Пропустить навигацию

Попытка подчинения или подавления: как проявляется, к чему может привести и какие риски

В современном обществе все чаще сталкиваются с проблемой попытки подчинения или подавления со стороны окружающих. Это явление может негативно повлиять на психическое и эмоциональное состояние человека, а также привести к различным проблемам в личной и профессиональной жизни. В данной статье мы рассмотрим, как проявляется попытка подчинения или подавления, к каким последствиям она может привести и в каких случаях следует обратиться за помощью к психологу.

Проявления 

Попытка подчинения или подавления может проявляться различными способами. Некоторые из них включают:

  1. Критика и унижение. Человек может постоянно критиковать и унижать другого, подавляя его самооценку и уверенность в себе.   
  2. Манипуляции и контроль. Человек может использовать манипуляции и контроль, чтобы заставить другого делать то, что он хочет.   
  3. Изоляция и отчуждение. Человек может стараться изолировать другого от друзей и семьи, лишая его поддержки и подавляя его свободу.   
  4. Физическое и эмоциональное насилие. Человек может применять физическую силу или эмоциональное насилие, чтобы контролировать и подчинить другого.

Возможные риски и последствия 

Попытка подчинения или подавления может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья человека. Некоторые из возможных рисков и последствий включают:   

  • Пониженная самооценка и уверенность в себе.   
  • Депрессия и тревожность.
  • Потеря личности и идентичности.
  • Проблемы в отношениях с другими людьми.
  • Физические заболевания, вызванные стрессом.

Когда обратиться за помощью к психологу 

Если вы столкнулись с попыткой подчинения или подавления, важно обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Психолог поможет вам разобраться в сложной ситуации, развить навыки самозащиты и найти пути решения проблемы. Вы можете обратиться к психологу, если:   

  • Вы чувствуете себя подавленным и неспособным справиться с ситуацией самостоятельно.   
  • Проблема начинает влиять на различные сферы вашей жизни.   
  • Вы испытываете чувство тревоги, депрессии или других эмоциональных проблем.
  • Вам нужна поддержка и помощь в развитии навыков самозащиты. 

Как поможет психолог 

Психолог поможет вам осознать и понять сложность ситуации, а также разработать стратегии для справления с попыткой подчинения или подавления. Он поможет вам:

  • Разработать навыки самозащиты и уверенности в себе.   
  • Изучить стратегии общения и установления границ.   
  • Работать с эмоциональными проблемами, вызванными попыткой подчинения или подавления.
  • Разработать план действий для решения сложной ситуации.

Заключение 

Попытка подчинения или подавления может иметь серьезные последствия для психического и эмоционального состояния человека. Важно обратиться за помощью к квалифицированному психологу, который поможет вам разобраться в сложной ситуации, развить навыки самозащиты и найти пути решения проблемы. Не стесняйтесь обратиться за помощью, чтобы вернуть гармонию в свою жизнь.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Профильные специалисты

  • Рузанов Леонид Тимофеевич Рузанов Леонид Тимофеевич

    Руководитель Московского филиала. Когнитивно-поведенческий психотерапевт, Семейный психотерапевт, Клинический психолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Энергичность. Оптимизм.

    Ведущий специалист клиники. Поможет справиться там, где это казалось невозможным. Меняет модель мышления с самокритичной на поддерживающую. Учит относиться к себе с глубоким состраданием и искренней симпатией, что дает опыт принятия (отсутствие которого, очень часто - корень проблемы). Мастер рождать в клиентах инсайты и понимание.

    Подробнее

    9,79 на основе 46 отзывов

  • Панцов Олег Вячеславович Панцов Олег Вячеславович

    Психолог, Семейный психотерапевт, Детско-родительский психолог, Подростковый психолог, КПТ- и АСТ- терапевт.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 лет) Подростки (от 14 до 17 лет)

    Гармония. Профессионализм.

    Целостный специалист, владеющий самыми современными техниками семейной психотерапии. Умеет смотреть на ситуацию с разных точек зрения и находить оптимальное решение.

    Научит по-новому выстраивать диалог со своим партнером и с самим собой. Комплексно подходит к преодолению индивидуальных и семейных кризисов. В работе придерживается системного подхода, ко...

    Показать всё
    Подробнее

    9,76 на основе 43 отзывов

  • Князева Александра Викторовна Князева Александра Викторовна

    Клинический (медицинский) психолог, Психолог, Детско-родительский психолог, Подростковый психолог, ACT-терапевт, Схема-терапевт.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 60 лет) Подростки (от 15 до 17 лет)

    Мягкость. Понимание.

    Александра имеет большой опыт работы с подростками, но работает и со взрослыми людьми. Помогает справиться с повышенной тревожностью и страхами, травматическим прошлым опытом, проблемами взросления и одиночества.

    Специализируется на сложностях в общении, расстройствах пищевого поведения, недовольстве внешним видом. Отличается искренним желанием понять и у...

    Показать всё
    Подробнее

    9,59 на основе 2 отзывов

  • Моисеев Андрей Сергеевич Моисеев Андрей Сергеевич

    Психотерапевт, Психолог. Кандидат психологических наук.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет)

    Честность. Доверие.

    Сильные стороны. Андрей — эмпатичный специалист, который успешно совмещает в работе несколько направлений психотерапии: КПТ, АСТ, CFT и схема-терапию. Специализируется на коррекции невротической симптоматики (тревога, панически атаки, соматические проявления, депрессия), с проблемами в отношениях и в семье. Не работает с РПП, детско-родительскими отношен...

    Показать всё
    Подробнее

    4.95 на основе 1 отзывов

  • Багрянцев Глеб Владимирович Багрянцев Глеб Владимирович

    Врач-психиатр, DBT- и КПТ-терапевт

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Чуткость. Упорство.

    Сильные стороны. Эмпатичный и умный врач-психиатр, DBT- и КПТ-психолог. Глеб работает со всем спектром психологических запросов, помогает справиться с одиночеством, проблемами с партнёрами, нестабильностью отношений. Специализируется на помощи при ПРЛ, самоповреждениях, суицидальных мыслях. Не работает с детьми и пожилыми людьми. Не возьмётся за расстрой...

    Показать всё
    Подробнее