонницей, не было энергии, прокрастинация - могла только тупить в телефон. Быстро нашли контакт с психологом, Алина дает простые понятные упражнения и рекомендации, поддерживает. За это время я стала лучше ... - 14 марта 2026 Наблюдаюсь в клинике уже полгода, работала с психиатром Каторгиным В.А. и психотерапевтом Евсеевой А.В. Специалисты приятные в общении, внимательные, находят персональный подход. Быстро был поставлен диагноз, назначена медикаментозная терапия, помимо... - 10 марта 2026 Хочу оставить отзыв о клинике и поблагодарить Алину Вячеславовну. Я была уже на трёх сессиях, и для меня это оказался очень полезный и важный опыт. В клинике очень приятная и дружеская атмосфера чувствуешь себя спокойно уже с порога, что помогает рас... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алине](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) [![Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/684/c16/383/thumb_232_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) ## [Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) Психолог, кандидат психологических наук Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 9 - 25 апреля 2026 В Нейро \- Пси я уже прошла когнетивно \- поведенческую терапию. Мои проблемы с паническими аттаками сошли на нет, а тревожность по поводу нового заболевания теперь контролируется мной, если вообще возникает. Мой психолог Константин Игоревич переформат... - 24 января 2026 Я прохожу когнетивно \- поведенческую терапию у Констанина Игоревича. Не хотела сразу пить АД, не попробовав разобраться в своих проблемах в корне. Мое́ мышление в случаях, когда мозг пытается включить 'выживание' или паническую атаку поменялось. Спус... - 1 января 2026 Был на приеме у Константина. В принципе могу описать все в одном предложении. Приём оказался продуктивным, проблема моя ясна, работаю над нею. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev#feedback) [Подробнее\\ о \\ Константине](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) [![Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/691/237/e86/thumb_252_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) ## [Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Психолог, детский психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Дети (от 7 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 50 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 5 - 28 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР, СДВГ и БАР. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я... - 23 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР и СДВГ. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я набл... - 6 марта 2026 Хочу выразить огромную благодарность Самариной О.Е. и Селивановой А.И. за профессионализм и чуткое отношение к моей дочери. Мы обратились сюда, когда поняли, что своими силами уже не справиться: переходный возраст дал о себе знать тревожностью, замкн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алёне](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) [![Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69c/517/ae8/thumb_269_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) ## [Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) Психолог, клинический психолог. Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ об \\ Антоне](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) [![Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69e/872/66d/thumb_272_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) ## [Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Психолог, подростковый психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 31 года)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ о \\ Дарье](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Psychological Tests [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/tests/#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Психологические тесты Помогут проанализировать и оценить различные аспекты психоэмоционального состояния и личностные характеристики. Мы собрали тесты, которые помогут вам лучше понять себя, выявить сильные и слабые стороны, а также определить области, требующие внимания. Кроме легких тестов для общей самодиагностики, в разделе есть и сложные опросники, которыми пользуются специалисты. Каждый тест сопровождается подробным описанием и рекомендациями по интерпретации результатов. Помните, что результаты тестов не являются диагнозом, а служат лишь ориентиром для дальнейшего анализа. [Шкала HADS\\ ![Шкала HADS](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/daa/67c/thumb_22_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Шкала HADS — это инструмент для оценки уровня тревоги и депрессии у пациентов.\\ \\ 2 минуты на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/hads) [Шкала стресса (PSS)\\ ![Шкала стресса (PSS)](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/dab/e47/thumb_23_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Поможет оценить уровень стресса, который испытывает человек. \\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/pss) [Шкала Спилбергера (STAI)\\ ![Шкала Спилбергера (STAI)](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/db6/153/thumb_24_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Шкала состоит из 40 вопросов, которые помогают определить степень выраженности ситуативной и личностной тревоги\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/shkala-spilbergera-stai) [Шкала созависимости Уайнхолд (CSIS)\\ ![Шкала созависимости Уайнхолд (CSIS)](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/ee7/434/thumb_25_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Поможет определить, насколько вы склонны к созависимым отношениям.\\ \\ 2 минуты на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/csis) [Анкета оценки неблагоприятных детских переживаний (ACE)\\ ![Анкета оценки неблагоприятных детских переживаний (ACE)](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/eea/e3a/thumb_26_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Тест поможет определить, имеет ли место быть детская травма. Пройдите тест, чтобы понять, как детские переживания могут до сих пор влиять на вас\\ \\ 2 минуты на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/anketa-ocenki-neblagopriyatnyh-detskih-perezhivanij-ace) [Шкала самосострадания Кристин Нефф (SCS)\\ ![Шкала самосострадания Кристин Нефф (SCS)](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/ef0/4ec/thumb_27_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Пройдите тест, чтобы понять, как вы относитесь к себе в трудные моменты жизни.\\ \\ 4 минуты на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/shkala-samosostradaniya-kristin-neff-scs) [Диагностика иррациональных установок (SPB)\\ ![Диагностика иррациональных установок (SPB)](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/ef6/979/thumb_32_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Этот тест состоит из 20 вопросов, которые помогают определить ваши иррациональные установки.\\ \\ 3 минуты на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/diagnostika-irracionalnyh-ustanovok-spb) [Опросник для оценки центральной сенситизации (ОЦС-20)\\ ![Опросник для оценки центральной сенситизации (ОЦС-20)](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/ef6/bd9/thumb_33_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Центральная сенситизация — это состояние повышенной чувствительности центральной нервной системы, которое может приводить к хронической боли и другим неприятным ощущениям.\\ \\ 3 минуты на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/test-dlya-ocenki-centralnoj-sensitizacii) [Торонтская шкала алекситимии (Toronto Alexithymia Scale – TAS)\\ ![Торонтская шкала алекситимии (Toronto Alexithymia Scale – TAS)](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/efa/935/thumb_34_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Тест TAS состоит из 20 вопросов, которые помогают оценить ваш уровень алекситимии и понять, насколько хорошо вы осознаете свои эмоциональные состояния.\\ \\ 4 минуты на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/torontskaya-shkala-aleksitimii) [The Patient Health Questionnaire (PHQ-9) — тест для оценки уровня депрессии\\ ![The Patient Health Questionnaire (PHQ-9) — тест для оценки уровня депрессии](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/efb/382/thumb_35_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Тест PHQ-9 состоит из 9 вопросов, которые помогают оценить, насколько часто у вас возникали симптомы депрессии за последние две недели.\\ \\ 2 минуты на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/patient-health-questionnaire-phq-9) [The ADHD Self-Report Scale (ASRS)\\ ![The ADHD Self-Report Scale (ASRS)](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/efe/939/thumb_37_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Этот тест состоит из 18 вопросов, которые помогают оценить наличие и степень симптомов СДВГ\\ \\ 3 минуты на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/adhd-self-report-scale-asrs) [Опросник копинг-стратегий Лазаруса\\ ![Опросник копинг-стратегий Лазаруса](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/f08/bb2/thumb_38_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Этот тест состоит из 65 вопросов, которые помогают оценить, какие копинг-стратегии вы используете в стрессовых ситуациях. Ответьте на вопросы, чтобы понять, насколько эффективны ваши методы совладания со стрессом\\ \\ 9 минут на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/oprosnik-koping-strategij-lazarusa) [Опросник ранних дезадаптивных схем\\ ![Опросник ранних дезадаптивных схем](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/673/efe/325/thumb_36_300_300_0_0_crop.jpg)\\ \\ Тест для выявления негативных убеждений и шаблонов поведения, сформировавшихся в детстве.\\ \\ 10 минут на прохождение\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/oprosnik-rannih-dezadaptivnyh-shem) [Оценка тяжести тиков (Yaele Global Tic Severity Scale)\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/ocenka-tyazhesti-tikov-yaele-global-tic-severity-scale) [Шкала социальной тревожности Либовица (LSAS, Liebowitz Social Anxiety Scale)\\ \\ Золотой стандарт для оценки социальной тревоги и социального тревожного расстройства у взрослых. \\ \\ Оценивает страх и избегание в разных социальных и «оценочных» ситуациях, дает суммарный балл тяжести и подшкалы по типам ситуаций.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/liebowitz-social-anxiety-scale) [SPIN (Social Phobia Inventory)\\ \\ SPIN — 17‑пунктовый опросник для диагностики социальной фобии\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/spin-social-phobia-inventory) [Опросник социальной тревоги и социофобии (ОСТиСФ, Сагалакова и Труевцев)\\ \\ Российская методика, дифференцирует типы социальной тревоги, оценивает страх оценки и избегание в разных социальных ситуациях; используется в отечественных исследованиях.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/tests/oprosnik-socialnoj-trevogi-i-sociofobii-ostisf-sagalakova-i-truevcev) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Patient Health Questionnaire [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/tests/patient-health-questionnaire-phq-9#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # The Patient Health Questionnaire (PHQ-9) — тест для... Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Результат теста не является диагнозом и не заменяет консультацию врача. Кратко Короткий скрининговый тест на симптомы депрессии. Он помогает понять, насколько часто в последние две недели появлялись снижение настроения, усталость и другие типичные признаки. - **Формат:** Онлайн - **Что делать дальше:** Пройдите тест до конца и не считайте итог диагнозом. Если баллы высокие или симптомы депрессии длятся уже не первую неделю, лучше обсудить это на консультации. Тест для оценки уровня депрессии. Тест PHQ-9 состоит из 9 вопросов, которые помогают оценить, насколько часто у вас возникали симптомы депрессии за последние две недели. Помните, что результаты данного теста носят информативный характер и не заменяют консультацию специалиста. PHQ-9 — это валидированный инструмент, разработанный для диагностики и мониторинга депрессии. Он широко используется как специалистами, так и пациентами для оценки эмоционального состояния и принятия решений о необходимости обращения за помощью. Если у вас высокий уровень депрессии, рекомендуется обратиться к специалисту для получения поддержки и лечения. 1\. Мало интереса или удовольствия от выполнения дел. Совсем нет Несколько дней Более половины дней Почти каждый день 2\. Чувство грусти, подавленности или безнадежности. Совсем нет Несколько дней Более половины дней Почти каждый день 3\. Проблемы с засыпанием, частые пробуждения или, наоборот, избыточный сон. Совсем нет Несколько дней Более половины дней Почти каждый день 4\. Чувство усталости или нехватки энергии. Совсем нет Несколько дней Более половины дней Почти каждый день 5\. Плохой аппетит или переедание. Совсем нет Несколько дней Более половины дней Почти каждый день 6\. Чувство, что вы плохой человек или что подвели себя или свою семью. Совсем нет Несколько дней Более половины дней Почти каждый день 7\. Трудности с концентрацией внимания при выполнении задач, например, чтения или просмотра ТВ. Совсем нет Несколько дней Более половины дней Почти каждый день 8\. Замедленные движения или, наоборот, беспокойство, замеченное окружающими. Совсем нет Несколько дней Более половины дней Почти каждый день 9\. Мысли, что вам лучше было бы умереть, или мысли о причинении себе вреда. Совсем нет Несколько дней Более половины дней Почти каждый день Показать результат ## Результаты теста Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Anxiety Treatment Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/obzor-noveishikh-metodov-lecheniia-trevozhnykh-sostoianii#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Обзор новейших методов лечения тревожных состояний 14 апреля 2025 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2025-04-14. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Тревожные состояния являются одной из самых распространенных психических проблем в современном обществе. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 300 миллионов человек страдают от тревожных расстройств. К счастью, в последние годы были разработаны новые методы лечения, которые показывают высокую эффективность. В этой статье мы рассмотрим несколько современных подходов к лечению тревожных состояний. ## 1\. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых эффективных методов лечения тревожных расстройств. Этот подход фокусируется на изменении негативных мыслей и поведения, которые способствуют тревоге. Исследования показывают, что КПТ может значительно снизить уровень тревожности у пациентов. [Согласно исследованию](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/), проведенному в 2020 году, КПТ показала высокую эффективность в лечении генерализованного тревожного расстройства. ## 2\. Медикаментозное лечение В некоторых случаях медикаментозное лечение может быть необходимым. Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), часто используются для лечения тревожных расстройств. [Исследования](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) показывают, что эти препараты могут помочь уменьшить симптомы тревоги у многих пациентов. ## 3\. Психотерапия Кроме КПТ, существует множество других форм психотерапии, которые могут быть полезны при лечении тревожных расстройств. Например, [экспозиционная терапия](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) также показали свою эффективность. ## 4\. Практики осознанности Практики осознанности, такие как медитация и йога, становятся все более популярными как дополнение к традиционным методам лечения. [Исследования](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) показывают, что регулярная практика осознанности может помочь уменьшить уровень тревожности и улучшить общее психическое здоровье. ## 5\. Технологические решения Современные технологии также предлагают новые подходы к лечению тревожных расстройств. Мобильные приложения для медитации, такие как Headspace и Calm, могут быть полезными для людей, страдающих от тревоги. [Исследование](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/), проведенное в 2019 году, показало, что использование таких приложений может значительно снизить уровень тревожности. ## 6\. Групповая терапия Групповая терапия предоставляет возможность пациентам делиться своим опытом и получать поддержку от других людей с аналогичными проблемами. [Исследования](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) показывают, что групповая терапия может быть столь же эффективной, как индивидуальная терапия при лечении тревожных расстройств. ## Заключение Современные методы лечения тревожных состояний предлагают множество вариантов для пациентов. От когнитивно-поведенческой терапии до технологий и практик осознанности — каждый может найти подходящий способ справиться с тревогой. Если вы или ваши близкие страдаете от тревожных расстройств, важно обратиться за помощью к специалистам. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Understanding Medication Concerns [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/would-not-take-pills#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Психиатр назначил лечение, но есть сомнения в его целесообразности. Как разобраться самостоятельно? 8 марта 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-03-08. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Психиатр назначил лечение, но есть — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/1ee/c39/ce1/39_resized_1eec39ce143e5c92037ecab08755713bf0f1938b.jpg) ![](https://neiro-psy.ru/themes/neiropsi/assets/images/testimonial_photo_mobile.jpg)**Владимир Рахманов** Врач-психиатр, основатель клиники «Нейро-Пси» Например, есть симптом, с которым удавалось мириться долгое время. Либо вы пытались вылечить его безрецептурными препаратами, народными средствами, альтернативным подходом, алкоголем, наркотиками. Бессонница, депрессия, тревога и паника, скачки настроения, навязчивые мысли или действия, подавленность, апатия, выматывающее или пугающее психическое расстройство у ближайшего родственника и т.д. \- все это можно терпеть недели, месяцы и даже годы. Но однажды человек устает и обращается за помощью. Иногда в надежде, что психиатр сообщит: “ничего страшного, больше дисциплины и все пройдет самостоятельно”, “вы не теряли время зря, когда справлялись с болезнью одной лишь силой воли”. Но нет. За редким исключением чуда не происходит: врач таких слов не говорит. Психиатр проводит осмотр, ставит диагноз и назначает лечение. Фармакологическое, либо комбинированное: лекарства \+ психотерапия. Бывает ситуация сложнее: прием повторный, а первоначально назначенное лечение не дало ожидаемого результата. И тут возникают сомнения: принимать ли таблетки? "А вдруг они навредят?" "Станет хуже." "Лекарства плохи для организма, тяжелы для печени и почек." "В отзывах в сети много негатива в сторону пси \- фармы." "Да что это вообще такое: лекарства, действующие на психику? Не слишком ли?" "Мне же иногда становится лучше, можно и подождать!" Если "буря" тревожных сомнений возникает на приеме, специалист имеет возможность отреагировать: - разъяснить диагноз, - обозначить цели и способы лечения, - соотнести риск и пользу вмешательства, - убедить в безопасности современной фармакологии, - объяснить принципы подбора препаратов. А если сомнения возникают после приема? Как быть? 1. Не паниковать. 2. Понять, что цель лечения \- улучшить качество вашей жизни. Сделать вас эффективнее, поддержать. У врача нет и не может быть задачи снизить ваш интеллект, внимательность, эмоциональную гибкость, бодрость и волевой потенциал. 3. Разобраться в своем диагнозе, обратившись к источникам. Например: [https://psychiatr.ru](https://psychiatr.ru/) [https://www.msdmanuals.com/ru-ru/профессиональный](https://www.msdmanuals.com/ru-ru/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9) [https://ru.wikipedia.org/](https://ru.wikipedia.org/) Википедия тоже подойдет. Найдите современные популярные книги по вашей проблеме, но с пристрастием оцените автора. У него должно быть медицинское образование и безупречная репутация. 4. Разобравшись \- не терять время. Чем раньше вы начнете лечение, тем лучше будут результаты. 5. Не регулировать дозировки препаратов самостоятельно. Прием лекарства в дозах, не достигающих целевых (например, пол\-таблетки вместо целой, одно лекарство вместо двух назначенных) \- перевод средств и трата времени. Дозы ниже терапевтических могут давать лишь побочные эффекты, лечебного не будет. Второе врачебное мнение. Вы можете обратиться к другому врачу, в другую клинику. В случае, если мнения специалистов вам покажутся разными: - спросите о вероятных причинах несовпадения; - потратьте время на то, чтобы найти еще одного (третьего) квалифицированного специалиста. В своем выборе ориентируйтесь на то, использует ли врач подходы научно обоснованной (доказательной) психиатрии. Об этом можно спросить у него самого перед началом приема. “Авторские” или альтернативные мировой практике методы лечения могут оказаться бесполезными и потратят драгоценное время впустую. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## OCD Treatment Programs [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/obsessive-compulsive-disorder#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Лечение обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) Лечение обсессивно-компульсивного расстройства. Избавим Вас от навязчивых мыслей, движений и ритуалов. Вернём к полноценной жизни! Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ## Кратко о программе ### Что такое Лечение обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)? Обсессивно-компульсивное расстройство — синдром, характеризующийся наличием навязчивых мыслей (обсессий), на которые человек реагирует определенными... - Длительность:Индивидуально - Формат:Очно - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/obsessive-compulsive-disorder#cta) ## Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства - Пугающие образы и влечения; - Компульсивные поступки (ритуалы); - Навязчивая проверка собственных действий; - Страх неприятностей, загрязнения или заражения; - Необъяснимое стремление что-либо считать; - Чрезмерная организованность и педантичность; - Перфекционизм в отношениях, работе и даже в отдыхе; - «Застревание», «зацикливание» на своих мыслях. Вы чувствуете, что со временем настроение становится хуже: апатия, депрессия, навязчивости нарастают, а ритуалы начинают заполнять все свободное время или вредить физическому здоровью. Возможно, за Вашими плечами была уже не одна встреча с психологами, психотерапевтами и психиатрами. Вам не ставят «страшных» психиатрических диагнозов «Шизофрения» или «Биполярное расстройство», но, тем не менее, назначают лекарства и психотерапию. Однако, такое лечение нельзя назвать эффективным— симптомы сохраняются и лишь агрессивная фармакотерапия на время снижает тревогу. ## Что такое обсессивно-компульсивное расстройство? Обсессивно-компульсивное расстройство — синдром,  характеризующийся наличием навязчивых мыслей (обсессий), на которые человек реагирует определенными действиями (компульсиями). Причины расстройства редко бывают поверхностными. Синдром сопровождается также развитием навязчивых воспоминаний и разнообразных патологических фобий. Может иметь хронический, эпизодический и прогрессирующий характер. **Обсессия**  —  навязчивая мысль, неотступное желание чего-либо, не поддающиеся контролю и сопровождающиеся тревогой и сильным беспокойством. В попытках справиться с такими мыслями, человек прибегает к совершению компульсий. **Компульсия** —  непреодолимая потребность совершать определённые действия (ритуалы), которые могут быть оценены самой личностью как иррациональные или бессмысленные, а внутренняя потребность к их выполнению вынужденная и является результатом обсессивных идей. ## Распространённые примеры проявления ОКР - Преувеличенное чувство опасности. Страх материальности мыслей: - «сейчас я потеряю контроль и причиню вред своим близким» - «сейчас случится что-то ужасное, я это чувствую» - «я не должен так думать, всё это сбудется из-за меня» - Патологическая боязнь загрязнения. Жажда чистоты. - Избыточный перфекционизм, преувеличенная ответственность — «всё должно быть сделано идеально», «всё зависит от меня, ошибки недопустимы». ## Как работает этот болезненный алгоритм? У большинства людей нежелательные или навязчивые мысли возникают довольно часто, но все страдающие от расстройства сильно преувеличивают их важность. Страх собственных мыслей приводит к попыткам нейтрализовать негативные чувства, возникающие от обсессий, например, путём избегания ситуаций, вызывающих соответствующие мысли, или участвуя в «ритуалах» чрезмерного самоочищения или молитвы. Как мы отметили ранее, повторяющееся поведение избегания может «застревать», «зацикливаться», то есть иметь тенденцию к повторению. Причиной обсессивно-компульсивного расстройства является интерпретация навязчивых мыслей как катастрофических и истинных. ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/programs/ocr.jpg) Если вы периодически на протяжении многих лет ощущаете: - Постоянную или волнообразную тревогу - Потребность совершать определенные ритуализированные действия - Стойкое снижение качества жизни в связи с необходимостью избегания определенных мыслей и действий, мест и событий А также вас преследуют: - Существенные проблемы в учебе и карьере - Неспособность установить серьезные отношения - Постоянная критика и давление со стороны родственников - Множество бессмысленных действий - Чрезмерная вовлеченность в компьютерные игры и интернет, алкоголь - Одиночество и замкнутость > Мы настоятельно рекомендуем не откладывать обращение за помощью и пройти коррекционную программу. Консультации и [психотерапевтические сессии](https://neiro-psy.ru/consult/psychotherapist) по программе проходят несколько раз в неделю, вплоть до купирования выраженной симптоматики, затем частота встреч со специалистами уменьшается до 2–3 в месяц. Рассчитывайте на то, что в конечном итоге мы вместе справимся с Вашей проблемой. ## Лечение обсессивно-компульсивного расстройства в Нейро-Пси Ежедневно специалистами клиники «Нейро-Пси» проводится анализ мировой практики в области психиатрии и психотерапии. Цель — беспристрастный отбор и внедрение тех методов лечения и психологической помощи, эффективность которых убедительно доказана в независимых исследованиях. Мы руководствуемся принципами доказательной медицины и используем в качестве базового метода лечения психотерапевтическую парадигму, эффективность которой была широко признана профессиональным сообществом. ### 1\. В чём суть программы лечения обсессивно-компульсивного расстройства **Поскольку навязчивые мысли, ритуалы и состояния являются лишь симптомами психической дисфункции, для достижения стабильного результата лечить необходимо первопричину.** С клиентом проводится комплексная работа, учитывающая главные факторы, создающие самочувствие. Основной упор делается на том, чтобы научить клиента правильной реакции на свои мысли, эмоции, внутренние ощущения и интерпретацию внешних событий. Все виды психотерапевтического и лекарственного лечения служат одной цели: добиться наилучшего результата в кратчайшие сроки. При этом, за счет координирования усилий специалистов различного профиля, возможен наиболее полный охват всех видов психических заболеваний, расстройств и нарушений. ### 2\. Какие методы лечения применяются - Первостепенно: - Когнитивно-поведенческая психотерапия (Сognitive-Behavioural Therapy). - Схематерапия (Schema Therapy). - Терапия реальностью (Reality Therapy). - Терапия выбором (Choice Theory). - Рациональная фармакотерапия. - Психофармакотерапия (по показаниям) - Терапия с помощью системы биологической обратной связи - Рациональная психокоррекция стресса - Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. - Традиционные и современные гимнастические системы, релаксационные техники. - Дыхательные техники **.** - Стресс-экспозиция. - Обучение самоконтролю. - Коррекция образа жизни - Работа с вредными привычками. - Коррекция рациона питания. - Профессиональная и социальная адаптация. ### 3\. Как проходит лечение по программе **Каждая лечебная программа в клинике «НЕЙРО-ПСИ» состоит из четырёх этапов:** 1. Диагностика. 2. Работа с симптоматикой заболевания. 3. Работа с причинами возникновения заболевания. 4. Закрепление достигнутых результатов. Эффективность работы увеличивается за счет разделения лечебного процесса на заранее определённое количество сессий, в удобное время и без госпитализации. Это значит, что каждая программа адаптируется под ту проблему, с которой обратился клиент. **Метод лечения предсказуем, ограничен по времени, продуктивен, а главное — понятен для клиента.** Само собой, лечение проходит в комфортном режиме без отрыва от работы, учебы или семьи. Улучшения самочувствия и настроения (излечение) происходят по стадиям: вслед за уменьшением эмоциональных проблем снижается телесная симптоматика. Работа с причинами (этиологией) обсессивно-компульсивного расстройства позволяет избежать рецидивов в дальнейшем. ### 4\. Каковы результаты и прогноз По завершении программы вы избавляетесь от навязчивых мыслей и ритуалов, боязни загрязнения, немотивированных страхов, приступов паники и множественной [вегетативной симптоматики](https://neiro-psy.ru/programs/vsd) (резкие скачки давления, учащённое сердцебиение, головокружение, тошнота). Согласно статистике, результативность применяемых методик приближается к 100% в случае соблюдения всех рекомендаций специалистов. Навыки, которые вы приобретаете в процессе прохождения программы: - Самоконтроль и саморегуляция; - Конструктивный анализ состояния организма; - Понимание собственной мыслительной и эмоциональной сферы; - Возможность управления своим вниманием; - Способность осознанно действовать в стрессовых ситуациях. Значительно улучшается эмоциональное и физическое состояние, обретается уверенность в себе, в завтрашнем дне. Снимается эмоциональное напряжение, восстанавливается сон и аппетит. Многократно повышается работоспособность. ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Каторгин Владимир Анатольевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/67e/110/909/thumb_88_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) ## [Каторгин Владимир Анатольевич](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) Врач-психиатр Взрослые (от 18 до 60 лет)ПожилыеТолько в клинике ### Отзывы 321 - 12 апреля 2026 Выражаю благодарность Каторгин у Владимиру Анатольевичу. Впервые на приём к нему я попала в 24\. Врач, который буквально вытащил меня из ямы, вернул к жизни. Доверяю только ему. Был разный опыт общения с психотерапеватами, но никто не подобрал лечения... - 10 апреля 2026 История пациента С уважением и благодарностью выразить огромную благодарность Владимиру Анатольевичу. Впервые на приём к нему я попала в 2024 году с нежеланием жить, депрессией. И если бы не он, я бы, возможно, этот отзыв сейчас уже не могла напи... - 8 апреля 2026 История пациента У меня пограничное расстройство личности, тревожность и зависимости, конечно же, все это сопровождается периодической депрессией. Клинику «Нейро-пси» мне посоветовал мой психолог, и вот с первых минут вас встречает уютное простра... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Владимире](https://neiro-psy.ru/specialists/katorgin) [![Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5fe/f2e/thumb_210_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) ## [Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 87 - 5 мая 2026 История пациента Сегодня, 05.05 были с сыном 16 лет, \[...\]. Это был первый прием. Врача выбрали на сайте, исходя из отзывов. Решили, что именно этот специалист подходит по профилю. На мой взгляд, проблема подростка в заниженной самооценке, необъе... - 15 марта 2026 Бываю в этой клинике регулярно, очень довольна. Внутри приятная атмосфера: чисто, уютно, красивый интерьер. Врачи мне тоже понравились — внимательные, спокойно выслушивают, не торопят и стараются действительно разобраться в ситуации. Общение было ком... - 6 марта 2026 За помощью в «Нейро-Пси» я обратилась летом 2024 года по рекомендации, в один из самых сложных периодов своей жизни - развод после долгих лет совместной жизни и крах семьи. Своего психолога, Панцова Олега Вячеславовича, выбрала по фотографии - его вн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Олеге](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) [![Самарина Ольга Евгеньевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/06d/thumb_220_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) ## [Самарина Ольга Евгеньевна](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, детский врач-психиатр Дети (от 0 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 25 лет)Только в клинике ### Отзывы 80 - 30 апреля 2026 Были с сыном подростком 14 лет у психиатра Самариной Ольги Евгеньевны - прекласный специалист, грамотный, доброжелательный - сразу расположила к себе сына - он ей все проблемы откровенно рассказал, что очень важно для лечения. Мне понравилось, что до... - 21 апреля 2026 Здравствуйте! Хотела бы выразить благодарность клинике, в частности врачу Самариной О.Е. В клинике очень приятная, спокойная, уютная атмосфера, ребенок с первых минут увлёкся игрушками в игровой комнате. На приёме у врача тоже была чудесная атмосфера... - 29 марта 2026 Были у Самариной Ольги Евгеньевны. Врач профессионал Очень доброжелательная , знающая. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina#feedback) [Подробнее\\ об \\ Ольге](https://neiro-psy.ru/specialists/samarina) [![Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5b8/bda/thumb_204_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) ## [Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог, клинический психолог Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 13 - 13 марта 2026 Хожу в эту клинику уже три года, занимаюсь с Князевой А.В. и действительно вижу улучшение своего состояния. Приходила с тревогой и низкой самооценкой. Сейчас уже чувствую себя гораздо лучше, раньше из-за тревоги не могла даже из дома выйти, а теперь ... - 28 октября 2025 История пациента Обращались к Князевой Александре Викторовне впервые. При выборе специалиста ориентировалась на образование. Думаю, о результатах терапии пока рано что-то говорить. Понравилось Приём прошёл хорошо, мне понравилось, кажется,... - 22 сентября 2025 Доброе время суток, а клинику Нейро Пси я пришла с дочерью, которая мучилась бессонницей после экзаменов, стресс и ещё детская травма. У замечательного психиатра Ашуровой и психолога Князевой дочь получила помощь и начал налаживаться сон, и помогает ... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Александре](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) [![Ипатов Иван Андреевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/603/8c3/thumb_214_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov) ## [Ипатов Иван Андреевич](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov) Врач-психиатр Взрослые (от 18 до 70 лет)Только в клинике ### Отзывы 64 - 3 мая 2026 Место очень уютное и красивое, видно, что всё благоустраивали с любовью и комфортом. Есть даже отдельная детская комната (в которой самой хотелось полежать), библиотека и зона с чаем и кофе. Чудесные администраторы с улыбкой встретили (со мной работа... - 26 марта 2026 История пациента Обращался к Ивану Андреевичу с апатичным состоянием, ангедонией, высокой тревожностью и головными болями. На приеме Иван Андреевич подробно расспросил меня о моем состоянии, возможных его причинах, опыте работы с другими специали... - 25 марта 2026 Во\-первых, приятный интерьер сразу при входе создает очень умиротворенное и спокойное ощущение. Стены в пастельных тонах, мягкие кресла и бесплатные кофе/чай \- это именно то, что хотелось бы видеть во всех службах психологической и психиатрической по... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Иване](https://neiro-psy.ru/specialists/ipatov) [![Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/7c0/thumb_221_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) ## [Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, исследователь-психофармаколог. Кандидат медицинских наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)Только в клинике ### Отзывы 36 - 19 марта 2026 Отличная клиника! Чувствуется расслабленная и спокойная атмосфера. Замечательные специалисты! Сергею Сергеевичу Потанину отдельное спасибо! Исичко Андрей - 16 февраля 2026 Я был у многих разных психиатров и Сергей Потанин из клиники "Нейро\-Пси" \- это просто находка, супер врач! Очень умный, тактичный, проницательный, понимающий врач. Понимает ситуацию изнутри, видит то, что другие психиатры до этого не видели. Принимат... - 27 января 2026 Хорошая клиника) Есть возможность звонков и онлайн, и офлайн. Хожу к Потанину Сергею Сергеевичу - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Сергее](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) [![Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/602/9a4/thumb_212_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) ## [Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) Психолог, подростковый психолог, кандидат психологических наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 11 - 14 марта 2026 Впечатления исключительно хорошие. Самое главное \- это ощущение профессиональной психологической помощи. Работаю с Моисеевым А. С.: он тактичный, ответственный и надежный специалист. Рекомендую всем, для кого важна одновременно поддержка и серьезност... - 10 марта 2026 Не так давно обратил внимание на то, что достаточно тяжело стало переживать личные проблемы. Смотрел большое количество предложений и выбор пал на клинику «Нейро Пси». С первых минут контакта с сотрудниками центра я понял, что абсолютно точно готов п... - 29 апреля 2025 История пациента Пришла с некоторыми жалобами в клинику "Нейро-пси" к психиатру. Он направил меня на психотерапию, посоветовал Андрея Сергеевича Моисеева, поскольку он специализируется на моей проблеме. Прошло только две встречи. На первой встреч... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) [![Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/603/044/thumb_213_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) ## [Бурминский Денис Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) Врач-психиатр, кандидат медицинских наук. Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 52 - 16 апреля 2026 Врач потрясающий. Он чётко объясняет и хорошо структурирует информацию. Денис Сергеевич эмпатичный, этичный, интеллигентный, располагает к себе, внушает спокойствие. Врач провёл диагностику. В клинике комфортно, симпатично, тихо, красиво. Там работае... - 12 апреля 2026 Меня зовут Рудь Дарья, посещала два раза клинику, а именно психиатра Бурминского Дениса Сергеевича, хорошо с первого раза подобрали препараты, кторые убрали симптомы, видно, что Денис Сергеевич очень компетентен в своей работе, так как я задавала оче... - 10 апреля 2026 Прием длился около часа. Врач провел необходимую процедуру. Он сделал все, что было нужно. Я могу отметить только положительные качества у специалиста. Доброжелательный и внимательный врач. Мне пересмотрели лечение. В клинике работает приятный персон... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij#feedback) [Подробнее\\ о \\ Денисе](https://neiro-psy.ru/specialists/burminskij) [![Ашурова Гилана Шамильевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/67e/10c/17a/thumb_76_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova) ## [Ашурова Гилана Шамильевна](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, кандидат медицинских наук Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 до 90 лет)Только в клинике ### Отзывы 28 - 21 марта 2026 Начала искать врача для ребёнка подростка, когда поняла, что своими силами не справлюсь и нужна помощь квалифицированных специалистов. У ребёнка была апатия, не было желания что-либо делать, замкнутость, неуверенность в себе, множество страхов. Нейро... - 18 марта 2026 Добрый день, уважаемый коллектив клиники Нейро-пси. Хотел бы вам высказать искреннюю благодарность за ваш кропотливый необходимый труд для психологического здоровья ваших пациентов. Перед первым посещением вашей клиники у меня было предвзятое отношен... - 31 января 2026 Прием прошел хорошо, сложно сказать что-то конкретное за одно посещение, мне предстоит долгая работа, буду наблюдать в динамике. Врач Ашурова Гилана Шамильевна мне понравилась, бережно меня выслушала, дала первые рекомендации. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova#feedback) [Подробнее\\ о \\ Гилане](https://neiro-psy.ru/specialists/ashurova) [![Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/601/4f6/thumb_211_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) ## [Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр Подростки (от 16 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 41 - 27 апреля 2026 Бил на приеме у Кибитова А. А.. Специалист понимающий и предлагающий разные варианты лечения, стремится помочь. Обстановка в клинике приятная, тихая и уютная. Все сотрудники вежливо и мило общаются. Вокруг все стильное и уходенное, видно что делали д... - 15 апреля 2026 Прием прошел прекрасно! Андрей Александрович внимательный, компетентный и корректный. Он все мне объяснил. При необходимости обращусь снова. В клинике очень уютно и помещение прекрасное. Владелец очень заботится о своем бизнесе, и это видно. Приятно ... - 1 апреля 2026 Андрей Александрович профессиональный и эмпатичный доктор, я выбрал его по стоимости. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение. Клиника удобно расположена, в ней приветливый персонал. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) [![Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/605/164/thumb_216_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) ## [Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) Психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 12 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)РодителиОпекуныВ клиникеОнлайн ### Отзывы 12 - 15 марта 2026 Я пришла к Алине Вячеславовне летом’25 с бессонницей, не было энергии, прокрастинация - могла только тупить в телефон. Быстро нашли контакт с психологом, Алина дает простые понятные упражнения и рекомендации, поддерживает. За это время я стала лучше ... - 14 марта 2026 Наблюдаюсь в клинике уже полгода, работала с психиатром Каторгиным В.А. и психотерапевтом Евсеевой А.В. Специалисты приятные в общении, внимательные, находят персональный подход. Быстро был поставлен диагноз, назначена медикаментозная терапия, помимо... - 10 марта 2026 Хочу оставить отзыв о клинике и поблагодарить Алину Вячеславовну. Я была уже на трёх сессиях, и для меня это оказался очень полезный и важный опыт. В клинике очень приятная и дружеская атмосфера чувствуешь себя спокойно уже с порога, что помогает рас... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алине](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) [![Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/684/c16/383/thumb_232_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) ## [Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) Психолог, кандидат психологических наук Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 9 - 25 апреля 2026 В Нейро \- Пси я уже прошла когнетивно \- поведенческую терапию. Мои проблемы с паническими аттаками сошли на нет, а тревожность по поводу нового заболевания теперь контролируется мной, если вообще возникает. Мой психолог Константин Игоревич переформат... - 24 января 2026 Я прохожу когнетивно \- поведенческую терапию у Констанина Игоревича. Не хотела сразу пить АД, не попробовав разобраться в своих проблемах в корне. Мое́ мышление в случаях, когда мозг пытается включить 'выживание' или паническую атаку поменялось. Спус... - 1 января 2026 Был на приеме у Константина. В принципе могу описать все в одном предложении. Приём оказался продуктивным, проблема моя ясна, работаю над нею. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev#feedback) [Подробнее\\ о \\ Константине](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) [![Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69c/517/ae8/thumb_269_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) ## [Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) Психолог, клинический психолог. Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ об \\ Антоне](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) [![Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69e/872/66d/thumb_272_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) ## [Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Психолог, подростковый психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 31 года)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ о \\ Дарье](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## CBT vs ACT Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/cbt-vs-act-kakoi-metod-blizhe-k-vam#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # CBT vs. ACT: какой метод ближе к вам? 21 марта 2025 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2025-03-21. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: В мире психотерапии существует множество подходов, каждый из которых предлагает уникальные методы и стратегии для работы с психическими расстройствами. Два из наиболее популярных методов — это когнитивно-поведенческая терапия (CBT) и терапия принятия и ответственности (ACT). В этой статье мы рассмотрим, как эти два подхода отличаются друг от друга, их преимущества и недостатки, а также поможем вам определить, какой из них может быть более подходящим для вас. ## Что такое когнитивно-поведенческая терапия (CBT)? Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) — это структурированный, целенаправленный подход к психотерапии, который фокусируется на изменении негативных мыслей и поведения. CBT основана на предположении, что наши мысли, чувства и поведение взаимосвязаны, и что изменение негативных мыслительных паттернов может привести к улучшению эмоционального состояния. ### Основные принципы CBT - Идентификация негативных мыслей. - Оспаривание и замена этих мыслей на более позитивные. - Изменение поведения через практику и эксперименты. ### Преимущества CBT - Доказанная эффективность при лечении депрессии и тревожных расстройств. - Структурированный подход, который легко понять и применить. - Краткосрочная терапия, часто требующая меньше сеансов. ## Что такое терапия принятия и ответственности (ACT)? Терапия принятия и ответственности (ACT) — это подход, который акцентирует внимание на принятии своих мыслей и чувств, а не на их изменении. ACT учит людей жить в соответствии со своими ценностями и целями, даже если они испытывают неприятные эмоции. ### Основные принципы ACT - Принятие: признание и принятие своих мыслей и чувств. - Контекстуальная осознанность: осознание текущего момента и своих реакций на него. - Ценности: определение и следование своим жизненным ценностям. ### Преимущества ACT - Помогает людям справляться с трудными эмоциями. - Стимулирует личностный рост и развитие. - Подходит для широкого спектра психических расстройств. ## Сравнение CBT и ACT Теперь давайте сравним CBT и ACT по нескольким ключевым аспектам: ### 1\. Цели терапии CBT нацелена на изменение негативных мыслей и поведения, в то время как ACT акцентирует внимание на принятии и осознанности. Если ваша цель — изменить конкретные мысли и поведение, CBT может быть более подходящей. Если вы хотите научиться принимать свои эмоции, ACT может быть лучшим выбором. ### 2\. Подход к эмоциям CBT стремится изменить негативные эмоции, в то время как ACT учит принимать их. Если вы ищете способ избавиться от тревоги или депрессии, CBT может быть более эффективной. Если вы хотите научиться жить с этими эмоциями, ACT может быть более подходящей. ### 3\. Длительность терапии CBT обычно требует меньше сеансов, чем ACT, так как она более структурирована. Если вы ищете краткосрочную терапию, CBT может быть лучшим вариантом. Однако ACT может привести к более глубоким изменениям в долгосрочной перспективе. ## Как выбрать между CBT и ACT? Выбор между CBT и ACT зависит от ваших личных предпочтений и целей. Вот несколько советов, которые могут помочь вам сделать выбор: 1. **Определите свои цели:** Что вы хотите достичь с помощью терапии? Изменить негативные мысли или научиться принимать свои эмоции? 2. **Поговорите с терапевтом:** Обсудите с вашим терапевтом, какой подход может быть более подходящим для вас. 3. **Попробуйте оба подхода:** Если возможно, попробуйте несколько сеансов CBT и ACT, чтобы увидеть, какой из них вам больше подходит. ## Заключение Оба подхода, CBT и ACT, имеют свои преимущества и недостатки. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Прежде чем принимать решение, важно провести исследование и обсудить ваши варианты с квалифицированным специалистом. Если вы хотите узнать больше о CBT, вы можете ознакомиться с \[исследованием на PubMed\](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/). Для информации о ACT вы можете посетить \[Cochrane\](https://www.cochranelibrary.com/). ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Azafen Medication Guide [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/kak-pit-azafen-polnoe-rukovodstvo-po-bezopasnomu-priyomu-preparata#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Как пить Азафен: Полное руководство по безопасному приёму препарата 30 сентября 2024 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2024-09-30. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Азафен – это препарат, обладающий антидепрессивным действием, который используется в психиатрии для лечения различных психических расстройств. Но как правильно принимать Азафен, чтобы достичь максимального эффекта и минимизировать возможные побочные эффекты? В этой статье мы представляем экспертные советы, основанные на последних исследованиях в области психиатрии и психотерапии. ## Что такое Азафен? Азафен – это медицинский препарат, который используется для лечения депрессивных состояний, тревожных расстройств, а также некоторых других психических заболеваний. Он относится к группе трициклических антидепрессантов и обладает выраженным успокоительным действием. ## Как принимать Азафен? Правильный прием Азафена важен для достижения наилучшего эффекта. Во-первых, всегда следует принимать препарат согласно рекомендациям врача. Во-вторых, всегда нужно соблюдать указанные дозировки и режим приёма. ### Общие рекомендации - Азафен обычно принимают 2-3 раза в день, после еды. Максимальная суточная доза составляет 300 мг. - Рекомендуемая начальная доза – 25-50 мг в день, далее дозу постепенно увеличивают до эффективной. - Продолжительность терапии определяет врач. ### Специальные указания - В период лечения Азафеном важно регулярно посещать врача для мониторинга состояния здоровья и коррекции дозировки. - При длительном приеме необходимо регулярно контролировать функцию печени и кроветворной системы. - Азафен может влиять на способность управлять автомобилем и другими механизмами. ## Возможные побочные эффекты Как и любой другой медицинский препарат, Азафен может вызывать побочные эффекты. Они могут включать: - Снижение артериального давления - Сухость во рту - Запор - Нарушения сна - Тревога, раздражительность ## Заключение Азафен – эффективный антидепрессант, используемый в психиатрической практике. Однако его приём требует строго соблюдения рекомендаций врача и осторожности. Если Вы заметили любые побочные эффекты или у Вас есть вопросы относительно приёма Азафена, обязательно обратитесь к своему врачу. Помните, самолечение может быть опасно для вашего здоровья. Всегда следуйте медицинским рекомендациям и будьте внимательны к своему здоровью. ### Источники Все информация, представленная в этой статье, основана на научных исследованиях и клинических рекомендациях, опубликованных в научных журналах и руководствах по психиатрии. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Early Maladaptive Schemas [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/tests/oprosnik-rannih-dezadaptivnyh-shem#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Опросник ранних дезадаптивных схем — Нейро-Пси в... Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Результат теста не является диагнозом и не заменяет консультацию врача. Кратко Опросник на ранние дезадаптивные схемы. Он помогает заметить устойчивые внутренние сценарии, которые влияют на отношения, самооценку и реакции на стресс. - **Формат:** Онлайн - **Что делать дальше:** Результат стоит рассматривать как карту повторяющихся внутренних сценариев. Если они заметно бьют по отношениям, самооценке или работе, лучше обсудить это в терапии. Тест для выявления негативных убеждений и шаблонов поведения, сформировавшихся в детстве. Этот тест был разработан Джеффри Янгом, основателем схема-терапии, которые помогают выявить ранние дезадаптивные схемы. Эти схемы представляют собой устойчивые паттерны мышления и поведения, которые могут негативно влиять на качество вашей жизни. Тест поможет вам понять, какие убеждения и схемы мешают вам жить счастливой и полноценной жизнью. Помните, что результаты данного теста носят информативный характер и не заменяют консультацию специалиста. Опросник оценивает 18 различных дезадаптивных схем, таких как «Брошенность», «Недоверие», «Эмоциональная депривация» и другие. Схема-терапия помогает работать с этими убеждениями и формировать более здоровые шаблоны мышления. Если результаты теста показывают высокий уровень дезадаптивных схем, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту для работы над их изменением. 1\. Я чувствую, что меня покинут, если я не буду постоянно стараться угодить людям. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 2\. Мне кажется, что я никогда не смогу полностью довериться людям. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 3\. Я часто думаю, что мои потребности не важны для других. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 4\. Я чувствую себя хуже, чем другие люди. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 5\. Я не заслуживаю любви и внимания. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 6\. Я боюсь, что люди используют меня или обидят. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 7\. Мне кажется, что я не справлюсь с жизненными трудностями сам. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 8\. Я часто чувствую, что я недостаточно хорош, чтобы меня любили. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 9\. Я постоянно ищу одобрения от других людей. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 10\. Я не чувствую себя безопасно в отношениях. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 11\. Мне трудно принимать помощь от других. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 12\. Я стараюсь избегать ситуаций, в которых могу оказаться отвергнутым. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 13\. Я не верю, что могу достигнуть успеха, если не буду делать все идеально. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 14\. Я стараюсь соответствовать ожиданиям других, даже если это идет в ущерб моим потребностям. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 15\. Я чувствую, что должен заботиться о других, даже если сам нуждаюсь в поддержке. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 16\. Я считаю, что мои чувства не имеют значения. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 17\. Я часто боюсь быть отвергнутым, если кто-то узнает, какой я на самом деле. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 18\. Мне трудно просить о помощи, даже когда я в ней нуждаюсь. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 19\. Я считаю, что мои успехи недостаточны для того, чтобы заслужить любовь и уважение. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 20\. Я стараюсь скрывать свои чувства, чтобы избежать критики. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 21\. Я часто чувствую себя обделенным в отношениях. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 22\. Я считаю, что не заслуживаю того, чтобы быть счастливым. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 23\. Мне трудно принимать решения без одобрения окружающих. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 24\. Я часто чувствую себя обманутым людьми. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 25\. Я стараюсь не доверять людям, потому что боюсь быть уязвимым. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 26\. Я чувствую, что мои недостатки делают меня недостойным любви. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 27\. Я часто чувствую себя виноватым за свои чувства и эмоции. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 28\. Я стараюсь избегать конфликтов любой ценой. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 29\. Мне трудно установить личные границы и защищать свои интересы. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 30\. Я считаю, что должен быть идеальным, чтобы меня принимали. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 31\. Я боюсь, что люди оставят меня, если я покажу свои слабости. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 32\. Я часто чувствую себя одиноким, даже когда вокруг есть люди. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 33\. Я стараюсь контролировать свои отношения, чтобы избежать разочарований. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 34\. Мне трудно выражать свои потребности и желания. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 35\. Я боюсь, что люди увидят мои недостатки и отвергнут меня. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 36\. Я стараюсь не показывать свои слабости, чтобы не быть отвергнутым. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 37\. Мне кажется, что я не способен справиться с жизнью самостоятельно. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 38\. Я часто чувствую, что мне нужно соответствовать высоким стандартам, чтобы заслужить уважение. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 39\. Я считаю, что мои эмоции могут навредить отношениям, поэтому скрываю их. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 40\. Я часто чувствую себя недостаточно хорошим по сравнению с другими. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 41\. Мне трудно принимать похвалу и комплименты. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 42\. Я стараюсь избегать риска, чтобы не оказаться в уязвимом положении. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 43\. Я чувствую себя ответственным за счастье других людей. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 44\. Я считаю, что люди разочаруются во мне, если узнают обо мне что-то плохое. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 45\. Мне трудно устанавливать границы в отношениях. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 46\. Я часто чувствую себя обязанным оправдывать ожидания других. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 47\. Я стараюсь избегать близких отношений, чтобы не быть раненым. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 48\. Я считаю, что мои чувства неважны по сравнению с чувствами других. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 49\. Мне кажется, что я должен жертвовать своими потребностями ради других. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 50\. Я чувствую, что не заслуживаю счастья и успеха. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 51\. Я стараюсь не показывать свои слабости, даже если мне тяжело. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 52\. Мне кажется, что мои недостатки делают меня недостойным счастья. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 53\. Я стараюсь не проявлять свои эмоции, чтобы не быть отвергнутым. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 54\. Мне трудно доверять людям, потому что я боюсь быть раненым. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 55\. Я считаю, что мои потребности не важны по сравнению с потребностями других. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 56\. Я стараюсь избегать ситуаций, которые могут привести к разочарованию. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 57\. Мне кажется, что я должен быть совершенным, чтобы заслужить любовь. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 58\. Я часто чувствую себя одиноким, даже когда я в отношениях. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 59\. Я считаю, что не могу справиться с жизнью без помощи других. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 60\. Я часто чувствую, что мои эмоции не важны. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 61\. Я стараюсь быть полезным для других, даже если это мешает мне. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 62\. Мне трудно принимать свои ошибки и прощать себя. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 63\. Я считаю, что не имею права на счастье и успех. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 64\. Мне трудно выражать свои желания, потому что я боюсь быть отвергнутым. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 65\. Я считаю, что должен контролировать свои отношения, чтобы избежать разочарований. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 66\. Я стараюсь не показывать свои истинные чувства, чтобы не быть отвергнутым. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 67\. Мне трудно принимать поддержку и помощь от других. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня 68\. Я считаю, что не заслуживаю быть счастливым и успешным. Совсем не про меня Скорее не про меня Иногда про меня Часто про меня Полностью про меня Показать результат ## Результаты теста Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Золофт: антидепрессант и его особенности [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/zoloft-sertralin#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Золофт (Сертралин) 8 июня 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-06-08. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Золофт (Сертралин) — Нейро-Пси: клиника психотерапии и...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/625/9e5/9b6/48_resized_6259e59b6693b5c85e4963b7898c2fc7acf15f92.jpg) **Золофт (Сертралин)** 💊 – эффективный антидепрессант, с достаточно хорошей переносимостью, широко применяемый для компенсации различных психотических состояний и расстройств (ГТР, ПТСР, обсессивно-компульсивное, паническое, тревожное расстройства, дисфория при ПМС и др.). **📍 Принцип действия препарата** Основан на повышении уровня серотонина и дофамина. Стимуляция выработки этих веществ уменьшает уровень тревоги, депрессии, и других негативных проявлений, свойственных описанным выше состояниям. Лечебный эффект препарата наступает не сразу: первые позитивные изменения в состоянии заметны уже на 3 неделе употребления, но для закрепления стойкого эффекта необходимо не менее 1-1,5 месяца. **📍 Побочные действия препарата** 🔸 Бессонница, ажитация, усиление тревоги. Купируется транквилизаторами или нейролептиками в первые пару недель. 🔸 Диарея (или другие диспептические расстройства). Если симптомы доставляют серьезные неудобства, то нужно не стесняться и сказать врачу. Он предложит варианты решения. В редких случаях может наблюдаться: 🔸 угнетение половых функций; 🔸 бруксизм; 🔸 тремор рук; 🔸 уменьшение массы тела. ❗️ Золофт (Сертралин) относительно безопасен для применения в период грудного вскармливания (во время беременности может быть назначен только при наличии строгих показаний). Насчёт привыкания – беспокоиться не стоит, зависимости не вызывает (как и практически любой антидепрессант). ❗️ С 2020 препарат пропал из аптек 
в РФ. Производитель перестал его привозить. Поэтому многие врачи-психиатры временно его не назначают — оригинальный препарат найти тяжело. Да, Золофт можно заменить дженериком, но их эффективность может быть ниже. Популярные дженерики на территории РФ: Асентра (Европа) и Серлифт (Индия). Кстати, производитель Золофта 
в некоторых странах продаёт его под названием **Люстрал** (Lustral). Это так же оригинальный препарат. Если встретите его, можно смело покупать ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Trichotillomania Explained [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/trihotillomaniya-prichiny#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Трихотилломания: Причины 27 марта 2024 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2024-03-27. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Трихотилломания \- это психическое расстройство, при котором человек испытывает неодолимое желание выдергивать собственные волосы. Это может происходить с волосами на голове, бровями, ресницами и другими частями тела. Причины трихотилломании многообразны и сложны, и включают в себя как генетические факторы, так и влияние окружающей среды. ## Генетические факторы Некоторые исследования показывают, что трихотилломания может быть наследственной. Если у вас есть родственники с трихотилломанией или другими расстройствами спектра обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР), ваш риск развития трихотилломании может быть выше. Однако, генетические факторы не являются единственной причиной этого расстройства, и многие люди с трихотилломанией не имеют близких родственников с подобными проблемами. ## Химический баланс в мозгу Некоторые ученые считают, что трихотилломания может быть связана с нарушением баланса определенных химических веществ в мозгу, таких как серотонин. Серотонин \- это нейротрансмиттер, который помогает регулировать настроение, аппетит и сон. Некоторые исследования показывают, что у людей с ОКР, включая трихотилломанию, может быть низкий уровень серотонина. ## Стресс и тревога Стресс и тревога часто играют важную роль в развитии трихотилломании. Многие люди начинают выдергивать волосы в ответ на повышенный уровень стресса или тревоги. В некоторых случаях, выдергивание волос может стать способом справиться с негативными эмоциями или напряжением. ## Возраст Трихотилломания часто начинается в детстве или подростковом возрасте. Большинство людей с трихотилломанией начинают выдергивать волосы до 17 лет. Однако, это расстройство может начаться в любом возрасте, и некоторые люди начинают испытывать симптомы трихотилломании во взрослом возрасте. ## Психические заболевания Трихотилломания часто сопровождается другими психическими расстройствами, такими как депрессия, тревожные расстройства и расстройства пищевого поведения. В некоторых случаях, эти расстройства могут предшествовать развитию трихотилломании, а в других \- развиваться параллельно. ## Заключение Трихотилломания \- это сложное расстройство, которое может быть вызвано множеством факторов. Если вы или кто-то из ваших близких страдает от трихотилломании, важно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, такому как психиатр или психолог. Лечение может включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, медикаментозное лечение и другие подходы, которые могут помочь управлять симптомами и улучшить качество жизни. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Love Tips for Anxiety [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/10-sovetov-dlya-poiska-lyubvi-i-znakomstv-pri-socialnoj-trevoge#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # 10 советов для поиска любви и знакомств при социальной тревоге 16 июля 2024 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2024-07-16. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Социальная тревога \- это состояние, которое может сильно затруднить общение и знакомства. Однако это не значит, что люди, страдающие этим расстройством, не могут находить любовь и строить отношения. В этой статье мы поделимся 10 советами, которые помогут вам наладить свою личную жизнь, несмотря на социальную тревогу. ## 1\. Понимайте своё состояние Первый шаг к улучшению вашей личной жизни \- это понимание того, что такое социальная тревога. Это не просто стеснительность или нерешительность. Социальная тревога \- это клиническое состояние, которое вызывает сильное беспокойство и страх перед социальными ситуациями. Если вы понимаете, что происходит с вами, вы сможете лучше контролировать свои эмоции и реакции. ## 2\. Работайте над своими мыслями Люди с социальной тревогой часто страдают от негативных мыслей и представлений о себе. Они могут думать, что они не достойны любви, что они скучны или непривлекательны. Эти мысли могут мешать вам знакомиться и строить отношения. Попробуйте работать над своими мыслями с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии. Это может помочь вам изменить свое отношение к себе и улучшить вашу уверенность в себе. ## 3\. Не бойтесь отказов Отказ \- это нормальная часть процесса знакомства. Все мы испытываем отказ в какой\-то момент. Не позволяйте страху отказа останавливать вас. Помните, что отказ не определяет вашу ценность как человека. Неудача \- это просто возможность учиться и расти. ## 4\. Начните с малого Если социальные ситуации вызывают у вас тревогу, начните с малого. Попробуйте встретиться с кем-то в спокойной и знакомой обстановке. Постепенно вы сможете чувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях. ## 5\. Используйте техники релаксации Техники релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, могут помочь снизить уровень тревоги. Попробуйте использовать эти техники перед встречей или во время нее, чтобы помочь себе успокоиться. ## 6\. Не избегайте социальных ситуаций Избегание социальных ситуаций только усиливает тревогу. Чем больше вы избегаете общения, тем больше становится ваш страх. Вместо этого попытайтесь противостоять своему страху и постепенно привыкнуть к социальным ситуациям. ## 7\. Практикуйте ассертивность Ассертивность \- это способность выражать свои чувства и нужды открыто и уважительно. Это важный навык, который может помочь вам в общении и знакомствах. Практикуйте ассертивность, выражая свои мысли и чувства честно и прямо. ## 8\. Ищите поддержку Поддержка друзей, семьи или профессионалов может быть очень ценной. Они могут помочь вам справиться с тревогой и предложить полезные советы. Не стесняйтесь обращаться за помощью. ## 9\. Помните, что все люди уникальны Не сравнивайте себя с другими. Все мы уникальны и имеем свои сильные и слабые стороны. Не позволяйте чувству неполноценности или сравнению себя с другими мешать вам встречаться и строить отношения. ## 10\. Не торопитесь Знакомства и поиск любви \- это процесс. Не ожидайте немедленных результатов. Будьте терпеливы и дайте себе время. Любовь приходит тогда, когда вы готовы к ней, а не тогда, когда вы ее ищете. _Надеемся, что эти советы помогут вам справиться с социальной тревогой и улучшить вашу личную жизнь._ _Если вам нужна дополнительная помощь, не стесняйтесь обращаться к профессионалам. В нашей клинике «Нейро-Пси» вас ждут опытные психотерапевты и психиатры, готовые помочь вам справиться с любыми трудностями._ ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## ADHD in Adults [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/sdvg-u-vzroslyh-effektivnye-metody-lecheniya-i-sovety-specialistov#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # СДВГ у взрослых: эффективные методы лечения и советы специалистов 4 сентября 2024 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2024-09-04. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это расстройство, обычно диагностируемое в раннем детстве. Однако, согласно исследованиям, примерно 60% детей, страдающих СДВГ, сталкиваются с этим расстройством и взрослом возрасте. Взрослые со СДВГ могут испытывать трудности с концентрацией внимания, управлением своими эмоциями и преодолением импульсивности. В нашей клинике психотерапии и психиатрии «Нейро-Пси» мы предлагаем современные и эффективные подходы к лечению СДВГ у взрослых. ## Понимание СДВГ у взрослых Перед тем как обсудить методы лечения, важно понимать, что такое СДВГ у взрослых. Это расстройство характеризуется хроническими проблемами с вниманием, импульсивностью и гиперактивностью. Взрослые со СДВГ часто сталкиваются с проблемами в работе, в отношениях и в повседневной жизни. ## Эффективные методы лечения ### Медикаментозное лечение Основой лечения СДВГ у взрослых является медикаментозная терапия. Наиболее часто используемыми лекарствами являются стимуляторы центральной нервной системы. Они помогают улучшить концентрацию внимания и контроль над импульсивностью. ### Психотерапия Психотерапия является важным элементом комплексного подхода к лечению СДВГ. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь взрослым учиться управлять своим поведением, улучшать навыки организации и планирования, и справляться с эмоциональными трудностями. ### Тренинги и консультации Тренинги и консультации также могут быть полезными. Они могут предложить стратегии справления с повседневными проблемами, связанными с СДВГ, такими как проблемы с концентрацией внимания и управлением временем. ## Советы специалистов Вот несколько советов от наших специалистов, которые могут помочь Вам справиться с СДВГ: - Постоянно используйте календарь или планировщик для организации своего времени. - Установите себе чёткие и достижимые цели. - Избегайте многочисленных отвлекающих факторов при выполнении заданий. - Практикуйте техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание. ## Заключение Справиться с СДВГ во взрослом возрасте может быть сложно, но с правильной помощью и поддержкой это возможно. В клинике «Нейро-Пси» мы предлагаем комплексный подход к лечению СДВГ у взрослых, включая медикаментозное лечение, психотерапию, тренинги и консультации. Если Вы или кто-то из Ваших близких страдает от СДВГ, пожалуйста, обратитесь к нам для получения помощи. Групповой КПТ-тренинг для взрослых с СДВГ 12 занятий по 2 часа, мини-группа до 8 человек, практические навыки фокусировки, планирования и борьбы с прокрастинацией. Ведущие: Валерия Игнатюк и Алёна Селиванова. [Подробнее о курсе →](https://neiro-psy.ru/sdvg-course) Групповой КПТ-тренинг для взрослых с СДВГ 12 занятий по 2 часа, мини-группа до 8 человек, практические навыки фокусировки, планирования и борьбы с прокрастинацией. Ведущие: Валерия Игнатюк и Алёна Селиванова. [Подробнее о курсе →](https://neiro-psy.ru/sdvg-course) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Emotional Burnout Solutions [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/emocionalnoe-vygoranie#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Эмоциональное выгорание: что делать, к чему может привести, когда обращаться за помощью к психологу, чем поможет специалист, какой дальнейший план Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ## Кратко о программе ### Что такое Эмоциональное выгорание: что делать, к чему может привести, когда обращаться за помощью к психологу, чем поможет специалист, какой дальнейший план? Эмоциональное выгорание является психологическим состоянием, которое возникает в результате длительного истощения эмоциональных ресурсов. - Длительность:Индивидуально - Формат:Очно - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/emocionalnoe-vygoranie#cta) Эмоциональное выгорание является психологическим состоянием, которое возникает в результате длительного истощения эмоциональных ресурсов. Оно может проявляться как физическое, психологическое и эмоциональное истощение, а также потеря мотивации и энтузиазма. ## Что делать при эмоциональном выгорании? 1\. Отдыхайте и расслабляйтесь. Регулярные перерывы и отпуск помогут восстановить эмоциональные ресурсы. 2\. Постепенно внедряйте здоровые привычки. Здоровое питание, физическая активность, достаточный сон и регулярные медитации могут помочь справиться с эмоциональным выгоранием. 3\. Обратитесь к психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться в причинах эмоционального выгорания и разработать стратегии для его преодоления. ## К чему может привести эмоциональное выгорание? 1\. Психологические проблемы. При эмоциональном выгорании у человека может возникнуть [депрессия](https://neiro-psy.ru/programs/depression), тревожность, проблемы с концентрацией и [памятью](https://neiro-psy.ru/programs/problemy-s-pamyatyu). 2\. Физические проблемы. Недостаток энергии и ресурсов может привести к снижению иммунитета, болезням и [хронической усталости](https://neiro-psy.ru/programs/hronicheskaya-ustalost). 3\. Проблемы в отношениях. Эмоциональное выгорание может отразиться на отношениях с близкими, коллегами и друзьями. Человек может стать раздражительным, отстраненным и изолированным. ## Когда обращаться за помощью к психологу? Если вы испытываете признаки эмоционального выгорания и они начинают влиять на вашу жизнь и работу, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. Признаки включают: - Постоянное чувство усталости и истощения; - Снижение мотивации и энтузиазма; - Чувство безнадежности и пессимизма; - Проблемы с сосредоточенностью и памятью; - Изменения в аппетите и сне; - Частые головные боли или боли в области мышц и суставов. ## Чем поможет психолог или психотерапевт? Психолог или психотерапевт помогут вам разобраться в причинах эмоционального выгорания и разработать индивидуальные стратегии для его преодоления. Они проведут с вами сеансы психотерапии, где вы сможете выразить свои эмоции, обсудить проблемы и получить поддержку и понимание. Психолог также может предложить различные техники и упражнения для управления стрессом, улучшения сна и повышения самооценки. Они могут помочь вам развить навыки саморегуляции и эмоционального интеллекта, что поможет вам более эффективно справляться с трудностями и стрессом в будущем. ## Какой дальнейший план? После завершения психотерапии важно поддерживать полученные результаты и продолжать заботиться о своем эмоциональном и психологическом благополучии. Некоторые практические шаги, которые можно предпринять: 1. Создать регулярный режим отдыха и работы. 2. Уделить время для самоухода и саморазвития. 3. Искать поддержку в близких людях и сообществе. 4. Продолжать заниматься физической активностью и здоровым образом жизни. ## Заключение Эмоциональное выгорание является серьезной проблемой, которая может иметь негативное влияние на физическое и психологическое состояние человека. Однако, обратившись к психологу или психотерапевту, можно получить необходимую помощь и поддержку. Психологическая помощь поможет разобраться в причинах эмоционального выгорания и разработать стратегии для его преодоления. Соблюдение здорового образа жизни и поддержание эмоционального и психологического благополучия после психотерапии также является важным шагом для предотвращения повторного эмоционального выгорания. ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/605/164/thumb_216_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) ## [Евсеева Алина Вячеславовна](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) Психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 12 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)РодителиОпекуныВ клиникеОнлайн ### Отзывы 12 - 15 марта 2026 Я пришла к Алине Вячеславовне летом’25 с бессонницей, не было энергии, прокрастинация - могла только тупить в телефон. Быстро нашли контакт с психологом, Алина дает простые понятные упражнения и рекомендации, поддерживает. За это время я стала лучше ... - 14 марта 2026 Наблюдаюсь в клинике уже полгода, работала с психиатром Каторгиным В.А. и психотерапевтом Евсеевой А.В. Специалисты приятные в общении, внимательные, находят персональный подход. Быстро был поставлен диагноз, назначена медикаментозная терапия, помимо... - 10 марта 2026 Хочу оставить отзыв о клинике и поблагодарить Алину Вячеславовну. Я была уже на трёх сессиях, и для меня это оказался очень полезный и важный опыт. В клинике очень приятная и дружеская атмосфера чувствуешь себя спокойно уже с порога, что помогает рас... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алине](https://neiro-psy.ru/specialists/evseeva) [![Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/684/c16/383/thumb_232_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) ## [Корнев Константин Игоревич](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) Психолог, кандидат психологических наук Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 9 - 25 апреля 2026 В Нейро \- Пси я уже прошла когнетивно \- поведенческую терапию. Мои проблемы с паническими аттаками сошли на нет, а тревожность по поводу нового заболевания теперь контролируется мной, если вообще возникает. Мой психолог Константин Игоревич переформат... - 24 января 2026 Я прохожу когнетивно \- поведенческую терапию у Констанина Игоревича. Не хотела сразу пить АД, не попробовав разобраться в своих проблемах в корне. Мое́ мышление в случаях, когда мозг пытается включить 'выживание' или паническую атаку поменялось. Спус... - 1 января 2026 Был на приеме у Константина. В принципе могу описать все в одном предложении. Приём оказался продуктивным, проблема моя ясна, работаю над нею. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev#feedback) [Подробнее\\ о \\ Константине](https://neiro-psy.ru/specialists/kornev) [![Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69c/517/ae8/thumb_269_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) ## [Ямпольский Антон Андреевич](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) Психолог, клинический психолог. Взрослые (от 18 до 65 лет)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ об \\ Антоне](https://neiro-psy.ru/specialists/yampolskij) [![Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/69e/872/66d/thumb_272_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) ## [Михаева Дарья Сергеевна](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Психолог, подростковый психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 31 года)В клиникеОнлайн [Подробнее\\ о \\ Дарье](https://neiro-psy.ru/specialists/mihaeva) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Stress Management Tips [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/top-10-sovetov-dlia-upravleniia-stressom#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Топ-10 советов для управления стрессом 25 марта 2025 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2025-03-25. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Стресс — это естественная реакция организма на вызовы и напряженные ситуации. Однако, когда стресс становится хроническим, он может негативно сказаться на нашем здоровье и качестве жизни. В этом списке мы собрали **10 практических советов**, основанных на реальных историях и исследованиях, которые помогут вам эффективно управлять стрессом. ## 1\. Практикуйте медитацию Медитация помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Исследования показывают, что регулярная практика медитации может значительно уменьшить уровень кортизола, гормона стресса. Вы можете начать с простых упражнений, таких как [осознанное дыхание](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/). ## 2\. Занимайтесь физической активностью Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение. Даже простая прогулка на свежем воздухе может помочь вам расслабиться. Исследования показывают, что [регулярные физические упражнения](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) снижают уровень стресса и тревожности. ## 3\. Установите режим сна Недостаток сна может усугубить стресс. Установите режим сна, ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день. По данным [исследований](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/), качественный сон помогает восстановить психическое здоровье и снизить уровень стресса. ## 4\. Общайтесь с близкими Социальная поддержка играет важную роль в управлении стрессом. Общение с друзьями и близкими помогает снизить уровень тревожности. Исследования показывают, что [поддержка со стороны окружающих](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) может значительно улучшить ваше эмоциональное состояние. ## 5\. Питайтесь правильно Правильное питание также влияет на уровень стресса. Употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как фрукты, овощи и орехи, может помочь организму справляться со стрессом. Исследования показывают, что [здоровая диета](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) способствует улучшению психического здоровья. ## 6\. Учитесь управлять временем Проблемы с управлением временем могут привести к стрессу. Используйте планировщики и списки дел, чтобы организовать свои задачи. Исследования показывают, что [эффективное управление временем](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) может снизить уровень стресса и повысить продуктивность. ## 7\. Практикуйте благодарность Выражение благодарности может улучшить ваше эмоциональное состояние. Ведите дневник благодарности, записывая положительные моменты вашей жизни. Исследования показывают, что [благодарность](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) может снизить уровень стресса и повысить общее счастье. ## 8\. Изучайте техники релаксации Техники релаксации, такие как йога и глубокое дыхание, помогают снизить уровень стресса. Исследования показывают, что [йога](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) может быть эффективным способом управления стрессом и улучшения психического здоровья. ## 9\. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя Кофеин и алкоголь могут усугубить уровень стресса. Постарайтесь ограничить их потребление, особенно в стрессовые периоды. Исследования показывают, что [уменьшение потребления кофеина](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) может помочь улучшить ваше эмоциональное состояние. ## 10\. Обратитесь за профессиональной помощью Если вы чувствуете, что стресс становится неуправляемым, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Психотерапия и медикаментозное лечение могут быть необходимыми для восстановления психического здоровья. Исследования показывают, что [профессиональная помощь](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/) может значительно улучшить качество жизни. Управление стрессом — это процесс, который требует времени и усилий. Попробуйте внедрить эти советы в свою жизнь и наблюдайте за изменениями. Помните, что забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## ADHD Relationship Issues [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/trudnosti-vzroslyh-lyudej-s-sdvg-v-otnosheniyah-s-partnerom#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Трудности взрослых людей с СДВГ в отношениях с партнером 28 февраля 2026 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2026-02-28. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Трудности взрослых людей с СДВГ в отношениях с партнером](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/d9c/11e/3f1/Slide%204_3%20-%2096_resized_d9c11e3f1ddbdc8bc6ca119a6e158955b89a8668.jpg) ## Симптомы СДВГ подразделяются на две группы (критерии СДВГ согласно DSM-V и примеры, как это может влиять на отношения): 1\. Невнимательность – трудности концентрации, забывчивость, неумение организовать деятельность, частые ошибки по невнимательности. 2\. Гиперактивность и импульсивность – чрезмерная активность, неспособность спокойно сидеть, прерывание других, трудности с контролем импульсов. ## Невнимательность a. Часто неспособен уделять пристальное внимание деталям или делает ошибки из-за невнимательности в учебе, работе или других видах активности (например, не замечает или упускает детали, допускает неточности в работе). Это может вызывать раздражение у другого партнера, который ожидает точности. b. Часто испытывает сложности с поддержанием внимания в заданиях или игровой активности (например, трудно оставаться сосредоточенным во время разговора или длительного чтения). c. Часто создается впечатление, что он не слушает то, что ему говорят (кажется, что его мысли сейчас в другом месте, даже при отсутствии какого-либо очевидного отвлечения в этот момент). Это может вызвать недовольство у собеседника, который чувствует, что его мнение не ценится. d. Часто не следует инструкциям и неспособен завершить домашние дела или рабочие обязанности (например, начинает выполнять задание, но быстро теряет фокус и легко отвлекается). Например, партнер начинает готовить обед, но отвлекается и забывает о нем, что может создать напряжение в отношениях. e. Часто испытывает трудности с организацией задач и дел (испытывает трудности с выполнением нескольких последовательных задач; с трудом сохраняет порядок среди вещей; работа носит беспорядочный, дезорганизованный характер; плохо управляет временем, не соблюдает сроки выполнения задач). f. Часто избегает, не любит или неохотно занимается задачами, требующими постоянных умственных усилий (например, подготовка отчетов, заполнение бланков, обзор длинных документов). Это может приводить к чувству перегруженности у другого партнера, который берет на себя больше ответственности. g. Часто теряет нужные вещи (ручки, книги, инструменты, бумажники, ключи, документы, очки, мобильные телефоны). Это может вызвать недовольство и ощущение несерьезности со стороны другого партнера. h. Часто отвлекается на посторонние стимулы (например, во время совместного просмотра фильма партнер может начать думать о других вещах, что мешает наслаждаться временем вдвоем). i. Часто забывчив в повседневной жизни (забывает о выполнении домашних обязанностей, поручений; забывает перезвонить, оплатить счета, записаться на прием, купить продукты и т.п.). ## Импульсивность/гиперактивность a. Часто двигает, подергивает или постукивает руками или ногами или ерзает на сиденье. Это может отвлекать другого партнера и создавать ощущение беспокойства. b. Часто покидает свое место в ситуациях, когда ожидается, что он останется сидеть (например, встает из-за стола в гостях, а также в других ситуациях, требующих постоянного присутствия на месте). Это может восприниматься как неуважение к гостям или партнеру. c. Часто бегает или лазает в ситуациях, в которых это неуместно. d. Часто испытывает трудности со спокойными занятиями или отдыхом. Не может расслабиться во время совместного времяпровождения, что может вызвать напряжение и недовольство у другого. e. Все делает как будто на бегу, как будто с заведенным мотором (например, не может или с большим трудом остается неподвижным в течение длительного времени в таких местах, как рестораны, встречи; может восприниматься другими как беспокойный человек или тот, за которым не угнаться). f. Часто говорит чрезмерно много. Это может раздражать и создавать напряжение в общении. g. Часто выпаливает ответ до того, как вопрос был завершен (заканчивает предложения за людей; не может дождаться своей очереди в разговоре). h. Часто испытывает трудности в ожидании своей очереди и при этом демонстрирует нетерпимость, что вызывает конфликты. i. Часто перебивает людей или вторгается в чужие дела (вмешивается в разговоры или занятия; может вторгаться в то, что делают другие, или брать на себя их обязанности). Что в начале отношений? Отношения с партнером с СДВГ могут начинаться очень ярко — там может быть «много энергии», «живого интереса», кажется, что все «развивается на высокой скорости». У второго партнера может возникать ощущение, что он в самом центре внимания и все для него. Однако постепенно, когда все переходит на «рутинные» рельсы, может возникнуть ощущение, что он не интересен партнеру и не нужен ему. После этапа влюбленности и сильной увлеченности может наступить этап, когда интерес естественным образом угасает. Кроме того, у партнера с СДВГ может возникнуть желание новых впечатлений и знакомств, что может нанести вред существующим отношениям. Что может осложнять отношения и влиять на эмоциональный контакт внутри пары? Из-за невнимательности партнер с СДВГ отвлекается во время разговора, и у другого партнера создается впечатление, что то, что он говорит, не интересно, и что он партнеру безразличен. Забывая даты, обещания и договоренности, человек с СДВГ наносит рану чувствам другого. Например, он может забыть купить подарок на день рождения, даже с учетом напоминания. Из-за забывчивости может неравномерно распределяться нагрузка в выполнении домашних обязанностей. Это значит, что второй партнер начинает брать на себя больше обязанностей. Второму партнеру в этом случае может показаться, что он занимает роль «родителя», постоянно напоминая, что нужно сделать. Это в конечном итоге вызывает недовольство: «я ему как мама», «я не должна напоминать ему об этом, «он взрослый человек», «я не хочу быть для него родителем», я выходила замуж за взрослого человека» и т.д. Проблемы с управлением гневом и контролем импульсов приводят к тому, что проявление эмоций у человека с СДВГ может быть ярким в виде внезапных приступов гнева или раздражения, что затрудняет коммуникацию и может быть неприятно партнеру. Кроме того, такие перепады настроения усложняют понимание того, как поддержать близкого человека, создавая дополнительные трудности в отношениях. Например, в некоторых случаях партнер вынужден «буквально ходить на цыпочках», чтобы не вызвать гнева у своего партнера с СДВГ. Ряд моментов может восприниматься как «неуважительное отношение», «нелюбовь», «недостаток искренности», «отсутствие стабильности и возможности положиться на партнера». Например: постоянное перебивание, перескакивание с темы на тему, обещания, которые не выполняются, незапланированные и импульсивные траты общего бюджета, рискованное поведение с возможными негативными последствиями для обоих партнеров, резкие предложения разрыва отношений без обдумывания. Также у людей с СДВГ высокая чувствительность к критике. Когда один партнер делает замечание, например: «Почему ты снова не убрал? Это же было твоё задание», ответ может быть неожиданным: вместо принятия критики партнер может резко возразить, заявив, что его недооценили и что он старается изо всех сил в других областях. Такой ответ может вызвать конфликт, потому что первый партнер, который просто хотел донести информацию о проблеме, сталкивается с защитной и негативной реакцией. Это может привести к дальнейшим ссорам, так как вопросы о домашних обязанностях могут уйти в сторону, вместо того чтобы быть решенными, создавая напряжение в отношениях. Гиперфокус приводит к тому, что сложно заинтересовать партнера, когда он чем-то увлечен. Например, он может не обратить внимания на проблемы другого, если в этот момент играет в увлекательную игру. От этого второй партнер чувствует себя не ценным. Возможны и проблемы с интимной жизнью. Партнеру с СДВГ может быть сложно сосредоточиться на ощущениях тела во время секса, так как вокруг много отвлекающих факторов. Потребность в новых ярких ощущениях и переживаниях может приводить к скуке в сексе, что, в свою очередь, вызывает нежелание заниматься им. Это приводит к тому, что нарастает тревога и стыд, что «мы не занимаемся сексом, и, вероятно, это связано с ухудшением наших отношений». Что будет, если игнорировать проявления СДВГ у одного из партнеров? Из-за особенностей партнеров с СДВГ у другого партнер возникает ощущение, что «можно надеяться только на себя», так как другому не интересно или нужно постоянно напоминать. Партнер с СДВГ может начать считать себя виноватым в том, что у него не получается, испытывая страх не оправдать ожидания партнера. Один партнер превращается в того, кто «контролирует» и «подгоняет», а второй — в того, кого все время нужно подгонять и контролировать. В итоге один партнер копит обиды (поскольку «все делает сам»), а второй чувствует себя виноватым (так как «все время делает неправильно»). Эта модель может работать какое-то время, но становится все сложнее и сложнее общаться, и напряжение нарастает. Постепенно возникает больше конфликтов и напряжения, что разрушает контакт между партнерами. Что можно сделать? Действительно, СДВГ может создавать реальные проблемы в отношениях, но, если оба партнера правильно понимают особенности друг друга, с этим становится проще справиться. Можно поискать способы и приемы, которые помогут изменить свое поведение, перестроить бытовую часть и коммуникацию. Это поможет научиться принимать ответственность за свои действия. Можно обратиться к специалисту, который поможет в этом разобраться и создать отношения, в которых будет комфортно, тепло и безопасно обоим партнерам. Специалист поможет понять, как строить взаимодействие, и даст инструменты для нормализации отношений. Важно помнить, что трудности связаны не с тем, что кто-то «виноват» или «не старается», «не любит» или «не ценит», а скорее с особенностями функционирования внимания, саморегуляции, а также проявления эмоций при СДВГ. Групповой КПТ-тренинг для взрослых с СДВГ 12 занятий по 2 часа, мини-группа до 8 человек, практические навыки фокусировки, планирования и борьбы с прокрастинацией. Ведущие: Валерия Игнатюк и Алёна Селиванова. [Подробнее о курсе →](https://neiro-psy.ru/sdvg-course) Групповой КПТ-тренинг для взрослых с СДВГ 12 занятий по 2 часа, мини-группа до 8 человек, практические навыки фокусировки, планирования и борьбы с прокрастинацией. Ведущие: Валерия Игнатюк и Алёна Селиванова. [Подробнее о курсе →](https://neiro-psy.ru/sdvg-course) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Comprehensive PTSD Treatment [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/programs/kompleksnoe-posttravmaticheskoe-stressovoe-rasstrojstvo#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Комплексное ПТСР: симптомы, диагностика, лечение Очно и онлайн. Первичный приём от **6300 ₽**. Обычно 50-60 минут. [Документы](https://neiro-psy.ru/about) · [Цены](https://neiro-psy.ru/price) Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ## Кратко о программе ### Что такое Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (К-ПТСР): симптомы, диагностика, лечение? Комплексное ПТСР \- это серьезное психическое заболевание, которое может возникнуть у людей, подвергшихся длительным и повторяющимся травматическим сит... - Длительность:Индивидуально - Формат:Очно - Стоимость:от 6300 ₽ ### Что делать сейчас: Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение. [Записаться на первый прием](https://neiro-psy.ru/programs/kompleksnoe-posttravmaticheskoe-stressovoe-rasstrojstvo#cta) ## Что такое К-ПТСР? Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (К\-ПТСР) \- это серьезное психическое заболевание, которое может возникнуть у людей, подвергшихся длительным и повторяющимся травматическим ситуациям. К-ПТСР отличается от обычного ПТСР тем, что оно связано с определенным контекстом или средой, в которой происходили травматические события. ## Симптомы К-ПТСР К-ПТСР может проявляться различными симптомами, которые могут оказывать значительное влияние на жизнь и благополучие человека. Некоторые из основных симптомов К-ПТСР включают: - Вспоминание травматических событий в виде повторяющихся и навязчивых мыслей или кошмаров. - Избегание ситуаций, мест или людей, напоминающих о травме. - Чувство постоянной тревоги, раздражительности и гипервозбудимости. - Чувство отчуждения от окружающих и социальная изоляция. - Проблемы с концентрацией и памятью. - Чувство вины или стыда. ## Диагностика К-ПТСР Диагностика К-ПТСР обычно проводится опытными психиатрами и психотерапевтами. Они проводят детальное клиническое интервью и используют стандартизированные инструменты для оценки симптомов и их влияния на жизнь пациента. Для диагностики К-ПТСР необходимо, чтобы были присутствовали все основные симптомы, а также чтобы эти симптомы существенно влияли на функционирование пациента в повседневной жизни. ## Лечение К-ПТСР Лечение К-ПТСР должно быть комплексным и включать различные подходы. Некоторые из основных методов лечения включают: - Психотерапия: психотерапия является основным методом лечения К-ПТСР. Различные подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия и экспозиционная терапия, могут быть использованы для помощи пациенту в осознании и изменении своих мыслей, чувств и поведения, связанных с травмой. - Фармакотерапия: в некоторых случаях могут назначаться препараты для управления симптомами К-ПТСР, такими как тревожность или депрессия. Решение о назначении лекарственных препаратов принимается врачом на основе индивидуальных особенностей пациента. - Поддержка и реабилитация: поддержка со стороны близких людей и участие в групповой терапии или поддерживающих группах могут быть полезными для пациентов с К-ПТСР. Важно помнить, что каждый пациент уникален, и лечение должно быть индивидуальным и адаптированным к его потребностям. Комплексное лечение ПТСР может требовать времени и терпения, но с помощью квалифицированных специалистов и поддержки окружающих людей, большинство пациентов достигает значительного улучшения своего состояния. ## Запишитесь на консультацию Если вы или кто-то из ваших близких страдает от комплексного ПТСР, не стесняйтесь обратиться в нашу клинику современной психотерапии и научно-доказанной психиатрии. Наши специалисты помогут вам с диагностикой и разработкой индивидуального плана лечения. ## Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты. Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию. [Подобрать специалиста](https://neiro-psy.ru/specialists) ## Профильные специалисты [![Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5fe/f2e/thumb_210_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) ## [Панцов Олег Вячеславович](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Подростки (от 14 до 17 лет)Взрослые (от 18 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 87 - 5 мая 2026 История пациента Сегодня, 05.05 были с сыном 16 лет, \[...\]. Это был первый прием. Врача выбрали на сайте, исходя из отзывов. Решили, что именно этот специалист подходит по профилю. На мой взгляд, проблема подростка в заниженной самооценке, необъе... - 15 марта 2026 Бываю в этой клинике регулярно, очень довольна. Внутри приятная атмосфера: чисто, уютно, красивый интерьер. Врачи мне тоже понравились — внимательные, спокойно выслушивают, не торопят и стараются действительно разобраться в ситуации. Общение было ком... - 6 марта 2026 За помощью в «Нейро-Пси» я обратилась летом 2024 года по рекомендации, в один из самых сложных периодов своей жизни - развод после долгих лет совместной жизни и крах семьи. Своего психолога, Панцова Олега Вячеславовича, выбрала по фотографии - его вн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Олеге](https://neiro-psy.ru/specialists/pancov) [![Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/5b8/bda/thumb_204_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) ## [Князева Александра Викторовна](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) Психолог, семейный психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог, клинический психолог Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 13 - 13 марта 2026 Хожу в эту клинику уже три года, занимаюсь с Князевой А.В. и действительно вижу улучшение своего состояния. Приходила с тревогой и низкой самооценкой. Сейчас уже чувствую себя гораздо лучше, раньше из-за тревоги не могла даже из дома выйти, а теперь ... - 28 октября 2025 История пациента Обращались к Князевой Александре Викторовне впервые. При выборе специалиста ориентировалась на образование. Думаю, о результатах терапии пока рано что-то говорить. Понравилось Приём прошёл хорошо, мне понравилось, кажется,... - 22 сентября 2025 Доброе время суток, а клинику Нейро Пси я пришла с дочерью, которая мучилась бессонницей после экзаменов, стресс и ещё детская травма. У замечательного психиатра Ашуровой и психолога Князевой дочь получила помощь и начал налаживаться сон, и помогает ... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva#feedback) [Подробнее\\ об \\ Александре](https://neiro-psy.ru/specialists/knyazeva) [![Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/609/7c0/thumb_221_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) ## [Потанин Сергей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр, исследователь-психофармаколог. Кандидат медицинских наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 65 лет)Только в клинике ### Отзывы 36 - 19 марта 2026 Отличная клиника! Чувствуется расслабленная и спокойная атмосфера. Замечательные специалисты! Сергею Сергеевичу Потанину отдельное спасибо! Исичко Андрей - 16 февраля 2026 Я был у многих разных психиатров и Сергей Потанин из клиники "Нейро\-Пси" \- это просто находка, супер врач! Очень умный, тактичный, проницательный, понимающий врач. Понимает ситуацию изнутри, видит то, что другие психиатры до этого не видели. Принимат... - 27 января 2026 Хорошая клиника) Есть возможность звонков и онлайн, и офлайн. Хожу к Потанину Сергею Сергеевичу - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin#feedback) [Подробнее\\ о \\ Сергее](https://neiro-psy.ru/specialists/potanin) [![Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/602/9a4/thumb_212_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) ## [Моисеев Андрей Сергеевич](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) Психолог, подростковый психолог, кандидат психологических наук. Подростки (от 15 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 45 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 11 - 14 марта 2026 Впечатления исключительно хорошие. Самое главное \- это ощущение профессиональной психологической помощи. Работаю с Моисеевым А. С.: он тактичный, ответственный и надежный специалист. Рекомендую всем, для кого важна одновременно поддержка и серьезност... - 10 марта 2026 Не так давно обратил внимание на то, что достаточно тяжело стало переживать личные проблемы. Смотрел большое количество предложений и выбор пал на клинику «Нейро Пси». С первых минут контакта с сотрудниками центра я понял, что абсолютно точно готов п... - 29 апреля 2025 История пациента Пришла с некоторыми жалобами в клинику "Нейро-пси" к психиатру. Он направил меня на психотерапию, посоветовал Андрея Сергеевича Моисеева, поскольку он специализируется на моей проблеме. Прошло только две встречи. На первой встреч... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/moiseev) [![Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/683/601/4f6/thumb_211_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) ## [Кибитов Андрей Александрович](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) Врач-психиатр, подростковый врач-психиатр Подростки (от 16 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 60 лет)Пожилые (от 61 года)Только в клинике ### Отзывы 41 - 27 апреля 2026 Бил на приеме у Кибитова А. А.. Специалист понимающий и предлагающий разные варианты лечения, стремится помочь. Обстановка в клинике приятная, тихая и уютная. Все сотрудники вежливо и мило общаются. Вокруг все стильное и уходенное, видно что делали д... - 15 апреля 2026 Прием прошел прекрасно! Андрей Александрович внимательный, компетентный и корректный. Он все мне объяснил. При необходимости обращусь снова. В клинике очень уютно и помещение прекрасное. Владелец очень заботится о своем бизнесе, и это видно. Приятно ... - 1 апреля 2026 Андрей Александрович профессиональный и эмпатичный доктор, я выбрал его по стоимости. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение. Клиника удобно расположена, в ней приветливый персонал. - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov#feedback) [Подробнее\\ об \\ Андрее](https://neiro-psy.ru/specialists/kibitov) [![Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/storage/app/uploads/public/691/237/e86/thumb_252_600_738_0_0_crop.webp)](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) ## [Селиванова Алёна Игоревна](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Психолог, детский психолог, подростковый психолог, детско-родительский психолог Дети (от 7 до 12 лет)Подростки (от 13 до 17 лет)Взрослые (от 18 до 50 лет)В клиникеОнлайн ### Отзывы 5 - 28 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР, СДВГ и БАР. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я... - 23 марта 2026 Рекомендую клинику всем, кому нужна психологическая и психиатрическая помощь. У меня ОКР и СДВГ. Летом 2022 года у меня было очень острое состояние. Мы с родителями обратились в клинику Нейро-Пси, к Каторгину Владимиру Анатольевичу, у которого я набл... - 6 марта 2026 Хочу выразить огромную благодарность Самариной О.Е. и Селивановой А.И. за профессионализм и чуткое отношение к моей дочери. Мы обратились сюда, когда поняли, что своими силами уже не справиться: переходный возраст дал о себе знать тревожностью, замкн... - [Показать все отзывы →](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova#feedback) [Подробнее\\ об \\ Алёне](https://neiro-psy.ru/specialists/selivanova) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Mental Health Clinic [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/about#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # О клинике ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/uploaded-files/DSC06549%201-2.jpg) Лечение эмоциональных и ментальных проблем должно быть максимально комфортным и при этом эффективным. Именно поэтому мы строим сеть клиник, фокусируясь на самых важных вещах: сервисе и бескомпромиссном удобстве для клиента, комфорте и уюте внутри клиники и медицинской помощи экспертного класса. 1 ## Сервис и бескомпромиссное удобство Мы понимаем, насколько важен высокий уровень сервиса, чтобы каждый пациент чувствовал себя уверенно и спокойно на каждом этапе взаимодействия с нашей клиникой. Поэтому мы делаем всё, чтобы процесс был удобным, начиная с первого шага — записи на приём. - **Удобство записи и напоминаний**. Пациенты могут легко записаться на приём через наш сайт или мессенджер, выбрав подходящее время, а своевременные напоминания помогают не пропустить визит. - **Организация приёмов и отсутствие задержек**. Каждый приём проходит строго по времени, чтобы вы не тратили лишнего времени на ожидание. - **Поддержка и внимательность администраторов**. Наша команда администраторов всегда готова помочь вам, ответить на вопросы и создать позитивное первое впечатление. Вот, что говорят клиенты о сервисе в отзывах о клинике за 2024 год: «Запись на сайте быстрая и понятная, можно легко выбрать удобное время...» «Очень удобно, что клиника присылает напоминания. Бывает, что записываешься заранее, и важно не забыть...» «Всегда на приём вовремя, никаких задержек. Всё организовано отлично...» «Администраторы всегда приветливы и доброжелательны, создают положительное первое впечатление о клинике...» [Все отзывы о клинике →](https://neiro-psy.ru/feedback) 2 ## Комфорт и уют внутри клиники Каждая клиника Нейро-Пси создана с учётом комфорта и спокойствия. Мы делаем всё, чтобы пациент чувствовал себя в безопасности и доверял своему врачу в атмосфере, которая способствует открытости. - **Комфортные и уютные кабинеты**. Дизайн наших клиник продуман до мелочей, чтобы создать атмосферу уюта, спокойствия и защищённости. - **Спокойная и сочувственная атмосфера**. В наших клиниках каждый может быть собой, не опасаясь осуждения, что позволяет пациентам открыто делиться своими переживаниями. Вот, что говорят клиенты об атмосфере: «С первых минут чувствуешь себя комфортно, уютный кабинет и спокойная обстановка помогают расслабиться...» «Приятное, чистое пространство. Можно расслабиться и не беспокоиться о посторонних звуках...» «Очень ценю, что здесь можно просто быть собой, не чувствовать напряжения или осуждения. Это действительно помогает...» ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/7d5/aa6/6b3/1_resized_7d5aa66b3114d5dc8f1afec2a5895d4e27d9eb45.webp) ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/06b/79d/5df/2_resized_06b79d5df184e75b5b62483ae58ce46bb5a67746.webp) ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2b5/618/b94/3_resized_2b5618b948044b0778c4a08358509681ad8d1ae6.webp) 3 ## Медицинская помощь экспертного класса В нашей клинике работают специалисты разных профилей, что позволяет подобрать оптимальный вариант лечения для каждого пациента. Мы предлагаем комплексный подход, где участвуют врачи-психиатры, психологи-психотерапевты, детские психологи и детские психиатры. Каждый из них — профессионал в своей области и готов помочь на пути к улучшению. - **Врачи-психиатры**. Наши психиатры используют точные диагностические методы и современные подходы к медикаментозному лечению, помогая пациентам справляться с тревожными и депрессивными расстройствами. - **Психологи-психотерапевты**. Наши психологи-психотерапевты помогают пациентам через беседы, когнитивно-поведенческую терапию и другие методики, направленные на понимание и изменение внутренних процессов. - **Детские психологи и психиатры**. Особое внимание мы уделяем работе с детьми и подростками. Наши детские специалисты помогают детям справляться с тревогами, адаптироваться к новым условиям и выстраивать здоровое восприятие себя и мира. Вот, что говорят клиенты о специалистах Нейро-Пси: «Доктор Антон Дмитриевич внимательно отслеживал динамику моего состояния, подбирая лечение, которое действительно помогло...» «Врач не спешил, уделил достаточно времени, чтобы понять мою проблему. Я почувствовал, что меня слушают и хотят помочь...» «Доктор уделил внимание моему ребёнку, помог ему почувствовать себя спокойно и уверенно. Это было очень важно для нас...» [Все отзывы о клинике →](https://neiro-psy.ru/feedback) 4 ## Какие улучшения пациенты видят чаще всего? Результаты нашей работы — это улучшение качества жизни пациентов. Многие из них уже после первых сеансов или назначенного лечения отмечают положительные изменения. - **Снижение тревожности и депрессии**. Пациенты отмечают, что тревожные и депрессивные симптомы снижаются, возвращая им возможность спокойно воспринимать повседневную жизнь. - **Повышение уверенности и улучшение настроения**. Терапия помогает пациентам чувствовать себя увереннее и позитивнее, что отражается как на работе, так и в личной жизни. - **Нормализация сна и снижение уровня стресса**. Многие пациенты видят улучшение сна, что также способствует их общему самочувствию. - **Поддержка в кризисных ситуациях**. Наши специалисты помогают пациентам справляться с трудными жизненными моментами и адаптироваться к переменам. Вот, что говорят клиенты про улучшения: «После лечения тревожные мысли стали уходить на второй план. Я стал более спокойным и чувствую уверенность в себе...» «После нескольких месяцев терапии я почувствовал уверенность в себе, а это было для меня важным шагом...» «Теперь я сплю крепко и спокойно, чего не было уже несколько лет...» [Все отзывы о клинике →](https://neiro-psy.ru/feedback) ## Почему мы «Нейро-Пси» — это сеть клиник современной психотерапии и доказательной психиатрии. Детские и взрослые психологи, врачи-психиатры и психотерапевты помогают справиться с любыми эмоциональными и ментальными проблемами. Это значит, что мы руководствуемся принципами доказательной медицины и используем в качестве базового метода лечения психотерапевтическую парадигму, эффективность которой была широко признана профессиональным сообществом. Речь идет о **когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ, CBT)** и её вариациях — направлениях когнитивной терапии третьей волны — **терапия принятия и ответственности (ACT)**, **схема-терапия**, **диалектическая поведенческая терапия (DBT)** и другие. В работе также используем и назначаем пациентам безопасную фармакотерапию, основанную на доказательном подходе. Мы против широкого назначения лекарств, так как считаем, что нередко за счет психофармакотерапии можно лишь "спрятать" симптомы, но не решить проблему, их породившую. Все виды помощи, применяемые в клинике служат одной цели: добиться наилучшего результата в Сроки терапии индивидуальны. ## История бренда Первую клинку мы открыли в 2008 году в Самаре под брендом «Нейрология». Под этим названием клиники существовали вплоть до 2020 года вплоть до тех пор, пока старое название не исчерпало себя. Почему «Нейрология»? В 2010-х годах направление психотерапии и психиатрии в России было покрыто широкой стигмой. Пациенты с тревожными и депрессивными состояниями в основном обращались к неврологам. И даже если неврологи направляли пациентов к более профильным специалистам — психологам и психиатрам, то это вызывало страх. Потому что считалось, что к психиатрам обращаются только «психи». Чтобы снизить уровень дискомфорта и при этом оказывать помощь тем, кто в ней нуждается больше всего — людям с тревогой и депрессией — мы выбрали название «Нейрология», созвучное с «неврологией». ## Как работаем Ежедневно специалистами клиники психотерапии и психиатрии «НЕЙРО-ПСИ» проводится анализ мировой практики в области психиатрии и психотерапии. Цель — беспристрастный отбор и внедрение тех методов лечения и психологической помощи, эффективность которых убедительно доказана в независимых исследованиях. **Без госпитализации.** Вся помощь в клинике — амбулаторная. Это нужно, чтобы оказывать помощь клиентам в комфортных для них условиях, без отрыва от работы, семьи или учебы  — в удобное время и без госпитализации. **Наше кредо — долгосрочная результативность.** Устойчивый положительный эффект достигается в тот момент, когда клиент не только осознает причины своего плохого самочувствия, но и обретает должный навык по ликвидации этих причин. Поэтому основная задача — помочь осознать проблему и научить методам ее решения. **О рутинном контроле качества.** На всех этапах лечения или психокоррекции проводится постоянный мониторинг эффективности. В этом наше принципиальное отличие от индивидуально работающих специалистов и государственных медицинских учреждений, где сотрудники узкого профиля часто предоставлены сами себе. Актуальные агрегированные показатели публикуются за последние 12 месяцев. Мы указываем период, объём выборки (N) и методику расчёта. ## Преимущества «Нейро-пси» Что важно для пациента - **Сроки терапии индивидуальны**. У нас действительно краткосрочные лечебные программы и поэтапное клинически обоснованное улучшение. Чтобы почувствовать облегчение, Вам не придется ждать недели и месяцы. Средняя продолжительность лечебной программы клиники психотерапии и психиатрии «НЕЙРО-ПСИ» — около трех месяцев. Однако, в большинстве случаев, первые изменения у части пациентов возможны в первые недели терапии; сроки индивидуальны. - **Прозрачность и четкая организация**. Вы узнаете о продолжительности и стоимости вашего лечения уже на первом сеансе. Специалист первичного звена доступно и в деталях объяснит, в чем будет заключаться работа с вашей проблемой. - **Удобство**. Мы работаем в выходные и праздничные дни. Всегда возможен срочный вызов специалистов на дом. - **Профессионализм**. У нас есть все необходимые лицензии, дипломы и сертификаты. Контроль качества лечебной и коррекционной работы с каждым клиентом осуществляется руководством центра ежедневно. - **Результативность**. Высокая эффективность при условии четкого выполнения рекомендаций специалистов. Во многом достигается за счет бригадного метода работы и использования методов лечения с доказанной эффективностью. - **Уникальность**. «НЕЙРО-ПСИ» – единственный в области специализированный медицинский центр, работающий не только в сфере лечения психических заболеваний, но и оказывающий квалифицированную психологическую помощь. - **Экономичность**. За счет выверенных медико — экономических показателей вы защищены от бессмысленного расходования средств. Курсовое лечение по программе в клинике психотерапии и психиатрии «НЕЙРО-ПСИ» направлено на долгосрочную перспективу, поэтому стоимость такого лечения в итоге будет ниже по сравнению с лекарственной терапией (Антидепрессанты назначаются сроком от полугода и более (в среднем — 1 год), при этом вероятность рецидивов по окончанию фармакотерапии велика (около 60%). В случае возникновения рецидива требуется продолжение терапии в течение еще одного года ## Лицензия Мы стремимся создать комфортную атмосферу, где каждый клиент сможет открыто обсудить свои переживания и получить необходимую поддержку. Наша клиника — это место, где вы сможете восстановить душевное равновесие и обрести уверенность в завтрашнем дне. ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/moscow/msk1.webp)![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/moscow/msk2.webp) О возможности получения соответствующих видов и объемов медицинской помощи без взимания платы в рамках федеральной программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи и территориальной программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи: ООО «Нейрология-МСК» не участвует в реализации вышеуказанных программ. Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Mental Health Blog [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Блог Ментальное здоровье, эмоциональные проблемы и методы их решения. Только научно-доказанная информация, проверенная нашими психологами и психиатрами, читайте в блоге сайта neiro-psy.ru [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) [Что такое КПТСР?\\ ![Что такое КПТСР?](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/447/a3c/b72/Slide%204_3%20-%20128_resized_447a3cb72fc5eb906c0dc246525dbbf689c99102.jpg)\\ 28 апреля 2026 г.\\ \\ Психолог и к.п.н. Наталья Добровидова рассказывает о том, что такое КПТСР, и как проходит терапия с таким расстройством.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/chto-takoe-kptsr) [Группа тренинга навыков DBT Онлайн\\ ![Группа тренинга навыков DBT Онлайн](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/cda/ad9/7d4/Slide%204_3%20-%20127_resized_cdaad97d4188a821ec9a72a37135d0dd5e9c7961.jpg)\\ 24 апреля 2026 г.\\ \\ О старте группы отработки навыков в Диалектико‑поведенческой терапии.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/gruppa-treninga-navykov-dbt-onlajn) [«Если он изменится, мне станет лучше»\\ ![«Если он изменится, мне станет лучше»](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/64f/326/fe7/Slide%204_3%20-%20125_resized_64f326fe7d1436ad524dd35e7385e4e8956ba636.jpg)\\ 22 апреля 2026 г.\\ \\ Клинический психолог Даниил Леонтьев разбирает популярный запрос в терапии.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/esli-izmenitsya-mne-stanet-luchshe) [В Москве продолжается набор в группу КПТ-тренинга для взрослых с СДВГ\\ ![В Москве продолжается набор в группу КПТ-тренинга для взрослых с СДВГ](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/0b2/398/c1d/Slide%204_3%20-%20120_resized_0b2398c1dc26e116a36d0423be088e5cf4b5c5f1.jpg)\\ 22 апреля 2026 г.\\ \\ Объявляется донабор в группу тренинга для взрослых с СДВГ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/v-moskve-prodolzhaetsya-nabor-v-gruppu-kpt-treninga-dlya-vzroslyh-s-sdvg) [Признаки депрессии у детей в зависимости от возраста\\ ![Признаки депрессии у детей в зависимости от возраста](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/dee/03a/c45/Slide%204_3%20-%20123_resized_dee03ac453be681310baf8413636032ec86a7f73.jpg)\\ 18 апреля 2026 г.\\ \\ Врач-психиатр Ульяна Иванцова информирует, как может выглядеть депрессия у детей разного возраста.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/priznaki-depressii-u-detej-v-zavisimosti-ot-vozrasta) [Аутичное выгорание у взрослых с РАС: как распознать и помочь себе\\ ![Аутичное выгорание у взрослых с РАС: как распознать и помочь себе](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/442/f10/beb/Slide%204_3%20-%20121_resized_442f10bebc65097d464545f7117774c8a8f4d4d1.jpg)\\ 15 апреля 2026 г.\\ \\ Рассказываем об особом состоянии перегрузки у взрослых людей с РАС вместе с клиническим психологом и специалистом по нейроотличиям Антоном Ямпольским.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/autichnoe-vygoranie-u-vzroslyh-s-ras-kak-raspoznat-i-pomoch-sebe) [Стартует группа КПТ-тренинга для взрослых с СДВГ в Москве\\ ![Стартует группа КПТ-тренинга для взрослых с СДВГ в Москве](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/0b2/398/c1d/Slide%204_3%20-%20120_resized_0b2398c1dc26e116a36d0423be088e5cf4b5c5f1.jpg)\\ 11 апреля 2026 г.\\ \\ О том, что будет происходить на очной группе для клиентов с СДВГ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/startuet-gruppa-kpt-treninga-dlya-vzroslyh-s-sdvg-v-moskve) [С чем работает психолог в системной семейной терапии\\ ![С чем работает психолог в системной семейной терапии](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/374/8a0/860/Slide%204_3%20-%20118_resized_3748a08609a0531e7c23d9747af04b86843168c4.jpg)\\ 8 апреля 2026 г.\\ \\ Рассказываем про возможные запросы и ограничения при работе в системной семейной терапии.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/s-chem-rabotaet-psiholog-v-sistemnoj-semejnoj-terapii) [Следующая страница](https://neiro-psy.ru/blog?page=2) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Cognitive-Behavioral Therapy [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/cbt#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Когнитивно-поведенческая психотерапия 11 марта 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-03-11. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ## Кому подходит? Как работает? Примеры. - Ни одна эмоция не может быть беспричинной. В основе всегда есть мысль. - Мысль может причинять страдание, если мы уверены в ее достоверности. - Далеко не все мысли, причиняющие страдание \- правдивы. ## В каких случаях используется? - Депрессии. - Фобии и страхи, паническое расстройство, социальная тревожность, избегание социальных контактов. - Эмоциональная нестабильность (пугливость, плаксивость, ипохондрия, гневливость и тп). - Нарушения пищевого поведения. - Обсессивно – компульсивное расстройство (ОКР). - Генерализованное тревожное расстройство. - Посттравматическое стрессовое расстройство. - Эмоциональные расстройства со смешанной симптоматикой. ## Как работает? Этот вид психотерапии можно считать эталонным. Наивысшая научная исследованность. Полезен в большинстве случаев. Каждая эмоция и следующая за ней реакция тела являются следствием конкретной мысли. Сильные негативные эмоции, например, тревога до уровня паники, не обязательно могут быть связаны с внешней угрозой. Часто такие эмоции вызываются автоматическими мыслями. Автоматические мысли \- плохо осознаваемые быстро мелькающие суждения человека, интенсивно влияющие на его самочувствие. С другой стороны, стойкое, но также не вполне осознаваемое мнение человека о самом себе и о мире вокруг, формирует его хронический эмоциональный фон. Это мнение состоит из конкретных слов, называемых глубинными убеждениями. Например, при депрессиях глубинные убеждения о себе, о мире и о будущем носят негативный характер. Задачи психотерапевта: - выявить автоматические мысли, глубинные убеждения и причины их формирования, научить пациента критическому отношению к ним; - помочь сформировать поведение, направленное на дальнейшую деконструкцию автоматических мыслей и глубинных убеждений. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Women's Relationship Roles [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/female-roles#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Роли, которые играют женщины в отношениях 13 февраля 2017 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2017-02-13. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Роли, которые играют женщины — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/a32/4fc/b4e/female-roles_resized_a324fcb4e06379ec235a030b79b19b2e9a31886a.jpg) Отношения между мужчинами и женщинами уже давно стали «классикой» психологии. О том, какие роли в отношениях могут играть представительницы прекрасного пола и о последствиях «ролевой специализации» будет рассказано в сегодняшней передаче. Дела семейные. Эфир передачи от 13.02.2017г - YouTube Tap to unmute 1x [Дела семейные. Эфир передачи от 13.02.2017г](https://www.youtube.com/watch?v=aPMQbOtKoS4) [ОБОЗРЕНИЕ / ТЕРРА](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCbJlr1J3CUKXA8jTFiGDaeA) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/6Po50fPJb3PAh2mZji-oQlDHtT2NR2qwOOb_voVHzKsspuXQRmEhbLdRzGr9BMifidZfbTJ0Y3M=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) ОБОЗРЕНИЕ / ТЕРРА12.5K subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=aPMQbOtKoS4) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Eating Disorders Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/eating-disorder#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Нарушения пищевого поведения 14 декабря 2016 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2016-12-14. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Нарушения пищевого поведения — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/a5c/fe1/178/eating-disorder_resized_a5cfe1178a2996429527ac9cc926e2e02105e464.jpg) Проблемы, связанные с приемом пищи в настоящее время приобретают характер настоящей эпидемии. О причинах нарушений пищевого поведения расскажут специалисты психолог С.О. Кузнецов и психиатр, психотерапевт В.А. Рахманов. "Здоровье" от 14.12.2016 (№323) - YouTube Tap to unmute ["Здоровье" от 14.12.2016 (№323)](https://www.youtube.com/watch?v=fJKXNLEYj_8) [Телеканал «Самара-ГИС»](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCgjVZvxncpjduygF1wmRIZg) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/BR3m6s-yUManHJrsnSQ0Hgp5XDbLD4XYiyyZtcmswOIBBw50ZwqDgOnd8AF5ojNWnG_226GfCvw=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Телеканал «Самара-ГИС»61.3K subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=fJKXNLEYj_8) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Psychological Abandonment Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/abandonment#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Психологическая «брошенность» 11 февраля 2015 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2015-02-11. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Психологическая «брошенность» — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/25d/add/47e/abandonment_resized_25dadd47e449fcf5c219359db940de47a5ff6a12.jpg) Иногда случается так, что ребенок или подросток при живых родителях чувствует себя одиноким. С чем связан этот психологический феномен и как он влияет на взрослых людей разберемся в ходе передачи. "Брошенность" как психологический феномен у детей и взрослых. \- YouTube Tap to unmute 1x ["Брошенность" как психологический феномен у детей и взрослых.](https://www.youtube.com/watch?v=aILqC9MqXQs) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=aILqC9MqXQs) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Anxiety Disorder Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/anxiety-disorder#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Тревожное расстройство 28 января 2015 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2015-01-28. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Тревожное расстройство — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/872/d51/286/anxiety-disorder_resized_872d512860289ac009ef518139f51ae3fbe2cd5a.jpg) Подробно разбираем, что такое тревога и где заканчивается адаптивная тревога и начинается тревожное расстройство Тревога и Тревожное расстройство \- YouTube Tap to unmute 1x [Тревога и Тревожное расстройство](https://www.youtube.com/watch?v=6-Ow8eibfLo) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=6-Ow8eibfLo) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Finding Ideal Partner [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/finding-partner#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Как найти идеального партнёра? 13 декабря 2014 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2014-12-13. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Как найти идеального партнера? — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/99b/7bf/371/finding-partner_resized_99b7bf371cf08b3e42dce7dc3185a989eca6e30b.jpg) Найти своего идеального партнера для брака мечтает каждый человек, не зависимо от пола, возраста, уровня жизни и благосостояния. Возможно ли это? Речь идет о социальном мифе или интригующей реальности? Если существует некая универсальная технология поиска, то где встретить такого человека и как понять, что это именно он? На видео директор клиники "НЕЙРО-ПСИ" Владимир Александрович Рахманов и семейный психотерапевт центра Олег Игоревич Севастьянов. Как найти идеального партнера. Часть 1\. - YouTube Tap to unmute 1x [Как найти идеального партнера. Часть 1.](https://www.youtube.com/watch?v=XL-Hf2TFafE) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=XL-Hf2TFafE) Как найти идеального партнера? Вторая часть. \- YouTube Tap to unmute 1x [Как найти идеального партнера? Вторая часть.](https://www.youtube.com/watch?v=K7gU5aWmwzw) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=K7gU5aWmwzw) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Children's TV Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/children-tv#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Что смотрят наши дети? 22 ноября 2014 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2014-11-22. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Что смотрят наши дети? — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/1c4/90e/58c/children-tv_resized_1c490e58ce7baea20def45bb826b41c5832a20de.jpg) Телепередача на канале Россия 1 «Что смотрят наши дети?». Уже традиционно на передачу в качестве эксперта был приглашен руководитель центра "НЕЙРО-ПСИ" доктор В.А. Рахманов "Семейные ценности" \- что смотрят наши дети \- часть 1 - YouTube Tap to unmute 1x ["Семейные ценности" \- что смотрят наши дети \- часть 1](https://www.youtube.com/watch?v=X-RSvNyAcLM) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=X-RSvNyAcLM) "Семейные ценности" \- Что смотрят наши дети? \- часть 2 - YouTube Tap to unmute 1x ["Семейные ценности" \- Что смотрят наши дети? \- часть 2](https://www.youtube.com/watch?v=jI_wC5_WJq4) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=jI_wC5_WJq4) "Семейные ценности" \- Что смотрят наши дети? \- часть 3 - YouTube Tap to unmute 1x ["Семейные ценности" \- Что смотрят наши дети? \- часть 3](https://www.youtube.com/watch?v=b8De5AwiCj8) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=b8De5AwiCj8) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Children's Phobias Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/children-phobies#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Фобии у детей 18 сентября 2014 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2014-09-18. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Фобии у детей — Нейро-Пси: клиника психотерапии и психиатрии](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/c8f/1d0/bcb/children-phobies_resized_c8f1d0bcb8cd67ad10e998094498b515b6db945a.jpg) Эфир программы «Семейные ценности» на каналах «Россия 1» и «Россия 24» с участием руководителя центра «НЕЙРО-ПСИ» Рахманова Владимира Александровича. В телепередаче освещалась тема детских страхов (фобий) и методов их коррекции. Владимир Александрович выступал в роли эксперта. Фобии у детей Ч.1 - YouTube Tap to unmute 1x [Фобии у детей Ч.1](https://www.youtube.com/watch?v=IYyiW35l87o) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=IYyiW35l87o) Фобии у детей Ч.2 - YouTube Tap to unmute 1x [Фобии у детей Ч.2](https://www.youtube.com/watch?v=SpxtDKAlM8o) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=SpxtDKAlM8o) Фобии у детей Ч.3 - YouTube Tap to unmute 1x [Фобии у детей Ч.3](https://www.youtube.com/watch?v=rd_5uQCJxc4) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=rd_5uQCJxc4) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Cultivating Leadership Skills [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/leader-education#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Как воспитать лидера? 10 апреля 2014 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2014-04-10. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Как воспитать — Нейро-Пси: клиника психотерапии и психиатрии](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/7a3/07b/fb1/leader-education_resized_7a307bfb1505d442960640495b4eb7856a0a2c2f.jpg) Как создать благоприятные семейные условия для того чтобы ребенок «пробился» к заветной «вершине успеха», сохранив при этом психическое и физическое здоровье? Первая передача цикла с участием руководителя центра «НЕЙРО-ПСИ» Рахманова Владимира Александровича. Как воспитать лидера? \- YouTube Tap to unmute [Как воспитать лидера?](https://www.youtube.com/watch?v=NbZjnjaPGoE) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=NbZjnjaPGoE) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Children's Similarity Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/children-similarity#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Дети не всегда похожи на нас? 6 марта 2014 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2014-03-06. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Дети не всегда похожи на нас? — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/6c7/95f/d31/children-similarity_resized_6c795fd31a28fc903b68bbae394f60fafff4d386.jpg) Подробно исследуем это явление вместе со специалистами центра "НЕЙРО-ПСИ" в очередной передаче "Дела семейные". Похожи ли дети на своих родителей? \- YouTube Tap to unmute 1x [Похожи ли дети на своих родителей?](https://www.youtube.com/watch?v=v2FmeaTpwdk) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=v2FmeaTpwdk) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Understanding Family Arguments [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/why-to-argue#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Почему мы ссоримся? 16 марта 2013 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2013-03-16. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Почему мы ссоримся — Нейро-Пси: клиника психотерапии и...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/c5a/719/fe0/why-to-argue_resized_c5a719fe0ee91d5a379fcc1f913f05bdbca3989d.jpg) Семейные конфликты являются одной из самых распространенных форм конфронтации. По оценкам специалистов, в 85% семей происходят регулярные конфликты. В остальных 15% возникают ссоры по различным поводам. Зачем мы ссоримся? Какие дивиденды приносит ссора? Кому она выгодна? Об этом мы и поговорим в программе «Дела семейные». Ссоры в семье \- YouTube Tap to unmute 1x [Ссоры в семье](https://www.youtube.com/watch?v=NKYPV341UUE) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=NKYPV341UUE) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## New Year Solutions [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/ny-problems#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Как в Новый год не тащить старые проблемы? 15 декабря 2013 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2013-12-15. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Как в Новый год не тащить старые — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/ea5/5c4/42c/ny-problems_resized_ea55c442c7983b367327ed391370aaf858b85e36.jpg) Как в новый год не тащить старые проблемы? Пять действенных советов от руководителя центра "НЕЙРО-ПСИ" доктора В.А. Рахманова. Как в новый год не тащить старые проблемы? (1) - YouTube Tap to unmute 1x [Как в новый год не тащить старые проблемы? (1)](https://www.youtube.com/watch?v=WwUglK3ElDQ) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=WwUglK3ElDQ) Как в новый год не тащить старые проблемы? (2) - YouTube Tap to unmute 1x [Как в новый год не тащить старые проблемы? (2)](https://www.youtube.com/watch?v=YdtlydkdfrI) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=YdtlydkdfrI) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Path to Happiness [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/how-to-be-happy#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Как стать счастливым? 12 октября 2013 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2013-10-12. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Как стать счастлив — Нейро-Пси: клиника психотерапии и...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/33b/ef1/125/how-to-be-happy_resized_33bef11258a09aeffe52731d25bb7e89c58436f0.jpg) Разговор на тему «Как стать счастливым?» с руководителем центра "НЕЙРО-ПСИ" Владимиром Рахмановым и психологом центра Олегом Севастьяновым в очередной передаче "Дела семейные". Как стать счастливым? \- YouTube Tap to unmute 1x [Как стать счастливым?](https://www.youtube.com/watch?v=C5jHMi-RtT8) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=C5jHMi-RtT8) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Men's Relationship Issues [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/men-problems#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Проблемы во взаимоотношениях глазами мужчин 27 августа 2013 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2013-08-27. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Проблемы во взаимоотношениях глазами — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/7c7/f89/ff8/men-problems_resized_7c7f89ff8d52ba93d33834ede5dec688e49b66b5.jpg) Вопрос, чем и насколько мужчины отличаются от женщин, всегда волновал людей. Любая древняя мифология вращается вокруг идеи противоположности и одновременно — единства, взаимопроникновения мужского и женского начал. И сегодня психология отношений между мужчиной и женщиной остаются самой популярной и наиболее обсуждаемой темой. В программе «Дела семейные» мы посмотрим на проблемы во взаимоотношениях глазами мужчины. В передаче принимают участие руководитель центра "НЕЙРО-ПСИ", психотерапевт Владимир Рахманов и семейный психолог центра Олег Севастьянов. Семейные отношения глазами мужчины \- YouTube Tap to unmute 1x [Семейные отношения глазами мужчины](https://www.youtube.com/watch?v=UC8h2VprFF4) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=UC8h2VprFF4) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Women's Family Concerns [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/women-problems#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Семейные отношения глазами женщин 10 июня 2013 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2013-06-10. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Семейные отношения глазами женщин — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/d1e/154/fd3/women-problems_resized_d1e154fd3c4cc7b059fd5f388788f011bff24e7f.jpg) Мужчины \- с Марса, а женщины \- с Венеры. Проще говоря, между нами есть масса различий. Именно из-за этой разницы нам нередко бывает сложно общаться между собой. В программе «Дела семейные» мы посмотрим на проблемы во взаимоотношениях глазами женщины. В передаче принимают участие директор психологического центра "НЕЙРО-ПСИ", психотерапевт Владимир Рахманов и семейный психолог центра "НЕЙРО-ПСИ" Олег Севастьянов. Семейные отношения глазами женщины \- YouTube Tap to unmute 1x [Семейные отношения глазами женщины](https://www.youtube.com/watch?v=u0Rmhe16yIs) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=u0Rmhe16yIs) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Loser Syndrome Explained [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/loser-syndrome#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Синдром неудачника 16 марта 2013 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2013-03-16. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Синдром неудачника — Нейро-Пси: клиника психотерапии и...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/6bd/a41/ff4/loser-syndrome_resized_6bda41ff4ac04e9134f00bc763a23c497d10980d.jpg) В жизни не так уж редко складывается ситуация, когда вам словно специально подставляют ножку, то обстоятельства, то окружающие, кажется, что именно вам не везёт. Так кто же такой неудачник? Как человек начинает верить в собственные неудачи, и как такое мнение о себе формируется у окружающих? Об этом мы поговорим в телепередаче, посвящённой этой теме. Синдром неудачника \- YouTube Tap to unmute 1x [Синдром неудачника](https://www.youtube.com/watch?v=UJjyv_uAOmo) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=UJjyv_uAOmo) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Celebrating Traditional Holidays [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/traditional-fests#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Традиционные праздники. Стоит ли отмечать? 17 января 2013 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2013-01-17. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Традиционные праздники. Стоит ли — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/614/d71/dea/traditional-fests_resized_614d71dea0d8e4c507c1a073ed7e002d3defa4de.jpg) Новый год, Рождество, Пасха ... Стоит ли отмечать традционные массовые праздники и как это отражается на представлениях наших детей? Эфир программы "Семейные ценности" на каналах "Россия 1" и Россия 24" с участием директора центра "НЕЙРО-ПСИ" Владимира Александровича Рахманова. Нужно ли отмечать массовые праздники? Ч.1 - YouTube Tap to unmute 1x [Нужно ли отмечать массовые праздники? Ч.1](https://www.youtube.com/watch?v=V0RmXCW5npo) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=V0RmXCW5npo) Нужно ли отмечать массовые праздники? Ч.2 - YouTube Tap to unmute 1x [Нужно ли отмечать массовые праздники? Ч.2](https://www.youtube.com/watch?v=GVTvLMHvqCQ) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=GVTvLMHvqCQ) Нужно ли отмечать массовые праздники? Ч.3 - YouTube Tap to unmute 1x [Нужно ли отмечать массовые праздники? Ч.3](https://www.youtube.com/watch?v=58TaxNJF0e4) [Clinic Neiro-Psy](https://www.youtube-nocookie.com/channel/UCEJSPpLidiRvYxkC2Ltz5Ww) ![thumbnail-image](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_lzckKJy8t9qwfOycrbIR2vHHakpi2KYmyuLvLNX2OyX_4=s68-c-k-c0x00ffffff-no-rj) Clinic Neiro-Psy249 subscribers [Watch on](https://www.youtube.com/watch?v=58TaxNJF0e4) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## ACT Therapy Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/act#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # АСТ 10 марта 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-03-10. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ## Кому подходит? Как работает? Примеры. ACT можно назвать терапией трех шагов: - Откройся тому, что происходит внутри, - Выбери то, что для тебя имеет смысл, - Начни действовать! ## В каких случаях используется? - Неприятные ощущения, мысли, чувства, воспоминания и переживания, к которым клиент относится как к агрессивным факторам вне его: пытается отвлечься, не думать, не чувствовать, заесть, запить, забыть, «вылечить» и т.д. Другими словами, действует по формуле: «Со мной что-то не так и это надо убрать». - Непонимание клиентом своих мотивов. Где мои желания, а где навязанные мне, куда мне стремиться? Как бороться с апатией и бессмысленностью? Как унять тревогу? - Неспособность эффективно жить. Застревание в проблемах, непонимание своих целей и ценностей. Капитуляция перед сложностями. ## Как работает? - Это поведенческая терапия последнего поколения, нацеленная на умение совладать с негативным внутренним опытом и выстраивать поведение так, чтобы оно реализовывало личные смыслы человека. - Используются техники Осознанности, Прояснения ценностей, Упражнения на исследование опыта, Разработку стратегий поведения и Метафоры. Фокус \- помощь клиенту в выстраивании жизни, наполненной смыслом. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## CFT: Build Self-Compassion [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/cft#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # CFT 11 марта 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-03-11. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ## Кому подходит? Как работает? Примеры. - Жесткое, критичное отношение к себе делает человека замкнутым, напуганным, озлобленным, снижает его продуктивность. - Деятельное сочувствие к себе и другим формирует чувство безопасной привязанности и спокойствия. Сильно улучшает качество жизни. ## В каких случаях используется? Истощение от самокритики, самоедства, стыда, неуверенности, стеснительности, избегания социальных сложностей. Конфликтность, избыточная критика к другим. Потеря работоспособности, застревание в сложных чувствах. ## Как работает? Подход, сфокусированный на развитии деятельного сочувствия к собственным трудностям. Дает навыки понимания сложных чувств и инструменты для работы с ними, а также ситуациями, их вызывающими. Изначально метод был разработан для использования с пациентами, которые страдают от высокого уровня стыда и самокритики и плохо откликаются на стандартную когнитивно – поведенческую психотерапию. CFT обучает отношению к собственному страданию и страданию других с теплотой, принятием и поддержкой. Помогает развивать чувство безопасности и уверенности в столкновениях с тяжелыми переживаниями и жизненными вызовами. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Family Therapy Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/family-therapy#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Системно-семейная психотерапия 11 марта 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-03-11. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ## Кому подходит? Как работает? Примеры. - семья – единый организм, - все влияют на всех, - болезнь, «плохое поведение» \- стабилизатор семейной системы. Обычно функцию стабилизатора берет на себя ребенок: он буквально «жертвует» собой ради того, чтобы семья оставалась вместе. ## В каких случаях используется? - Если Вам трудно договариваться и решать конфликты внутри пары (даже если вы не состоите в официальном браке), - Вы не можете найти общий язык с ребенком или подростком, - У одного из членов семьи эмоциональное, психическое расстройство, или зависимость, которые не могут не влиять на отношения внутри семьи, - У ребенка проблемы с социализацией, успеваемостью или здоровьем (особенно касается психогенных заболеваний), - Проблемы с «расширенной семьей» (бабушки, дедушки), - Состав семьи изменился: появился новый ребенок или, напротив, ребенок вырос и начал самостоятельную жизнь. Или Всем членам семьи нужно адаптироваться к новым условиям, - Вы проходите через развод и создаете новые семьи, - РПП, - Суицидальные проявления подростков (режет руки, причиняет себе боль). ## Как работает? - Системная семейная терапия (ССТ) не складывается из индивидуальной терапии каждого члена семьи (хотя сеансы отдельно с каждым из них в процессе могут проводиться, если возникает в том необходимость). Клиент в данном случае СЕМЬЯ. Семья, как единый организм, единое целое. В системе все связаны со всеми – поэтому любые нарушения у одного члена семьи непременно приведут к дисгармонии остальных, включенных в эту семейную систему. - Системный семейный терапевт при работе держит в фокусе такие важные процессы в Семейной системе, как: иерархия, гласные и негласные правила, дефференциация «Я» трудности, возникающие в прохождении семьи значимых этапов (кризисы), сепарация, эмоциональные треугольники, каолиции, процессы передачи негативных паттернов от поколения к поколению, семейные мифы, семейные стабилизаторы, зависимые и созависимые отношения в семье, границы. - Цель семейной системной — увидеть негативные паттерны поведения, найти их корни, проработать и помочь путем прямых или пародоксальных предписаний ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Safe Pharmacotherapy Guide [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/pharmatherapy#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Безопасная фармакотерапия 11 марта 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-03-11. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ## Кому подходит? Как работает? Примеры. - повышает качество жизни в короткие сроки, - безопасна при грамотном подборе, - в комбинации с психотерапией многократно увеличивает шансы на выздоровление, - при ряде серьезных психических расстройств (послеродовая депрессия, биполярное расстройство, шизофрения) является основным методом лечения ## В каких случаях используется: Необходимость быстрого установления контроля над симптомами (тревога, панические атаки, снижение настроения или его резкие перепады, нарушения сна и/или аппетита, некоторые виды хронических болей, нарушения внимания и памяти и т.д.), способствующими отказу от привычного образа жизни, высокому уровню стресса и снижению трудоспособности. ## Как работает? «Мишенью» для лекарственных препаратов, применяемых в психиатрии, являются структуры головного мозга, в которых нарушается баланс нейромедиаторов – биологически активных веществ (серотонина, дофамина, норадреналина и др.). Как правило, большинство симптомов, с которыми пациенты обращаются к психиатру, вызвано дефицитом или неравномерным распределением таких веществ и при своевременном лечении довольно быстро устраняется. Современные препараты позволяют сделать это «без потерь», так как, во-первых, подходят пациентам с активным образом жизни и не мешают им учиться/работать/водить автомобиль/взаимодействовать с семьей и друзьями, во-вторых, не вызывают зависимости, ухудшения каких-либо функций или необратимых изменений в организме (при условии соблюдения рекомендаций врача по дозировке и длительности приема) и в-третьих, назначаются не пожизненно, а на определенный период времени, примерную продолжительность которого врач обозначит уже на первичном приеме. Стоит также заметить, что для каждой группы препаратов и для каждого диагностированного врачом расстройства ориентировочные сроки лечения регламентируются клиническими рекомендациями, составленными на основе обширных международных клинических исследований, в ходе которых эффективность и безопасность препарата устанавливаются по результатам лечения сотен или даже тысяч пациентов. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Psychiatric Medication Guidance [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/psy-pharm#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Три вопроса психиатру: первая и вторая линия, монотерапия и замена препарата 10 июля 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-07-10. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Три вопроса — Нейро-Пси: клиника психотерапии и психиатрии](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/577/c53/687/chibikova-mini_resized_577c536878150e48ec7985ef99b3b697b3c3b97d.jpg) С какими препаратами работает психиатр? Почему они считаются безопасными и эффективными? Бывает ли такое, что подобранная схема лечения не срабатывет? На эти вопросы мы попросили ответить [Евгению Чибикову](https://neirology.com/specialists/23), взрослого и детского врача-психиатра нашей клиники. **Чибикова Евгения Юрьевная** Взрослый и детский врач-психиатр клиники «Нейро-Пси» ## Как психиатр подбирает препарат? Что такое монотерапия? Монотерапия — это терапия одним лекарственным средством и наиболее предпочтительная стратегия лечения в современной доказательной психиатрии. Желательно пользоваться одним препаратом при лечении любого из эмоциональных расстройств, включая и генерализованной тревоге и депрессии. Назначение одного препарата (монотерапия) снижает риск побочных эффектов и эффектов, которые возникают при взаимодействии нескольких лекарств. Скажем так, поведение одного препарата в организме довольно предсказуемо, а если что-то идет не по плану, то назначенный препарат — единственный «подозреваемый». Кроме того, принимать один препарат значительно проще в условиях современного ритма жизни. Не нужно «глотать горсти таблеток» и ставить множество напоминаний, чтобы пить препараты по часам. А если учесть, что уж большинство наших пациентов платят за лечение сами, то покупка одного конкретного препарата без сомнения более экономически выгодна, чем нескольких ## Что такое «первая линия терапии»? А «вторая»? Для генерализованного тревожного расстройства и депрессии в качестве первой линии (то есть в первую очередь) применяются препараты из одних и тех же групп — Селективных Ингибиторов Обратного Захвата Серотонина (СИОЗС) или Селективных Ингибиторы Обратного Захвата Серотонина и норадреналина (СИОЗСиН). Если они неэффективны или малоэффективны, то они заменяются или комбинируются с препаратами из других групп (антипсихотики, нормотимики, анксиолитики и т.д.) Первая линия терапии включает в себя препараты, которые показали наибольшую эффективность по данным клинических исследований,а также обладают максимально хорошей переносимостью. Вторая линия терапии всключает препараты,в отношении которых накоплено меньше данных и/или они обладают бОльшим спектром побочных эффектов. По той же логике составляется и третья линия лечения. К примеру, при депрессии в качестве первой линии назначают СИОЗС (флуоксетин, сертралин, флувоксамин, пароксетин или эсциталопрам) или СИОЗСиН (венлафаксин, дулоксетин, милнаципран). В отношении данных препаратов накоплено большое количество данных, подтверждающих их эффективность и безопасность. Какой конкретно из этих препаратов назначит врач, зависит от набора симптомов, их тяжести, наличия противопоказаний и так далее. ## Что делать, если назначенная схема не подошла? Если препарат из первой линии не помогает, то рекомендована замена на препарат с другим механизмом действия в пределах этих же групп. Если и это не сработало, то мы переводим пациента на препараты из более «старой» группы — трициклические антидепрессанты (ТЦА), эффективность которых доказана, проверена временем, но, в то же время, спектр побочных эффектов чуть шире, а переносимость может быть чуть хуже. Кроме того, антидепрессанты при их недостаточной эффективности можно комбинировать с нормотимиками (препараты, препятствующие резким перепадам настроения) или антипсихотиками (обычно данная группа используется для лечения расстройств психотического или биполярного спектров, но в силу того, что многие из них обладают антидепрессивным эффектом, их включение в схему лечения депрессии также возможно). ## Остались вопросы? Приходите ко мне на приём [![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/samara/chibikova/chibikova_mobile.jpg)Чибикова Евгения Юрьевна](https://neirology.com/specialists/23) Детский психиатр, взрослый психиатр Сосредоточенность. Забота. Принимает взрослых от 18 до 60 лет, и детей от 0 до 17 лет. Регулярно стажируется и обучается за рубежом. Благодаря этому умеет назначить эффективные, но при этом максимально безопасные препараты. Филигранно разбирается в нейрохимии. Работает как со взрослыми для коррекции депрессивного/тревожного состояния. [Подробнее о Евгении](https://neirology.com/specialists/23) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Understanding Depression Symptoms [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/relative-with-depression#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Как понять, что у близкого человека депрессия 28 июля 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2026-03-11. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Депрессия у близкого редко выглядит как одна очевидная сцена. Чаще это постепенное угасание сил, интереса и контакта с жизнью. Лучшее, что можно сделать рядом, — не давить, не спорить с его состоянием и не пытаться лечить разговорами вместо врача. ![Как понять, что у близкого человека — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/c05/6b3/418/relative-depression-1_resized_c056b3418a78a5449f97c404adee551e2efddb43.jpg) Как заподозрить депрессию у мужа, жены, детей и близких родственников. На какие «красные флаги» обратить внимание. Как помочь близкому — отвечает взрослый и подростковый [психолог-психотерапевт Ирина Капитова](https://ekb.neirology.com/specialists/50). ## Как понять, что у твоего близкого депрессия? Первое, на что важно обратить внимание — это образ жизни вашего близкого человека и поведение. Обычно, когда человек находится в депрессии, его привычный уклад жизни и поведение изменяется. Из активного, жизнерадостного и бодрого человек может стать вялым и апатичным. Происходит это, конечно, не сразу, изменения будут нарастать постепенно по мере ухудшения состояния. Тревожными звоночками может быть так же отсутствие аппетита либо непривычно повышенный аппетит, хотя снижение все же встречается чаще. Ухудшение сна — человек спит больше, чем обычно, но все равно не высыпается, или начинает спать мало, от чего тоже плохо себя чувствует. Перепады настроения и раздражительность (резкие скачки настроения, либо эпизоды вспыльчивости и агрессии могут говорить о развивающейся дисфории, которая часто является симптомом депрессии), вялость, упадок сил. Важно понимать, что изменения, которые будут происходить, должны быть нетипичными для обычного самочувствия человека. То есть если человек всегда был активным и жизнерадостным, и вдруг стал апатичным, проявлять меньшую активность, инициативность, мало ест и спит, тогда можно заподозрить депрессию. Но если ваш близкий всегда предпочитал неактивный образ жизни и много спал, то нет повода подозревать депрессию. ## К какому специалисту обратиться? Кто лечит депрессию? В первую очередь, конечно, нужно обратиться к психиатру или психиатру-психотерапевту для оценки состояния. Врач корректно оценит состояние, поставит диагноз и назначит медикаментозное лечение. Бояться, которого, кстати, совсем не стоит. Антидепрессанты, которые чаще всего назначают при депрессии, не вызывают привыкания и являются абсолютно безопасными для здоровья препаратами. Вторым этапом лечения будет прохождение курса психотерапии с психологом-психотерапевтом. Медикаментозная терапия поможет снизить влияние симптомов, а психолог-психотерапевт поможет вам разобраться с причинами депрессии и научит навыкам, как справляться с трудными состояниями дальше, самостоятельно, когда психотерапия будет окончена. Такое комбинированное лечение поможет снизить риск рецидива депрессии и ускорит выздоровление. ## Как помочь близкому добраться до нужного специалиста? Важно помнить, что хоть человек и находится в депрессивном состоянии, он не утратил способность размышлять и анализировать. Поэтому вы всегда можете спокойно и доброжелательно поговорить со своим близким, проявив понимание к его состоянию, на тему того, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Можно обратить внимание на то, что какое-то количество времени ваш близкий, вероятно, сам пытался выбраться из этого состояния, и это похвально, но кажется этого уже недостаточно, так как симптомы все еще продолжают беспокоить. Так же, не лишним будет провести небольшой ликбез по поводу того, как лечат депрессию и к каким специалистам необходимо обратиться (психиатр и психолог-психотерапевт). Акцентируйте внимание на том, что то состояние, в котором находится ваш близкий сейчас – не бесконечно, то, что ему сейчас плохо – не значит, что так будет всегда, но для того, чтобы вернуться к прежнему самочувствию – очень важно обратиться вовремя к специалисту. Чем дольше вы тянете, тем дольше будет лечение. ## 3\. Как помочь конкретно при депрессии? Что говорить? Как себя вести? Заставлять его что-то делать или, наоборот, не трогать? Если вашему близкому диагностировали депрессию, то приготовьте очень много эмпатии, внимания и поддержки. Все это понадобится Вам при взаимодействии с вашим «пациентом». Лучшее, что вы можете делать это быть рядом (физически и/или морально), проявлять понимание к состоянию человека, и заботу. Но, не нужно помещать человека в «тепличку» и ограждать от всех домашних забот. Для человека в депрессии важно сохранять рутину. Чистить зубы, умываться, ходить в душ, мыть посуду и т. д. Даже эти простые действия, находясь в депрессии, сделать бывает сложно. Такие небольшие ежедневные действия способствуют поведенческой активации, что в итоге приведет к улучшению самочувствия. Однако, давить на человека и заставлять сделать что-то, провоцируя тем самым конфликт, однозначно, не стоит. Давайте подведем короткий итог: 1. запасаемся терпением и пониманием, 2. поддерживаем, даем понять, что мы рядом, заботимся, 3. мотивируем делать действия! (сначала рутина, а потом и нечто помасштабнее – прогулка на свежем воздухе, занятия спортом, встречи с друзьями). Помните, что ответственность за выздоровление, всегда, в первую очередь, на человеке, который болен, вы можете поддерживать и мотивировать, но не берите всю ответственность за лечение на себя, разделяйте ее 😊 ### Частые вопросы по теме 1. По каким признакам можно заподозрить депрессию у близкого? Обычно настораживает не один симптом, а их сочетание: человек замыкается, плохо спит, теряет интерес к привычным вещам, быстро устает и все чаще говорит, что у него нет сил. Особенно важно обратить внимание, если это тянется не пару дней, а неделями. [Консультация психиатра](https://neiro-psy.ru/consult/psychiatrist) 2. Как разговаривать с человеком, если вы подозреваете депрессию? Лучше говорить спокойно и прямо: я вижу, что тебе тяжело, и хочу помочь. Обычно хуже работают фразы вроде «соберись» или «просто отвлекись». 3. Когда уже не стоит тянуть с обращением к врачу? Если человек говорит о бессмысленности жизни, отказывается от еды, почти не встает с постели или появляются мысли о смерти, это уже не история про ожидание и уговоры, а повод искать помощь срочно. #### По теме также: [Записаться к психиатру](https://neiro-psy.ru/consult/psychiatrist) [Лечение депрессии](https://neiro-psy.ru/programs/depression) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## EMDR Therapy Explained [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/emdr-therapy#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # EMDR-терапия (ДПДГ) 26 августа 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-08-26. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ## Что такое EMDR EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) — это краткосрочный метод терапии, который был разработан для лечения посттравматических расстройств. В этом подходе используется сенсорная информация, чтобы помочь человеку переработать травмирующий опыт и эмоциональный стресс. ## Как работает метод EMDR У нашего мозга есть естественный способ оправиться от травмирующих воспоминаний и событий. Движения глаз активизируют механизм переработки информации в нервной системе. Это можно заметить, например, на быстрой фазе сна («фаза быстрого движения глаз»). Находясь в этой фазе мы видим сновидения, в которых перерабатываются мысли, эмоции и события. Когда с человеком происходит травмирующее событие, его мозг может быть не в состоянии целиком обработать его. Поэтому воспоминание как бы «застревает» в памяти. Человек ощущает постоянную тревогу, вину и боль, видит кошмары, мучается от навязчивых мыслей, а встретив «триггер», реагирует так, будто заново переживает эту ситуацию. EMDR-терапевт с помощью зрительных стимулов помогает искусственно запустить процесс переработки травматических воспоминаний, благодаря чему они становятся менее яркими. ## Как проходит сессия EMDR В EMDR-терапии работа ведётся по протоколам, которые специалист подбирает исходя из запроса клиента. Подготовительный этап посвящен сбору анамнеза, скринингу клиента и планированию терапии. Специалист разъясняет принципы работы, обучает техникам релаксации, вместе с клиентом создает «безопасное место». После этого начинаются непосредственно сами сессии десенсибилизации и переработки воспоминаний. Во время сеанса человек под руководством специалиста фокусируется на негативных переживаниях, совершая движения глаз из стороны в сторону. Для усиления эффекта терапевт может предложить клиенту попеременно производить простукивания себя ладонями по левой и правой сторонам тела (например, по коленям или предплечьям), это называется двусторонней (билатеральной) стимуляцией. Удержание двойного внимания позволяет мозгу переработать воспоминания о травмирующем опыте. ## Является ли EMDR гипнозом EMDR не является формой гипноза. Терапевт направляет клиента, создает внешние стимулы, но вы всегда будете находиться в бодрствующем состоянии и контролировать процесс. По желанию вы сможете остановить сеанс в любой момент. ## С какими проблемами работает метод EMDR успешно применяется при следующих проблемах: - переживание единичных травмирующих событий (ДТП, насилие, свидетельство смерти, утрата) - ПТСР и КПТСР - детские психологические травмы - депрессии - фобии - тревожные расстройства - панические атаки - расстройства пищевого поведения - проблемы в отношениях - навязчивые состояния - избегающее поведение ## Какие противопоказания EMDR не применяется при: - заболеваниях мозга - эпилепсии - снижении памяти или интеллекта - психотических состояниях ## Сколько встреч может понадобиться EMDR относится к краткосрочной терапии. Для работы с активным стрессовым переживанием необходимо 3-7 сеанса. Если переживание находится в хронической фазе и длится много лет, может понадобиться до 10-12 сеансов. Однако ощутимое снижение тревоги и беспокойства может наблюдаться уже после первой сессии EMDR. Для некоторых клиентов требуется длительная подготовка к EMDR, прежде чем будет возможно приступить непосредственно к переработке. Для определения возможной длительности терапии необходима предварительная оценка и психодиагностика. \## Научная обоснованность метода EMDR — один из немногих методов терапии, эффективность которых подтверждена научно. Метод был разработан в 1987 году Френсин Шапиро, психологом и научным сотрудником Института исследований психики, (США). Прогуливаясь в парке после химиотерапии, Френсис заметила, как тревожные мысли ее покинули после того, как она быстро и активно двигала глазами. Проведя исследования этого феномена, было доказано, что движения глаз попеременно включают в работу правое и левое полушария головного мозга, таким образом, позволяя сильным переживаниям снизиться вплоть до нейтральных. В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективную терапию посттравматического стресса. Американская психиатрическая ассоциация, International Society for Traumatic Stress Studies и многие другие организации включили EMDR в список эффективных методов терапии. \\* Сравнительные исследования доказывают, что EMDR приносит больше результатов в терапии ПТСР, чем антидепрессанты. \\* Некоторые сравнительные эксперименты показали, что EMDR позволяет добиться тех же результатов, что и КПТ, но за меньший срок. ## Специалисты, которые работают в EMDR-подходе В клинике в Москве и онлайн: [Кортунова Ирина Александровна](https://neiro-psy.ru/specialists/8) [Стрепетова Олеся Владимировна](https://neiro-psy.ru/specialists/10) [Трушкина Анастасия Дмитриевна](https://neiro-psy.ru/specialists/7) [Гужва Светлана Александровна](https://neiro-psy.ru/specialists/99) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Stop-Factor Classifications [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/stop-factors#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Классификация Stop-факторов 9 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-09. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Классификация Stop-факторов — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/a8b/52e/473/1_resized_a8b52e473da991e61b2a3e3eb4834a2ba182be04.jpg) ![](https://neiro-psy.ru/themes/neiropsi/assets/images/testimonial_photo_mobile.jpg)**Владимир Рахманов** Врач-психиатр, основатель клиники «Нейро-Пси» **Stop\_1.** Фундаментальный (заболевания и ограничения). **Stop\_2.** Информационный (умение работать с информацией). **Stop\_3.** Мыслительный (самооценка, глубинные убеждения о себе и мире). **Stop\_4.** Социальный. Наше окружение, семья, друзья, рабочий коллектив, район обитания. **Stop\_5.** Эмоциональный (в том числе чувства, аффекты). **Stop\_6.** Функциональный. Хронические заболевания с незначительным влиянием на качество жизни, недостаток энергии вследствие стресса, плохого сна, питания, невысокой физической активности. **Stop\_7.** Поведение. То, как мы реализуем себя в конкретных действиях. Чем меньше порядковый номер стоп-фактора, тем выше его негативное влияние. Факторы взаимосвязаны: влияют друг на друга сверху вниз и снизу вверх. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Stop-фактор: Стыд [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/stop-faktor-styd#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Stop-фактор. Стыд 12 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-12. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Stop-фактор. Стыд — Нейро-Пси: клиника психотерапии и...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/ad0/437/ad0/3.3_resized_ad0437ad0eeb92c3b9434306df1efe5e2ecd5b78.jpg) ![](https://neiro-psy.ru/themes/neiropsi/assets/images/testimonial_photo_mobile.jpg)**Владимир Рахманов** Врач-психиатр, основатель клиники «Нейро-Пси» ## **Stop\_5.** Хотя стыд неприятно переживать, само это чувство не является Stop-фактором. Да и польза есть: не думаю, что кто-то из нас хотел бы иметь серьезные дела с человеком, лишенным чувства стыда. Однако, переживание стыда в моменте радикально влияет на наше самочувствие. Когда нам стыдно, мы не просто испытываем эмоциональную боль, по интенсивности сравнимую с физической. Нас буквально “выключает” на время. Что заметно у детей: они краснеют, замирают, голова и руки опускаются. Ребенку требуется значительное время и усилия, чтобы выбраться из такого оцепенения. ## Когда стыд превращается в STOP? Чувство стыда является социальной эмоцией. Да, может стать стыдно как перед самим собой, так и перед другими людьми. И по доброй воле никто бы не хотел это чувствовать. Однако, настоящий стоп \- фактор \- это избегание стыда. Регулярные попытки сделать свою жизнь лучше связаны с регулярными провалами. В такие моменты неизбежна самокритика, переживание бессилия, бесполезности. За этим следует эмоциональная боль. Особенно больно если были свидетели неудачи. Возможно, кому-то из нас удаётся переживать подобное не испытав стыда. Но, все же, уверен, что такие люди в меньшинстве. Настоящий **Stop\_5** возникает в момент, когда мы стараемся щадить свои чувства = не подвергать себя риску провала = риску испытать стыд. Именно эта недальновидная забота об эмоциональном благополучии может стать полноценным Stop-ом и причиной нереализованности "по жизни". ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## The Importance of Shame [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/pochemu-stoit-bolshe-znat-o-styde#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Почему стоит больше знать о стыде? 13 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-13. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Почему стоит больше знать о стыде? — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/ab5/559/7d5/4_resized_ab55597d5bf1369ae7f7584c8bdef38f8000f208.jpg) **Stop\_5** 1. Стыд напрямую связан с самокритикой. Чем жестче наша внутренняя риторика, тем тяжелее нам преодолевать свой стыд. 2. Стыд \- эмоция, которая влияет на принятие решений и контролирует наше поведение в обществе. Хотим мы этого или нет. 3. Избыточный (еще его называют “токсичный”) стыд \- cоучастник депрессии, социальных фобий, расстройств пищевого поведения (переедания, недоедания, орторексии), синдрома избыточных тренировок, косметического беспредела и кредитного рабства. 4. Нередко мы не осознаем, что нам стыдно. Есть связь между стыдом и механизмом отрицания. 5. И стыд и его внутреннее отрицание буквально пожирают ресурсы организма. Чем не повод для синдрома хронической усталости и эмоционального выгарания? 6. В основе бездействия и бытовой лени часто лежит хроническое чувство стыда. Бездействие приводит к аутсайдерству, что, в свою очередь, приводит к усилению стыда. Назовём это “Порочный круг неудачника”. 7. Трудоголизм и жажда известности могут провоцироваться высоким уровнем самокритики. 8. Зависимости часто формируются как способ хоть иногда не чувствовать хронический стыд. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Positive Aspects of Shame [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/pozitivnyj-smysl-styda#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Позитивный смысл стыда 14 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-14. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Позитивный смысл стыда — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/4e2/a6f/f22/5_resized_4e2a6ff22cb8f4d16ade7ef979dbd164625be266.jpg) **Есть ли позитивный смысл в чувстве стыда?** На этот вопрос ответит наблюдение за человекоподобными обезьянами. Итак, ситуация: в стае обезьян конфликт между доминантным самцом и самцом рангом ниже. Что может сделать менее физически крепкий бета? Попробовать дать бой и умереть? Сбежать из стаи и… тоже умереть? **Есть третий вариант: пристыдиться.** Согнуться, оскалиться, опустить голову и жалобно смотреть. Так бета получит несколько унизительных ударов от альфы, но останется в живых. Он не станет изгоем и не истечет кровью. В обществе людей негативная оценка и, как следствие, чувство стыда, возникают в результате нарушения неких стандартов или правил. Что заставляет пристыженного человека чувствовать себя отдельно от группы, для которой существуют эти стандарты и правила. Реальное или вымышленное понимание своей отдельности приводит к одному из самых мощных, болезненных и потенциально разрушительных переживаний, известных человеку - аффекту стыда. Естественный отбор заставил нас быть в тесном взаимодействии с другими людьми и иметь свое положение в иерархии. Такая особенность способствовала эффективному выживанию за счет сплочения. **Регулировка социального положения происходит взаимными оценками и прогнозами, рождающими неприятные чувства вины, страха и тревоги. Эти чувства конфигурируют поведение среднестатистического человека, мешая ему быть разрушительным для других.** ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Shame vs Guilt [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/kak-otlichit-styd-ot-viny#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Как отличить стыд от вины? 15 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-15. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Как отличить стыд от вины? — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/d42/efb/f68/6_resized_d42efbf681be30d0aaa38f1e9934100aa9cdb871.jpg) Отличить стыд от вины непросто. Но важно для понимания себя = лучшего самоконтроля. При схожих физиологических реакциях организма, оба чувства затрагивают самооценку. Стыд возникает из\-за нарушения культурных или общественных ценностей, в то время как чувство вины \- из-за внутренних ценностей. Стыд возникает, когда «дефекты» подвергаются негативной оценке (реальной или воображаемой) других; вина же исходит от негативной оценки самого себя. Стыд приписывается внутренним характеристикам личности, а вина связана с поведением человека. Таким образом, можно стыдиться своих мыслей или поведения, о которых никто не знает, и, наоборот, чувствовать себя виноватым в момент получения одобрения от других. ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/blog/sait.nast/9.jpg)![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/blog/sait.nast/7.jpg)![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/blog/sait.nast/10.jpg)![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/blog/sait.nast/8.jpg) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Understanding Toxic Shame [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/toksichnyj-styd#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Токсичный стыд 16 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-16. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Токсичный стыд — Нейро-Пси: клиника психотерапии и...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/ea8/ecb/7e5/11_resized_ea8ecb7e528a4f6b0043a7a7c1614a7663273abe.jpg) **Токсичный стыд \- неисчерпаемая психотерапевтическая тема.** Обсуждается и лечится из самых разных подходов, от классического психоанализа и гештальта до современной CFT и ультрасовременной TFT (травма-фокусированная терапия). Достижения в области терапии токсичного стыда обнадеживают. Считается, что наряду с обязательной биологической предрасположенностью, токсичный стыд лежит в основе нарциссического расстройства, депрессии, социальных фобий, расстройств пищевого поведения (переедания, недоедания, орторексии), синдрома избыточных тренировок, косметического беспредела, "кредитного рабства". В подавляющем большинстве, люди, испытывающие токсический стыд, приходят в терапию с косвенными жалобами на: - подавленное настроение, - развод и разрыв отношений, - утрату целей и смысла жизни, - апатию, - нарушения сна, - хроническую тревогу, - зависимости… ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Mechanics of Toxic Shame [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/mehanizm-toksichnogo-styda#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Механизм токсичного стыда 17 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-17. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Механизм токсичного стыда — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/d3a/b27/7f7/12_resized_d3ab277f763e3dd58ee1ad521aed4fd5d6ab6ce3.jpg) Считается, что токсичный стыд вызван всеми формами жестокого обращения с детьми. Инцест и сексуальное насилие могут вызвать особенно сильный токсичный стыд. Это точно такой же стыд, как и у всех. Однако родители человека с токсичным стыдом не научили его с этим чувством справляться. Кроме того, делали нечто, что чувство стыда многократно усиливало. Негативное влияние раннего детского опыта превращает аффект стыда не просто в пугающий, но скорее в невыносимый. То, что невыносимо \- избегается всеми силами. На уровне проявления токсический стыд отличается от нормального лишь способностью человека определять его у себя, чувствовать и выдерживать. На уровне поведения проявляется как невозможность чувствовать стыд и одновременно быть рядом с другим человеком. Отключается возможность эмоционального контакта и способность чувствовать себя в безопасности наедине с кем-то. Человек, переживающий токсичный стыд, хронически одинок, эмоционально отрезан от остальных. В стыде есть только одно желание \- удалиться прочь от людей. Наш успех напрямую связан с качеством наших связей, уровнем эмоциональной близости и поддержки. Токсичный стыд делает эти базовые ресурсы недостижимыми. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Panic Mood Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/panicheskij-nastroj-vysokoriskovoe-povedenie#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Панический настрой - высокорисковое поведение 18 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-18. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Панический настрой - высокорисковое — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/44c/0da/9b4/14_resized_44c0da9b4053864e5191f9b3195a63e3578cb89a.jpg) Эволюция сложила в нашей голове четкую взаимосвязь: предвидеть неприятность = пережить неприятность. Однако, есть ловушки. Ловушка №1\. Чем хуже ситуация, которую мы себе представляем, тем больше шансов выжить. Так мы думаем на автомате, когда происходящее мало или никак от нас не зависит. Этот встроенный в мышление механизм называется когнитивной ошибкой «Негативный прогноз на будущее». Почему ошибка? Опираясь на негативный прогноз, мы начинаем видеть только те факты, которые соответствуют нашей панической идее. И упускать множество других. **Это не означает, что стоит придерживаться заезженного "позитивного мышления". Другая крайность так же вредна.** Крайности отвлекают от реальности и мешают увидеть возможности. В ситуации неопределенности мозг рефлекторно заполняет пустоту искажениями \- фантазиями. Ловушка №2\. Чем страшнее фантазии, тем больше мы в них верим. Устойчивый образ катастрофы влияет на поведение \- оно становится абсурдным. **Подверженность паническому настрою убивает способность к оправданному риску.** **И развивает опасную противоположность \- риск хронической неудачи.** ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Intrusive Daydreams Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/navyazchivye-mechty#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Навязчивые мечты 19 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-19. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Навязчивые мечты — Нейро-Пси: клиника психотерапии и...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/0f2/89c/1e2/15_resized_0f289c1e2388851dd1385955c64bacd446e6355e.jpg) **Навязчивые мечты — длительное и эмоционально насыщенное пребывание в собственных мыслях, продумывание разнообразных сюжетов и миров.** Во время мечтаний создается ощущение присутствия в причудливом мире. Фантазии продуманны до мельчайших деталей, могут быть похожими на кино с различными вариациями одного и того же сюжета. Сюжетов может быть и несколько, для разного времени дня и обстановки. Например, для пешей прогулки с музыкой, отхода ко сну, поездке в общественном транспорте, пребывания дома или на работе. Человек может испытывать эмоциональную привязанность к фантазийным персонажам, понимая, что они нереальны. Часто во время грёз люди шепчут себе под нос, шевелят губами, проговаривая речи своих персонажей и свои фразы. Со стороны может быть заметно, что фантазирующий человек живо эмоционирует, совершает повторяющиеся действия (например, ходит из угла в угол). Человек с такой проблемой может сидеть несколько часов за рабочим столом, просто размышляя и фантазируя, а потом столкнуться с тем, что отведенное на продуктивную деятельность время закончилось. При обычной мечтательности человек может спокойно переключиться от своих мыслей на повседневные дела. **Страдающий от навязчивых грёз обычно зацикливается, и это мешает нормальной жизни.** Известно, что взрослые люди с навязчивой мечтательностью переживали неблагоприятный детский опыт, такой как эмоциональная скупость родителей, жестокое обращение, страх общения со сверстниками. С точки зрения психотерапевта, навязчивые фантазии \- средство самоуспокоения, детский способ совладания с неприятными чувствами. Причина \- неумение понимать и удовлетворять свои базовые эмоциональные потребности. **Анализируя содержание фантазий, мы можем понять суть фрустрированной потребности. Если совсем просто: чего не хватает, то и добавляем в свою внутреннюю жизнь.** Примеры сюжетов: события, вызывающие общественное уважение к герою, превосходство, сексуальная тематика, успех, расправа с обидчиками, выражение ярости и ненависти, счастливая и богатая семейная жизнь. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Obsessive Cognition Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/navyazchivoe-poznanie#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Навязчивое познание 20 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-20. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Навязчивое — Нейро-Пси: клиника психотерапии и психиатрии](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/c0a/f33/5da/16_resized_c0af335da9b5ea6589ce857f8100a02c62f47d42.jpg) **Навязчивое познание** \- это постоянные размышления о негативных событиях в прошлом или будущем (напр., беспокойство, руминация, задумчивость, блуждание мыслями). Было доказано, что в повседневной жизни это приводит к физическим последствиям, таким как повышение частоты сердечных сокращений, кровяного давления и уровня кортизола. Навязчивым познанием объясняется то, как психологический стресс, например, проблемы на работе или в браке, приводит к заболеваниям. Просто думать о своих задачах, не считая это беспокойством или руминацией, также является навязчивым познанием, как и блуждание мыслей, когда они касаются негативных тем. Навязчивое познание может быть полубессознательным. Так же как мы не осознаем большую часть своих мыслей, мы можем не осознавать свои размышления о чем-то тревожном. Стрессовые события начинают влиять на здоровье человека, только когда он ДУМАЕТ о них РЕГУЛЯРНО. Сами события часто слишком коротки, как и физиологические реакции на них. Поэтому не могут причинить телесный вред. Многие обстоятельства нашей жизни вызывают страх перед будущим не имея при этом тех последствий, которых мы опасаемся. Организм реагирует своей физиологией лишь на постоянные мысли об этих стрессовых событиях. Настойчивые размышления влияют на сон. Существует корреляция между навязчивым размышлениями о работе и отсутствием хорошего сна. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Stress Cycle Completion [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/povedenie#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Поведение 22 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-22. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Поведение — Нейро-Пси: клиника психотерапии и психиатрии](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/dc6/b31/6be/18_resized_dc6b316be1709fdbb7695e954a30611246cb9e18.jpg) ### Stop\_7. **В сети гуляют краткие пересказы гипотезы Эмили Нагоски о спасительном завершении цикла стресса.** Есть книга на русском языке, называется "Выгорание". Суть гипотезы в следующем. Если у человека началась стрессовая реакция, то она не завершится сама собой. Даже если в итоге все сложилось благополучно, организм так и останется в напряжении. Для того чтобы напряжение завершилось, нужны определенные действия. Тогда тело из режима “Бей или Беги”, включившегося во время стрессовой ситуации, перейдет в состояние умиротворения. Просто сказать самому себе что “стресс окончен и опасность позади” будет категорически недостаточно. Так что же делать? Нагоски считает, что нужно до конца отыграть сценарий реакции тела на стресс \- “цикл стресса”. В качестве традиционного примера и логического каркаса своей теории, автор использует описание этапов успешного бегства первобытного человека от хищника. Видим хищника \- пугаемся \- гормоны стресса \- мышечное напряжение, дрожь \- расширенные зрачки \- увеличение частоты дыхания и пульса \- готовность к решительным действиям. В далеком прошлом вслед за такой активацией непременно следовала реакция \- бегство или атака = интенсивная мышечная нагрузка на пределе возможностей. Если спастись удалось, в безопасной обстановке следует разрядка в виде приступа эйфории, криков, танцев, слез, объятий с соплеменниками. Может быть еще и создание рисунков на скалах, повествующих об удаче. Эту модель Нагоски переносит на современную жизнь. Как же выключить стрессовую реакцию организма (завершить цикл стресса)? Предлагаются нижеследующие инструменты: - Интенсивная физическая нагрузка (с повышением пульса, учащением дыхания). - Танцы или подвижные игры. - Продолжительные объятия в эмоционально безопасной обстановке (больше 10 минут). - Непринужденная беседа (даже с незнакомыми людьми). - Смех, веселье. - Прогрессивная мышечная релаксация. - Творческое самовыражение. - Плач, слезы. Как понять, что стресс завершился? Возникает ощущение того, что “отпустило”. Вы почувствуете умиротворение и расслабление. То из списка, что подходит именно вам, нужно подбирать самостоятельно. Поскольку жизнь состоит из больших и малых стрессов, происходящих каждый день, то их циклы так же следует завершать ежедневно. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Work Burnout Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/mkb-11-qd-85-burnout-hronicheskij-stress-na-rabote-sostoyanie#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # МКБ-11 QD-85 Burnout - хронический стресс на работе, состояние 23 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-23. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![МКБ-11 QD-85 Burnout - хронический — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/e77/eaf/280/19_resized_e77eaf280a9c8769d42315ac5439182b3e21ebc2.jpg) **Stop\_7. МКБ-11 QD-85 Burnout - хронический стресс на работе, состояние** _Старое название: неврастения._ Чувство эмоционального и физического истощения, разочарование, стойкие мысли о провале и неудаче. Не во всех европейских странах выгорание считается самостоятельным диагнозом. Где-то оно квалифицируется врачами как тревожное расстройство или депрессия. **Почему?** На уровне жалоб, действительно, тяжелое выгорание синонимично депрессивному эпизоду, выгорание средней степени тяжести похоже на тревожное расстройство. Но есть разница в том, как депрессиия, тревога и выгорание проявляют себя на уровне гормонов. Нейро-гуморальный ответ при выгорании противоположен таковому при депрессии! Забегая вперед скажу, что именно в связи со спецификой ответа гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, для лечения выгорания не рекомендовано назначение антидепрессантов. **Признаки:** - Чувство энергетического истощения или изнеможения; - Нарастающая эмоциональная отстраненность от своей работы; - Чувство негативизма или цинизма, неэффективности, связанного с работой; - Снижение профессиональной эффективности. - Субъективное отсутствие рабочих достижений в сочетании с чувством разочарования. В 2010 году Шведский совет по здравоохранению и благосостоянию добавил в национальную версию МКБ-10-SE "Расстройство истощения" F43.8A. Благодаря чему существуют **шведские критерии выгорания**. Вот они. A. Физические и психические симптомы истощения в течение не менее двух недель. Симптомы развились в ответ на один или несколько очевидных стрессовых факторов, присутствующих в течение не менее шести месяцев. B. В клинической картине преобладает выраженное снижение психической энергии, проявляющееся в снижении инициативы, отсутствии выносливости или увеличении времени, необходимого для восстановления после умственных усилий. C. По крайней мере четыре из нижеследующих симптомов присутствуют каждый день в течение одного и того же двухнедельного периода. - Трудности с концентрацией внимания или ухудшение памяти. - Заметно сниженная способность переносить нагрузки или работать в условиях дефицита времени. - Эмоциональная нестабильность или раздражительность. - Нарушение сна. - Заметная утомляемость или физическая слабость. - Физические симптомы, такие как ломота и боли, учащенное сердцебиение, желудочно-кишечные проблемы, головокружение или повышенная чувствительность к звуку. D. Симптомы вызывают клинически значимый дистресс или ухудшение профессиональных, социальных или других важных аспектов. E. Симптомы не являются следствием прямого физиологического воздействия вещества (например, наркотика или лекарства), физического заболевания или травмы (например, гипотиреоза, диабета, инфекции). **Подтипы выгорания** по Барри А. Фарберу (1991): 1. "Износ", когда человек сдается, получив слишком много стресса и/или слишком мало вознаграждения. 2. "Классическое, френетическое выгорание", когда человек работает больше и больше, пытаясь разрешить стрессовую ситуацию и/или найти подходящее вознаграждение за свой труд. 3. "Неполное выгорание", когда человек испытывает низкий стресс, но работа не приносит ему вознаграждения. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Stress Management Tips [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/11-sovetov-po-upravleniyu-stressom-neopredelennosti#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # 11 советов по управлению стрессом неопределенности 25 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-25. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![11 советов по управлению стрессом — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/586/06f/7bf/20_resized_58606f7bf29fcaff53b80b1f63b150b9cc678c08.jpg) **11 советов по управлению стрессом неопределенности.** **Будьте добры к себе.** Некоторые люди лучше справляются с неопределенностью, поэтому не критикуйте себя, если ваша терпимость к непредсказуемости ниже, чем у друзей. Напомните себе, что для разрешения стрессовой ситуации может потребоваться время, будьте терпеливы. Попытки заставить себя внутренним агрессивным монологом что-либо думать, делать и чувствовать обречены на провал даже в среднесрочной перспективе. **Подумайте о прошлых успехах.** Вы уже преодолевали стрессовые ситуации. Отдайте себе должное. Вспомните, что вы сделали полезного во время прошлого стрессового события и что вы могли бы сделать по-другому в этот раз. **Развивайте навыки.** Когда жизнь относительно спокойна, осмысленно рискуйте. Действия, начиная от противостояния с трудным начальником до попыток заняться новым видом спорта \- помогут вам развить уверенность в себе и навыки, которые пригодятся, когда жизнь сбивается с курса. **Ограничьте просмотр новостей.** Когда нас что-то напрягает, бывает трудно отвести взгляд. Навязчивая проверка новостей только расстраивает. Хотя ждем мы другого: информации о том, что все пошло на лад и скоро ситуация станет лучше. Постарайтесь ограничить количество просмотров хотя бы в уязвимое время суток, например, перед сном. Важно то, как мы распоряжаемся фокусом своего внимания. Если фокус залипает на медийную повестку, мы не просто чувствуем себя хуже. Происходит отрыв от эмоциональных связей с реальными людьми. Мы попадаем в ловушку виртуального новостного пространства. Которая опустошает эмоционально. Так и есть? Сместите фокус внимания на общение с искренними людьми. Это даст вам не только ощущение связности, не-одиночества, но и придаст энергии, вселит надежду. **Ищите поддержки у тех, кому вы доверяете.** Многие люди изолируются от общества, когда испытывают стресс или беспокойство. Пересильте себя, обратитесь к семье и друзьям. **Избегайте зацикливаться на том, что вы не можете контролировать.** Когда наступает неопределенность, многие люди сразу же представляют себе худшие сценарии. Избавьтесь от привычки размышлять о негативных событиях. **Прислушайтесь к собственному совету.** Спросите себя: если бы подруга пришла ко мне с этим беспокойством, что бы я ей сказала? Представление ситуации со стороны часто помогает увидеть перспективу. **Займитесь собой.** Не позволяйте стрессу разрушить ваши здоровые привычки. Приложите усилия, чтобы правильно питаться, заниматься спортом и высыпаться. Йога и медитация тоже помогают. **Контролируйте то, что можете.** Сосредоточтесь на тех вещах, которые находятся под вашим контролем, даже если это такие простые действия, как планирование питания на неделю или раскладывание одежды накануне стрессового дня. **Установите распорядок недели, ведите списки дел на день.** Думайте о перспективе планирования прежде чем пытаться запихнуть в один день все дела, которые всплывают в памяти. Отдых не является чем\-то противоположным работе, без отдыха не может быть работы. Например, делать рабочую неделю семидневной или планировать трудиться "пока хватает сил" \- худшие стратегии. **Попросите помощи.** Если вам трудно справиться со стрессом неопределенности самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью в специализированную клинику. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Toxicity of News [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/toksichnost-novostej#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Обратите пристальное внимание на токсичность новостей. 26 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-26. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Обратите пристальное внимание — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/9bd/cff/519/21_resized_9bdcff519d02691645048d05bf76843c7954bd68.jpg) **Обратите пристальное внимание на токсичность новостей.** Хотя оставаться в курсе событий важно, исследования показывают, что _чрезмерное воздействие СМИ связано с ухудшением психического и физического здоровья в дальнейшем (Health Psychology, Vol. 39, No. 5, 2020)._ Радикально ограничьте просмотр СМИ. Чем больше мы подвергаемся воздействию СМИ, рассказывающих о трагедии, тем больше вероятность того, что у нас разовьется дистресс. Так, например, повторяющееся воздействие новостей в течение недели после терактов 11 сентября спровоцировало острый стресс, продолжительные симптомы посттравматического стресса и проблемы с физическим здоровьем 2-3 года спустя _(Psychological Science, Vol. 24, No. 9, 2013)._ Может быть менее болезненным читать или слушать сообщения, чем смотреть тревожные кадры на экране. Рассмотрите возможность отключения push-уведомлений на вашем телефоне, чтобы вы могли контролировать, когда вы видите новости. Избегайте графических изображений, которые, согласно исследованиям, вызывают психологическую реактивность и последствия для психического здоровья. Рекомендую избегать круглосуточных новостных каналов и обратиться к журналистике длительного формата, такой как подробные интервью или документальные фильмы, которые обеспечивают дополнительный контекст для текущих событий. Поддержка других, забота о себе и контроль за использованием СМИ помогут уменьшить психологический дистресс. Чувствовать себя обеспокоенным в данный момент полезно, так как нормативно и адаптивно. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Intolerance of Uncertainty [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/iu-neterpimost-k-neopredelennosti-faktor-riska#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # IU: нетерпимость к неопределенности, фактор риска 29 сентября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-09-29. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![IU: нетерпимость к неопределенности — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/999/6e1/058/22_resized_9996e1058bdbf622ee0e5ed1dd5eb92a543ae29c.jpg) _Информация для специалистов_ Нетерпимость к неопределенности (Англ.: Intolerance Of Uncertainty, IU) - важный трансдиагностический фактор риска для широкого спектра заболеваний, включая ГТР, ОКР, депрессию и РПП. Относительно недавно было сформулировано не только определение этому фактору риска, но и разработана прецизионная методика психотерапии CBT-IU 2.0. ### Последовательность создания методики _Оценка угрозы и тревога_ \\*В когнитивно \- поведенческом подходе фундаментальный способ понимания тревоги сосредоточен на "оценке угрозы". А. Бек предполагал, что "тревога \- это неконтролируемый аффект, зависящий от интерпретации ситуации и _**оценки угрозы** негативных событий"._ _Salkovskis упростил предположение Бека: **тревога является результатом интерпретации ситуации как личной угрозы**._ Формула оценки угрозы **(формула тревоги)** наглядно демонстрирует эту взаимосвязь: ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/blog/sait.nast/23.jpg) Методы лечения, основанные на формуле оценки угрозы, оказались необычайно успешными. Например, Clark’s cognitive model of panic описывает, как оцениваются телесные ощущения в качестве угрозы, что и вызывает тревожный аффект. Такие вмешательства, как **интероцептивная экспозиция** или **поведенческие эксперименты**, которые позволяют развить более полезные убеждения, помогают иначе оценить "опасные" ощущения, что приводит к снижению тревоги. Аналогичным образом, когнитивно-поведенческая модель обсессивно-компульсивного расстройства описывает, как люди с ОКР оценивают навязчивую мысль значимой и угрожающей (например, "Эта мысль о детях означает, что я педофил"), приводящей к активации компульсий для предотвращения результата, которого они опасаются. Вмешательства, такие как ERP и Behavioral Experiments, позволяют выработать более полезные убеждения (например, "Навязчивые мысли - это просто мысли"). Экспозиция и профилактика ответа (Exposure And Response Prevention, ERP) является одним из рекомендуемых методов лечения обсессивно-компульсивного расстройства. ERP включает в себя воздействие на триггер, вызывающий навязчивые мысли, и воздержание от выполнения обычных компульсий. Кроме этого приходится терпеть неминуемо усиливающуюся тревогу и записывать процесс терапии в течение всего курса ERP. Поведенческие эксперименты (Behavioral Experiments) - запланированные экспериментальные действия по проверке достоверности убеждений (Bennett-Levy et al., 2004). Использование поведенческих экспериментов в когнитивно-поведенческой терапии отражает ту роль, которую эксперименты играют в других отраслях науки: используются для сбора доказательств, с помощью которых можно проверить теорию. ### Загадка ГТР Люди с ГТР \- это проблема, не подходящая для стандартной **формулы тревоги**. Они жалуются на значительную тревогу, которую им трудно контролировать и которую они переживают как дистресс. Другие распространенные симптомы включают физическое возбуждение, трудности с концентрацией внимания, мышечное напряжение и плохой сон. Ранние психологические модели ГТР концептуализировали тревогу в общих терминах повышенной озабоченности опасностью и недооценки своей способности справиться с ней. Эффективность лечения, основанного на этих моделях, ограничена, ГТР обозначается как "в значительной степени не поддающийся традиционным подходам". Смущает то, что многие люди, борющиеся с ГТР, жалуются на высокий уровень переживаемой угрозы даже при отсутствии объективного риска, трудностей или опасности. Итак, при отсутствии объективной опасности, **формула тревоги** должна перестать работать и тревоги не должно быть. Но аффект на самом деле никуда не пропадает. Почему? Чтобы объяснить это, нам нужно ввести понятие **нетерпимости к неопределенности**. ### Что такое нетерпимость к неопределенности (Intolerance Of Uncertainty, IU)? _IU возникает из набора катастрофических убеждений относительно неопределенности и ее последствий._ _Проще IU можно назвать скрытым страхом перед неизвестностью._ **Нетерпимость к неопределенности** \- _это измеряемый симптом, который помогает нам понять, почему некоторые люди считают конкрентые ситуации более дискомфортными для себя, чем другие люди._ ### Неизвестность вызывает дискомфорт Пациенты с высоким уровнем **IU** с большей вероятностью будут воспринимать неоднозначные ситуации как угрожающие, даже если большинство других людей сочтет их безопасными. ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/blog/sait.nast/24.jpg) ### IU играет важную роль в негативной интерпретации неоднозначных ситуаций **IU** была первоначально идентифицирована в контексте ГТР, но последующие исследования выявили **IU** в ОКР, социальной тревоге, ипохондрии, депрессии и расстройствах пищевого поведения. Milne, Lomax & Freeston утверждают, что **IU** можно рассматривать как трансдиагностический фактор риска \- предрасполагающее свойство психики. Исследования нетерпимости к неопределенности показали, что IU может быть концептуализирована как измеряемая структура с двумя поведенческими факторами. (Измеряемость лишь означает, что IU варьируется по интенсивности у разных людей). Обзор, проведенный Birrell and colleagues, предполагает, что двумя поведенческими факторами UI являются: - стремление индивидуума к максимальной предсказуемости; - паралич познания и действий перед лицом неопределенности. _Точно так же, как клиент, который привычно катастрофизирует, человек с негативным предубеждением против неопределенности будет считать неопределенные ситуации угрожающими._ ### Ранняя когнитивно-поведенческая модель ГТР (1998) Когнитивно-поведенческая модель ГТР, разработанная Dugas, Gagnon, Ladouceur & Freeston, опубликованная в 1998 году, отводила важную роль нетерпимости к неопределенности. В модели 1998 года IU была концептуализирована как своего рода "катализатор", который может обострить первоначальные вопросы **"что, если...?"**. Оценкам беспокойства (например, "беспокойство помогает избежать разочарований", "беспокойство может остановить плохие события") также придавалось большое значение. Нетерпимости к неопределенности отводилась важная роль в модели, и терапевтам рекомендовалось помогать своим пациентам с ГТР становиться более толерантными к неопределенности. Однако популярные вмешательства, основанные на этой модели, фокусировались на других областях: - помощь клиентам в проведении различий между реальным и гипотетическим беспокойством, - устранение бесполезных убеждений о беспокойстве, - обучение решению проблем, - воображаемое воздействие на сценарии, вызывающие опасения. В совокупности эти вмешательства часто описываются как **CBT-IU** (Wilkinson, Meares & Freeston). В ряде РКИ было продемонстрировано, что CBT-IU является эффективным методом лечения ГТР. Однако 20-30% людей с ГТР не достигают ремиссии, и у этих пациентов IU остается повышенным. Напрашивается вывод, что этим пациентам можно помочь, если воздействовать на IU еще более целенаправленно. ### Новая концепция: когнитивно-поведенческая модель нетерпимости к неопределенности (2019) В 2019 году Herbert & Dugas опубликовали обновленную версию когнитивно-поведенческой модели генерализованного тревожного расстройства, которая теперь называется когнитивно-поведенческая модель нетерпимости к неопределенности (cognitive behavioral model of intolerance of uncertainty). Вместо того чтобы фокусироваться на оценке тревоги, эта обновленная концептуализация отводит центральное место убеждениям клиента относительно неопределенности. ### Компоненты когнитивно-поведенческой модели нетерпимости к неопределенности (СBT-IU 2.0) **Триггеры.** Неопределенность \- состояние незнания или неуверенности. Триггерами неопределенности являются ситуации, которые содержат элементы двусмысленности, новизны или непредсказуемости. **Катастрофические убеждения о неопределенности.** Центральное место в модели занимает то, как человек оценивает неопределенность. Учитывая конкретный триггер, человек с высоким уровнем IU может оценивать неопределенность как "Если я не уверен, то не стоит и пытаться", в то время как человек с низким уровнем IU может оценивать неопределенность как "Если я не уверен, значит, я чему-то учусь". Проводится различие между нормальным предпочтением определенности и катастрофически негативными убеждениями относительно неопределенности, которые присутствуют у людей, страдающих ГТР. **Эмоциональные, когнитивные и поведенческие последствия.** Последствия негативных убеждений о неопределенности описываются в модели как: чувство тревоги, беспокойство о возможных последствиях и защитное поведение, направленное на уменьшение негативных последствий. **Взаимодействие между компонентами.** IU описывается как процесс, который протекает в фоновом режиме. Благодаря чему пациенты с высоким уровнем IU чаще обнаруживают новизну, двусмысленность и непредсказуемость в обычных жизненных ситуациях. После обнаружения новизны, IU становится ведущей в мышлении, что приводит к эскалации катастрофических убеждений. Модель предполагает, что обычно используемые при ГТР защитные паттерны, такие как избегание или попытки собрать информацию (и таким образом уменьшить неопределенность), уменьшают толерантность человека к неопределенности, тем самым поддерживают цикл. ### Как использовать CBT-IU 2.0 в работе с клиентами? Вместе со своей новой моделью нетерпимости к неопределенности Herbert & Dugas (2019) предлагают иной подход к лечению, более узкий, чем предыдущие итерации CBT-IU. Они фокусируются исключительно на поведенческих экспериментах, направленных на убеждения о неопределенности. В качестве домашнего задания пациенты реализуют запланированное на сессиях поведение, создающее неопределенность. Цель: исследовать убеждения, связанные с неопределенностью. Некоторые терапевты могут не счесть это новацией. Разве мы не использовали упражнения по воздействию на неопределенность? Дело в том, что хотя другие подходы могут косвенно влиять на убеждения клиента относительно неопределенности (что отражается в более низких показателях IU после успешного лечения ГТР), эти убеждения часто не затрагиваются напрямую, оставляя им "пространство для маневра". Преимущество поведенческих экспериментов заключается в том, что убеждения о неприемлемости неопределенности проверяются напрямую. И когда они становятся центром внимания терапии, разумно предположить, что изменения в этих убеждениях произойдут с большей вероятностью и останутся на дольше. Herbert & Dugas предлагают помочь клиентам исследовать их идиосинкразические убеждения относительно неопределенности, которые часто делятся на две общие категории: - убеждения, что неопределенность имеет негативные последствия для себя и своего поведения; - убеждения, что неопределенность несправедлива и все портит. **Примеры убеждений о неопределенности могут быть следующими:** - когда я не уверен в себе, я не могу работать хорошо; - неопределенность делает меня уязвимым, несчастным или грустным; - я не выношу, когда меня застают врасплох; - неопределенность все портит; - я не могу получать удовольствие, если я не уверен в себе; - если я не уверен в себе, я буду совершать ошибки. После того, как убеждения человека относительно неопределенности выявлены, клиентам предлагается разработать поведенческие эксперименты для проверки своих идиосинкразических убеждений. Терапевт и клиент проходят через типичные этапы поведенческого эксперимента: - оценка доверия к убеждению, - разработка эксперимента, который (в идеале) включает отказ от безопасного поведения, - измерение результата, - рассуждения о значении результата. Herbert & Dugas описывают пример ответа на убеждение "Я не могу выносить незнание - мне нужны доказательства" с помощью эксперимента по сравнению 3 дней реагирования "как обычно" и 3 дней воздержания от поиска доказательств. Эксперимент способствовал профилактике рецидивов путем осмысления результатов, сравнения старого и нового поведения, планирования неудач и планирования постоянных экспериментов (для принятия нового отношения к сознательному выбору неопределенных путей). ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/blog/sait.nast/25.jpg) Использование поведенческих экспериментов, направленных на убеждения о неопределенности, является новым подходом. Поэтому еще предстоит выяснить, повысит ли он эффективность существующих методов лечения ГТР. Однако, обнадеживает то, что это больше, чем просто клиническая гипотеза: Herbert & Dugas представили предварительные данные, полученные в серии случаев с семью участниками с первичным диагнозом ГТР. Каждый из них получил 12 индивидуальных сессий, которые еженедельно проводил лицензированный клинический психолог. У большинства участников наблюдались клинически значимые изменения по показателям ГТР и IU, результаты лечения сохранялись в течение 6 месяцев. ### Обобщенные клинические аспекты модели Herbert & Dugas - Лечение ГТР с помощью КПТ эффективно, но значительная часть пациентов не достигает ремиссии. - IU остается самой высокой у тех, кто меньше всего улучшает свое состояние. - Новая когнитивно-поведенческая модель нетерпимости к неопределенности предполагает, что генерализованное тревожное расстройство связано с катастрофическими убеждениями о неопределенности. Дисфункциональные убеждения о неопределенности делятся на две категории: - неопределенность имеет негативные последствия для себя и своего поведения; - неопределенность несправедлива и все портит. Убеждения о неопределенности (негативные оценки неопределенности) могут быть смягчены поведенческими экспериментами. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Stress-Related Disorders [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/rasstrojstva-svyazannye-so-stressom#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Расстройства, связанные со стрессом 5 октября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-10-05. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Расстройства, связанные со стрессом — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/46e/982/5fe/26_resized_46e9825fe6ffa791cd4c2b893cf46108dfc86673.jpg) ### Stop\_7. **Расстройства, связанные со стрессом, часто не попадают в категорию "истинного" заболевания: рассматриваются врачами как депрессия или не лечатся вообще.** Еще хуже обстоят дела с различением внутри самой “стрессовой” группы. Вопреки расхожему мнению, выгорание \- это не “переутомился на работе”. 💡 **Выгорание = перегрузка на работе \+ факторы жизни \+ черты личности человека.** Предполагается корреляция с типом личности D (от англ. Distress). Известно, что выгорание имеет колоссальную распространённость в сферах интеллектуального труда. Например, у врачей (70,14% в одном исследовании в Бразилии). 💡 **Расстройство адаптации \[МКБ-11 6B-43\], в отличие от выгорания, не имеет отношения к труду.** Это реакция на семейный или социальный стрессор (развод, болезнь или инвалидность, затяжные финансовые проблемы, конфликты дома или все на той же работе). Так или иначе, оба расстройства являются фактором риска инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца. Они связаны с повышением тромбообразования и уровня глюкозы, гипофункцией гипоталамо\-гипофизарно\-надпочечниковой оси \- главной гормональной системы организма. Выгорание и расстройство адаптации отключают способность управляться с ежедневным стрессом, драматически снижают показатели памяти и внимания. В результате чего самоподдерживаются. 💡 **Переутомление**\[МКБ-11 MG-22\] на фоне описаных выше последствий стресса выглядит не столь чудовищно. **Определяется как чрезмерная усталость со снижением работоспособности.** Считается нормальным явлением после интенсивных умственных или физических нагрузок. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Subtypes of Burnout [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/podtipy-vygoraniya#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Подтипы выгорания 7 октября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-10-07. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Подтипы выгорания — Нейро-Пси: клиника психотерапии и...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2e0/3bf/9c9/27_resized_2e03bf9c9a3b100dacffa0cd0b48b4d4c843629a.jpg) ### Stop\_7. **Подтипы выгорания:** **🌪 Фанатичный или "бешеный" подтип** включает в себя наиболее преданных работе людей, работающих до изнеможения, вкладывающих в свою профессию все имеющееся время и силы. Такие люди склонны напирать сильнее при возникновении трудностей; им свойственны амбициозность и потребность достигать значительных успехов. Они склонны брать на себя чрезмерную нагрузку, приводящую к специфическим перекосам (обязательно страдает личная жизнь и здоровье). **🚧 Немотивированный подтип** включает в себя людей, незаинтересованных в своей работе. Выполняют обязанности поверхностно, так как им не хватает мотивации или желания вовлекаться. Равнодушие, отсутствие интереса к работе, неочевидность профессионального роста. Такой человек воспринимает работу как скучное и монотонное занятие. **Уставший подтип** включает людей, чей уровень вовлеченности в работу уменьшился вплоть до пренебрежения профессиональными обязанностями. По сути, человек в таком состоянии просто сдается. Характерны недостаток контроля над результатами работы и отчаяние. В базовом исследовании на выявление подтипов не было обнаружено гендерных отличий в результатах. Однако результаты не совпадали для временных и постоянных работников. Временные работники показали более высокие результаты по фанатичному подтипу, а постоянные – по немотивированному и уставшему. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Burnout Recognition Guide [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/raspoznavanie-vygoraniya#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Распознавание выгорания 10 октября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-10-10. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Распознавание выгорания — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/b0e/d36/766/28_resized_b0ed367660d3fcf53a7cbeaa83aab058192be793.jpg) ### Stop\_7. **Распознавание выгорания** Когда пациент обращается за помощью, перед врачом встает как минимум два вопроса. **1\. Как провести первичную диагностику расстройства?** Ведь пациент редко осознает, что страдает от него. Наблюдать за пациентами на работе нереально, и даже если бы это было возможно, шансы диагностировать выгорание были бы минимальны, поскольку люди ведут себя иначе, когда за ними наблюдают. Большинство не обращается за помощью до тех пор, пока выгорание не начнет влиять на работу настолько сильно, что трудоустройство оказывается под угрозой. Вариант решения: использовать Опросник профессионального выгорания Маслач, Maslach Burnout Inventory, MBI (Christina Maslach, Susan E. Jackson, 1986). Есть адаптация на русский язык: [https://psytests.org/psystate/maslach.html](https://psytests.org/psystate/maslach.html) **2\. Как провести дифференциальный диагноз?** Нередко выгорание принимается за депрессию. Такая ошибка может иметь разрушительные последствия для пациента. В клинической практике врачу важно распознать выгорание и отличить его от расстройств, которые могут иметь схожие симптомы. Вариант решения: использовать таблицу дифференциального диагноза. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Cortisol Measurement Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/specifika-izmereniya-kortizola#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Специфика измерения кортизола 17 октября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-10-17. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Специфика измерения кортизола — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/0d2/797/087/31_resized_0d2797087eb3aa06348e10a080547203853fc020.jpg) ### Специфика измерения кортизола Измерение кортизола \- анализ для первичной диагностики функции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (о-ГГН). Среди практиков существует мнение, что уровень достоверности анализа на кортизол крови наименьший, тогда как кортизол в суточной моче является наиболее точным анализом. Попробуем разобраться, использовав материалы сервера Uptodate и данные некоторых российских лабораторий. В первую очередь, важно учитывать множество факторов, которые могут влиять на концентрацию кортизола в крови, в частности, спорадическое выделение кортизола и суточные колебания его уровня, что делает интерпретацию однократного анализа бессмысленной. ### ИЗМЕРЕНИЕ КОРТИЗОЛА В СЫВОРОТКЕ Кортизол в сыворотке крови измеряется несколькими методами. Не все из них используются частными лабораториями в РФ. Типы анализов, имеющие лишь историческое или научное значение не перечислены ниже. А. В радиоиммуноанализе используются выращенные к аналогу кортизола поликлональные или моноклональные антитела. Каждое антитело характеризуется степенью сродства и перекрестной чувствительностью к другим эндогенными или экзогенными стероидами, содержащимися в сыворотке. Для проведения анализа используются антитела, кортизол-маркер с изотопом и поверочный стандарт кортизола. Результаты зависят от специфичности антитела, используемого в анализе. Как жидкофазный, так и твердофазный анализы с необходимой чувствительностью и специфичностью существуют даже в виде готовых наборов. Таким образом измеряется ОБЩИЙ КОРТИЗОЛ в сыворотке крови. Б. Вариации радиоиммуноанализа с использованием флуоресцентных, хемилюминесцентных и других меток вместо радиоизотопных меток, а также двухсайтовые антитела (одно антитело связано с твердым субстратом, другое несет радиоактивную или другую метку, а стероид образует мост между ними) имеют схожую чувствительность и специфичность и доступны для использования в автоматических анализаторах. Результаты, как и при радиоиммуноанализе, зависят от специфичности антитела, используемого в анализе. **[Helix](https://helix.ru/catalog/item/08-030) \| [Ситилаб](https://citilab.ru/moskva/catalog/gormony_nadpochechnikovoj_sistemy_45/kortizol/)** В. Структурный анализ на СВОБОДНЫЙ КОРТИЗОЛ (несвязанный, неконъюгированный). Свободный кортизол \- форма гормона, имеющая непосредственную физиологическую активность. В отличие от анализа на основе антител, структурный анализ (ВЭЖХ, масс-спектрометрия) высокоспецифичен для молекулы кортизола; он также может изолированно измерять синтетические стероиды. Этот метод отделяет кортизол от других стероидов, стероидных метаболитов и связанного с КСГ кортизола. **[Ситилаб](https://citilab.ru/samara/catalog/gormony_345/kortizol_svobodnyy_v_krovi_metod_vezhkh_gkh_ms/)** ### НОРМАЛЬНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ КОРТИЗОЛА СЫВОРОТКИ Концентрация кортизола в сыворотке крови обычно отражает концентрацию АКТГ и поэтому имеет циркадную ритмичность, а так же зависимость от стресса. Нормальные значения зависят от конкретного анализа. Приведенные ниже значения являются репрезентативными для усредненного радиоиммуноанализа; значения, полученные конкурентным анализом связывания белков, будут аналогичными, а результаты флуорометрического анализа примерно на 3 мкг/дл (85 нмоль/л) выше! ### Концентрация кортизола в норме _Раннее утро (около 6:00): от 10 до 20 мкг/дл (275-555 нмоль/л)._ _В 16 часов: от 3 до 10 мкг/дл (85 - 275 нмоль/л)._ _Через час после наступления сна (при обычном времени засыпания) должна быть самая низкая концентрация: менее 5 мкг/дл (140 нмоль/л)._ У человека может быть частичная гипофизарная или надпочечниковая недостаточность, но концентрация АКТГ в плазме и кортизола в сыворотке крови остаются в пределах нормы. По этим причинам следует проводить стимулирующее или супрессивное тестирование при наличии сомнений. Тем не менее, образцы, взятые в соответствующее время при подозрении на эндокринную дисфункцию, могут быть очень полезны для исключения гипо\- или гиперфункции надпочечников. ### При интерпретации результатов исследования кортизола в сыворотке необходимо учитывать еще несколько факторов: 1. Концентрация кортизола в сыворотке крови плохо коррелирует со скоростью выработки кортизола, если не учитывать концентрацию кортикостероид-связывающего глобулина, КСГ (серпин А6, транскортин). Около 90% кортизола крови связано (конъюгировано) транскортином (связанная форма = неактивная форма). Синтез КСГ в печени увеличивается под действием эстрогенов, в силу чего концентрация общего кортизола в сыворотке крови рано утром может составлять 50 мкг/дл (1400 нмоль/л) или выше. Что является вариантом нормы во время беременности или после приема высоких доз оральных контрацептивов (≥ 50 мкг этинилэстрадиола). 2. Концентрация КСГ в сыворотке крови обратно коррелирует с показателями секреции инсулина, такими как концентрация глюкозы в сыворотке натощак и уровень гликироюванного гемоглобина. Концентрация КСГ в сыворотке крови повышена у пациентов с ожирением и нарушенной толерантностью к глюкозе. Некоторые люди имеют низкий уровень КСГ на генетической основе. Уровень КСГ снижается при гиперинсулинемии, гипертиреозе, гепатаргическом и нефротическом синдроме. 3. Масса тела не оказывает заметного влияния на концентрацию кортизола в сыворотке крови, но тяжелое недоедание, по-видимому, оказывает большее ингибирующее влияние на метаболизм кортизола, чем на его выработку, тем самым незначительно повышая концентрацию кортизола в сыворотке. 4. Тяжелый депрессивный эпизод может приводить к динамике кортизола, сходной с таковой при болезни Кушинга. Однако у большинства амбулаторных пациентов с большой депрессией концентрация кортизола в сыворотке крови в течение часа после сна остается нормальной. 5. Синтетические глюкокортикоиды \- экзогенные глюкокортикоиды могут изменять значения кортизола в сыворотке крови либо прямо, если они перекрестно реагируют с антителами, что приводит к ложным повышениям, либо косвенно, если они подавляют о-ГГН, что приводит к низким значениям. 6. Неглюкокортикоидные препараты. Некоторые препараты индуцируют печеночные ферменты цитохрома P-450, которые метаболизируют стероиды. Эти препараты не изменяют концентрацию кортизола в сыворотке крови у нормальных людей, но они могут мешать проведению тестов на подавление дексаметазоном. 7. Злоупотребление алкоголем, достаточное для повышения концентрации печеночных ферментов в сыворотке крови, особенно гамма-глутамилтрансферазы, может вызвать синдром псевдо-Кушинга и высокие концентрации кортизола в сыворотке крови. ### ИЗМЕРЕНИЕ КОРТИЗОЛА В СЛЮНЕ Свободный кортизол сыворотки свободно диффундирует в слюну. Поэтому измерения кортизола в слюне более точно отражают концентрацию свободного кортизола в сыворотке, чем измерения общего кортизола в сыворотке. Препарат для анализа \- слюна (2,5 мл) может храниться при комнатной температуре в течение нескольких дней или замораживаться на длительный срок. Выполняемый при помощи высокоэффективной жидкостной хроматографии и Масс-спектрометрии анализ на свободный кортизол сопоставим по достоверности с анализом на свободный кортизол в сыворотке крови тем же методом. Доступно в [Ситилаб](https://citilab.ru/moskva/catalog/gormony_nadpochechnikovoj_sistemy_45/kortizol_v_slyune_utrennyaya_portsiya/) Электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA), уступающий по качеству ВЭЖХ есть в [Helix](https://helix.ru/kb/item/08-140). Helix так же предлагает комплексный анализ стероидных гормонов слюны на стадию стресса. ### Нормальные значения Концентрация кортизола в слюне меняется в течение суток, составляя около 5,6 нг/мл (15,4 нмоль/л) в 8-9 часов утра и около 1 нг/мл (2,8 нмоль/л) в 11 часов вечера. Измерение кортизола в слюне особенно полезно для серийной оценки секреции кортизола у амбулаторных пациентов, которые могут собрать несколько образцов и хранить их в холодильнике в течение нескольких дней между посещениями клиники. ### РЕЗЮМЕ Методология анализа влияет на нормальный диапазон. Доступные в настоящее время методы диагностики на основе антител вступают в перекрестную реакцию с некортизоловыми стероидами и имеют более высокую верхнюю границу нормы, чем структурные методы анализа, такие как жидкостная хроматография высокого давления. Уровень КСГ и альбумина, связывающих белков для кортизола, влияет на общий кортизол в сыворотке, но не на уровень свободного кортизола в сыворотке или слюне. КСГ и альбумин могут быть значительно снижены у тяжелобольных пациентов, поэтому показатели общего кортизола могут не отражать функцию надпочечников. И наоборот, вызванное эстрогеном повышение КСГ может маскировать низкую выработку кортизола. У людей с нормальным циклом сон-бодрствование показатели кортизола самые низкие в период сна, а пик приходится на раннее утро. Это физиологическое различие используется в диагностических целях. Пациенты с синдромом Кушинга имеют повышенные показатели кортизола в слюне и сыворотке крови поздним вечером. У пациентов с тяжелой надпочечниковой недостаточностью может быть низкая концентрация кортизола в сыворотке крови рано утром. Если этот показатель превышает 10 мкг/дл (276 нмоль/л), маловероятно, что у пациента наблюдается клинически значимая надпочечниковая недостаточность, тогда как если он составляет менее 3 мкг/дл (83 нмоль/л), то вероятность надпочечниковой недостаточности высока. Определение кортизола в суточной моче [Helix](https://helix.ru/catalog/item/08-031) \| [Ситилаб](https://citilab.ru/moskva/catalog/gormony_i_metabolity_v_moche_41/kortizol_v_sutochnoy_moche/) \| "Наука" В моче, как и в крови, кортизол представлен свободной и конъюгированной фракциями. Определение уровня кортизола в суточной моче \- это определение суммарной концентрации связанного и свободного кортизола. Суточные колебания концентрации кортизола в крови нивелируются. Измерение 24-часовой экскреции кортизола с мочой является тестом первой линии для диагностики гиперкортицизма и мониторингом эффективности ингибиторов стероидогенеза. Свободный кортизол в моче (СКМ) измеряет только кортизол, не связанный с КСГ (который фильтруется почками в неизмененном виде). Поэтому на СКМ не влияют лекарства, которые влияют на КСГ, например, пероральный прием эстрогенов в дозе свыше 50 мкг не изменяет уровень СКМ. СКМ измеряется с помощью иммуноферментного анализа или жидкостной хроматографии \- тандемной масс-спектрометрии (ЖХ-МС/МС), причем последний метод является предпочтительным. На сайтах российских лабораторий ЖХ-МС/МС, к сожалению, не упоминается. _Ситилаб: иммунохемилюминисцентный анализ._ _Наука: не указано._ _Скайлаб: не указано._ _Гемотест: не указано._ _Helix: иммунохемилюминесцентный анализ._ Клиницистам следует обратить пристальное внимание на референсные диапазоны для СКМ, поскольку они значительно варьируют в зависимости от используемого метода анализа. Результаты, полученные с помощью неспецифического иммуноанализа, следует интерпретировать с осторожностью, учитывая возможность того, что измеряются все глюкокортикоиды (эндогенные и экзогенные) и их метаболиты. ### Mатериалы [https://pro.uptodatefree.ir/show/161](https://pro.uptodatefree.ir/show/161) [https://pro.uptodatefree.ir/show/170](https://pro.uptodatefree.ir/show/170) [https://pro.uptodatefree.ir/show/154](https://pro.uptodatefree.ir/show/154) А так же сайты медицинских лабораторий, указанных в тексте. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Cosmetic Surgery Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/kosmeticheskij-non-stop#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # КОСМЕТИЧЕСКИЙ НОН-СТОП 30 октября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-10-30. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: КОСМЕТИЧЕСКИЙ НОН-СТОП — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/4c3/aee/bb8/32_resized_4c3aeebb885fbdcf0df88f7ac1f1b73a729da906.jpg) ![](https://neiro-psy.ru/themes/neiropsi/assets/images/testimonial_photo_mobile.jpg)**Владимир Рахманов** Врач-психиатр, основатель клиники «Нейро-Пси» ### Stop\_7. КОСМЕТИЧЕСКИЙ НОН-СТОП _Фрагмент интервью_ Insta-пространство напоминает идеальный мир, все обитательницы которого красивые, стройные, длинноногие, любимые миллионами подписчиков…И тебе кажется, что в этом мире ты - изгой. Всё начинается с невинного увеличения губ, следом \- груди, затем хочется слегка уменьшить нос и скорректировать объемы в талии. Ну а потом девушки сами уже не замечают, как полностью меняют свою внешность. **Виноваты соцсети?** Е: Как вы относитесь к хирургическим вмешательствам? В: Хороший, здоровый, подтянутый внешний вид – маркер успешности. Для нас, как социальных существ, успешность \- важнейшая потребность, в которой мы не можем себе отказать. Так что, я нормально отношусь к косметологии. Как, впрочем, и к научно обоснованным диетам, физической нагрузке и регулярным медицинским check-up. Но у нормы есть границы, допустимый диапазон. Определяется этот диапазон не чьим-то мнением, а объективным влиянием на здоровье и социальное благополучие человека в настоящий момент и в отдаленной перспективе. Е: Как вы думаете, помогают ли девушкам пластические операции почувствовать себя красивыми и радоваться собственному телу? В: Думаю, да, помогают. Е: Что нужно человеку, чтобы он ощущал себя красивым? В: Нужно позитивное мнение значимых людей в период становления самооценки – в детстве и подростковом периоде. Если окружающие считали человека красивым, то таким он себя и ощущает. Мнение о собственной привлекательности может сформироваться и в более позднем возрасте, усилиями следующего круга знакомств, не состоящего из родителей (партнер, друзья). Однако, 100-процентным оно уже не будет. Возможна обратная картина: мнение окружения может негативно противоречить мнению родителей и нанести урон самооценке. **Е: Что скрывается за желанием напрочь изменить свою внешность?** В: За этим скрывается эмоциональная травма, нанесенная значимыми людьми в детстве. Например, девочке могли говорить с осуждающим подтекстом, что она слишком много ест. Или давать двусмысленную оценку каким-то частям ее тела. Могли не говорить ничего позитивного о ее внешности. Обходить эту тему стороной. Либо, только о внешности и разговаривать. Все это происходило на фоне эмоциональной скупости или даже враждебности по отношению к ребенку. Е: Мне известен такой термин в психологии как «аутоагрессия» (это форма поведения, которая направлена на причинение вреда самому себе). Как вы считаете, связано ли желание себя модифицировать и аутоагрессия? В: Если сформировалась жесткая самокритика по поводу внешности, то человек ощущает интенсивную эмоциональную боль и может реагировать на нее тремя различными способами: гиперкомпенсацией, избеганием или капитуляцией. В первом случае может развиться косметический беспредел (в т.ч. «силиконовая аддикция»), орторексия, фитнес-зависимость. Во втором случае человек ведет себя так, как будто проблемы внешности не существует и для него важно совершенно другое – духовность, деньги, семья, да что угодно. В третьем – человек сдается под грузом боли и постепенно превращается в нечто отталкивающее. Аутоагрессия, намерение причинять себе вред, может возникнуть при всех сценариях, но по разным внутренним причинам. Е: Есть мнение, что «силиконовая» внешность привлекает мужчин и что, в первую очередь, именно из-за желания понравиться противоположному полу женщины ложатся под нож хирурга. Вы согласны с этим? Или женщины сами решили, что это красиво и копируют теперь друг друга? В: Думаю, противоречий нет. Среди мужчин есть любители силикона. С другой стороны, есть нормальная потребность в том, чтобы забраться по социальной лестнице как можно выше, обойдя соперниц. Все это \-грани полового инстинкта. Задача которого \- размножиться в как можно более благоприятной среде (с точки зрения самого инстинкта и безропотно следующего за ним мозга). Е: Почему девушек не пугает боль, не останавливают печальные примеры известных личностей, которым сделали неудачную пластику? В: Причин много. 1) Ради внимания, подписки, лайков и монетизации, подтверждающих социальный успех, можно и потерпеть. Проблема в том, что есть гедоническая адаптация. Вниманием пресыщаешься, денег всегда мало. Хочется большего. Поэтому губы могут увеличиваться в размерах пропорционально степени пресыщения. Это ловушка нашего мозга, из которой сложно выбраться любому человеку. 2) Иерархический (как часть полового) инстинкт. Мы стремимся занять место «выше и лучше» и используем для этого те преимущества, которые у нас есть. В том числе умение терпеть страх перед хирургическим вмешательством, боль, голод, изнуряющие физические нагрузки. 3) Если человек не в состоянии поставить перед собой реалистичные долгосрочные цели в отношении здоровья и внешнего вида, то шансов остановиться в погоне за красотой просто нет. 4) Элементарный недостаток информации и умения прогнозировать свое будущее. Е: Как же остановиться в погоне за «абсолютной» красотой? Стремясь вылепить из себя идеал, девушки порой переходят все границы. В: Мое мнение – никак. Проблема слишком серьезная и многофакторная. Бороться можно лишь с последствиями, строго индивидуально и при сознательном участии самих пострадавших. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Irretrievable Costs in Relationships [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/neobratimye-zatraty-v-otnosheniyah#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Необратимые затраты в отношениях 4 ноября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-11-04. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Необратимые затраты в отношениях — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/130/04f/b65/33_resized_13004fb65ff5c87b1213f77d5dec189a336d819b.jpg) ![](https://neiro-psy.ru/themes/neiropsi/assets/images/testimonial_photo_mobile.jpg)**Владимир Рахманов** Врач-психиатр, основатель клиники «Нейро-Пси» ### Stop\_7. Необратимые затраты в отношениях Обратилась клиентка с хрестоматийной проблемой, которой я посвящу сегодняшний пост. Если вы оказались в яме, перестаньте копать глубже. У. Баффет. Есть глубоко укоренившееся предубеждение, которое касается затрат любого характера. Делая выбор оставить все как есть мы пытаемся оправдать предыдущие решения, даже если они уже не актуальны. Многие из нас попадали в эту ловушку в совершенно разных сферах жизни. Например, вы потратили массу усилий, пытаясь исправить плохого сотрудника, которого вообще не стоило нанимать. Или приобрели подержанный автомобиль, оказавшийся бездонным колодцем для вложений. Наши прошлые решения становятся тем, что экономисты называют необратимыми затратами \- временем или финансами, которые невозможно вернуть. Да, признание за собой радикального "косяка" повлияет на самооценку. Если уволить плохого сотрудника, которого вы сами же приняли на работу, то тем самым вы публично признаете свою ошибку. То же может быть и с отношениями. Расставшись с человеком, с которым вы уже долго вместе, вы оповестите окружающих о том, что “все было зря”. И чем дольше вы остаетесь с ним (или с ней), тем сложнее прекратить. Уже столько вложено… Психологически легче все оставить как есть. **Как бороться с этой ошибкой?** Когда вы имеете дело с когда-то принятыми неудачными решениями, вам следует заставить себя забыть о необратимых затратах (как психологических, так и любых других), которые могут отвлечь вас от новых вариантов. - Попросите совета у людей, которые не влияли на ваш выбор, не знакомы со всей историей ваших отношений, поэтому судить будут на основе происходящего конкретно сейчас. - Подумайте, почему вы не хотите признать свою ошибку. Дело лишь в уязвленном самолюбии? Тогда возрадуйтесь! Вам повезло! Смело признавайте ошибку. Никто не застрахован от "косяков" и никто не обладает всей полнотой информации в начале пути. - Если дело в страхе одиночества, выясните, что снизило вашу самооценку до той степени, что вы боитесь не найти себе пару. Может быть текущие отношения угнетают вас? Очевидный замкнутый круг, из которого стоит планомерно выходить. Cегодня сделать первые важные шаги. Не откладывая. - Оцените триггеры заниженной самооценки \- ваши блокирующие убеждения о себе. Лишний вес? Неухоженность? Нет вкуса и стиля? Финансы? Возраст? Проверьте на реалистичность каждое из блокирующих убеждений, опросив людей, в объективность и искренность которых вы сможете поверить. Чего в реальности больше: вашей фонтанирующей самокритики или пороков, узрев которые, "любой нормальный человек" от вас отвернется? - Работайте над тем, что является устранимым фактором, снижающим ваш социальный статус. Регулярный спорт, пожизненная диета, полноценный сон, дополнительный заработок, интересное хобби \- влияют на самооценку, упрощают возникновение новых контактов, позволяют улучшить круг знакомств и общения. - Обращайтесь к специалистам. Ведь большинство человеческих проблем неуникально и уже имеют готовые пути решения. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Partner Relationship Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/otnosheniya-s-partnyorami#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Не складываются отношения с партнёрами? 15 ноября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-11-15. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Не складываются отношения с партнерами? — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/1a3/20f/f94/34_resized_1a320ff94e3679c1d15ee63f2bad4fbf81dbe954.jpg) ![](https://neiro-psy.ru/themes/neiropsi/assets/images/testimonial_photo_mobile.jpg)**Владимир Рахманов** Врач-психиатр, основатель клиники «Нейро-Пси» **Stop\_4.** Попробуйте сделать следующее. Определите какую потребность вы пытаетесь «закрыть» отношениями. Например, потребность в стабильности, предсказуемости и теплоте. Определите, что сексуально для вас. Например, стабильность и предсказуемость партнёра могут не возбуждать, тогда как люди, устраивающие вам эмоциональные качели, вызывают неудержимую страсть, а заодно и душевные страдания. Определите реальные возможности тех, кого вы выбираете. Могут ли они удовлетворить вашу потребность из п. 1.? Для этого соберите данные: как складывались их отношения ранее, что думают про отношения сейчас, как жили родители. Так же определите сферу жизненных интересов и предпочтения в общении с близкими людьми. Категорически откажитесь от мысли, что сможете «перевоспитать» или «доработать» потенциального партнёра. Пример. Девушка жалуется на то, что не складываются отношения с парнями ее возраста (около 20 лет). Ее потребность: надежная привязанность и создание семьи в дальнейшем. Влияющий фактор: отсутствие стабильных отношений с отцом в течении всего детства и юности. Родители развелись и пребывали в хроническом конфликте. Эмоциональный выбор партнеров: «ветреные», общительные, непостоянные и непредсказуемые ровесники, не склонные к моногамным отношениям в силу возраста и характера. В сексуальном смысле привлекают именно такие. Возможное решение: обратить внимание на парней старше, из стабильной семьи, открыто заявляющих о том, что их интересует постоянство в отношениях. Сложность: «спокойные» парни не вызывают сексуального влечения. Возможное решение: подождать пока чувство зародится в процессе общения, искать и развивать общие интересы. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Uncertainty Management Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/stop_4#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # \#Stop\_4 21 ноября 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-11-21. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Блог: #Stop_4 — Нейро-Пси: клиника психотерапии и психиатрии](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/588/5a2/34e/35_resized_5885a234eee10dc775815ca5fe48a508fdd7f5c8.jpg) ![](https://neiro-psy.ru/themes/neiropsi/assets/images/testimonial_photo_mobile.jpg)**Владимир Рахманов** Врач-психиатр, основатель клиники «Нейро-Пси» **Stop\_4.** Если устойчивость к неопределенности \- не наш конек, мы склонны нейтральные ситуации считать опасными. При этом способность справиться с проблемой недооценивается, а риски переоцениваются. Так, если в дереве вариантов развития нейтральной ситуации хоть одна из ветвей сочтется опасной, то отвергается все дерево. Другими словами, если вдалеке маячит риск \- лучше ничего не делать и зарубить перспективу... Происходит так потому, что мы забываем о неопределенности как свойстве жизни. Нельзя определенно знать что будет дальше! ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/blog/sait.nast/36.jpg) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Self-Compassion Techniques [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/sostradanie-k-sebe-rozovye-sopli-ili-instrument-psihoterapii#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Сострадание к себе: розовые сопли или инструмент психотерапии? 10 декабря 2022 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2022-12-10. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Сострадание к себе — Нейро-Пси: клиника психотерапии и...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/15b/5a8/ce2/37_resized_15b5a8ce29baf0e44e79d3ffbbef57f65d599b89.jpg) ![](https://neiro-psy.ru/themes/neiropsi/assets/images/testimonial_photo_mobile.jpg)**Владимир Рахманов** Врач-психиатр, основатель клиники «Нейро-Пси» Сострадание к себе \- это простое понятие. Согласно д-ру Рассу Хэррису, популяризатору ACT, самосострадание определяется всего в шести словах: признайте свои страдания, ответьте им добротой. В этих словах мы подразумеваем: - глобальную Причину, - два способа справиться с ее последствиями, - выгоду в случае, если справляемся. ![](https://neiro-psy.ru/storage/app/media/blog/sait.nast/38.jpg) Причина: жизнь не щадит никого, страдает каждый. Способы справиться: 1. признавайте и подтверждайте для себя болезненные мысли и чувства, с которыми вы имеете дело, не пытайтесь побороть их или отогнать от себя; 2. будьте заботливы к себе, поддерживайте себя добротой, мужеством и мудростью в процессе решения сложных задач, которые ставит перед вами жизнь. Выгода: если мы понизим уровень критики к себе и повысим сочувствие, мы бодрее и с большим удовольствием двигаемся к лучшей жизни. Хотя это противоречит расхожему мнению, что самокритика \- подходящий инструмент для утреннего подъема из постели с целью "что-то сделать наконец". Хорошая новость заключается в том, что существует огромное количество способов развить самосострадание, включая множество сверхбыстрых ACT - техник, которые не используют медитацию. Это важно знать, потому что, хотя некоторые люди любят упражнения в стиле медитации, другим они действительно не нравятся. Например, мы можем немного отвлечься от самоосуждения и вместо мысли "Я \- неудачник" подумать: "У меня возникает мысль, что я неудачник". Или просто сказать себе что – то доброе и ободряющее. Примерно то же, что мы сказали бы близкому человеку, испытывающему подобную боль. Либо признать и подтвердить наши чувства самим себе: "Мне горько и обидно от мысли, что я неудачник". Такие действия и составляют элементы самосострадания, и часто это \- лучшее, что можно предложить для начала. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Bipolar Therapy Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/bipolar-therapy#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Ко-терапия 3 марта 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-03-03. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Биполярная терапия (котерапия) — это одновременное участие в терапевтическом альянсе двух и более терапевтов. В создании таких условий для работы с клиентом кроется множество возможностей по увеличению эффективности психотерапии и психокоррекции. **Эффективность психотерапевтического процесса существенно возрастает**, если создать такие условия для работы с клиентом, например, при [лечении депрессии](https://neiro-psy.ru/programs/depression). В случае, когда работают несколько [профессиональных психологов](https://neiro-psy.ru/consult/psychologist), расширяется количество способов и средств для взаимодействия с клиентом. Такой подход применим, как на первом диагностическом этапе, так и на этапе развития новых поведенческих навыков, способствующих социальной адаптации и выздоровлению клиента. Развитие отношений между клиентом и системой нескольких терапевтов обогащает арсенал терапии и **способствует многогранному раскрытию потенциала клиента.** ## Приведём в пример факторы, повышающие продуктивность оказания психологической помощи - Несколько мнений профессионалов дают более объективный взгляд на ситуацию клиента (или ситуацию в семье в случае семейной терапии). - Возможность динамической корректировки процесса лечения с разных точек зрения. - Расширение возможных перспектив развития эмоциональной сферы клиента и вариантов выхода из проблемных ситуаций. - Взаимное влияние специалистов друг на друга, которое, несомненно, присутствует в процессе терапии,  может отображать варианты формирования межличностных отношений (особенно полезно в случае социофобии). - Наличие нескольких терапевтов предотвращает возможность выбора одним терапевтом неоптимального направления в лечебном процессе. - Каждый из терапевтов концентрируется на разных аспектах внутриличностного конфликта, что однозначно идёт на пользу клиенту. Метод консультирования в режиме котерапии мы используем также при [групповых](https://neiro-psy.ru/consult) формах терапии. ## Особенность котерапевтического метода в индивидуальной работе Котерапия представляет собой **уникальное явление, имеющее ряд отличий в сравнении с другими формами консультирования.** Например, необходимость согласовывать собственные действия с активностью второго терапевта. Само присутствие котерапевта влечёт развитие нестандартных диадных и триадных отношений в ходе терапевтической работы. В клинике «НЕЙРО-ПСИ» мы сформировали уникальные по своей эффективности котерапевтические альянсы. В слаженной паре котерапевтов диадные взаимодействия гармоничны и согласованы. Такой подход к консультированию **значительно оптимизирует процесс и структуру терапевтических сессий,** а также объединяет функции нескольких специалистов в единую стратегию совместной психотерапии. Распределение терапевтических функций в процессе биполярной терапии способствует сочетанию глубинного, системного анализа с необходимыми когнитивными техниками, предполагающими скорейшие изменения дисфункциональных установок, убеждений, стереотипных действий. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Mental Health Specialist Guidance [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/k-komu-obratitsya#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Психиатр, психотерапевт, психолог: к кому обратиться? 17 апреля 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2026-03-11. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Если нужны лекарства, рецепты или медицинская оценка состояния, идите к психиатру. Если хочется разобраться в переживаниях, привычных реакциях и отношениях, чаще нужен психолог или психотерапевт. Если не уверены, с кого начать, нормальный первый шаг — просто записаться туда, где вам сейчас понятнее. ![Психиатр, психотерапевт, психолог — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/6a6/254/890/photo_2023-04-17_18-34-28_resized_6a62548905646f2172a765b1ebfea3a1cba44766.jpg) Вроде все профессии одинаковые, но в чем же различия❓ Действительно, специалисты, о которых идёт речь, похожи. И психологи, и психотерапевты, и психиатры — это специалисты в области психической жизни человека. ✍️ Что с древнегреческого обозначают слова? _«Психология»_ — «душа» и «знание» и может быть переведено как знание о душе. _«Психиатрия»_ — «душа» и «врач», «врачебный». Можно сказать, что психиатр – это врачеватель души. _«Психотерапия»_ — «душа» и «лечение». 👩‍💼 ПСИХОЛОГ **Психолог** – это специалист, который занимается исследованиями психики человека или оказанием психологической помощи психически здоровым людям. Он имеет завершенное высшее психологическое образование или прошёл переподготовку на базе высшего образования по специальности «Психология». ✅ Психолог — это не врач. Психолог не имеет права прописывать лекарства, ставить медицинские диагнозы. Что использует в работе: 🔸специальные беседы, тесты, опросники, игры 🔸консультирование в форме беседы с человеком или группой людей. 🔸развитие внимания, памяти, лидерских способностей, уверенности в себе и т.д. через систему игр и упражнений. 👨‍⚕️ ПСИХИАТР **Психиатр**– это специалист с высшим медицинским образованием, который оказывает помощь человеку в диагностике и лечении психических болезней. ✅ Психиатр, в отличие от психолога, врач. То есть психиатр оказывает психиатрическую помощь людям с теми или иными психическими расстройствами. Он помогает пациенту распознать заболевание; достигнуть устойчивой ремиссии или преодолеть болезнь, если это возможно; адаптироваться к изменениям в состоянии здоровья и как можно дольше сохранять дееспособность. Психиатр также оказывает поддержку родственникам пациента, проводя разъяснительную работу. Что использует в работе: 🔸лекарства, специальные процедуры 🔸информирование (например, разъяснение сути заболевания и лечения) 🔸убеждение (рациональная терапия) 🔸развитие социальных навыков у пациентов с тяжёлыми нарушений психики и социальной дезадаптации. 👩‍⚕️ ПСИХОТЕРАПЕВТ **Психотерапией** в России занимаются как врачи-психотерапевты, так и психологи, прошедшие специальную дополнительную психотерапевтическую подготовку, помимо базового образования. Итак, условно говоря, психотерапевты бывают двух видов. Это врачи-психотерапевты и психологи-психотерапевты. 📌 Врач-психотерапевт, как уже было сказано, это отдельная специализация на базе высшего медицинского образования. 📌 Психолог-психотерапевт — это специалист с высшим психологическим образованием, также прошедший дополнительную серьезную подготовку в рамках какой-либо из современных психотерапевтических школ. Он может использовать в работе только психологические средства оказания помощи (опять же – беседу и различные виды научения). Важно понять: назначенные лекарства не всегда могут помочь, поэтому рекомендуется не только прием психиатра, но и консультация психолога. ### Частые вопросы по теме 1. Когда лучше сразу идти к психиатру? Когда состояние уже мешает спать, работать, учиться или держать обычный ритм. Еще один повод не тянуть — панические приступы, резкое ухудшение или мысли о самоповреждении. Если становится страшно за себя или близкого, не ждите, что это пройдет само. [Записаться к психиатру](https://neiro-psy.ru/consult/psychiatrist) 2. Чем психотерапевт отличается от психолога? Психотерапевт — это врач, который может сочетать разговорную работу с медицинской оценкой состояния. Психолог не назначает препараты, но помогает разбирать мысли, эмоции и привычные сценарии. 3. Что делать, если я не понимаю, к кому записаться? Выберите первый понятный шаг и приходите. Если вы записались не к тому специалисту, в хорошей клинике вас не будут держать у него любой ценой, а спокойно сориентируют дальше. #### По теме также: [Консультация психиатра](https://neiro-psy.ru/consult/psychiatrist) [Консультация психотерапевта](https://neiro-psy.ru/consult/psychotherapist) [Консультация психолога](https://neiro-psy.ru/consult/psychologist) ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Bipolar Disorder Explained [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/bipolyarnoe-rasstrojstvo-ili-maniakalnaya-depressiya-chto-eto-i-chem-opasno#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Биполярное расстройство или маниакальная депрессия: что это и чем опасно? 19 апреля 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-04-19. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Биполярное расстройство или маниакальная — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/271/bcd/582/01_resized_271bcd5826ae04548b3cc1f0cb77304105baf6bf.png) _Биполярное расстройство или маниакальная депрессия_ – это аффективное расстройство, которое проявляется частой сменой настроения, изменениями в активности, энергичности и концентрации человека. ❗️ По данным исследований 2022 года заболеванию подвержены около 2 % населения среднего возраста. Расстройство нарушает социализацию и ограничивает профессиональное развитие человека, поэтому пациенты нуждаются в комплексной терапии. **Почему развивается❓** Точную причину биполярного расстройство иногда сложно определить. Чаще всего в основе патологии — генетические изменения в совокупности с внешними факторами. **Какие факторы риска❓** Ключевую роль в развитии биполярного расстройства играют личные качества человека. Так, в группе риска находятся следующие пациенты: 🔸 меланхолики, для которых свойственна повышенная утомляемость, чувствительность и сдерживание эмоций; 🔸 статотимики, отличающиеся педантичностью, избыточной ответственностью, потребностью в порядке; 🔸 шизоиды, склонные к рационализации, уединению и эмоциональной монотонности; 🔸 люди с повышенной мнительностью, тревожностью и неустойчивостью психики. **Какие симптомы❓** В зависимости от течения фазы депрессивности заболевание может иметь разные проявления. Основными признаки — это смена настроения в течение дня, забывчивость, затрудненное мышление, заторможенность в действиях, сниженное либидо, повышение аппетита, тахикардия, расширение зрачков, запор, бывают галлюцинации. **Возможны ли осложнения❓** Согласно исследованиям такие пациенты могут быть к склонны к зависимостям (еда, алкоголь и другие). **Как лечить❓** 🔸 Обычно применяются методы специфической диагностики (наряду с клиническим осмотром и сбором анамнеза у клиента и его родственников может применяться патопсихологическое тестирование, лабораторная диагностика и нейровизуализация); 🔸 подбирается подходящая лекарственная терапия, цель которой — предотвратить рецидивы с помощью стабилизации приступов смены настроения. В случае депрессивного и маниакального поведения показан прием антидепрессантов; 🔸 рекомендуется определенные виды психотерапии для обучения самоанализу и самоконтролю. **Какой прогноз❓** В настоящий момент заболевание пока не излечимо, но можно добиться практически полного исчезновения его симптомов. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Understanding Antidepressants [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/antidepressanty-kak-rabotayut-i-komu-oni-neobhodimy#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Антидепрессанты: как работают и кому они необходимы? 12 мая 2026 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Антидепрессанты — Нейро-Пси: клиника психотерапии и...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/50d/301/20e/2023-04-21%2014.13.47_resized_50d30120e97ba0aedbc9e5c937aa5bc210d2fa88.jpg) Антидепрессанты — лекарственные препараты, которые улучшают эмоциональный фон человека, находящегося в депрессии, уменьшают навязчивости, тревогу, бессилие, грусть, тоску. 💊 Как действуют Принцип действия антидепрессантов основан на блокировании процессов разрушения нейромедиаторов — веществ, которые способствуют передаче импульсов между синапсами (соединяющими элементами) нейронов. ✅ Проще сказать, антидепрессанты не позволяют нейронам хватать из синапсов и разрушать нейромедиаторы. В результате нейромедиаторы продолжают работают дальше, а эмоциональное состояние улучшается. На настроение и эмоциональное состояние человека влияют: 🔸 ДОФАМИН. Нехватка негативно влияет на способность получать удовольствие, испытывать радость. 🔸 СЕРОТОНИН. Недостаток серотонина повышает уровень тревожности. 🔸 НОРАДРЕНАЛИН. При снижении человек становится вялым, заторможенным. Однако мгновенного действия ждать не стоит: положительные изменения проявляются спустя 2-3 недели приема препаратов в терапевтической дозе. Кстати, антидепрессанты назначаются пациентам и с хроническим болевым синдромом. Это связано не только с тем, что у таких пациентов часто появляется депрессия, но и с тем, что антидепрессанты эффективны в отношении постоянной боли. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Child Hyperactivity Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/giperaktivnost-u-detej-diagnostika-lechenie#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Гиперактивность у детей. Диагностика. Лечение. 23 апреля 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-04-23. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Гиперактивность у детей. Диагностика — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/509/7d1/7de/hiperact_resized_5097d17defb39fa731c19936e77cf850e050ceed.jpg) ❗️ Ребенок-катастрофа! Согласно официальным данным, в России от 7 до 12% детей страдают синдромом дефицита внимания с гиперактивностью. Причем, у мальчиков такой диагноз выявляется в 6 раз чаще, чем у девочек. ❓Причины СДВГ - Наследственный фактор. - Травмы головного мозга у ребёнка во время родов. - Неправильное воспитание. - Влияние алкоголя и никотина во время беременности матери. - Патологическое течение беременности и родов. - Инфекционные заболевания. - Недостаток витаминов у ребенка. - Неблагоприятный психологический климат в семье. ❓Симптомы СДВГ Первые симптомы СДВГ можно заметить примерно в 5-6 лет. Но чаще всего родители не обращают на это внимание и только тогда, когда ребёнок идет в школу, начинают понимать, что что-то не так. Ребенок плохо спит, не может сосредоточиться на уроках, не организован, иногда могут возникнуть ничем не мотивированные приступы рвоты. У гиперактивного ребенка очень часто может отсутствовать чувство страха и инстинкт самосохранения. Специалисты выделяют три основных критерия, позволяющих определить гиперактивность: - невнимательность; - излишняя активность; - нетерпеливость. ❓Диагностика Обследование ребенка обычно проводить врач-психиатр. Оно должно быть комплексным и включать в себя: - наблюдение поведением ребёнка; - сбор информации от мамы о том, как проходили беременность и роды; - оценка психологического климата в семье; - беседа с педагогами об успеваемости ребенка; - оценка адаптации ребёнка в школе и его отношениях с одноклассниками; - оценка психического состояния; - оценка памяти, мышления и внимания ребёнка; ❓Лечение Чтобы достичь желаемого результата, лечение необходимо назначить вовремя. Оно должно включать в себя: - медикаментозную терапию; - нейрофизиологические методы улучшения работы мозга; - сенсорное обучение; - работу с психологом и логопедом; - физиотерапию. Если гиперактивность не лечить, то во взрослой жизни такого ребенка не ждет ничего хорошего. ❓Что могут сделать родители для того, чтобы улучшить поведение ребенка 🔸Не акцентировать внимание на недостатках ребенка. 🔸Хвалить его даже за самые малые достижения. 🔸Не сравнивать с другими. 🔸Ограничивать нахождение ребенка в больших компаниях. 🔸Больше общаться с ребенком и проводить с ним как можно больше времени. 🔸Нельзя ругать и наказывать. 🔸Обеспечить режим сна и отдыха. 🔸Ограничить просмотр телевизора и игр в компьютер. 🔸Обеспечить полноценное питание. 🔸Как можно больше времени проводить на свежем воздухе. 🔸Если ребёнок устал, нельзя заставлять его поздно вечером выполнять домашнее задание ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Online vs Offline Therapy [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/onlajn-i-oflajn-psihoterapiya-kogda-onlajn-effektivnee#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Онлайн и офлайн психотерапия. Когда онлайн эффективнее? 27 апреля 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-04-27. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Развитие технологий, быстрый темп жизни, ковидные локдауны, события в России… всё это увеличивает количество запросов на онлайн-терапию от клиентов. Главный вопрос — **насколько эффективно переходить в онлайн?** Мы изучили списки исследований терапии в различных методологиях в до\- и после-ковидные времена. В целом — клиенты, которые работают с терапевтом онлайн при таких расстройствах, как депрессия, тревога, расстройствах пищевого поведения, травмах имеют широкое улучшение своего психического здоровья и благополучия.А в некоторых исследованиях говорится о том, что онлайн-терапия в целом может быть дажее более эффективна. **Психотерапия –** эффективная и квалифицированная помощь в урегулировании эмоциональных, социальных, поведенческих, коммуникативных проблем человека, осуществляемая специалистом-психотерапевтом (психологом). Глубокий личный контакт с пациентом (беседы, обсуждения), плюс применение различных методологий терапии позволяет улучшить его самочувствие и возможности полноценной адаптации к социуму. ✔️ Развитие современных технологий позволило существенно расширить возможности психотерапии. Если раньше получить профессиональную психологическую консультацию можно было получить только при личном визите к специалисту, то теперь необходимая помощь доступна, не выходя из дома – онлайн, из любой точки мира. ❗️ Исследования показали, что в большинстве случаев онлайн-терапия даже более эффективна (подробнее – здесь). Многие опубликованные исследования сообщают, что клиенты, которые работают с терапевтом онлайн при таких расстройствах, как депрессия, тревога, расстройства пищевого поведения, травмы и многое другое, имеют широкое улучшение своего психического здоровья и благополучия. ## ❓В каких случаях преимущество на стороне онлайн-психотерапии? Дистанционная психотерапия удобна, если: 🔹 Человек хочет оставаться полностью анонимным. ​​Не смотря на то, что заболевания психики и эмоциональные расстройства становятся всё менее стигматизированными, клиенту может быть сложно встретиться с терапевтом лично. Например, при обсуждении деликатных. Так же удаленный формат может быть полезен людям, которые сложные состояния, такие как пограничное расстройство личности или ПТСР. 🔹 Клиенту тяжело приехать лично. Однако некоторым клиентам бывает нелегко или даже невозможно посещать сеансы лично. Кому-то сложно выделить время на терапию в плотном графике. Клиентам с депрессией бывает тяжело найти энергию или мотивацию для личной терапии, а при тревоге — бывает страшно выйти из дома. Поэтому начать работу можно с онлайн-формата, постепенно переходя к личным встречам. ## ❓Какой бывает онлайн-психотерапия?❓ В зависимости от предпочтений пациента, психотерапия может осуществляться в видео\- или аудио\- формате. Обычно клиент или специалист используют популярные мессенджеры или программы для видео-звонков: Вотсап, Телеграм, Скайп или Зум. Онлайн-психотерапия также хороша, если человек находится географически далеко от интересующего его конкретного специалиста. Да и быть спокойнее и вести себя естественно, получая необходимую помощь, проще в знакомой и комфортной обстановке. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Phenazepam Dependency Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/zavisimost-ot-fenazepama#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Зависимость от Феназепама 25 апреля 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-04-25. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: В этот раз поговорим о Феназепаме. Довольно популярный препарат прошлых лет, название которого первым приходит в голову, когда речь заходит про транквилизаторы. Как и любой другой бензодиазепин, обычно Феназепам не подходит для долгосрочного применения. ## Что вообще такое зависимость? ✅ Зависимость – навязчивая потребность в определённой деятельности. ## ❓ Что такое Феназепам и для чего назначается? ФЕНАЗЕПАМ \- транквилизатор, то есть препарат снимающий тревогу и эмоциональное напряжение. Назначается при невротических, неврозоподобных состояниях, расстройствах сна, эпилепсии, тиках. ✅ Продается только по рецепту. С 22 марта 2022 года Феназепам относится к сильнодействующим препаратам. При приеме Феназепама зависимость бывает: 📌 ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ \- Появляется непреодолимое желание приема лекарства, переходящее в навязчивую идею. 📌 ФИЗИЧЕСКОЙ \- Проявляется возникновением симптомов: появляются мышечные боли, судороги, озноб. 💊 Немного о механизмах Феназепама 💊 Лечебный эффект обусловлен усилением тормозного действия ГАМК и стимуляцией деятельности рецепторов головного мозга. Ощутимо СНИЖАЕТСЯ ВОЗБУДИМОСТЬ подкорковых структур, где расположены ЦЕНТРЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РЕГУЛЯЦИИ. Сложно написано, да? Но это и является основной причиной психологической зависимости при продолжительном применении (1-2 месяца): 🔸 человек не может контролировать свои эмоции; 🔸 не может расслабиться; 🔸 для достижения необходимого эффекта приходится увеличивать дозу. ## 💊 Как не попасть в зависимость? Обычно специалисты назначают препарат курсом не более 30 дней. 
За это время активное вещество 
не успевает значительно нарушить всех систем и накопиться в большом количестве в организме. 

После месяца терапии препарат отменяют постепенно. Кстати, отмена может приводить к незначительному ухудшению общего состояния, которые быстро проходят самостоятельно. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Anorexia Treatment Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/anoreksiya-kogda-obrashchatsya-za-pomoshchyu-i-kakie-metody-lecheniya-sushchestvuyut#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Анорексия: когда обращаться за помощью и какие методы лечения существуют 29 апреля 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-04-29. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: Все расстройства пищевого поведения — это довольно сложные и спецфичные темы. Как правило, простого способа «избавиться» от расстройства и быстро повысить качество жизни не существует. Лечение первой линии — это амбулаторная помощь. Врач-психиатр проводит осмотр, назначает препараты, психотерапевт — проводит курс терапии (чаще всего, КПТ) и обучает навыкам самоконтроля. Однако нередко клиенту требуется и госпитализация (так проще контролировать питание клиента, следить за «ответом» на препараты и контролировать вес). Подробный материал о том, какими гайдлайнами при лечении анорексии пользуются специалисты — в материале [научного портала «Психиатрия & Нейронауки»](https://psyandneuro.ru/stati/guidline-eating-disoders/). Анорексия – одно из психических нарушений, относящихся к расстройствам пищевого поведения. Патология отличается непринятием своего тела и его параметров. Больные отказываются от приема пищи и умышленно создают препятствия к ее усвоению. > **ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ** > > С анорексией чаще всего сталкиваются девушки в возрасте от 15 лет и старше. На эту категорию больных приходится до 45% от общего числа пациентов. Мужчины практически никогда не страдают патологией. ## Почему появляется? В основе этиологии анорексии лежит полиморфность, то есть причин может быть много. Среди основных факторов, провоцирующих развитие заболевания, следующие: - **ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ.** Личные особенности характера, такие как чрезмерный перфекционизм, неуверенность в себе, заниженная самооценка влияют на появление симптомов заболевания. - **СТРЕССОВЫЕ.** Жизнь в страхе за будущее, неуверенность в завтрашнем дне, хроническая депрессия повышают вероятность развития анорексии. - **НАСЛЕДСТВЕННЫЕ**. Вероятность проявления признаков расстройства повышается при изменении в генах, которые отвечают за регуляцию нейронных факторов пищевого нарушения. - **БИОЛОГИЧЕСКИЕ**. При наличии ожирения, склонности к лишнему весу и раннему половому созреванию риск развития анорексии повышается. - **СОЦИАЛЬНЫЕ.** Строгое воспитание, запреты на сладости, контроль питания ребенка, поощрение едой – эти факторы могут спровоцировать появление расстройства у подростка. ## Как проявляется? Основной признак анорексии – сознательный отказ от еды. Пациентки испытывают желание снизить вес, даже если его нет. Избыточная озабоченность своим весом проявляется в ежедневном взвешивании по несколько раз. Недовольство внешним видом может приводит к раздражительности и депрессивности. Физические проявления заболевания включают: сухость кожи, выпадение волос, запоры, нарушение менструального цикла. ## Как диагностировать? Постановка диагноза основана на консультации психиатра и психотерапевта. Психиатр для диагностики использует различные опросники. Чтобы исключить органическую патологию и определить состояние организма могут проводиться обследования: - анализ крови - гастроскопия - ЭКГ - рентгенография головного мозга - КТ головного мозга ## Как лечить? Терапия довольно сложная. В большинстве случаев лечение анорексии проводится в стационаре. Если индекс массы тела менее 18, то в этом случае экстренная госпитализация. Специфического медикаментозного лечения анорексии нет. Используются препараты первой и второй линии. Это могут быть: антидепрессанты, нейролептики, гормональные препараты. На первом приеме психиатр проведет осмотр и подберет либо препараты, либо отправит в стационар. ## Как помогает психотерапия? Важное значение в лечении анорексии имеет КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). С пациентом проводят беседы, обсуждают течение болезни и ее возможные осложнения. Психотерапевт помогает больному сформировать положительное восприятие своего тела, снизить тревожность и помочь вернуться к правильному рациону. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Teralidzhene Analysis [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/teralidzhen-alimemazin-nejroleptik-ili-net#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Тералиджен (Алимемазин) – нейролептик или нет? 3 мая 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-05-03. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Тералиджен (Алимемазин) – нейролептик — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/ee9/07d/153/1000_resized_ee907d1533866cc95ea768d16e394e89d73a4af6.jpg) ✔️ Данный препарат широко применяется в нашей стране для коррекции психиатрических и неврологических состояний, и не только. В инструкции к Тералиджену озвучено около 30 диагнозов, при которых может быть назначено применение этого чудо-средства. **Выходит, Тералиджен (Алимемазин) – лекарство почти от всего❓** Чтобы разобраться с этим вопросом, придётся окунуться в историю. Страна создания Алимемазина 💊 – Франция. Именно здесь в 1958 году он был заявлен, как нейролептическое средство, помогающее в лечении психиатрических заболеваний. Но, в процессе использования препарата, вскоре выявилось, что лечебный эффект от него больше успокаивающий (за счёт влияния на рецепторы, чувствительные к гистамину). В СССР Алимемазин использовали (некоторое время) под наименованием Терален. Затем, на протяжении многих лет о нём ничего не было слышно, пока он не “всплыл” под обновлённым названием Тералиджен. Позиционировался он при этом, как нейролептик, но вскоре, что странно, инструкция к препарату была изменена. В обновлённой версии это уже анксиолитический (противотревожный), успокаивающий препарат. 🕵 ️Если всё же хочется докопаться до истины, можно обратиться к международному каталогу классификации лекарственных средств. Согласно имеющейся там информации относительно тералиджена, это препарат группы Ro6А (антигистаминное средство системного применеия, использующееся в лечении органов дыхания, но никак не психики). В странах Европы и Америке Тералиджен используется: 🔸 для кратковременной коррекции патологий сна; 🔸 при кожных аллергиях; 🔸 как успокаивающее средство для детей при подготовке к операции; 🔸 в ветеринарной практике (как противокашлевое, противозудное средство). Особенно интригует последний пункт 🤷‍ Казалось бы, что общего у чешущейся и кашляющей собаченции в Америке и человека с психиатрической проблемой в нашей стране? Неведомая тайная связь, не иначе🤦‍ 📍 Никаких исследований, подтверждающих эффективность препарата в лечении психических расстройств попросту не существует. Следовательно, и оснований его для этого использовать нет. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Insomnia Insights [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/bessonnica-insomniya#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Бессонница (инсомния) ✨ 5 мая 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-05-05. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Бессонница — Нейро-Пси: клиника психотерапии и психиатрии](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/fca/2a3/f28/40_resized_fca2a3f2818e2a09976038a53af3e7957316912f.png) **Почему развивается❓** В основе патологии лежит совокупность психологических, физиологических и социальных факторов. Основными причинами инсомнии являются: 🔸Эмоциональные и психические расстройства — бессонница, стресс, депрессия, паника; 🔸 Состояния из Большой психиатрии — психозы, шизофрения; 🔸 Соматические болезни — болезни сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания головного мозга, болезнь Паркинсона, пневмония. Большое влияние на появление бессонницы оказывает проживание в крупных городах, перелеты, злоупотребление алкоголем и прием психотропных веществ. **Как проявляется❓** Основные признаки бессонницы включают: ✅ Длительное засыпание. Эта стадия может длиться от получаса до 2-х часов ПРИ НОРМЕ В 5-10 МИНУТ. ✅ Снижение концентрации внимания, памяти, забывчивость. Становится сложно долго сосредоточится на одной задаче, вспомнить что было вчера в офисе на планерке. ✅ Сокращение активности днем, ощущение сонливости, недостаток энергии, апатичность. ✅ Замедление реакции, например, при вождении автомобиля, во время рыбалки, командных игр. **Как диагностировать❓** При появлении первых признаков заболевания важно записаться на консультацию к психиатру. Постановка диагноза основана на выраженности симптомов патологии. Ключевыми факторами, выявляющими расстройство сна, являются трудности с засыпанием, раннее утреннее пробуждение и усталость в течение дня. Кроме того, врач назначит такие исследования, как: 🔸полисомнография — инструментальный метод диагностики нарушений сна; 🔸ОАК; 🔸МРТ головного мозга; 🔸анализ крови на С\-реактивный белок \- чтобы узнать, есть ли воспалительные процессы в организме; 🔸исследование на уровень микроэлементов (цинк, магний, калий) и железа. **Как лечить❓** Лечение бессонницы подразумевает сочетание приема медикаментов для нормализации сна и психотерапию. Медикаменты. Обычно начинают с натуральных, растительных добавок, которые помогают уснуть и мелатонина: душица, пион, пустырник, мята и другие лекарственные травы. Если они не помогают – пациенту назначают транквилизаторы и снотворные. Психотерапия и уменьшение стресса. Инструменты когнитивно-поведенческой терапии позволяют уменьшить тревогу и напряжение перед сном. Также не стоит забывать про физическую активность в течение дня, приглушение света перед сном, расслабляющий душ или ванную. 📍Своевременное обращение за лечением позволяет избежать осложнений и развития более серьезных патологий. 📍Лечение хронической инсомнии – длительный процесс, требующий психологической устойчивости. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Antipsychotic Medications Overview [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/kto-takie-nejroleptiki#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Кто такие нейролептики? 8 мая 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-05-08. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Статья: Кто такие нейролептики? — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/7d5/62a/287/41_resized_7d562a2875bb2de9ff2b88032b745135ac2b12aa.jpg) НЕЙРОЛЕПТИКИ, или антипсихотические препараты, – средства для лечения психозов, уменьшения тревоги и других психических расстройств. 💊 Примеры препаратов: Аминазин, Галоперидол, Эглонил, Сульпирид, Клозапин, Рисполет. Нейролептики изменяют нейрохимические процессы в мозге. 🧠 Разные группы нейролептиков различаются по влиянию на образование, накопление, высвобождение и метаболизм нейромедиаторов и их взаимодействие с рецепторами, что существенно отражается на их свойствах. Назначаются при: 🔸 МАЛАЯ ПСИХИАТРИЯ: тревогах, тиках, неврозоподобных состояниях, генерализованных тревожный расстройствах. 🔸 БОЛЬШАЯ ПСИХИАТРИЯ: расстройствах поведения, изменениях личности (параноидные, шизоидные, и другие), острых и хронических психозах, шизофрении. 🔸 ДРУГИЕ СОСТОЯНИЯ: невралгии, длительно сохраняющейся рвоте, длительной головной боли. Какие побочные эффекты могут быть❓ ▪️ снижение количества лейкоцитов; ▪️ судороги; ▪️ сонливость и головокружение; ▪️ тахикардия. ✅ Чтобы снизить вероятность проявления побочных эффектов, учёные уже не одно десятилетие проводят исследования и разрабатывают психотропные препараты нового поколения – атипичные нейролептики. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Cognitive-Behavioral Therapy [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Когнитивно-поведенческая терапия 🧠 10 мая 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-05-10. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Когнитивно-поведенческая терапия — блог клиники Нейро-Пси](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/760/08f/af5/42_resized_76008faf54d814cef83aebd392c48ebc6a143b23.jpg) **Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ или CBT)** помогает выявить негативные убеждения и модели поведения и заменить их на более конструктивные и рациональные. Этот вид психотерапии можно считать эталонным. Наивысшая научная исследованность. **В чём суть❓** Ни одна эмоция не может быть беспричинной. В основе всегда есть мысль. Мысль может причинять страдание, если мы уверены в ее достоверности. Далеко не все мысли, причиняющие страдание \- правдивы. Обоснованность таких мыслей можно изучать и оспаривать их. Когда понимаем, что мысль неправдивая, то сила эмоции уменьшается. **ПРИ КАКИХ ПРОБЛЕМАХ используют КПТ-терапию❓** 🔸 Депрессии; 🔸 Фобии и страхи, паническое расстройство, социальная тревожность, избегание социальных контактов; 🔸 Эмоциональная нестабильность (пугливость, плаксивость, ипохондрия, гневливость и тп); 🔸 Нарушения пищевого поведения; 🔸 Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР); 🔸 Генерализованное тревожное расстройство; 🔸 Посттравматическое стрессовое расстройство; 🔸 Эмоциональные расстройства со смешанной симптоматикой. **КПТ — «золотой стандарт»**, поэтому список проблем, при котором КПТ-терапия может быть полезна, невероятно огромный. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Dialectical Behavior Therapy [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/dialekticheskaya-povedencheskaya-terapiya#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # Диалектическая поведенческая терапия 🧠 17 мая 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-05-17. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![Диалектическая поведенческая терапия — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/c92/4eb/11e/43_resized_c924eb11e5b4b451c49e7ee14be9d3d315e34f06.jpg) **Диалектическая поведенческая терапия (DBT)** обучает поведенческим навыкам, которые помогают справиться со стрессом, управлять эмоциями и строить отношения. 📌 Комплексная система когнитивно-поведенческой терапии, предназначенная для лечения сложных, трудно поддающихся терапии личностных и поведенческих расстройств. **ПРИ КАКИХ ПРОБЛЕМАХ используют DBT-терапию❓** 🔸 Пограничное расстройство личности (ПРЛ); 🔸 Самоповреждение; 🔸 Суицидальные риски; 🔸 Эмоциональная дисрегуляция; 🔸 Импульсивное поведение; 🔸 Расстройство пищевого поведения (РПП); 🔸 Биполярное расстройство (БАР); 🔸 Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ); 🔸 Генерализованное тревожное расстройство (ГТР). ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял ## Vegetative Dystonia Explained [Пропустить навигацию](https://neiro-psy.ru/blog/vegetososudistaya-distoniya-vsd-chto-eto-za-diagnoz-kogda-ego-stavyat#main) [Telegram временно не работает. Если мы позвоним вам вместо ответа в мессенджере, это нормально. Для быстрого контакта можно сразу набрать клинику.](tel:+74951518211) # 👩‍⚕️ Вегетососудистая дистония (ВСД)\*: что это за диагноз? Когда его ставят? 22 мая 2023 г. Автор: **Редакция клиники Нейро-Пси**. Проверил: **Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси**. Обновлено: 2023-05-22. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. ### Кратко: ![‍⚕️ Вегетососудистая дистония (ВСД)* — блог клиники...](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/956/b38/4b9/44_resized_956b384b9fc2e1016550007d2a16c91c09634e11.png) !\[\](/storage/app/media/blog/sait.nast/44.png) 📍 Когда неврологи, кардиологи и терапевты не знают, какой диагноз поставить, то ставят ВСД. 📍 \*\*Как все происходит?\*\* На самом деле, симптомы ВСД обычно встречаются у людей с тревожным расстройством. Почему? Потому что чувство страха заставляет организм вырабатывать гормоны стресса: адреналин, кортизол и другие. Это приводит к реакциям организма: 🔸 учащение сердцебиения; 🔸 повышение артериального давления; 🔸 гипервентиляция легких. Просто потому что организм думает, что в состоянии страха ему нужно будет либо бежать, либо сражаться и для этого приходит в состояние боеготовности за счет нейро-гуморальной регуляции. Гормоны выделяются, а суть нейрогуморальной регуляции в том, что центральная нервная система отдает приказы сигналы вегетативную нервную систему, которая в общем-то и порождает тоже ряд каких-то симптомов: 🔸 тремор; 🔸 дрожь; 🔸 кожные реакции; 🔸 потоотделение; 🔸 напряжение мышц; 🔸 головные боли напряжения. Иногда встречается, что дело не в тревоге, а в каких-то других эмоциональных состояниях: переживание сильного горя, проявление депрессии. 📍 \*\*Симптомы\*\* Одним из симптомов ВСД может быть боль в спине. Потому что под влиянием стресса и тревоги мышцы перенапрягаются и появляются болевые ощущения. 85% заболеваний спины связаны с тревогой и стрессом. Но есть и другие симптомы: 🔸 учащение сердцебиения; 🔸 повышение артериального давления; 🔸 гипервентиляция легких; 🔸 головная боль; 🔸 СРК (синдром раздраженного кишечника); 🔸 межреберная невралгия; 🔸 боли в шейном, грудном, поясничном отделе. \*\*📍 Диагностика\*\* Так как симптомы подходят под какое-то профильное заболевание (неврология, кардиология), то пациенты в первую очередь обращаются к профильным специалистам, проходят инструментальные исследования и сдают анализы. Чаще всего выставляется несущественный диагноз, который точно не является причиной симптомов. Например: 🔸 СРК (синдром раздраженного кишечника) — ничего не нашли, но живот болит/тяжесть/проблемы со стулом. 🔸 Хеликобактер Пилори — если ничего не нашли, то наверное это основная причина боли в желудке. 🔸 Остеохондроз позвоночника — это просто возрастные изменения позвоночника, которые не могут ни на что влиять. 🔸 Пролапс митрального клапана — что можно посчитать причиной, хотя встречается у большинства. 🔸 Повышенное артериальное давление — давление повышено, потому что организм испытывает страх и в состоянии боеготовности, а не потому что гипертония. ## Свежие записи [Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT\\ ![Сразу после праздников стартует группа тренинга навыков DBT](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/869/174/d23/5449632411760137434_resized_869174d2356172dfd94b5f2e2fbcf72226f607d9.jpg)\\ 10 мая 2026 г.\\ \\ Рассказываем об онлайн терапевтической группе навыков в русле ДБТ.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/srazu-posle-prazdnikov-startuet-gruppa-treninga-navykov-dbt) [Травма отвержения: как образуется\\ ![Травма отвержения: как образуется](https://neiro-psy.ru/storage/app/resized/2bb/cd0/1c7/Slide%204_3%20-%20130_resized_2bbcd01c7b0123c1d93aa69ef6e3819b05b0cd67.jpg)\\ 7 мая 2026 г.\\ \\ Психолог Елена Парфенова сообщает, как образуется травма отвержения в детстве.\\ \\ Подробнее →](https://neiro-psy.ru/blog/travma-otverzheniya-kak-obrazuetsya) ## Запись на консультацию в Нейро-Пси Напишите нам — мы подробно ответим на все вопросы, расскажем про услуги и подберём нужную. Или позвоните нам сами — [+7 495 151 82 11](tel:%2B7%20495%20151%2082%2011) [Написать в Max](https://max.ru/u/f9LHodD0cOIG3f6AN_4d6q1CYAj9ny3nzieiCiDOjt5XvJg6IXvojLkPHo8) Мы используем [файлы cookie](https://neiro-psy.ru/cookie-policy) для улучшения работы сайта Понял