Пропустить навигацию

Блог

Ментальное здоровье, эмоциональные проблемы и методы их решения. Только научно-доказанная информация, проверенная нашими психологами и психиатрами
, читайте в блоге сайта neiro-psy.ru
  • В чем разница между застенчивостью и социальной тревогой?

    23 апреля 2024 г.
    Многие люди часто путают застенчивость и социальную тревогу, полагая, что это одно и то же. Однако, несмотря на некоторые сходные симптомы, эти два состояния имеют различия, которые важно понимать для правильного подхода к лечению. В рамках данной статьи мы разберемся в основных отличиях застенчивости и социальной тревоги.
    Подробнее
  • Как перестать думать о чем-то: психологические подходы и методики

    19 апреля 2024 г.
    Все мы время от времени сталкиваемся с мыслями, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Они могут быть связаны с неприятными воспоминаниями, беспокойством о будущем или страхом совершить ошибку. В этой статье мы поговорим о том, как перестать думать о чем-то, что беспокоит вас, и какие психологические подходы и методики могут помочь в этом.
    Подробнее
  • Узнайте о фобиях – глубоких иррациональных страхах

    17 апреля 2024 г.
    Фобии – это глубокие, иррациональные страхи, которые могут затруднить нормальную жизнь человека. Сегодня мы поговорим об их природе, причинах, симптомах и методах лечения.
    Подробнее
  • Как справиться с тревогой в эпоху президентства Дональда Трампа

    15 апреля 2024 г.
    Времена перемен всегда вызывают тревогу. Не важно, поддерживаете вы нового лидера или нет, переходный период и неизвестность будущего могут вызвать стресс и беспокойство. Это особенно актуально для периода президентства Дональда Трампа, который стал символом кардинальных изменений в американской политике. Но как справиться с этим стрессом? В этой статье мы предлагаем несколько советов, основанных на научных исследованиях.
    Подробнее
  • Как справиться со стрессом и тревогой: научный подход

    13 апреля 2024 г.
    Стресс и тревога - два психологических состояния, которые в наше время стали настоящей проблемой. Все больше людей сталкиваются с ними, и все больше людей ищут эффективные способы борьбы. В данной статье мы рассмотрим научные подходы к решению этой проблемы, основанные на последних исследованиях в области психотерапии и психиатрии.
    Подробнее
  • Краткая история тревоги: от древности до наших дней

    11 апреля 2024 г.
    В этой статье мы погрузимся в историю тревоги, чтобы лучше понять, как она развивалась в течение веков и какие подходы к лечению использовались.
    Подробнее
  • Как тревога вызывает беспокойство: понимание механизмов

    9 апреля 2024 г.
    В этой статье мы рассмотрим, как именно тревога вызывает беспокойство и какие методы психотерапии и психиатрии могут помочь в борьбе с этим состоянием.
    Подробнее
  • Депрессия и тревожные расстройства: два похожих но таких разных заболевания

    5 апреля 2024 г.
    Депрессия и тревожные расстройства – два наиболее часто встречающихся психических заболевания. Хотя они имеют много общего, включая перекрывающиеся симптомы и часто встречающуюся совместную диагностику, они все же представляют собой два отдельных заболевания, каждое из которых требует своего подхода к лечению. В этой статье мы рассмотрим различия и сходства между этими двумя расстройствами, а также подробно обсудим современные методы их диагностики и лечения.
    Подробнее
  • Стресс: понимание, управление и снижение его влияния на вашу жизнь

    3 апреля 2024 г.
    Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. В нашем быстро меняющемся мире, где постоянно требуются новые навыки и адаптация к изменениям, стресс стал постоянным спутником человека. Однако, несмотря на его повседневность, многие из нас до сих пор не понимают, что такое стресс, как он влияет на наше здоровье и как с ним справиться.
    Подробнее
  • Антистрессовая диета: Топ-10 продуктов для успокоения нервов

    1 апреля 2024 г.
    В нашем быстром и напряженном мире, когда стресс и тревога становятся постоянными спутниками, важно знать, как помочь своему организму справиться с ними. Одним из ключевых элементов в этом процессе является правильное питание. В этой статье мы расскажем о топ-10 продуктах, которые помогут вам успокоить нервы и уменьшить уровень тревоги.
    Подробнее