Пропустить навигацию

У нас новый номер вотсап. Написать в клинику ->

Закрытость: проявления, риски и помощь психолога

Закрытость – это психологическое состояние, при котором человек старается избегать общения с окружающими и предпочитает сохранять свои мысли и эмоции внутри себя. Закрытые люди имеют тенденцию скрывать свои истинные чувства и эмоции, а также избегают близких отношений и доверия к другим людям. Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая негативный опыт в прошлом, страхи и низкую самооценку.

Как проявляется закрытость? 

Закрытость может проявляться различными способами:

  • Скрытность в выражении эмоций: закрытые люди редко показывают свои истинные чувства и эмоции. Они могут скрывать грусть, радость, раздражение или страх, что делает их поведение непредсказуемым для окружающих.   
  • Избегание социальных событий: закрытые люди предпочитают избегать мероприятий, связанных с общением с другими людьми, таких как вечеринки, семейные собрания или корпоративные мероприятия.
  • Ограниченность в близких отношениях: закрытые люди обычно имеют небольшое количество близких друзей или партнеров, и они редко делятся своими мыслями и чувствами даже с ними.
  • Неспособность доверять: закрытые люди испытывают трудности в установлении доверительных отношений с другими людьми. Они могут быть подозрительными и настороженными, боясь, что их секреты или слабости могут быть использованы против них.

К чему может привести закрытость? 

Закрытость может иметь негативные последствия для психического и физического здоровья:

  • Ощущение одиночества и изоляции: закрытые люди могут чувствовать себя изолированными от мира и неспособными установить глубокие и значимые отношения.
  • Повышенный уровень стресса: постоянное подавление эмоций и избегание общения могут приводить к накоплению стресса и тревоги, что может отрицательно сказываться на физическом и эмоциональном здоровье.   
  • Проблемы в личной и профессиональной сфере: закрытые люди могут испытывать трудности в установлении и поддержании отношений как в личной, так и в профессиональной сфере.
  • Развитие психических расстройств: в некоторых случаях повышенная закрытость может привести к развитию психических расстройств, таких как депрессия или социальная фобия.

Когда обратиться за помощью к психологу? 

Если закрытость начинает мешать вашей жизни и вызывать негативные последствия, стоит обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам разобраться в причинах закрытости и разработает стратегии и методы для преодоления этого состояния.

Как поможет психолог? 

Психолог может помочь вам:   

  • Разобраться в причинах закрытости: психолог поможет вам проанализировать ваше поведение и эмоции, чтобы понять, почему вы стали закрытым. 
  • Развить навыки коммуникации: психолог поможет вам разработать навыки эффективного общения, чтобы вы могли установить более глубокие и значимые отношения с другими людьми.
  • Работать с негативными убеждениями: психолог поможет вам идентифицировать и изменить негативные убеждения о себе и других людях, которые могут быть причиной вашей закрытости.
  • Разработать стратегии преодоления страхов и тревоги: психолог поможет вам разработать стратегии для преодоления страхов и тревоги, которые могут мешать вам открываться перед другими людьми.

Заключение 

Закрытость – это психологическое состояние, которое может привести к негативным последствиям для психического и физического здоровья. Если вы столкнулись с этой проблемой и она начала мешать вашей жизни, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам разобраться в причинах закрытости, разработать стратегии и методы ее преодоления, а также развить навыки коммуникации и установления глубоких отношений с другими людьми.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Профильные специалисты

  • Рузанов Леонид Тимофеевич Рузанов Леонид Тимофеевич

    Психолог, Семейный психолог, клинический (медицинский) психолог

    Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Леонид — компетентный психолог, который помогает справиться с большим рядом проблем, в том числе с депрессией, тревогой, заниженной самооценкой, кризисами в отношениях, потерей смысла жизни. Меняет модель мышления с самокритичной на поддерживающую. Учит относиться к себе с глубоким состраданием и искренней симпатией.

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 22 апреля 2025
      История пациента Я обращался к этому замечательному доктору по поводу ОКР, он буквально за 3-4 сеанса вывел меня из состояния паники, объяснил причины и подсказал способы, как с этим бороться. Все четко, по делу, без лишней воды. Спасибо огромное...
      +7 926 14XXXXX
      ПроДокторов
    • 15 апреля 2025
      История пациента Обратилась к Леониду Тимофеевичу с тревожной депрессией, сопровождающейся фибромиалгией. Изначально была настроена на длительную многолетнюю терапию, однако улучшения почувствовала значительно быстрее и спустя приблизительно полтора ...
      +7 977 96XXXXX
      ПроДокторов
    • 16 февраля 2025
      История пациента Обращалась к Леониду Тимофеевичу с вопросами: у меня низкая самооценка и я тревожный человек. Мне это очень мешало в жизни. Я ранее никогда не была на приеме у психолога и долго шла к тому, чтобы обратиться за профессиональной помощь...
      +7 983 15XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Леониде
  • Панцов Олег Вячеславович Панцов Олег Вячеславович

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог

    Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Олег — целостный специалист, который владеет самыми современными техниками семейной психотерапии. Комплексно подходит к преодолению индивидуальных и семейных кризисов. Научит по-новому выстраивать диалог со своим партнером и с самим собой. При необходимости поможет избавиться от тревожной и депрессивной симптоматики, справиться с разводом, утратой.

    АСТ КПТ Системно-семейная терапия Детский специалист
    Отзывы
    • 12 декабря 2024
      История пациента Обратилась к доктору с депрессией. И с сильными болями и кашлем на фоне депрессии. Уже 5 месяцев прохожу лечение у него. Вернулся сон, стало легче справляться с болями. Жизнь налаживается! Стало легче дышать! Ходить! Жизнь стала ...
      +7 903 68XXXXX
      ПроДокторов
    • 12 декабря 2024
      Посещаем клинику больше года. Наблюдаемся у Потанина Сергея Сергеевича и Панцова Олега Вячеславовича. Прекрасная клиника, чудесные специалисты, которые оказывают реальную помощь и заинтересованы в успешном лечении своих пациентов. Нам есть с чем срав...
      Юлия Мурашкина
      Яндекс-Карты
    • 11 декабря 2024
      История пациента Обратились к Олегу Вячеславовичу с дочкой. После долгого безуспешного лечения в одной из московских клиник обратились в клинику "Нейро-пси". По отзывам выбрали Олега Вячеславовича и очень довольны! Специалист высокого класса. Он ...
      +7 926 42XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Олеге
  • Сотская Гульнара Мизхатовна Сотская Гульнара Мизхатовна

    Детский психолог, Нейропсихолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог, Психолог, Медицинский психолог. Кандидат психологических наук.

    Дети (от 2 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 19 до 60 лет) В клинике Онлайн

    ⚠️ Обратите внимание, что с 1 по 30 июля специалист консультирует только онлайн.

    Гульнара — профессионал с большим опытом работы как с детьми и подростками, так и со взрослыми. Уверенно работает с различными невротическими расстройствами (тревожностью, агрессивностью, страхами, ОКР, депрессивными состояниями), травматическим опытом, психосоматикой, кризисными состояниями, проблемами с самооценкой, нарушениями поведения (истерики, непослушание, отказ посещать школу), особенностями психологического развития (СДВ, СДВГ). Имеет экспертизу в проведении патопсихологической и нейропсихологической диагностики, диагностики эмоционально-личностной сферы детей и взрослых.

    КПТ Нейропсихологическая коррекция EMDR Детский специалист КСТ
    Отзывы
    • 28 мая 2025
      История пациента Дочери 13 лет, всю осень проболела (то горло, то живот, то внезапная температура). В итоге в декабре после очередной болезни сказала, что вообще не может ходить в школу, возникла депрессия, могла вообще целый день не вставать с к...
      +7 915 44XXXXX
      ПроДокторов
    • 10 апреля 2025
      Хожу на встречи с Сотской Гульнарой Мизхатовной раз в неделю уже месяца 3, с установленным диагнозом депрессия. За это время очень сильно продвинулись. Я поняла причину своего состояния. Так же мы прорабатываем по технике ДПДГ особо травматичные восп...
      Инга БМВ
      Яндекс-Карты
    • 14 марта 2025
      История пациента Однажды я принял решение обратиться к психологу, который помог бы мне справиться с моей тревогой, и в целом, навести порядок в моем отношении к жизни, качество которой, к сожалению, на тот момент заметно ухудшилось. Рассматривал я не...
      +7 968 48XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Гульнаре
  • Самарина Ольга Евгеньевна Самарина Ольга Евгеньевна

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Детский врач-психиатр

    Дети (от 0 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 25 лет) Только в клинике

    Ольга — грамотный детский врач-психиатр. Знает, что делать с нарушениями поведения у детей, криками, истериками внутри семьи. Помогает наладить атмосферу в семье, создать обстановку, при которой ребёнок чувствовал бы себя легко и свободно, мог развиваться без тревог и страхов. Помимо стандартного приёма, врач-психиатр проводит расширенный первичный приём (1,5 часа) для пациентов до 18 лет.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты Детский специалист
    Отзывы
    • 12 июня 2025
      Впервые обратились в клинику НейроПси по рекомендации родственника, с подростком 14 лет. Врач Самарина О. Е. провела консультацию тщательно и внимательно, озвучила свои соображения, сделала логичное и понятное назначение. В клинике очень уютно, прият...
      Петр М.
      Яндекс-Карты
    • 2 мая 2025
      Рады посещать сеансы специалистов психиатра Самариной О.Е. и психолога Князевой А.В. в клинике Нейро-Пси. Качество лечения устраивает. Персонал профессиональный и внимательный.Атмосфера в клинике уютная.Администраторы всегда вежливы и всегда готовы п...
      Екатерина Тихонова
      Яндекс-Карты
    • 4 апреля 2025
      В клинике понравилось все! Чисто, уютно, предлагают чай, кофе! Есть зона с игрушками и книжками для детей. Прием длился час. Все успели! Психиатр Самарина. Профессионал!
      Эльвира Джамили
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Ольге
  • Князева Александра Викторовна Князева Александра Викторовна

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог, Психолог с медицинским образованием.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Александра — клинический психолог с большим опытом работы как с подростками, так и со взрослыми людьми. Помогает справиться с повышенной тревожностью и страхами, травматическим прошлым опытом, проблемами взросления и одиночества. Специализируется на сложностях в общении, расстройствах пищевого поведения (РПП), недовольстве внешним видом.

    АСТ Системно-семейная терапия Схематерапия Детский специалист
    Отзывы
    • 2 мая 2025
      Рады посещать сеансы специалистов психиатра Самариной О.Е. и психолога Князевой А.В. в клинике Нейро-Пси. Качество лечения устраивает. Персонал профессиональный и внимательный.Атмосфера в клинике уютная.Администраторы всегда вежливы и всегда готовы п...
      Екатерина Тихонова
      Яндекс-Карты
    • 12 июля 2024
      История пациента Хочется сказать огромное спасибо Александре Викторовне! Очень деликатный, внимательный, доброжелательный специалист в такой непростой и запутанной сфере человеческой психики. С первого же приёма появились предположения о причинах заб...
      +7 906 07XXXXX
      ПроДокторов
    • 15 апреля 2024
      История пациента Я обращаюсь в клинику уже повторно - по направлению другого специалиста - на КПТ. Как однажды сказала моя подруга, на первую сессию с психологом всегда идешь, как на первое свидание, действительно, есть волнение от неизвестности, ...
      +7 925 04XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Александре
  • Моисеев Андрей Сергеевич Моисеев Андрей Сергеевич

    Психолог, Подростковый психолог, Кандидат психологических наук.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Андрей — эмпатичный специалист, который успешно совмещает в работе несколько направлений психотерапии: КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), АСТ (терапию принятия и ответственности) и CFT (терапию, сфокусированную на сострадании). Специализируется на коррекции невротической симптоматики (тревога, панические атаки, соматические проявления, депрессия), работает с проблемами в отношениях и в семье. Не работает с расстройствами пищевого поведения (РПП), детско-родительскими отношениями и суицидами.

    АСТ КПТ CFT Детский специалист
    Отзывы
    • 28 апреля 2025
      История пациента Пришла с некоторыми жалобами в клинику "Нейро-пси" к психиатру. Он направил меня на психотерапию, посоветовал Андрея Сергеевича Моисеева, поскольку он специализируется на моей проблеме. Прошло только две встречи. На первой встреч...
      +7 910 26XXXXX
      ПроДокторов
    • 1 апреля 2025
      Прохожу терапию с Кузнецовым С.О с декабря 2024. Отличный психолог,раскладывает все по полочкам в голове. Также очень нравиться А.А.Моисеева , которая ведет меня с октября 2024. Сильная команда. Кристина И.
      Кристина Илларионова
      Яндекс-Карты
    • 20 марта 2025
      Ходила на сессии к психологу Моисееву Андрею Сергеевичу. Он чуткий, понимающий, открытый специалист с высоким профессионализмом! Приходила с депрессивной симптоматикой - очень помог. Советую!
      Екатерина
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Андрее
Мы в телеграме Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять

Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта