Пропустить навигацию

Отстраненность от жизни: симптомы, причины, диагностика и лечение

Симптомы

Отстраненность от жизни, или апатия, является одним из распространенных психических состояний, которое характеризуется потерей интереса и участия в повседневных делах, отсутствием мотивации и эмоциональной отзывчивости. Основные симптомы отстраненности от жизни включают:   

  • Отсутствие интереса к ранее приятным или значимым активностям;   
  • Потеря радости и удовлетворения от жизни;   
  • Усталость и слабость;   
  • Снижение энергии и силы воли;   
  • Сонливость или бессонница;   
  • Снижение концентрации и памяти;   
  • Изменение аппетита и веса;   
  • Чувство пустоты и беспомощности. 

Причины и факторы риска 

Отстраненность от жизни может быть вызвана различными причинами и факторами риска, такими как:  

  1. Депрессия;   
  2. Стресс и психологическая травма;   
  3. Хронические заболевания;   
  4. Социальная изоляция;   
  5. Низкая самооценка и негативное мышление;   
  6. Потеря близкого человека;   
  7. Проблемы в отношениях или работе;   
  8. Употребление наркотиков или алкоголя. 

Когда обращаться к врачу 

Если вы испытываете симптомы отстраненности от жизни более двух недель и они мешают вам нормально функционировать, обратитесь к врачу. Только специалист сможет провести необходимую диагностику и назначить эффективное лечение. 

Диагностика 

Для диагностики отстраненности от жизни вам может потребоваться консультация психиатра, психотерапевта или психолога. Врач проведет беседу с вами, чтобы узнать подробности о ваших симптомах, истории заболевания и жизненных обстоятельствах. Также может потребоваться проведение дополнительных лабораторных и инструментальных исследований для исключения органических причин симптомов. 

Лечение

Лечение отстраненности от жизни может включать комбинацию медикаментозной терапии и психотерапии. Врач подберет индивидуальный подход в зависимости от ваших особенностей и причин состояния. Помимо этого, важно также обратить внимание на изменение образа жизни:   

  • Правильное питание;   
  • Физическая активность;   
  • Социальная поддержка и общение;   
  • Управление стрессом и релаксация;   
  • Регулярный сон;   
  • Отказ от вредных привычек. 

Подготовка к походу к врачу 

Перед походом к врачу полезно подготовиться и составить список вопросов, которые вас интересуют. Некоторые из них могут быть:   

  • Какие причины могут быть связаны с моими симптомами?   
  • Какой вид лечения будет наиболее эффективным в моем случае?   
  • Как долго может занять процесс выздоровления?   
  • Какие изменения в образе жизни помогут улучшить мое состояние?
  • Какие побочные эффекты может вызвать лечение? 

Заключение 

Отстраненность от жизни, или апатия, является серьезным психическим состоянием, которое требует профессиональной помощи. Если вы замечаете у себя симптомы отстраненности от жизни, не откладывайте обращение к врачу. Помимо медикаментозного лечения, важно изменить свой образ жизни, следить за питанием, заниматься физической активностью и общаться с близкими. Наша клиника Нейро-Пси предлагает комплексный подход к лечению отстраненности от жизни, используя современные методы психотерапии и научно-доказанную психиатрию.

Поможем выбрать сильного психотерапевта и подходящий метод

В клинике «Нейро-пси» в Москве только человечные и искренние психологи и психотерапевты.

Мы работаем в научной парадигме и помогаем справиться с любымими проблемами. Выберите подходящего специалиста и приходите на консультацию.

Подобрать специалиста

Профильные специалисты

  • Рузанов Леонид Тимофеевич Рузанов Леонид Тимофеевич

    Психолог, Клинический (медицинский) психолог.

    Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Леонид — компетентный психолог, который помогает справиться с большим рядом проблем, в том числе с депрессией, тревогой, заниженной самооценкой, кризисами в отношениях, потерей смысла жизни. Меняет модель мышления с самокритичной на поддерживающую. Учит относиться к себе с глубоким состраданием и искренней симпатией.

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 15 апреля 2025
      История пациента Обратилась к Леониду Тимофеевичу с тревожной депрессией, сопровождающейся фибромиалгией. Изначально была настроена на длительную многолетнюю терапию, однако улучшения почувствовала значительно быстрее и спустя приблизительно полтора ...
      +7 977 96XXXXX
      ПроДокторов
    • 16 февраля 2025
      История пациента Обращалась к Леониду Тимофеевичу с вопросами: у меня низкая самооценка и я тревожный человек. Мне это очень мешало в жизни. Я ранее никогда не была на приеме у психолога и долго шла к тому, чтобы обратиться за профессиональной помощь...
      +7 983 15XXXXX
      ПроДокторов
    • 31 октября 2024
      История пациента Два года назад, после лечения депрессии поняла, что больше не хочу попадать в такие тяжелые состояния и надо что-то менять в своей жизни. Стала читать и смотреть разных психологов и так определилась с направлением КПТ. Стала иска...
      +7 909 35XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Леониде
  • Панцов Олег Вячеславович Панцов Олег Вячеславович

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог

    Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Олег — целостный специалист, который владеет самыми современными техниками семейной психотерапии. Комплексно подходит к преодолению индивидуальных и семейных кризисов. Научит по-новому выстраивать диалог со своим партнером и с самим собой. При необходимости поможет избавиться от тревожной и депрессивной симптоматики, справиться с разводом, утратой.

    АСТ КПТ Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 12 декабря 2024
      История пациента Обратилась к доктору с депрессией. И с сильными болями и кашлем на фоне депрессии. Уже 5 месяцев прохожу лечение у него. Вернулся сон, стало легче справляться с болями. Жизнь налаживается! Стало легче дышать! Ходить! Жизнь стала ...
      +7 903 68XXXXX
      ПроДокторов
    • 12 декабря 2024
      Посещаем клинику больше года. Наблюдаемся у Потанина Сергея Сергеевича и Панцова Олега Вячеславовича. Прекрасная клиника, чудесные специалисты, которые оказывают реальную помощь и заинтересованы в успешном лечении своих пациентов. Нам есть с чем срав...
      Юлия Мурашкина
      Яндекс-Карты
    • 11 декабря 2024
      История пациента Обратились к Олегу Вячеславовичу с дочкой. После долгого безуспешного лечения в одной из московских клиник обратились в клинику "Нейро-пси". По отзывам выбрали Олега Вячеславовича и очень довольны! Специалист высокого класса. Он ...
      +7 926 42XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Олеге
  • Потанин Сергей Сергеевич Потанин Сергей Сергеевич

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Исследователь-психофармаколог. Кандидат медицинских наук.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 65 лет) Только в клинике

    Сергей — опытный врач-психиатр, старший научный сотрудник лаборатории психофармакологии ФГБНУ «Научный центр психического здоровья», психофармаколог. Выстраивает индивидуальную программу лечения для каждого пациента, руководствуется принципами доказательной медицины. Рассматривает каждый отдельный случай как совокупность факторов, которые привели к конкретному состоянию. Специализируется на предоставлении помощи клиентам, страдающим от таких состояний как депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, последствия стресса, расстройства пищевого поведения (за исключением анорексии с дефицитом массы тела), СРК — синдром раздраженного кишечника и другими соматоформными расстройствами, БАР — биполярное аффективное расстройство, расстройства личности, а также расстройства шизофренического спектра. Консультирует на русском и английском языках.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 4 апреля 2025
      Клиника мне понравилась - дружелюбный персонал, всё чисто, была там на приёме у психиатра Потанина Сергея Сергеевича - врач хорошо выслушал, свою позицию объяснил понятными словами, в целом сложилось ощущение что меня пытаются понять и помочь.
      Dina P.
      Яндекс-Карты
    • 2 апреля 2025
      Консультация онлайн, доктор Потанин Сергей Сергеевич, внимательный, профессиональный подход, учтены все хронические заболевания при рекомендациях, во время консультации, мне , как пациенту было все предельно понятно. Консультацией удовлетворена. Со с...
      виктория а.
      Яндекс-Карты
    • 12 февраля 2025
      Обратился к специалисту Сергею Сергеевичу Потанину, приемом остался доволен, доктор - один из самых лучших врачей-психиатров, рекомендации все были даны и ,конечно, все как нельзя лучше грамотно. Отдельно хочу отметить дистанционный формат консультац...
      Кирилл Герасимов
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Сергее
  • Моисеев Андрей Сергеевич Моисеев Андрей Сергеевич

    Психолог, Подростковый психолог, Кандидат психологических наук.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Андрей — эмпатичный специалист, который успешно совмещает в работе несколько направлений психотерапии: КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), АСТ (терапию принятия и ответственности) и CFT (терапию, сфокусированную на сострадании). Специализируется на коррекции невротической симптоматики (тревога, панические атаки, соматические проявления, депрессия), работает с проблемами в отношениях и в семье. Не работает с расстройствами пищевого поведения (РПП), детско-родительскими отношениями и суицидами.

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 1 апреля 2025
      Прохожу терапию с Кузнецовым С.О с декабря 2024. Отличный психолог,раскладывает все по полочкам в голове. Также очень нравиться А.А.Моисеева , которая ведет меня с октября 2024. Сильная команда. Кристина И.
      Кристина Илларионова
      Яндекс-Карты
    • 20 марта 2025
      Ходила на сессии к психологу Моисееву Андрею Сергеевичу. Он чуткий, понимающий, открытый специалист с высоким профессионализмом! Приходила с депрессивной симптоматикой - очень помог. Советую!
      Екатерина
      Яндекс-Карты
    • 13 декабря 2024
      Все хорошо. Отношение, уют, обстановка, музыка. Есть комнатка для детей. Ну спецы топ конечно . Спасибо АС Моисееву, и и главврачу , Владимир Анатольевичу
      Антон Невзоров
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Андрее
  • Бурминский Денис Сергеевич Бурминский Денис Сергеевич

    Врач-психиатр, Кандидат медицинских наук.

    Взрослые (от 20 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике Онлайн

    Денис — врач-психиатр, кандидат наук, научный сотрудник НЦПЗ, «Научного Центра Психического Здоровья». Денис специализируется на работе с пожилыми людьми (возрастные изменения, деменция, Альцгеймер), помощи при диагнозах из «большой психиатрии» и острых состояниях (обострения, психозы). Не работает с детьми.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 5 апреля 2025
      Отличное место, профессиональные врачи. Отдельно хочу выделить Бурминского Дениса Сергеевича. Врач от Бога. Очень помог, спасибо большое❤️
      Ирина Измайлова
      Яндекс-Карты
    • 13 марта 2025
      Приятное место с внимательными специалистами. Всё сделано для удобства пациентов. Особенно поблагодарить хочу Евсееву А.В. и Бурминского Д.С. Честно говоря не думала, что лечение поможет, да ещё и так быстро, но к моему удивлению так и получилось.
      Вета М.
      Яндекс-Карты
    • 14 февраля 2025
      Обратилась к Денису Сергеевичу Бурминскому с симптомами депрессии. Очень понравилось внимательное и профессиональное общение специалиста со мной, как с пациентом. По препаратам получила подробную инструкцию. Большое спасибо за возможность получить он...
      Анна А.
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Денисе
  • Багрянцев Глеб Владимирович Багрянцев Глеб Владимирович

    Врач-психиатр, Врач-психотерапевт

    Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет) В клинике Онлайн

    Глеб — рассудительный и квалифицированный врач-психиатр, психотерапевт, психолог. Работает с широким спектром психологических запросов, помогает справляться с одиночеством, проблемами с партнером, нестабильностью отношений. Специализируется на помощи при пограничном расстройстве личности (ПРЛ), самоповреждениях, суицидальных мыслях. На психиатрические приемы Глеб принимает пациентов с 18 лет, а как психолог работает с клиентами от 14 лет. Консультирует на русском и английском языках.

    КПТ DBT Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 11 марта 2025
      Уютная клиника, посоветовала Глеба Владимировича Багрянцева уже 3 знакомым, всем подобрал необходимое лечение, отзывы самые хорошие. Сама записалась на курс терапии, уверена, что мне помогут!
      Инкогнито 6960
      Яндекс-Карты
    • 13 февраля 2025
      Замечательная клиника с отличными врачами. Наблюдаюсь у Глеба Владимировича - всем довольна. Процветания!
      Анастасия Михайлова
      Яндекс-Карты
    • 2 февраля 2025
      История пациента Меня зовут Дарья Душак, я обращалась по поводу тревожности, панических атак, дереализации и деперсонализации, которые меня преследовали достаточно долго. Я имела предположение, что имею один диагноз, но врач предложил сконцентрироват...
      +7 916 58XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Глебе
  • Ашурова Гилана Шамильевна Ашурова Гилана Шамильевна

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Кандидат медицинских наук.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 до 90 лет) В клинике Онлайн

    Гилана — опытнейший врач-психиатр, который помогает подросткам и взрослым преодолеть тревогу, депрессию, колебания настроения. Работает с бредовыми расстройствами, галлюцинациями, запросами из «большой психиатрии». Ведет приём клиентов старшего поколения. Помимо стандартного приёма, врач-психиатр проводит расширенный первичный приём (1,5 часа) для пациентов до 18 лет.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 21 декабря 2024
      Прекрасная чистая и уютная клиника, встречают приветливые девушки, с порога ощущается напрвленность на то, чтобы пациенты чувствовали себя комфортно. Я наблюдаюсь тут с сентября 24г. у Ашуровой Г.Ш., все устраивает. ГШ всегда чуткая и тактичная, вним...
      Elena Chernyshova
      Яндекс-Карты
    • 18 декабря 2024
      История пациента Наблюдаюсь у Гиланы Шамильевны с сентября 2024 года. Нравится ее чуткое и внимательное отношение и реальная заинтересованность в том, чтобы помочь. К слову, раньше наблюдалась у другого психиатра, который завил, что сейчас психиа...
      +7 906 70XXXXX
      ПроДокторов
    • 9 декабря 2024
      Я очень боялась посещать данного врача, боялась услышать страшный диагноз про себя или почувствовать осуждение. Ничего из вышеперечисленного не случилось, врач очень внимательный, вежливый, наблюдательный. После назначения терапии моя жизнь стала нам...
      Алина Зайцева
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Гилане
  • Евсеева Алина Вячеславовна Евсеева Алина Вячеславовна

    Психолог, Детский психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог

    Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 45 лет) Родители Опекуны В клинике Онлайн

    Алину часто хвалят за силу, смелость и энергичность. Она всегда остаётся чуткой и поддерживающей, даже в трудные моменты. Её компетентность и коммуникабельность делают её надёжным специалистом. Алина ценит эмоционально близкие отношения и интерес к людям.

    АСТ Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 13 марта 2025
      Приятное место с внимательными специалистами. Всё сделано для удобства пациентов. Особенно поблагодарить хочу Евсееву А.В. и Бурминского Д.С. Честно говоря не думала, что лечение поможет, да ещё и так быстро, но к моему удивлению так и получилось.
      Вета М.
      Яндекс-Карты
    • 30 января 2025
      Домашняя обстановка, очень уютно, не хочется уходить. Алина Евсеева- профессионал, первый наш семейный психолог! P. S. А ещё у них очень вкусные печеньки и кофе🤪
      Виолетта Любимая
      2ГИС
    • 30 января 2025
      Ходим второй месяц к Евсеевой Алине, ибо сложный подростковый возраст+ смена обстановки... Очень нравится подход. Уютная атмосфера, доброжелательная обстановка, не хочется уходить. 😁
      Виолетта VIOLET
      Google Maps
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Алине
Мы в телеграме Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять