Пропустить навигацию

Шейминг (позор): как проявляется, к чему может привести и какие риски

В современном обществе все больше людей сталкивается с явлением шейминга, или позора. Шейминг означает публичное унижение, осуждение и стыд, которые могут быть вызваны различными факторами, такими как внешность, поведение, убеждения и т.д. Это явление может иметь серьезные последствия для психического здоровья и требует вмешательства специалиста.

Как проявляется    

Шейминг может проявляться по-разному в различных сферах жизни. Рассмотрим некоторые его проявления:

1. Шейминг в социальных сетях   

Социальные сети стали площадкой для массового шейминга. Люди могут стать объектом осуждения и насмешек из-за своего внешнего вида, мнений, увлечений и других аспектов жизни. Публичное унижение в интернете может привести к серьезным психологическим проблемам, таким как депрессия, тревога и снижение самооценки.

2. Шейминг в обществе   

В реальной жизни люди также могут сталкиваться с шеймингом со стороны окружающих. Это может быть выражено через издевательства, насмешки, презрение и другие формы унижения. Шейминг в обществе может привести к социальной изоляции, низкой самооценке и развитию психических расстройств.

К чему может привести шейминг   

Шейминг может иметь серьезные последствия для психического здоровья:

Когда обращаться за помощью к психологу

Если вы столкнулись с шеймингом и чувствуете, что это начинает негативно сказываться на вашем психическом здоровье и качестве жизни, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам разобраться в своих эмоциях, повысить самооценку и разработать стратегии для преодоления негативных последствий шейминга.   

Чем поможет специалист

Психолог, специализирующийся на работе с шеймингом, предлагает следующие методики и техники:

  1. Работа с негативными эмоциями и мыслями;       
  2. Тренинг самооценки и самопринятия;       
  3. Техники релаксации и стрессоустойчивости;       
  4. Развитие навыков уверенного общения;       
  5. Терапия травмы и развитие позитивной самоидентификации.

Заключение   

Шейминг может привести к серьезным психическим проблемам и требует вмешательства специалиста. Если вы столкнулись с публичным унижением и чувствуете, что это влияет на ваше психическое здоровье, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам справиться с негативными последствиями шейминга и вернуть уверенность в себе.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Профильные специалисты

  • Панцов Олег Вячеславович Панцов Олег Вячеславович

    Психолог, Семейный психотерапевт, Детско-родительский психолог, Подростковый психолог, КПТ- и АСТ- терапевт.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет)

    Гармония. Профессионализм.

    Целостный специалист, владеющий самыми современными техниками семейной психотерапии. Умеет смотреть на ситуацию с разных точек зрения и находить оптимальное решение.

    Научит по-новому выстраивать диалог со своим партнером и с самим собой. Комплексно подходит к преодолению индивидуальных и семейных кризисов. В работе придерживается системного подхода, ко...

    Показать всё
    Подробнее

    9,76 на основе 43 отзывов

  • Сотская Гульнара Мизхатовна Сотская Гульнара Мизхатовна

    Клинический (медицинский) психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог, Детский психолог, Нейропсихолог, КПТ-терапевт, Кандидат психологических наук.

    в клинике онлайн
    Дети (от 2 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 19 до 60 лет)

    Принятие. Поддержка.

    Профессионал в экспертной диагностике и психокоррекционной работе с детьми и подростками с различными нарушениями (ЗПР, ЗПРР, СДВГ и СДВ), эмоциональными расстройствами, проблемами со сверстниками и кризисными состояниями.

    Грамотно решает проблемы детско-родительских отношений: умело подбирает «ключ» к ребенку и учит пользоваться этим «ключом» родителей....

    Показать всё
    Подробнее

    10 на основе 20 отзывов

  • Самарина Ольга Евгеньевна Самарина Ольга Евгеньевна

    Врач-психиатр, Детский врач-психиатр.

    Только в клинике
    Дети (от 0 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 25 лет)

    Спокойствие. Доверие.

    Ольга — молодой и грамотный детский врач-психиатр. Как большинство современных врачей, работающих в научно-доказательном подходе, Ольга непрерывно изучает иностранные источники и литературу, умеет найти подход к каждому маленькому пациенту. Ольга не работает со взрослыми.

    Заинтересована в профессии и обладает бесконечной любовью к детям. Во время консульт...

    Показать всё
    Подробнее

    9,59 на основе 3 отзывов

  • Князева Александра Викторовна Князева Александра Викторовна

    Клинический (медицинский) психолог, Психолог, Детско-родительский психолог, Подростковый психолог, ACT-терапевт, Схема-терапевт.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет)

    Мягкость. Понимание.

    Александра имеет большой опыт работы с подростками, но работает и со взрослыми людьми. Помогает справиться с повышенной тревожностью и страхами, травматическим прошлым опытом, проблемами взросления и одиночества.

    Специализируется на сложностях в общении, расстройствах пищевого поведения, недовольстве внешним видом. Отличается искренним желанием понять и у...

    Показать всё
    Подробнее

    9,46 на основе 2 отзывов

  • Моисеев Андрей Сергеевич Моисеев Андрей Сергеевич

    Психотерапевт, Психолог. Кандидат психологических наук.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет)

    Честность. Доверие.

    Сильные стороны. Андрей — эмпатичный специалист, который успешно совмещает в работе несколько направлений психотерапии: КПТ, АСТ, CFT и схема-терапию. Специализируется на коррекции невротической симптоматики (тревога, панически атаки, соматические проявления, депрессия), с проблемами в отношениях и в семье. Не работает с РПП, детско-родительскими отношен...

    Показать всё
    Подробнее

    4.95 на основе 3 отзывов

  • Багрянцев Глеб Владимирович Багрянцев Глеб Владимирович

    Врач-психиатр, DBT- и КПТ-терапевт

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Чуткость. Упорство.

    Сильные стороны. Эмпатичный и умный врач-психиатр, DBT- и КПТ-психолог. Глеб работает со всем спектром психологических запросов, помогает справиться с одиночеством, проблемами с партнёрами, нестабильностью отношений. Специализируется на помощи при ПРЛ, самоповреждениях, суицидальных мыслях. Не работает с детьми и пожилыми людьми. Не возьмётся за расстрой...

    Показать всё
    Подробнее

    9,89 на основе 3 отзывов