Пропустить навигацию

⚠️ У нас сломался Вотсап. Для связи с клиникой звоните по телефону. Скоро всё починим

Недоверие: причины, проявления и помощь психолога

Недоверие – это состояние, при котором человек испытывает сомнения и недоверие к другим людям, их намерениям и действиям. Это психологическое состояние может сказываться на качестве жизни и отношениях человека с окружающими. В данной статье мы рассмотрим, как проявляется недоверие, к чему оно может привести и как помочь себе справиться с этим состоянием.  

Причины недоверия

Недоверие может возникать по разным причинам. Некоторые из них:       

  • Негативный опыт в прошлом – если человек имел плохой опыт с другими людьми или был предан, это может привести к развитию недоверия к окружающим.
  • Низкая самооценка – люди с низкой самооценкой могут испытывать сомнения в том, что другие люди могут быть искренними и добрыми к ним.
  • Травмы и насилие – люди, пережившие травматические события или страдающие от насилия, могут развить недоверие к окружающим и бояться повторения негативного опыта.

Проявления недоверия

Недоверие может проявляться по-разному у разных людей. Некоторые распространенные проявления недоверия:       

  1. Подозрительность – человек постоянно подозревает других в негативных намерениях и действиях.
  2. Открытое недоверие – человек может выражать свое недоверие напрямую, отказываясь доверять другим и отвергая их помощь или поддержку.
  3. Скрытое недоверие – человек может скрывать свое недоверие, но внутренне ощущать сомнения и неуверенность в окружающих.

Риски недоверия   

Недоверие может иметь негативные последствия для человека:

  • Изоляция – недоверие может привести к отдалению от других людей и социальной изоляции. 
  • Проблемы в отношениях – недоверие может вызывать конфликты и проблемы в отношениях с партнером, семьей и друзьями.
  • Психологические проблемы – постоянное недоверие может привести к тревожности, депрессии и другим психологическим проблемам.

Когда обращаться за помощью к психологу   

Если недоверие начинает мешать вашей жизни и отношениям, стоит обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам разобраться в причинах недоверия, выработать стратегии для преодоления этого состояния и развития здоровых отношений.

Как поможет психолог   

Психолог может предложить вам следующие методы и подходы для преодоления недоверия:      

  • Терапия доверия – психологические методики, направленные на развитие доверия к другим людям.
  • Работа с травмой – если недоверие связано с травматическими событиями, психолог поможет вам справиться с травмой и развить здоровые отношения.
  • Самооценка – психолог может помочь вам повысить самооценку, что поможет вам развить доверие к себе и другим людям.

Заключение   

Недоверие – это состояние, которое может сильно влиять на качество жизни и отношения человека с окружающими. Оно может возникать по разным причинам, таким как негативный опыт в прошлом или низкая самооценка. Недоверие проявляется через подозрительность и открытое или скрытое недоверие. Оно может привести к изоляции, проблемам в отношениях и психологическим проблемам.

Если недоверие начинает мешать вашей жизни, стоит обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам разобраться в причинах недоверия и развить стратегии для преодоления этого состояния. Психолог может использовать различные методики, такие как терапия доверия, работа с травмой и повышение самооценки, чтобы помочь вам в этом процессе.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Профильные специалисты

  • Рузанов Леонид Тимофеевич Рузанов Леонид Тимофеевич

    Психолог, Семейный психолог, Клинический (медицинский) психолог. Руководитель Московского филиала.

    Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Леонид — компетентный психолог, который помогает справиться с большим рядом проблем, в том числе с депрессией, тревогой, заниженной самооценкой, кризисами в отношениях, потерей смысла жизни. Меняет модель мышления с самокритичной на поддерживающую. Учит относиться к себе с глубоким состраданием и искренней симпатией.

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 22 апреля 2025
      История пациента Я обращался к этому замечательному доктору по поводу ОКР, он буквально за 3-4 сеанса вывел меня из состояния паники, объяснил причины и подсказал способы, как с этим бороться. Все четко, по делу, без лишней воды. Спасибо огромное...
      +7 926 14XXXXX
      ПроДокторов
    • 15 апреля 2025
      История пациента Обратилась к Леониду Тимофеевичу с тревожной депрессией, сопровождающейся фибромиалгией. Изначально была настроена на длительную многолетнюю терапию, однако улучшения почувствовала значительно быстрее и спустя приблизительно полтора ...
      +7 977 96XXXXX
      ПроДокторов
    • 16 февраля 2025
      История пациента Обращалась к Леониду Тимофеевичу с вопросами: у меня низкая самооценка и я тревожный человек. Мне это очень мешало в жизни. Я ранее никогда не была на приеме у психолога и долго шла к тому, чтобы обратиться за профессиональной помощь...
      +7 983 15XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Леониде
  • Панцов Олег Вячеславович Панцов Олег Вячеславович

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог

    Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Олег — целостный специалист, который владеет самыми современными техниками семейной психотерапии. Комплексно подходит к преодолению индивидуальных и семейных кризисов. Научит по-новому выстраивать диалог со своим партнером и с самим собой. При необходимости поможет избавиться от тревожной и депрессивной симптоматики, справиться с разводом, утратой.

    АСТ КПТ Системно-семейная терапия Детский специалист
    Отзывы
    • 12 декабря 2024
      История пациента Обратилась к доктору с депрессией. И с сильными болями и кашлем на фоне депрессии. Уже 5 месяцев прохожу лечение у него. Вернулся сон, стало легче справляться с болями. Жизнь налаживается! Стало легче дышать! Ходить! Жизнь стала ...
      +7 903 68XXXXX
      ПроДокторов
    • 12 декабря 2024
      Посещаем клинику больше года. Наблюдаемся у Потанина Сергея Сергеевича и Панцова Олега Вячеславовича. Прекрасная клиника, чудесные специалисты, которые оказывают реальную помощь и заинтересованы в успешном лечении своих пациентов. Нам есть с чем срав...
      Юлия Мурашкина
      Яндекс-Карты
    • 11 декабря 2024
      История пациента Обратились к Олегу Вячеславовичу с дочкой. После долгого безуспешного лечения в одной из московских клиник обратились в клинику "Нейро-пси". По отзывам выбрали Олега Вячеславовича и очень довольны! Специалист высокого класса. Он ...
      +7 926 42XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Олеге
  • Князева Александра Викторовна Князева Александра Викторовна

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог, Психолог с медицинским образованием.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Александра — клинический психолог с большим опытом работы как с подростками, так и со взрослыми людьми. Помогает справиться с повышенной тревожностью и страхами, травматическим прошлым опытом, проблемами взросления и одиночества. Специализируется на сложностях в общении, расстройствах пищевого поведения (РПП), недовольстве внешним видом.

    АСТ Системно-семейная терапия Схематерапия Детский специалист
    Отзывы
    • 2 мая 2025
      Рады посещать сеансы специалистов психиатра Самариной О.Е. и психолога Князевой А.В. в клинике Нейро-Пси. Качество лечения устраивает. Персонал профессиональный и внимательный.Атмосфера в клинике уютная.Администраторы всегда вежливы и всегда готовы п...
      Екатерина Тихонова
      Яндекс-Карты
    • 12 июля 2024
      История пациента Хочется сказать огромное спасибо Александре Викторовне! Очень деликатный, внимательный, доброжелательный специалист в такой непростой и запутанной сфере человеческой психики. С первого же приёма появились предположения о причинах заб...
      +7 906 07XXXXX
      ПроДокторов
    • 15 апреля 2024
      История пациента Я обращаюсь в клинику уже повторно - по направлению другого специалиста - на КПТ. Как однажды сказала моя подруга, на первую сессию с психологом всегда идешь, как на первое свидание, действительно, есть волнение от неизвестности, ...
      +7 925 04XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Александре
  • Моисеев Андрей Сергеевич Моисеев Андрей Сергеевич

    Психолог, Подростковый психолог, Кандидат психологических наук.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Андрей — эмпатичный специалист, который успешно совмещает в работе несколько направлений психотерапии: КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), АСТ (терапию принятия и ответственности) и CFT (терапию, сфокусированную на сострадании). Специализируется на коррекции невротической симптоматики (тревога, панические атаки, соматические проявления, депрессия), работает с проблемами в отношениях и в семье. Не работает с расстройствами пищевого поведения (РПП), детско-родительскими отношениями и суицидами.

    АСТ КПТ CFT Детский специалист
    Отзывы
    • 28 апреля 2025
      История пациента Пришла с некоторыми жалобами в клинику "Нейро-пси" к психиатру. Он направил меня на психотерапию, посоветовал Андрея Сергеевича Моисеева, поскольку он специализируется на моей проблеме. Прошло только две встречи. На первой встреч...
      +7 910 26XXXXX
      ПроДокторов
    • 1 апреля 2025
      Прохожу терапию с Кузнецовым С.О с декабря 2024. Отличный психолог,раскладывает все по полочкам в голове. Также очень нравиться А.А.Моисеева , которая ведет меня с октября 2024. Сильная команда. Кристина И.
      Кристина Илларионова
      Яндекс-Карты
    • 20 марта 2025
      Ходила на сессии к психологу Моисееву Андрею Сергеевичу. Он чуткий, понимающий, открытый специалист с высоким профессионализмом! Приходила с депрессивной симптоматикой - очень помог. Советую!
      Екатерина
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Андрее
Мы в телеграме Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять