Пропустить навигацию

Бессилие: симптомы, причины, диагностика и лечение

Симптомы  

Бессилие - это состояние, когда человек чувствует отсутствие сил и энергии для выполнения повседневных задач и достижения своих целей. Основными симптомами бессилия являются:

  • Постоянная усталость и слабость;
  • Отсутствие мотивации и интереса к жизни;   
  • Потеря энергии после незначительных физических или умственных нагрузок;
  • Снижение работоспособности и эффективности;
  • Снижение самооценки и уверенности в себе;
  • Проблемы с концентрацией и памятью;
  • Бессонница или повышенная сонливость;
  • Изменения в аппетите и весе;
  • Чувство отчаяния и беспомощности. 

Причины и факторы риска

Бессилие может быть вызвано различными причинами и факторами риска, включая:

  • Депрессия и тревожные расстройства;
  • Хронический стресс;
  • Физическая и эмоциональная перегрузка;
  • Сонные нарушения;
  • Плохое питание и недостаток необходимых питательных веществ;
  • Хронические заболевания;
  • Нарушения в работе щитовидной железы;
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками;
  • Гормональные изменения;
  • Генетическая предрасположенность.

Когда обращаться к специалисту

Если вы испытываете симптомы бессилия, которые не улучшаются или продолжаются в течение длительного времени, рекомендуется обратиться к специалисту, специализирующемуся на психиатрии или психотерапии. Также важно обратиться к специалисту, если эти симптомы начали мешать вашей работе, отношениям или качеству жизни в целом.

Диагностика 

Диагностика бессилия включает в себя тщательное обследование пациента и беседу с ним о его симптомах и истории заболевания. Психиатр, психотерапевт или психолог могут задать следующие вопросы:

  • Как долго вы испытываете симптомы бессилия?   
  • Как часто и в каких ситуациях у вас возникает чувство усталости и слабости?
  • Есть ли у вас другие симптомы, такие как изменения в настроении или сонные нарушения?
  • Какие стрессовые ситуации или события могут быть связаны с вашим состоянием?
  • Есть ли у вас проблемы с аппетитом или сном?
  • Принимали ли вы ранее лекарства или проходили лечение для улучшения своего состояния? 

Лечение 

Лечение бессилия может включать как медикаментозную терапию, так и психотерапевтические подходы. Врач может назначить антидепрессанты или другие лекарственные препараты для улучшения настроения, энергии и работоспособности пациента.

Психотерапия также может быть полезной в лечении бессилия. Различные методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности (ACT), схема-терапия и другие., могут помочь пациенту разобраться в причинах своего бессилия и развить стратегии его преодоления. 

Как подготовиться к походу к специалисту

Подготовка к походу поможет вам получить максимальную пользу от визита:

  • Составьте список ваших симптомов и вопросов, которые вы хотите задать врачу;
  • Запишите свою медицинскую и психологическую историю, включая другие заболевания и принимаемые лекарства;
  • Приготовьтесь тому, что врач может задавать дополнительные вопросы о вашей жизни и эмоциональном состоянии;
  • Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять информацию;
  • Возможно, будет полезно попросить родственника или друга сопровождать вас на приеме.

Рекомендации по изменению образа жизни 

Помимо медикаментозной терапии и психотерапии, важно внести изменения в свой образ жизни для улучшения состояния бессилия:

  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога;   
  • Правильно питайтесь, увеличивая потребление пищи, богатой витаминами и минералами;
  • Обращайте внимание на свой сон и отдыхайте достаточное количество времени;
  • Избегайте стрессовых ситуаций и развивайте стратегии релаксации;
  • Поддерживайте здоровые отношения и общение с близкими людьми;
  • Избегайте употребления алкоголя и наркотиков;
  • Ищите поддержку у специалистов и присоединяйтесь к группам поддержки.

Профилактика 

Для профилактики бессилия рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему умеренную физическую активность, правильное питание, достаточный отдых и регулярные консультации со специалистами. Также важно научиться эффективно управлять стрессом и регулярно проводить время с близкими и друзьями.

Заключение 

Бессилие - это серьезное состояние, которое может существенно ухудшить качество жизни человека. Если у вас есть симптомы бессилия, не стоит откладывать поход к врачу. Специалисты клиники «Нейро-Пси» готовы помочь вам в диагностике и лечении этого состояния. Помимо медикаментозной терапии, психотерапия и изменения образа жизни могут существенно улучшить ваше состояние и вернуть вам силы и энергию для полноценной жизни.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Профильные специалисты

  • Рузанов Леонид Тимофеевич Рузанов Леонид Тимофеевич

    Психолог, Клинический (медицинский) психолог.

    Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Леонид — компетентный психолог, который помогает справиться с большим рядом проблем, в том числе с депрессией, тревогой, заниженной самооценкой, кризисами в отношениях, потерей смысла жизни. Меняет модель мышления с самокритичной на поддерживающую. Учит относиться к себе с глубоким состраданием и искренней симпатией.

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 15 апреля 2025
      История пациента Обратилась к Леониду Тимофеевичу с тревожной депрессией, сопровождающейся фибромиалгией. Изначально была настроена на длительную многолетнюю терапию, однако улучшения почувствовала значительно быстрее и спустя приблизительно полтора ...
      +7 977 96XXXXX
      ПроДокторов
    • 16 февраля 2025
      История пациента Обращалась к Леониду Тимофеевичу с вопросами: у меня низкая самооценка и я тревожный человек. Мне это очень мешало в жизни. Я ранее никогда не была на приеме у психолога и долго шла к тому, чтобы обратиться за профессиональной помощь...
      +7 983 15XXXXX
      ПроДокторов
    • 31 октября 2024
      История пациента Два года назад, после лечения депрессии поняла, что больше не хочу попадать в такие тяжелые состояния и надо что-то менять в своей жизни. Стала читать и смотреть разных психологов и так определилась с направлением КПТ. Стала иска...
      +7 909 35XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Леониде
  • Панцов Олег Вячеславович Панцов Олег Вячеславович

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог

    Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Олег — целостный специалист, который владеет самыми современными техниками семейной психотерапии. Комплексно подходит к преодолению индивидуальных и семейных кризисов. Научит по-новому выстраивать диалог со своим партнером и с самим собой. При необходимости поможет избавиться от тревожной и депрессивной симптоматики, справиться с разводом, утратой.

    АСТ КПТ Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 12 декабря 2024
      История пациента Обратилась к доктору с депрессией. И с сильными болями и кашлем на фоне депрессии. Уже 5 месяцев прохожу лечение у него. Вернулся сон, стало легче справляться с болями. Жизнь налаживается! Стало легче дышать! Ходить! Жизнь стала ...
      +7 903 68XXXXX
      ПроДокторов
    • 12 декабря 2024
      Посещаем клинику больше года. Наблюдаемся у Потанина Сергея Сергеевича и Панцова Олега Вячеславовича. Прекрасная клиника, чудесные специалисты, которые оказывают реальную помощь и заинтересованы в успешном лечении своих пациентов. Нам есть с чем срав...
      Юлия Мурашкина
      Яндекс-Карты
    • 11 декабря 2024
      История пациента Обратились к Олегу Вячеславовичу с дочкой. После долгого безуспешного лечения в одной из московских клиник обратились в клинику "Нейро-пси". По отзывам выбрали Олега Вячеславовича и очень довольны! Специалист высокого класса. Он ...
      +7 926 42XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Олеге
  • Самарина Ольга Евгеньевна Самарина Ольга Евгеньевна

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Детский врач-психиатр

    Дети (от 0 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 25 лет) Только в клинике

    Ольга — грамотный детский врач-психиатр. Знает, что делать с нарушениями поведения у детей, криками, истериками внутри семьи. Помогает наладить атмосферу в семье, создать обстановку, при которой ребёнок чувствовал бы себя легко и свободно, мог развиваться без тревог и страхов. Помимо стандартного приёма, врач-психиатр проводит расширенный первичный приём (1,5 часа) для пациентов до 18 лет.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты Детский специалист
    Отзывы
    • 4 апреля 2025
      В клинике понравилось все! Чисто, уютно, предлагают чай, кофе! Есть зона с игрушками и книжками для детей. Прием длился час. Все успели! Психиатр Самарина. Профессионал!
      Эльвира Джамили
      Яндекс-Карты
    • 4 апреля 2025
      Очень понравилась клиника , доктор назначила новые препараты ребенку, будем наблюдаться дальше. Прием шел час, все успели обсудить. Наш психиатр Самарина. Профессионал своего дела! С уважением, Джамили Эльвира!
      Эльвира Джамили
      2ГИС
    • 27 марта 2025
      Очень радушная обстановка. Была с дочерью у Самариной О. Специалист понравился, будем взаимодействовать)
      Татьяна Чаплина
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Ольге
  • Князева Александра Викторовна Князева Александра Викторовна

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог, Психолог с медицинским образованием.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Александра — клинический психолог с большим опытом работы как с подростками, так и со взрослыми людьми. Помогает справиться с повышенной тревожностью и страхами, травматическим прошлым опытом, проблемами взросления и одиночества. Специализируется на сложностях в общении, расстройствах пищевого поведения (РПП), недовольстве внешним видом.

    АСТ Системно-семейная терапия Схематерапия
    Отзывы
    • 12 июля 2024
      История пациента Хочется сказать огромное спасибо Александре Викторовне! Очень деликатный, внимательный, доброжелательный специалист в такой непростой и запутанной сфере человеческой психики. С первого же приёма появились предположения о причинах заб...
      +7 906 07XXXXX
      ПроДокторов
    • 15 апреля 2024
      История пациента Я обращаюсь в клинику уже повторно - по направлению другого специалиста - на КПТ. Как однажды сказала моя подруга, на первую сессию с психологом всегда идешь, как на первое свидание, действительно, есть волнение от неизвестности, ...
      +7 925 04XXXXX
      ПроДокторов
    • 28 марта 2024
      Появились проблемы с дочерью когда наступил переходный возраст, РПП, несколько месяцев посещаем Князеву Александру Викторовну, профессионал, психолог который умеет найти подход к ребенку-подростку, до этого сменили несколько психологов, все было безу...
      Рамиля Фактулина
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Александре
  • Потанин Сергей Сергеевич Потанин Сергей Сергеевич

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Исследователь-психофармаколог. Кандидат медицинских наук.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 65 лет) Только в клинике

    Сергей — опытный врач-психиатр, старший научный сотрудник лаборатории психофармакологии ФГБНУ «Научный центр психического здоровья», психофармаколог. Выстраивает индивидуальную программу лечения для каждого пациента, руководствуется принципами доказательной медицины. Рассматривает каждый отдельный случай как совокупность факторов, которые привели к конкретному состоянию. Специализируется на предоставлении помощи клиентам, страдающим от таких состояний как депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, последствия стресса, расстройства пищевого поведения (за исключением анорексии с дефицитом массы тела), СРК — синдром раздраженного кишечника и другими соматоформными расстройствами, БАР — биполярное аффективное расстройство, расстройства личности, а также расстройства шизофренического спектра. Консультирует на русском и английском языках.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 4 апреля 2025
      Клиника мне понравилась - дружелюбный персонал, всё чисто, была там на приёме у психиатра Потанина Сергея Сергеевича - врач хорошо выслушал, свою позицию объяснил понятными словами, в целом сложилось ощущение что меня пытаются понять и помочь.
      Dina P.
      Яндекс-Карты
    • 2 апреля 2025
      Консультация онлайн, доктор Потанин Сергей Сергеевич, внимательный, профессиональный подход, учтены все хронические заболевания при рекомендациях, во время консультации, мне , как пациенту было все предельно понятно. Консультацией удовлетворена. Со с...
      виктория а.
      Яндекс-Карты
    • 12 февраля 2025
      Обратился к специалисту Сергею Сергеевичу Потанину, приемом остался доволен, доктор - один из самых лучших врачей-психиатров, рекомендации все были даны и ,конечно, все как нельзя лучше грамотно. Отдельно хочу отметить дистанционный формат консультац...
      Кирилл Герасимов
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Сергее
  • Моисеев Андрей Сергеевич Моисеев Андрей Сергеевич

    Психолог, Подростковый психолог, Кандидат психологических наук.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Андрей — эмпатичный специалист, который успешно совмещает в работе несколько направлений психотерапии: КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), АСТ (терапию принятия и ответственности) и CFT (терапию, сфокусированную на сострадании). Специализируется на коррекции невротической симптоматики (тревога, панические атаки, соматические проявления, депрессия), работает с проблемами в отношениях и в семье. Не работает с расстройствами пищевого поведения (РПП), детско-родительскими отношениями и суицидами.

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 1 апреля 2025
      Прохожу терапию с Кузнецовым С.О с декабря 2024. Отличный психолог,раскладывает все по полочкам в голове. Также очень нравиться А.А.Моисеева , которая ведет меня с октября 2024. Сильная команда. Кристина И.
      Кристина Илларионова
      Яндекс-Карты
    • 20 марта 2025
      Ходила на сессии к психологу Моисееву Андрею Сергеевичу. Он чуткий, понимающий, открытый специалист с высоким профессионализмом! Приходила с депрессивной симптоматикой - очень помог. Советую!
      Екатерина
      Яндекс-Карты
    • 13 декабря 2024
      Все хорошо. Отношение, уют, обстановка, музыка. Есть комнатка для детей. Ну спецы топ конечно . Спасибо АС Моисееву, и и главврачу , Владимир Анатольевичу
      Антон Невзоров
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Андрее
  • Бурминский Денис Сергеевич Бурминский Денис Сергеевич

    Врач-психиатр, Кандидат медицинских наук.

    Взрослые (от 20 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике Онлайн

    Денис — врач-психиатр, кандидат наук, научный сотрудник НЦПЗ, «Научного Центра Психического Здоровья». Денис специализируется на работе с пожилыми людьми (возрастные изменения, деменция, Альцгеймер), помощи при диагнозах из «большой психиатрии» и острых состояниях (обострения, психозы). Не работает с детьми.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 5 апреля 2025
      Отличное место, профессиональные врачи. Отдельно хочу выделить Бурминского Дениса Сергеевича. Врач от Бога. Очень помог, спасибо большое❤️
      Ирина Измайлова
      Яндекс-Карты
    • 13 марта 2025
      Приятное место с внимательными специалистами. Всё сделано для удобства пациентов. Особенно поблагодарить хочу Евсееву А.В. и Бурминского Д.С. Честно говоря не думала, что лечение поможет, да ещё и так быстро, но к моему удивлению так и получилось.
      Вета М.
      Яндекс-Карты
    • 14 февраля 2025
      Обратилась к Денису Сергеевичу Бурминскому с симптомами депрессии. Очень понравилось внимательное и профессиональное общение специалиста со мной, как с пациентом. По препаратам получила подробную инструкцию. Большое спасибо за возможность получить он...
      Анна А.
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Денисе
  • Кибитов Андрей Александрович Кибитов Андрей Александрович

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр

    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике Онлайн

    Андрей отличается спокойствием, самообладанием и уверенностью, что отмечают его пациенты. Он уделяет большое внимание выстраиванию коммуникации и партнерских отношений с пациентами. Придерживается принципов доказательной медицины и активно занимается научной работой. Не назначает препараты без доказанной эффективности и интегрирует новейшие научные открытия в свою практику. Консультирует на русском и английском языках.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 3 марта 2025
      Обращалась в клинику с ребенком, к специалисту Кибитову А.А., врач вызвал доверие, пока в процессе восстановления, в целом остались довольны
      марина л.
      Яндекс-Карты
    • 3 февраля 2025
      История пациента Я обращалась, чтобы уточнить схему лечения. Врач очень подробно рассказал про действие назначенных мне препаратов, про варианты и последовательность лечения. Чувствуется профессиональный подход. Лечение мне помогает, хоть я пока и в ...
      +7 915 23XXXXX
      ПроДокторов
    • 24 декабря 2024
      История пациента Обратился к Андрею Александровичу для уточнения диагноза и назначений невролога, т. к. в данном случае компетенции этих врачей пересекаются. Врач внимательно изучил всю историю проблемы и терапию, которую я принимаю. Прокомментир...
      +7 965 10XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Андрее
  • Евсеева Алина Вячеславовна Евсеева Алина Вячеславовна

    Психолог, Детский психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог

    Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет) Родители Опекуны В клинике Онлайн

    Алину часто хвалят за силу, смелость и энергичность. Она всегда остаётся чуткой и поддерживающей, даже в трудные моменты. Её компетентность и коммуникабельность делают её надёжным специалистом. Алина ценит эмоционально близкие отношения и интерес к людям.

    АСТ Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 13 марта 2025
      Приятное место с внимательными специалистами. Всё сделано для удобства пациентов. Особенно поблагодарить хочу Евсееву А.В. и Бурминского Д.С. Честно говоря не думала, что лечение поможет, да ещё и так быстро, но к моему удивлению так и получилось.
      Вета М.
      Яндекс-Карты
    • 30 января 2025
      Домашняя обстановка, очень уютно, не хочется уходить. Алина Евсеева- профессионал, первый наш семейный психолог! P. S. А ещё у них очень вкусные печеньки и кофе🤪
      Виолетта Любимая
      2ГИС
    • 30 января 2025
      Ходим второй месяц к Евсеевой Алине, ибо сложный подростковый возраст+ смена обстановки... Очень нравится подход. Уютная атмосфера, доброжелательная обстановка, не хочется уходить. 😁
      Виолетта VIOLET
      Google Maps
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Алине
Мы в телеграме Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять