Эмоциональные скачки: причины, риски и как помочь
Эмоциональные скачки - это резкие и необъяснимые изменения настроения, которые могут происходить у людей без видимых причин. Они могут проявляться в виде сильного гнева, радости, печали или тревоги. Человек может почувствовать себя эйфоричным и полным энергии в один момент, а затем внезапно перейти в состояние глубокой печали или раздражения.
К чему могут привести ?
Эмоциональные скачки могут иметь негативное влияние на жизнь человека. Они могут вызывать конфликты в отношениях с близкими, приводить к проблемам на работе или в школе, а также ухудшать общее самочувствие. Неконтролируемые эмоциональные скачки могут приводить к депрессии, тревожным расстройствам и другим психическим проблемам.
Причины
Существует несколько возможных причин эмоциональных скачков:
- Гормональные изменения: у женщин эмоциональные скачки могут быть связаны с менструацией, беременностью или менопаузой.
- Стресс: сильные эмоции и переживания могут вызывать эмоциональные скачки.
- Психические расстройства: эмоциональные скачки могут быть симптомом психических расстройств, таких как биполярное расстройство или граница.
- Воздействие внешних факторов: некоторые лекарства, наркотики или алкоголь могут вызывать эмоциональные скачки.
Риски, связанные с эмоциональными скачками
Неконтролируемые эмоциональные скачки могут привести к следующим рискам:
- Проблемы в отношениях с близкими и друзьями.
- Снижение производительности на работе или в учебе.
- Развитие психических расстройств, таких как депрессия или тревожное расстройство.
- Риск попадания во вредные привычки или злоупотребление алкоголем или наркотиками в попытке справиться с эмоциональными скачками.
Когда обратиться за помощью к психологу?
Если эмоциональные скачки начинают мешать повседневной жизни и вызывать значительное дискомфорт, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Специалист сможет провести диагностику и выяснить причину эмоциональных скачков. Он также поможет разработать стратегии для управления эмоциями и справления со стрессом. В некоторых случаях может потребоваться консультация психиатра для назначения медикаментозной терапии.
Как поможет специалист
Психолог или психотерапевт поможет вам разобраться с причинами и механизмами эмоциональных скачков. Он предложит индивидуальные стратегии управления эмоциями, которые помогут вам справиться с ними. Специалист также может провести психотерапевтическое лечение для улучшения психического состояния и снижения эмоциональных скачков. В некоторых случаях могут быть назначены лекарства для регулирования эмоционального фона.
Заключение
Эмоциональные скачки могут быть трудным и неприятным состоянием, которое влияет на качество жизни. Они могут иметь различные причины, включая гормональные изменения, стресс и психические расстройства. Неконтролируемые эмоциональные скачки могут привести к серьезным рискам, поэтому важно обратиться за помощью к специалисту, если они начинают мешать повседневной жизни. Психолог или психотерапевт поможет вам разобраться с причинами скачков и разработать стратегии их управления. Не стесняйтесь обратиться за помощью, чтобы улучшить свое психическое состояние и качество жизни.
Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод
В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты.
Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.
Подобрать специалистаПрофильные специалисты
-
Рузанов Леонид Тимофеевич
Психолог, Клинический (медицинский) психолог.
Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике ОнлайнЛеонид — компетентный психолог, который помогает справиться с большим рядом проблем, в том числе с депрессией, тревогой, заниженной самооценкой, кризисами в отношениях, потерей смысла жизни. Меняет модель мышления с самокритичной на поддерживающую. Учит относиться к себе с глубоким состраданием и искренней симпатией.
АСТ КПТ CFTОтзывыПодробнее о Леониде -
Панцов Олег Вячеславович
Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог
Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике ОнлайнОлег — целостный специалист, который владеет самыми современными техниками семейной психотерапии. Комплексно подходит к преодолению индивидуальных и семейных кризисов. Научит по-новому выстраивать диалог со своим партнером и с самим собой. При необходимости поможет избавиться от тревожной и депрессивной симптоматики, справиться с разводом, утратой.
АСТ КПТ Системно-семейная терапияОтзывыПодробнее об Олеге -
Самарина Ольга Евгеньевна
Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Детский врач-психиатр
Дети (от 0 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 25 лет) Только в клиникеОльга — грамотный детский врач-психиатр. Знает, что делать с нарушениями поведениям у детей, криками, истериками внутри семьи. Помогает наладить атмосферу в семье, создать обстановку, при которой ребёнок чувствовал бы себя легко и свободно, мог развиваться без тревог и страхов. Помимо стандартного приёма, врач-психиатр проводит расширенный первичный приём (1,5 часа) для пациентов до 18 лет.
Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее об Ольге -
Князева Александра Викторовна
Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог, Психолог с медицинским образованием.
Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике ОнлайнАлександра — клинический психолог с большим опытом работы как с подростками, так и со взрослыми людьми. Помогает справиться с повышенной тревожностью и страхами, травматическим прошлым опытом, проблемами взросления и одиночества. Специализируется на сложностях в общении, расстройствах пищевого поведения (РПП), недовольстве внешним видом.
АСТ Системно-семейная терапия СхематерапияОтзывыПодробнее об Александре -
Потанин Сергей Сергеевич
Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Исследователь-психофармаколог. Кандидат медицинских наук.
Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 65 лет) Только в клиникеСергей — опытный врач-психиатр, старший научный сотрудник лаборатории психофармакологии ФГБНУ «Научный центр психического здоровья», психофармаколог. Выстраивает индивидуальную программу лечения для каждого пациента, руководствуется принципами доказательной медицины. Рассматривает каждый отдельный случай как совокупность факторов, которые привели к конкретному состоянию. Специализируется на предоставлении помощи клиентам, страдающим от таких состояний как депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, последствия стресса, расстройства пищевого поведения (за исключением анорексии с дефицитом массы тела), СРК — синдром раздраженного кишечника и другими соматоформными расстройствами, БАР — биполярное аффективное расстройство, расстройства личности, а также расстройства шизофренического спектра. Консультирует на русском и английском языках.
Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее о Сергее -
Моисеев Андрей Сергеевич
Психолог, Подростковый психолог, Кандидат психологических наук.
Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике ОнлайнАндрей — эмпатичный специалист, который успешно совмещает в работе несколько направлений психотерапии: КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), АСТ (терапию принятия и ответственности) и CFT (терапию, сфокусированную на сострадании). Специализируется на коррекции невротической симптоматики (тревога, панические атаки, соматические проявления, депрессия), работает с проблемами в отношениях и в семье. Не работает с расстройствами пищевого поведения (РПП), детско-родительскими отношениями и суицидами.
АСТ КПТ CFTОтзывыПодробнее об Андрее -
Бурминский Денис Сергеевич
Врач-психиатр, Кандидат медицинских наук.
Взрослые (от 20 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике ОнлайнДенис — врач-психиатр, кандидат наук, научный сотрудник НЦПЗ, «Научного Центра Психического Здоровья». Денис специализируется на работе с пожилыми людьми (возрастные изменения, деменция, Альцгеймер), помощи при диагнозах из «большой психиатрии» и острых состояниях (обострения, психозы). Не работает с детьми.
Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее о Денисе -
Багрянцев Глеб Владимирович
Врач-психиатр, Врач-психотерапевт
Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет) В клинике ОнлайнГлеб — рассудительный и квалифицированный врач-психиатр, психотерапевт, психолог. Работает с широким спектром психологических запросов, помогает справляться с одиночеством, проблемами с партнером, нестабильностью отношений. Специализируется на помощи при пограничном расстройстве личности (ПРЛ), самоповреждениях, суицидальных мыслях. На психиатрические приемы Глеб принимает пациентов с 18 лет, а как психолог работает с клиентами от 14 лет. Консультирует на русском и английском языках.
КПТ DBT Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее о Глебе -
Ашурова Гилана Шамильевна
Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Кандидат медицинских наук.
Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 до 90 лет) В клинике ОнлайнГилана — опытнейший врач-психиатр, который помогает подросткам и взрослым преодолеть тревогу, депрессию, колебания настроения. Работает с бредовыми расстройствами, галлюцинациями, запросами из «большой психиатрии». Ведет приём клиентов старшего поколения. Помимо стандартного приёма, врач-психиатр проводит расширенный первичный приём (1,5 часа) для пациентов до 18 лет.
Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее о Гилане -
Кибитов Андрей Александрович
Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр
Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике ОнлайнАндрей отличается спокойствием, самообладанием и уверенностью, что отмечают его пациенты. Он уделяет большое внимание выстраиванию коммуникации и партнерских отношений с пациентами. Придерживается принципов доказательной медицины и активно занимается научной работой. Не назначает препараты без доказанной эффективности и интегрирует новейшие научные открытия в свою практику. Консультирует на русском и английском языках.
Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее об Андрее -
Евсеева Алина Вячеславовна
Психолог, Детский психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог
Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 25 лет) Родители Опекуны В клинике ОнлайнАлину часто хвалят за силу, смелость и энергичность. Она всегда остаётся чуткой и поддерживающей, даже в трудные моменты. Её компетентность и коммуникабельность делают её надёжным специалистом. Алина ценит эмоционально близкие отношения и интерес к людям.
АСТ Системно-семейная терапияОтзывыПодробнее об Алине