Пропустить навигацию

Мигрени: симптомы, причины, диагностика и лечение

Мигрени: симптомы, причины, диагностика и лечение - Нейро-Пси<span class="fr-marker" data-id="0" data-type="true" style="display: none; line-height: 0;"></span><span class="fr-marker" data-id="0" data-type="false" style="display: none; line-height: 0;"></span>

Основные симптомы 

Мигрень - это хроническое неврологическое заболевание, которое проявляется приступами пульсирующей головной боли. Основные симптомы мигрени могут включать:

  • Сильную головную боль, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней;
  • Боль в одной половине головы, часто смещающаяся с одной стороны на другую;
  • Светобоязнь и звукобоязнь;
  • Тошнота и рвота;
  • Головокружение и потеря равновесия;
  • Чувствительность к запахам и звукам;
  • Потеря аппетита и ухудшение настроения.

Причины и факторы риска 

Причины мигрени до конца не изучены, но существуют некоторые факторы риска, которые могут способствовать ее развитию:

  1. Генетическая предрасположенность. Если у ваших родственников есть мигрень, вы также можете быть подвержены этому заболеванию.
  2. Гормональные изменения. У женщин мигрень может быть связана с гормональными изменениями во время менструации, беременности или применения гормональных препаратов.
  3. Стресс и эмоциональное напряжение. Сильные эмоции и стрессовые ситуации могут вызывать приступы мигрени.
  4. Пищевые триггеры. Некоторые продукты, такие как шоколад, сыры, красное вино и нитраты, могут вызывать мигрень у некоторых людей.

Когда обращаться к врачу

Если у вас появляются симптомы мигрени, которые влияют на вашу жизнь и повседневную деятельность, важно обратиться к врачу. Врач-психиатр, психотерапевт или психолог может провести диагностику и назначить оптимальное лечение.

Диагностика 

Диагностика мигрени включает:

  1. Беседу с врачом о ваших симптомах и медицинской истории;
  2. Физический осмотр и неврологическое исследование;
  3. Лабораторные исследования для исключения других возможных причин головной боли;
  4. Регистрацию мигрени в дневнике, чтобы выявить возможные триггеры.

Лечение

Лечение мигрени может включать следующие подходы:

  • Фармакотерапия. Врач может назначить препараты для снятия боли и профилактики приступов мигрени.
  • Психотерапия. Психотерапевт или психиатр могут помочь вам разработать стратегии управления стрессом и эмоциональным напряжением, что снизит частоту и интенсивность приступов мигрени.
  • Изменение образа жизни. Врач может рекомендовать изменение питания, режима сна и физической активности, а также избегать известных триггеров мигрени.

Как подготовиться к походу к врачу

Подготовка к походу к врачу может помочь вам получить максимальную пользу от встречи:

  • Запишите все симптомы, которые вы испытываете, их длительность и интенсивность;
  • Запишите свою медицинскую историю, включая другие заболевания и принимаемые препараты;
  • Создайте список вопросов, которые вы хотите задать врачу;
  • Попросите близкого человека сопровождать вас на приеме, чтобы помочь запомнить информацию и задать дополнительные вопросы.

Вопросы, которые стоит задать врачу

Во время приема у врача можно задать следующие вопросы:

  • Какие тесты и исследования мне могут потребоваться?
  • Какие методы лечения вы рекомендуете?
  • Какие побочные эффекты могут быть у препаратов, которые вы назначите мне?
  • Как долго будет продолжаться лечение и какие результаты я могу ожидать?

Рекомендации по изменению образа жизни

Для предотвращения приступов мигрени и улучшения общего состояния рекомендуется:

  • Спать достаточное количество часов, придерживаться регулярного режима сна;
  • Избегать стрессовых ситуаций и научиться управлять эмоциями;
  • Правильно питаться, избегая пищевых триггеров;
  • Вести активный образ жизни и заниматься регулярным физическими упражнениями;
  • Избегать неправильного положения головы и шеи, особенно при работе за компьютером;
  • Избегать излишнего употребления алкоголя и никотина;
  • Практиковать расслабляющие техники, такие как медитация и йога.

Профилактика 

Хотя мигрень не может быть полностью предотвращена, некоторые меры могут снизить риск ее появления:

  • Избегайте известных триггеров;
  • Поддерживайте здоровый образ жизни;
  • Регулярно посещайте врача для контроля состояния и корректировки лечения;
  • Следите за своими эмоциями и стрессом, и при необходимости обращайтесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Заключение

Мигрень - серьезное заболевание, которое может значительно ухудшить качество жизни. Важно обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения. Врач-психиатр, психотерапевт или психолог помогут вам определить причины и факторы риска мигрени, проведут диагностику и назначат оптимальное лечение. Помимо фармакотерапии, психотерапия и изменение образа жизни могут снизить частоту и интенсивность приступов мигрени. Следуя рекомендациям врача и ведя здоровый образ жизни, вы сможете управлять мигренью и снизить ее влияние на вашу жизнь.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Профильные специалисты

  • Рузанов Леонид Тимофеевич Рузанов Леонид Тимофеевич

    Психолог, Клинический (медицинский) психолог.

    Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Леонид — компетентный психолог, который помогает справиться с большим рядом проблем, в том числе с депрессией, тревогой, заниженной самооценкой, кризисами в отношениях, потерей смысла жизни. Меняет модель мышления с самокритичной на поддерживающую. Учит относиться к себе с глубоким состраданием и искренней симпатией.

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 15 апреля 2025
      История пациента Обратилась к Леониду Тимофеевичу с тревожной депрессией, сопровождающейся фибромиалгией. Изначально была настроена на длительную многолетнюю терапию, однако улучшения почувствовала значительно быстрее и спустя приблизительно полтора ...
      +7 977 96XXXXX
      ПроДокторов
    • 16 февраля 2025
      История пациента Обращалась к Леониду Тимофеевичу с вопросами: у меня низкая самооценка и я тревожный человек. Мне это очень мешало в жизни. Я ранее никогда не была на приеме у психолога и долго шла к тому, чтобы обратиться за профессиональной помощь...
      +7 983 15XXXXX
      ПроДокторов
    • 31 октября 2024
      История пациента Два года назад, после лечения депрессии поняла, что больше не хочу попадать в такие тяжелые состояния и надо что-то менять в своей жизни. Стала читать и смотреть разных психологов и так определилась с направлением КПТ. Стала иска...
      +7 909 35XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Леониде
  • Моисеев Андрей Сергеевич Моисеев Андрей Сергеевич

    Психолог, Подростковый психолог, Кандидат психологических наук.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Андрей — эмпатичный специалист, который успешно совмещает в работе несколько направлений психотерапии: КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), АСТ (терапию принятия и ответственности) и CFT (терапию, сфокусированную на сострадании). Специализируется на коррекции невротической симптоматики (тревога, панические атаки, соматические проявления, депрессия), работает с проблемами в отношениях и в семье. Не работает с расстройствами пищевого поведения (РПП), детско-родительскими отношениями и суицидами.

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 1 апреля 2025
      Прохожу терапию с Кузнецовым С.О с декабря 2024. Отличный психолог,раскладывает все по полочкам в голове. Также очень нравиться А.А.Моисеева , которая ведет меня с октября 2024. Сильная команда. Кристина И.
      Кристина Илларионова
      Яндекс-Карты
    • 20 марта 2025
      Ходила на сессии к психологу Моисееву Андрею Сергеевичу. Он чуткий, понимающий, открытый специалист с высоким профессионализмом! Приходила с депрессивной симптоматикой - очень помог. Советую!
      Екатерина
      Яндекс-Карты
    • 13 декабря 2024
      Все хорошо. Отношение, уют, обстановка, музыка. Есть комнатка для детей. Ну спецы топ конечно . Спасибо АС Моисееву, и и главврачу , Владимир Анатольевичу
      Антон Невзоров
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Андрее
  • Ашурова Гилана Шамильевна Ашурова Гилана Шамильевна

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Кандидат медицинских наук.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 до 90 лет) В клинике Онлайн

    Гилана — опытнейший врач-психиатр, который помогает подросткам и взрослым преодолеть тревогу, депрессию, колебания настроения. Работает с бредовыми расстройствами, галлюцинациями, запросами из «большой психиатрии». Ведет приём клиентов старшего поколения. Помимо стандартного приёма, врач-психиатр проводит расширенный первичный приём (1,5 часа) для пациентов до 18 лет.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 21 декабря 2024
      Прекрасная чистая и уютная клиника, встречают приветливые девушки, с порога ощущается напрвленность на то, чтобы пациенты чувствовали себя комфортно. Я наблюдаюсь тут с сентября 24г. у Ашуровой Г.Ш., все устраивает. ГШ всегда чуткая и тактичная, вним...
      Elena Chernyshova
      Яндекс-Карты
    • 18 декабря 2024
      История пациента Наблюдаюсь у Гиланы Шамильевны с сентября 2024 года. Нравится ее чуткое и внимательное отношение и реальная заинтересованность в том, чтобы помочь. К слову, раньше наблюдалась у другого психиатра, который завил, что сейчас психиа...
      +7 906 70XXXXX
      ПроДокторов
    • 9 декабря 2024
      Я очень боялась посещать данного врача, боялась услышать страшный диагноз про себя или почувствовать осуждение. Ничего из вышеперечисленного не случилось, врач очень внимательный, вежливый, наблюдательный. После назначения терапии моя жизнь стала нам...
      Алина Зайцева
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Гилане
Мы в телеграме Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять